第一次请健身私教应该注意什么？
过段时间我个人想去请一次私教，因为发现现在有点在瞎练。从刚开始进行spining，后来坚持跳完insanity，已经无可救药爱上健身了。于是最近开始做器械。本来是周一周三周五背腿胸加动感单车的，计划呢主要是按照斌卡老师的方法进行，但最近出现了点问题，有的时候重量过轻，第二天只有一点酸痛，之后就好了，有的时候重量过重，可能过去三天好有些酸疼～另外，觉得有些计划时间安排的不好，所以想请一次私教，请问都需要问哪些才能解答我的问题呢？
按投票排序
答主从15岁开始一共请过3个私教，最后一个时间有2年。由于第一次买私教的课没经验吃过点亏，这里给题主点经验提示。办完会员卡后，可能接到健身房电话，更可能的是在俱乐部健身的时候他会过来（给你建议之类）跟你搭话。比如：告诉你俱乐部免费赠送你一次体适能测试，和一次免费的私教。最好婉拒。测试，也就是一些简单的BMI测量，让你做几个俯卧撑，或者测试身体平衡等。最终意图是让你买他的课，所以测试的结果必然是你现在身体状况太虚了，或者你的体脂不在正常值范围内你需要系统地好好地练，blabla。当然他说的也没错，你也许确实就是这样的身体。只是一旦你跟他做了这个测试，上了他免费的课，你可能就不好抹下面子再换别的、之后可能会发现的更适合你的教练了。（答主当时还没上高中，脸皮比较厚，所以过了一个多礼拜就要求换了。）=====================================================================首先是针对你自己想着重提高的方向去有目的性地研究一下健身俱乐部里各个教练的资料，外墙上都会有教练简介，介绍他们的个人经历，成绩，和擅长领域。这可以给你做很好的参考。1.年纪最好别太轻，毕竟年纪和经验值正相关；2.其次，最好科班出身，好一些有点名头的体育院校毕业的；3.尤其重要：看他自身的专业成绩，比如几级运动员，获得过什么奖和每个人最擅长的方面，散打or拳击？健美or塑性？肚皮舞or街舞？找最吻合你需要的人从而缩小选择面。（比如我当时想在一小时半的私教课中融入一些舞蹈元素的训练，在以减脂塑型为主要任务的前提下，我第二次就选择了一位擅长爵士舞和肚皮舞的女私教。高中一段时间我喜欢拳击，所以又换了一位擅长泰拳的男教练。可能男会员一般目的是练肌肉，练健美的教练，自己练的过程中他必须把每一块肌肉的练法搞透了，能教给你的相对最正确的练法。）你看好几个教练后，就可以开始在各类器械区多活动了。一边练一边开始观察那些在你选择最小范围内的教练们。他们也许会跟你搭话，或者纠正你一两个动作，然后就开始找话头聊天什么的，目的还是拉你上课。如果你还没有选好哪个教练的话，你可以告诉对方你最近的工作或者学习上特别紧张，压力很大，随时可能加班和出差或者补习功课，不适合系统有规律上课，也就是偶尔来活动，一会儿还得赶紧洗澡跑路，目的是每次可以听听不同的回答。由此你可以通过观察，来选一个认真负责不忽悠你的好教练。至于怎样看出一个人是否认真负责不忽悠，要自己把握。不太可能一下就找到一个非常完美的教练。而且每个人的情况不同，我觉得好的教练未必对你的脾气。说一下我心目好教练的标准1.自己练的很好，能较好的示范每一个动作每一种器材的使用等；2.语言表达能力要好，无障碍和你沟通，一边教你，一边讲需要配套辅助健身的饮食注意等。做到能把动作要领讲清楚；3.准确地发现你练习时的错误，不仅能告诉你怎样练，而且能告诉你为什么；我心目中尽量避免的教练：1.年纪太轻，缺乏经验的2.太木讷，不善讲解的3.推销腔调太明显的4.总是夸张一些不好的可能性的（之前最早的教练总是说我骨盆前倾说的我妈忧心忡忡的带我去医院检查了然后医生说并没有…）价格方面我在东南地区二线较发达省会城市一流健身俱乐部2009-10年价位年是300/节，我是学生所以240/节，2010年以后都是直接续约给的都是不到300的价格，其他城市的不太清楚。题主可以同城内健身圈子问问。题主说的计划最近出现了点问题，有的时候重量过轻或过重，不用太担心，教练一般会根据你私教课的强度和时间对其他方面单车课或者机械的时间给个最佳范围的建议，到时候还有不适可以再进行具体细节的调整。
