怎么提高篮球转身过人教学技术,还有怎么过人

篮球过人,有什么技巧?我感觉自己变相比较明显,别人反应的过来,脚步不够快怎么练?_百度知道
篮球过人,有什么技巧?我感觉自己变相比较明显,别人反应的过来,脚步不够快怎么练?
脚步不好,速度不够
不要跨下运球,微微后退,身体也往前倾,找好你合适的投篮距离,再运到右手 2,突然把腰挺起来,但不要超过一步,右手也配合左手装做投篮。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这些动作必须非常熟练并且快速&#47、球在你右手,以便跨下运球,把右脚迈向右边一步首先:当球到了你的左手时。然后跨下运球到右手。¥#%63,把整个身体再拉回来。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势,左脚向前迈大步,就出手投篮;,注意,这时候要注意,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,运到左手后,要不然你们也知道后果。如果对手跟了上来,省得别人怀疑,请看下面、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],这时候的脚步双脚同时向左后方45度!动作不要太大,尽量把身子弯一点&#47,别碰到球,还没拍下地的那瞬间;[以上是开始的 虚晃动作] 3,越大越好,跨下运球,用右手运球面对篮筐
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其他2条回答
★原地运静止不动的球
原地半蹲,把球放在地上静止不动。练习时,用手指、手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“死球”。
★固定手臂运球
准备姿势同上,把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。
★直臂对墙运球
右手托球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行运球。练习时,速度由慢到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形(o △ s等),按图型运球。
★直腿坐、做体侧运球
直腿坐地上,双手持球于胸前。练习时,右手在身体右侧做低运球,使球落点渐向足尖方向移动,至远端后再向右后划弧至身体右侧远湍,再还原至开始部位。两手交替进行练...
跳绳,左右交叉步,反跑…就是勤加练习,还有运球技术也是基础
篮球过人的相关知识
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出门在外也不愁219.149.52.*
???你教教我 我拿什么当自己是Kobe ???
jshl2004878
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打篮球没有意识 就是整个一2B
除了科比你还知道谁?
在说了学的来吗
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