谢邀，在第一次请私人教练时一定要注意：1：教练的资质，证书，虽然不能完全代表其能力，但能有个初步的认识，哪方面更擅长一些。2：第一印象，个人卫生，基本礼仪，着装，言语，气质，体型。教学需要近距离接触，谁也不想找一个和邋遢，没礼貌，满嘴乱喷，还一身狐臭的教练吧。3：就是测试和评估，在这上可能会有很多教练作弊，调整仪器，胡扯等，如果发现有作弊的一定要换人。不能诚实相待，后面就意味着陷阱重重，你不知来斗智的。4：大多数商业俱乐部的教练，在第一次都会大量推销课程，玩命忽悠你多买，很可能是他快辞了，骗一笔就走人。你要是第一次买课，一定要买尽量少的课时，来验证教练的水平和能力。5：私人教练聘请协议，必须注意仔细查看，可能会有不少霸王条款，让你不知不觉中课程费就蒸发了。如：不得换人，不能退款，有效期太短，等等问题。（店大欺客很常见）6：有的俱乐部是充值卡式的私教费，一定不要把卡给教练，他会把钱都划光的，你还不知道。不少俱乐部都有这类的官司，私教骗钱后跑路了。7：教学水平，不少私教会在同一时间，约带多名会员，然后打发他们去跑步，自行车，椭圆机，跳操，等等然后算课时费，遇到美女就多聊两句。遇到不能一对一的私教，认真负责任的代课，这种太混的，必须马上要求换人或退款。（有俱乐部压力过大的问题，所以不少教练迫于压力，只能这么干，那你最好换地方练吧。）8：必须保留完整的票据证明，要有合法的公章，不要把钱私自打到教练的账户上。9：教学方式，一定是从最基础开始，每个细节的讲解和教学，如：呼吸，跑，跳，拉伸等动作的正确演示，从浅入深，从易到难，稳扎稳打的教学，才能保证你的安全，和训练质量。10：教学内容，每个私教的能力和擅长不同，比一定一步到位，可以根据自己的运动爱好和学习要求去选择有特长的教练，如：羽毛球，篮球，散打，舞蹈，等等可以在后期的训练里，更丰富，更全面，不会太枯燥。可能要求会高一些，但作为消费者都保护自己的权益，我也会要求做教练必须做到诚信，能力和价格成正比，不是光靠嘴吹...........。但是太多的健身俱乐部规定上的出入很大，甚至对私教的规定是很变态的，所以还要在你一入会起，最好就问清楚一切问题，不能解决或有欺诈最好换地方。
谢邀去健身房一般都是私教主动联系你，用各种方法引导你买课，例如展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼、通过和其他学员的几部对比刺激你等，花样很多，也很难筛选。我认为最重要的一点是，他跟你说了这么多话，从头到尾有没有问过你：“你想通过训练让你的身体达到什么效果？”每个人去健身房目的都不同，有增肌减脂的，有训练力量的，有希望练出某些特殊体型的，有提升身体灵敏度的。但是大部分所谓的私教，根本都不知道你来这里是为了什么，就一个劲向你推销他的增肌减脂课程，他的专业训练计划，他多么多么牛逼带了多少成功案例。他甚至练你的需求都没搞清楚，就在那瞎鸡八忽悠，你能放心让他带？我遇到过好的私教，虽然我一直没买课，但从第一次沟通开始，他就会细致地指出我身体存在哪些主要问题，可以怎么改善，并且也问我是不是打算往这个方向去训练。当他得知我不打算买课时，平时训练是碰面，见我动作有什么问题，都愿意跟我慢慢交流指导，愿意花时间，问题都解释得很清楚。有向我推销过买课的事，但不会缠着不放，平时不急不躁的，认为只要诚心和大家沟通，愿意买课的自然会来。他确实也不缺学员。什么资格证书、教学水平、协议啥的，其实大部分人第一次请私教考虑不全这么多东西，不太现实，况且资格证很容易弄到，老油条一点的教练也能当场把你忽悠信服，体型好的私教未必懂得如何教别人。所以我建议可以先自己练练，和各个私教都交流下，看看能否遇到一个用心做教学的教练，再去买他的课让他指导。能遇到一位好老师真的是很难得的事情。
以我的经验，一般的县城放弃吧，还不如自己练。地级市，可能偶尔有几个好的，前提是你前期自学了一些东西，能有一个基本的判断。省城，竞争激烈，至少在教会员时会比较用心。还有如果私教喜欢跟你扯淡聊闲篇就不要找了，要找一个认真教你，督促你的私教。私教如果上身跟下身比例不协调就不要找了，他自己都没学明白。腿部肌肉是根基。邋遢的私教就不要找了，比如穿拖鞋的。我怕你受不了那味儿。暂时只想到这些。国内现状是健身教练这个行业混日子的太多，能自学就自学吧，也是乐趣。我感觉健身跟练武功一样，可能你十年才有小成呢。别太急于求成，心态放好。看你的提问确实没有一个准确的目标。你是减脂为主还是增肌呢？我看你力量有氧都做。还有头天酸疼别担心，只要不是没法行动第二天都可以继续练，以我的经验练了还可以减轻酸疼感。一个星期普通人练三四天足以，别超过五天。因为人体是需要休息的。欲速则不达。
我现在就是在上私教课。南京这边一般价格是200/节（还在上涨ing）。上月刚开始，去办卡的时候直接让业务员找的好一点的女教练，事实证明还是不错的。就是有一点，我总是看到有的教练最后帮会员拉伸按摩，然后又一次我就说了，教练说那是他们没内容上，算时间...目前是减脂阶段，所以体重没怎么下降，体能倒是上去了不少，肚子也小了。女生建议女教练，不是男教练不好，而且，确实不太方便....健身房很多男教练，挺年轻，身材不错》。。有的性格外向有的内向，楼上说的很对，要观察找自己合适的。
刚刚请了私教，200每课时，而且不同教练价位不同，我请的这位说过点时间要涨价了。。他是练剑道的，并且体适能方面很有研究，快30了。好了，回归问题，刚开始去有个私教给我上了体验课做了体测，不过年龄跟我差不多20刚出头，且各种说完后总要带一句“你知道吗”“你知道吗”显得自己很懂的样子，很明显不选这种的。真心体会，首选年纪大的。其次，最好在体适能这块有研究的。
一年前，一个偶然的机会，开始健身。因为从小就瘦，可能是基因的问题，难长胖。勿喷！！胖子整天吼说瘦子不懂你们的悲哀，你们又何尝懂得我们瘦子的心塞！成年，162的身高，40KG的体重，永远有人在耳边喊：太瘦了！是的，瘦不是错，太瘦就是我的错，我就是要来摆脱这个“太”字的，只能太美，不能太瘦！！！ 健身教练推销，慷慨激昂！说3个月，保证我达到45KG，轻轻松松！我当下没买，说要回家考虑。之后两天，他一直打电话给我。我砍价，说12000太贵，要求打折。他说学生才能打折，叫我冒充学生，跟他去主管那里申请，也未必能申请到。我说太麻烦就不要了，但他很迫切地希望我买，我知道肯定是能打折的，这个用脚趾头就能想到。他还是要求走走程序，见了一个那个所谓的主管，我永远记得那人当时的姿态，翘着二郎腿，打量着我，我像个面试的小学生一样，站在那里，浑身都不自在，妈的，我当时那个不爽啊，老娘我是来消费的，你以为你是哪根葱，摆什么官态。那个健身教练说，这个学生想要个优惠。那人点了一下头，什么鬼话也不用，我一声也不用吱，就是这样站着给他打量下，我是猪肉么？！要签合同，三个月，折后9000多，具体数忘了。教练要求我在一面写上，优惠金额对他人保密，否则取消优惠。我当时心里就呵呵了，你们这些伎俩，演得跟真的一样哈！我写了，但我说，你们也要在上面加上你们的承诺：保证我体重达45KG，3个月未能达到，练到达到目标为止，不追加费用。于是，他打哈哈了，说，这个一定能达到的，写不写都一个样。我说，你我都写，这才公平。于是他写了。接下来的训练，主要是大肌肉，腿，胸，背，循环。当时，在健身方面，我是一张白纸，什么都是新知识，我很刻苦地跟着他练，我觉得我努力了才对得起自己。一个月后，当月的最后一天，生理期，我不能去练，他致电给我，说要我去，帮我制定计划，安排接下来的课程。我，很天真，当真了，去了。前面，各种，说我训练的长期性，最后，我懂了，他要我再买几个月的课。我当时呆住了，真的，我觉得，这个人，为什么，我不懂，我买了三个月的课，才练了一个月，就要我再续课。这……什么东西！我果断拒绝，各种优惠，我都无动于衷！我不高兴，甚至是生气。我头也不回地走了。接下来的时间，还是练，依然是三大肌肉。三个月过去了，体重到44KG。三个月，竟然没有涉及全身肌肉。他，再次要求我续课，说我很多地方还没练。其实这程中我都有要求他安排他们地方的练习，但都说日后会安排。是的，他日后会安排，但就是要我再交钱。我说，没有达到45KG呀，他开始有点变脸了，我明显感觉到，他说，那你这么说，那我们就一直练咯，我可以练到达到目标。我心里再次呵呵，有这个可能么，不花钱。好吧，好吧，我就当三个月是用来打基础吧，于是，私下交了3000元给他个人，没通过健身房。其实，我经济并不宽裕，是个月光族，只是，在个人投资方面，比较下得了手。于是，练手臂和肩。续了一个月后，就自己练了。很刻苦地练，自己也会在网上学习一些动作。健身一年后，也就是最近，也买了另一个教练几节课。他很诧异，为什么之前，花了这么多钱，都可以出国旅游一圈了，却是这种效果，没什么进步，一些训练方法也不对，比如训练的组数，他说，我完全是被人忽悠了，没有擦亮眼睛，我呵呵了。这个新教练和其他教练一样，希望我多买他的课，毕竟，人人都是要吃饭的，我只买了他几节课，但，却学到了很多以前没有学到的。也可能是我有原来的基础，他教我怎么用肌肉发力，强调肌肉发力的重要性，这个，我以前并不知道，也没重视过这个问题。还有，新教练用了5节课，循环了一次全身的练习动作，还有笔记，还按我要求，把每个动作哪块肌肉发力都注明。这个钱，算是花在刀刃上了。他想说服我续课，但我拒绝，他仍是很认真负责地教，我很欣赏。我知道，任何事情，在任何阶段，都会要有一些新知识的补充来促进自己的进步，健身也一样，如果还需要请教练，我会想要请他这样认真的人。也许是第一次私教课奠定了基础，让我在5节课就能很快掌握新的知识，改正一些不对的训练方法。总结我的私教路，钱是花了，我也没什么后悔的，第一次的私教，也许有很多不足，也不能说他教的都是错的，每个阶段训练都是要做出调整的，也是有了这次私教，让我科学地接触健身，让我喜欢上了健身，把健身这种健康的方式变成生活的一部分。你们也许会觉得我傻，为什么还要私下买一个月的课，唉，是傻，如果我换其他教就要通过健身房买，那样就会更贵些，就这样，被吊住了，被拖住了。当时，我看到别的私教有按摩放松，他竟说，那是要另外交钱的，大爷的！很多事情都是后知后觉的，我在此也无力吐槽了。给大家请私教的建议是，第一次去健身房，不要去做那些免费的体测什么的，因为那是他们用来让你买私教敲门砖，不管体测是什么结果，他们都会有理由叫你们买私教，太瘦太胖或者要塑身，出于人情，要买都不好意思不买他的。最好先在健身房观察一段时间，因为健身教练行业水平良莠不齐，看看，谁才是那个让你花钱花到刀刃上的，也可以先买几节看看。关于到底要不要买的问题，我个人觉得，如果经济允许的话，刚开始接触健身还是可以考虑买的，买私教的好处就是，第一：快捷地获取新健身知识，不容易跑偏。第二：因为会更专业，所以会比较快看到自己身体的变化，比较不容易放弃。我有个同事，跟我一起健身，要减肥，因为目标不一样，所以健身的节奏不一样，但由于不懂得怎么练，会很迷茫，很快就想放弃了。我也不知道为什么，一下子竟能写这么多。
注意经期？
资质经验什么的虽然也很重要，但责任心才是最重要的！之前的私教是健身房的主管，看介绍证书什么的也是一大堆，但坦白说我不太满意，虽然是一对一教学但每次上课一半的时间都在刷手机，不教拉伸还推销拉伸课，动作的呼吸节奏我是换了教练之后才学到，并且他是男教练很多时候并不方便，他自己也坦承不太喜欢带女学员，原因是力量训练不给力还是什么的就不知道了。现在换了女教练之后虽然小姑娘经验有限，但至少还是很认真的。泰拳教练倒是很不错，人很厚道的感觉，不太会推销，课程排得也不错，当然他的课也比较贵。。。
如果只是为了健身，不是为了参赛，也不是为了学搏击等难度较高的项目，完全没有请私教的必要。普通健身，特别是重量练习，非常的简单易行，而且比较安全，基本不需要有人盯着，自己就可以练习。建议买一本《施瓦辛格健身全书》(各大电商有售)，里面有非常详尽的健身方法和训练计划讲解，看一遍，你就知道请私教没什么必要了。不建议在网上找一些不专业和不系统的健身文章看，对健身帮助不大。买些系统的书看，特别是出版时间比较久的书看。健身不是一个新东西，老早就流行了，如果一本书出版了10年20年还在卖，说明写的比较好。年轻人要小心，不要练过度，练过度了当时爽，睡一觉起来就难受了。施瓦辛格的书里面有写练习的重量和数量如何确定，要仔细读，而且要按照他写的最低标准来，不要按照最高标准来，至少开始阶段不要，因为普通人不可能像他那么强壮。比如，他写练习4-5组，那么你就练4组，他写一组8-12次，那你就一组练8次。等你有了一定的基础，再增加运动量好了。
选一个肌肉发达 颜值高的 这样你才有兴趣练下去
找一个能记住你名字，长期跟进你的一个教练
上几节体验课，！！！我就上了第二次课， 把腰伤到了，疼了快两周了，走路都要瘫痪了。
教练好不好，身材不是评定的标准，如同刘翔和孙杨的教练不是世界冠军一样。好的教练知识素养很高，现在健身房好多教练都是练了好些年，然后突然做了教练。但实际根本不专业。
做好一直往里头砸钱的准备
上了课不就知道了！哪有那么多事！
面对面推销的话，直接掀开他的衣服数腹肌。自己身材都不行的也就别去做别人的私教了，面对这种私教的推销要果断说不。健身房减肥，有必要请私教吗？做了体能测试。那个教练一直让我买他的课，但是，觉得有点贵，他说不买，自_百度知道
健身房减肥，有必要请私教吗？做了体能测试。那个教练一直让我买他的课，但是，觉得有点贵，他说不买，自
觉得有点贵，自己瞎练，他说不买，但是。那个教练一直让我买他的课？做了体能测试，有必要请私教吗健身房减肥，没什么效果？其实我就是想减肥。是这样的吗
就算他追着你你都瘦不了切，有恒心的话你就算是没他也能减肥，有他没他你都是一样。没那毅力的话
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
其实吧有人带你练是有效果
你要是有朋友经常泡健身房
找朋友教教你就省着找教练了
也可以根据你的需要到网上找一些教程
我以前也在健身房买过私教课
也挺有效果的
但后来没空就没去的
我自己买了个哑铃在家通过节食做运动半年减了30斤
其实，教练的出发点肯定是想要多赚你一点钱·· 我觉得只要自己有恒心能坚持下来，每天保持一定的运动量，不一定非要请私教~减肥这东西，最重要还是看自己啦
如今世界上有超过2000种的减肥方法，而要保证近乎100%成功率的减肥方法，也只有吸脂术。脂肪细胞个数越多，人体就越显胖，吸脂减肥术，物理性的去掉了脂肪细胞的个数，因此吸脂术后只要做好保养一般不会出现反弹的现象。吸脂减肥的优点有：1、360°精准定位：运用特殊的手法再运用特殊的吸脂管，避免血管神经的损伤。所以吸出的均是黄色脂肪。　2、专业技术人员：对医生技术要求特别高，必须了解全身及每个部位的解剖层次，操作时非常闲熟、平稳快速、精细轻柔。　　3、360°感观：吸脂减肥手术时间短，几乎无痛苦，术后不反弹　　4、360°安全有效：吸脂减肥手术时间短对于全麻客人风险就大大的减低，主要患者选择在正规的医院进行塑身，就不会有并发症的发生。　　5、360°无痕迹：术后针眼非常小而少，不用缝...
不用非的请私教的，自己觉的哪里不满意就练哪里
体能测试的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁浅谈健身教练在学员咨询课程中，遇到的问题。
浏览数：1050
其实投入这些钱来请私教，不会让你生活变得很贫困，而且储备这比钱，也不见得会加多少财富，再说这些钱迟早都是要花的，假如后面因为身体没锻炼好照顾好导致一系统身材题最后不得不花钱去解决，还不如提前投入这点小钱来请私教提前把身体巩固练好，你认为呢
钱是固然重要，但是我认为健康是保障你的财富不会流失的重要保障啊，科学第合理的训练才能为你带来最好的身体状态，你说不是吗
其实你可以花很多钱来装修你家的房子，装饰自己的房间，买自己喜欢的一切东西，享受但同时你也可以适当的投资装修保养一下自己的身体啊，身体才是革命的本钱啊，没了身体何来其它的享受呢
很感谢你能关注咱们的价格，不知道你说的贵是贵在了哪里了如果对方不回答可以问贵在我们的服务专业带给你最好的运动享受还是最终效果如果都贵，那太好了应该马上决定才对啊。
觉得贵嘛人之常情啦，外面市场一斤菜儿块都有人觉得贵了，不知道我们私教价，你觉得和什么比觉得贵了生命中最重要就是你们健康的身体，难道你生命中最重要的价值连一点小钱都不愿意投资
我相信只有这个价格才配得起你这么尊贵的身份，我看你也是很爽朗大方的人，在这体这块多投入点我保证你以后会觉得超值，身体本钱有了后，随时很快可以赚回来甚至更多是吧
谢谢你的回应，不知你觉得是价格贵还是代价贵假如你没了我们私教对你的帮助根据你目前身体情况我想以后可能会出现运动损伤，坚持不了，没效果，健康超来超糟糕，的代价，难道你不觉得这些比金钱更贵么其实前期花点小钱透过我们教学帮助你都解决好了，就可以帮你最大限度的保障预防这些问题，难道你觉得不值吗
如果你现在没什么钱，就更需要上私教课了，因为身体是革命的本钱，你身体情况目前已经那么差了，如果再不透过最科学系统训练解决，再遭遇其它，问题甚至更差可要想好了，我也是为了你好才和你说。
、关于运动和健康方面的钱一定要花，而且拼命的花，努力的花，抢着花你现在身体都成这个样了，其实这花的是以后医院的钱，你不花，将来还是要交给医院的，预防永远比治疗更重要，今天不养生，明天养医生，今天不健身，明天见医院。
是的，像您这样的成功人士很忙是正常的，但也得为自己的健康考虑考虑啊
美国总统那么忙还是时间谈恋爱呢，我想您还不至于有他那么忙吧
每周有个小时，分钟秒钟，您只需要每周抽出个小时，分钟过来科学的锻炼，就可以有一个好身体了，您觉得用这&么一丁点时间来换取您的健康都不值得吗
我就是帮助您节约时间的，你过来的时候我将会把时间很精确的为您计算，为您安排。我也不愿意浪费您一分钟宝贵时间，所以，我们的训练更应该做到科学合理的安排，即有锻炼效果又节约时间，何乐而不为呢
呵呵，人都是有时间，那您生病了也会没有时间去看吗我想您总会抽得出时间来锻炼的我不希望你有空有病没空健身
、考虑考虑
不知请问你是在考虑哪块的问题了说出来看看，我很愿意帮你解决。
难道你就不能为你自己的健康和训练效果现在做个小小的决定么
其实嘛你考虑不考虑也是一个决定，即然你也知道自己身体的情况加上也认可了我们的服务同时也有这个需求，如果是经济的问题的话不如你看一下课程是一次上完还是分段投资上比较好
其实很感谢你说要考虑考虑，考虑下代表你对我们课程还是有兴趣的对吧否则你也不会说考虑直接就拒绝了，其实一味的模糊考虑往往是没结果的，也浪费不少时间，最终错失自己改变的良机，对吧我又是这方面的专业人士，真诚很希望能帮你快速解决问题，何不现在说出来你现在担心顾虑的是什么了
、家人因素
请问要是在您的单位事业上遇到问题了您通常会找相关的专家还是找个并不了解的路人呢既然这样，那您现在遇到的健康的专业上的问题请问您是找专家呢还是问对此并不了解的家人呢而在您的面前就是位健康方面的专家，你觉得该向谁咨询更为合理呢
您将身体锻炼好了，我想您的家人将会更加的感到幸福，感到安全，他们不必为您的健康担忧，您是家里非常重要的成员，我想全家人都会支持您的。
您想想，如果她不答应，那您是不是会觉得她对您的健康不够支持呢等你自己锻炼一段时间后你觉得还是需要请教练，但你家人之前又不同意，你买就等于和你家人作对，到了这个时候就不好了如果她答应，那你是不是会觉得她可能会觉得你的身体已经不能够让她满意了呢所以，这个问题还是您自己决定最好，而且我相信您完全有这决定权
、过段时间再说
如果今天能够定下来，我马上就可以帮您做计划，等下次来的时候我想我就早就安排好时间在等候您了。
如果今天定下来，我想一段时间之后，我们将会获得我们期望中所想要达到的状态，但是，如果今天没定下来，我想这可能永远都只能够停留在想象之中，一段时间之后，您还是原来的您，那您又浪费了很多宝贵的时间，到时候还说锻炼没有用，说真的，我不希望您浪费自己时间，我希望您来了就有收获，满载而归。
既然我们都打定主意马上行动了，干吗又要过段时间呢
看准的事情马上行动，才会有好的结果，否则，您将长时间停留在一种后悔的情绪当中。
既然都准备好要好好练一下了，如果今天是因为资金的原因的话，我想您可以交个定金，下次过来再补全款吧。
明确下次联系的时间，时间不能间隔天以上，实在要出差的，要确定下次&联系他的时间。
我将会不厌其烦的督促您。
我将会对您有合理的时间控制，让您很有规律的达到一个良性的锻炼的效果。
当然，如果我没有能够继续当您的私人教练的话，恐怕我的精力将会大部分花在我的会员身上，那么给你打电话的机会将会减少了，我不想这样，我希望我可以关注到每个人，但是现在我感到很遗憾。
、自己练练就行了
您也知道人是一个非常复杂和系统的工程，那么锻炼的科学性也是非常重要的，您也知道不科学的锻炼将会对人造成负面的影响，而你并不具备这方面的专业知识，万一练得出了问题，我相信那是我们都不愿意看到的结果。
即使您知道这器械怎么用了，那您知道怎么来合理安排自己的锻炼吗知道什么样的身体状态适合练什么不适合练什么吗知道像您这样的身体状态应该怎么样来达到有效合理的安排吗知道同样的动作外边还有千差万别的动作细节吗知道动作细节对训练效果影响的微妙之处吗知道为什么有人练很好看，有线条又有力度，而有些人练起来就总觉得看起来很不协调吗
很多人一开始都是有你这样的想法，都认为自己有能力完成训练，但是您要知道什么事情都是有利有弊的，科学的运动能让您越来越健康，不科学的运动会导致很多运动损伤肌肉拉伤，关节炎，猝死等，这些是短时间看不到的，等你一段时间后感觉到了，就很难恢复了，这是一件很严重的事。
、门卡价格才多，你们私教要那么贵，还是不要了
训练效果安全性能否坚持成了一般会员最大问题，但如果你是有需求来的而不是随便玩一下的话，只有参加了私教课程才能帮助你的效果得到最大体现，因为你的身体健康决定权在于你，我相信聪明的你会明智的作出对你身体有利的最佳选择。
　　、其它会所的私教也没这么贵呀怎么你们价格和XXX一样
不同的地方不同的会所提供私教价格或许贵点或许便宜点，对吧我们会所的价格都是般大型连锁会所的价格定位甚至&点，都是很透明公开的，好像同样一个商品一样，放到不同商店卖价格也不同。我希望你更多关注的是我们给你带来的是最好的服务品质和健康，这个才是请私教服务的核心内容，只要你配合我们的工作，可以确保最好的效果，客户你的支持和信赖是我们这行最大的口碑，投入的越多收获也会越大，要不你买多点课程给你优惠点吧
前期办门卡价位已经取决于你所享受的环境，私教服务主要给你带来的是超凡的健身体验享受，服务质量，安全为上，最终满意的效果，到哪个会所其实都是差不多价格的，希望你最终满意我们所做的一切服务。
、我就是想活动活动，还用请私教吗
、我想自己先练一段时间再考虑购买私教
讨论问题是健康重要还是金钱重要
知道什么是安全的、什么是容易造成损伤的、知道如何有计划的进行训练吗这些你都不知道，你的先自己练的想法就是在浪费你的钱和时间，现在先付出是为了以后很快得到更大的回报，所以越早买私教，对你的益处越大。
、我很想请私教，可我总出差怎么办
、我都这么大岁数了，活动一下就好了。
、我没有时间
、我理解你有时间上的担心，正是因为您没有时间所以您更有需要请个教练了，您说没工作比较忙如不容易抽出一小时来健身房锻炼，结果您来了什么也不会练，看别人练什么就跟着练什么，练了半天没效果自然您就不练了，万一受伤了您还要要耽误时间，自己还要受罪，如果您请个教练我们教练会根据您的身体给你量身制定一套适合您的训练计划、和饮食计划。保证您在健身房不浪费每一分钟的时间，您说是不是呀。
、我知道您很忙，但在健身房方面花费不了您多少时间，一周内最好的运动循环式三次，每次锻炼只需要一个小时，也就是说您一周只需要抽出三个小时就可以了，我觉得您就是在忙也能抽出这三个小时吧，您说呢
、我考虑考虑
你提到过你考虑要实现这些目标已经有一段时间了，如果有记录的话，说&出他们所考虑的时间长度，你意识到没有，如果你第一次开始考虑时就行动的话，你现在该会快实现你的目标了想象一下有多棒啊我们今天就开始，这样你从今天开始就可以看到这些健身效果。
、我没有太多钱
、我跟家人商量商量
您是您家庭最主要的经济来源和家庭支柱，如果您身体出现任何问题对于您的全家来说都是最大的打击您说呢
、我怕我坚持不下来怎么办
、我怕我练完后会反弹很多怎么办
、达不到效果怎么样，给退钱吗
小时里您只有两个小时在我的视线范围监督内，其余小时您做了什么我是不知道的，所以必要咱们双方配合才可以，您说是不是呀
、我自己练练就成了，不用请私教
倍以上，自己练会懒惰坚持不下来。
、我怕我学不会
、等我过两天有空再来吧
、我经常出差没有时间来
、能不能便宜
、这不是便宜不便宜的问题，我问您您说健康能便宜吗如果说做个手术要花五万块，您跟医生说给便宜点然后医生给您缝合一半刀口您愿意吗所以说您现在花这点钱和您以后看病所花的钱比哪个多呀所以我要带教您一半动作您愿意吗您说是不是呀
、健康是不打折的啊您去医院看病医院也不会给您打折啊，而且去医院肯定比我们这花的多多了，而且还要受罪，家人还要担心，工作还要耽误，世卫组织统计，健康上每投资块钱，就能帮您以后省块钱的治疗费，所以说预防永远比治疗更重要啊您说是不是。非要便宜才买：如果您今天肯定买，您告诉我您想花多少钱您这样吧价位是真不能给您便宜了，最多头这您几节课看情况，预估情况的节数的一半
、没事你给我指导指导做个计划就成了，我不会练就问问你
、计划指导我都会给您做，但是肯定我给您上私教课效果会更好，上私教课是一对一的手把手的把所有的东西都给您教会，还要监督您，您不来我都要给您打电话催您来的，只有这样才有效果，您自己练会产生惰性，即使我教会您，您也坚持不下来，您现在花钱买的是效果，您不花钱肯定达不到效果。
节课的，节课我就教会您了，到时候您自己会练了也就不用请我了。
、我也不想像你们一样练得多专业，我现在身体也还成，这样就成了。
、您来健身房的目的是什么您要这样您还办什么卡啊
、您自己红酒要浪费多少时间，多少精力，也达不到效果，万一练坏了呢您知道这些是怎么做
、我也没想让您练的和我一样专业，但是我提醒您一下，我是专业的私人教练，我一看就知道您年以后身体状况怎么样，随着您年龄的增加，人都会衰老的，身材，体型，健康，皮肤都会越来越差，您现在身体是很好，但是年以后肯定会越来越差，所以您现在就要养成专业运动的习惯了，不然衰老的也更快。
、而且您站起来照镜子看看，您看您哪里都好，就是被您这肚子把您这人都给毁了，您还不练呢，而且您现在正在发胖期，等您身体再胖点，想练都晚了。
、我先买一节试试
、健身这个东西是需要长期坚持才能看到效果的，您试一节根本看不到效果啊，就跟您减肥一样跑一次步，就能马上穿上以前穿不进去的衣服了吗
、如果您真想买，我可以先免费送您一节课，您感受一下感觉不好，在送，送到您不好意思为止。
、我先一节一节买，来一次给你一次钱
、今天买一节明天买一节，您要是一累您就不来敢，所以必须要按照计划来走，不然没法做计划。
、您这样计划都没法做，您来了，我万一正上其他课，也没法安排时间啊，而且我也不知道您是想练几个月，计划都没法给您做啊。
、再说您看我们这里都是买的几十节，几十节的，看黄票佻这样的我是第一次遇到。
本文全部内容均由用户上传,本站已要求用户上传的内容不得具有侵权或违法行为。如果您发现该内容侵犯了您的权利或具有其他违法行为，请立即通知我们。
Copyright@ 2003- All Rights Reserved 京ICP备号
京公网安备 49