截拳道刚开始胎动是什么感觉是什么带

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-01 16:40 标签： 截拳道
120.83.76.*
截拳道厉害很多,截拳道是种思想,无规则的
123.112.218.*
泰拳曾经被李小龙打败
125.76.215.*
扯淡，你知道什么?不要侮辱中国功夫。
我同意持酒劝风的回答。
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截拳道运动入门
《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，本书收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。
从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。
本套丛书的作者都是专门从事各个项目的专业教练、专业教师。他们有极其丰富的教学经验，通过看他们的图书，能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技，从而跨入现代搏击的大门。
《截拳道运动入门》为丛书之一，介绍了截拳道运动的入门知识。
史旭光，自喻截拳道行者，自1997年起开始接触李小龙截拳道，十余载，痴心不改，穷研其理，苦修其技。期间曾远赴湖南，进行多年专业武术训练，并得中国著名截拳道研究专家朱建华老师悉心指导。
近年来，在致力于截拳道启蒙教学过程中，不断与国外截拳道导师探讨交流，颇受赞誉。TommyCarruthers师傅更是专程来华给予特殊指导，认定其为在华首名弟子以及优秀截拳道教练。
教学之余，还从事原始资料文献的编译整理工作，以正本清源，引导大众正视李小龙，正视截拳道。迄今为止，其编译的部分内容已于国内多本专业武术期刊发表。
2007年3月，应央视之邀，以嘉宾身份，参与录制《百科探秘之李小龙神功再现》。
2008年7月，应中国武术协会之邀，参与中国武术段位制教程工作会议，负责双节棍段位制标准技术体系编写工作。
第一章 概述
第一节 截拳道发展简史
一、咏春拳时期
二、振藩功夫时期
三、振藩拳道时期
四、截拳道时期
第二节 截拳道技战术指导原则
三、非传统
第三节 截拳道三阶段论
一、初始阶段(部分性)
二、复杂精炼化阶段(流动性)
三、返璞归真阶段(空)
第四节 修习截拳道的益处
一、身(防身、健身、强身)
二、心(平常心、自信心、进取心)
三、灵(认识自我、完善自我、解放自我)
第五节 截拳道的礼节
一、振藩礼
二、抱拳礼
第二章 截拳道基本技术
第一节 摆桩
第二节 步法
三、快进步与快退步
五、环绕步
第三节 手法
三、上击拳
第四节 腿法
四、逆钩踢
八、拦门踢
第五节 其他击打技术
第六节 防御技术
一、步法式防御
二、拍打式防御
三、闪避式防御
第三章 截拳道攻击五法
第一节 单一直接攻击
一、单一直接攻击
二、单一角度攻击
第二节 组合攻击
一、拳法组合
二、腿法组合
三、拳腿组合
四、肘膝组合
第三节 渐进间接攻击
一、腿法运用
二、手法运用
三、腿手组合运用
四、手腿组合运用
五、由内至外的技术运用
六、由外至内的技术运用
第四节 封手攻击
二、掇(la)手
第五节 诱敌攻击
一、暴露自身空当
二、逼迫对方出招
三、后退引其趋前攻击
第四章 截拳道体能与特质训练
第一节 速度训练
一、影响动作速度快慢的因素
二、提高动作速度的方法
三、影响反应速度快慢的因素
四、提高反应速度的方法
第二节 力量训练
一、影响力量大小的因素
二、提高力量的方法
第三节 耐力训练
一、影响耐力强弱的因素
二、提高耐力的方法
第四节 柔韧性训练
一、影响柔韧性的因素
二、提高柔韧性的方法
第五节 协调性训练
一、影响协调性高低的因素
二、提高协调性的方法
第六节 平衡性训练
一、影响平衡性优劣的因素
二、提高平衡性的方法
第七节 准确性训练
一、影响准确性高低的因素
二、提高准确性的方法
第八节 洞察力训练
一、影响洞察力高低的因素
二、提高洞察力的方法李小龙风采再展截拳道功夫教程_百度百科
李小龙风采再展截拳道功夫教程
《李小龙风采再展截拳道功夫教程》是日北京体育大学出版社出版的图书
出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (日)
尺寸: 20.8 x 14.6 x 3.4 cm
重量: 540 g
《李小龙风采再展截拳道功夫教程》的第一版出版于16年前，它的出版对于当时掀起的中国第一次截拳道热潮确实起到极大的推动作用，因为当时市场上虽然也有2-3本类似的书籍，但像《李小龙风采再展截拳道功夫教程》这样洋洋万言厚达近千页，而且无论是理论方面还是在技术上均面面俱到，既能指导读者练习实用的搏击技术，又可引导读者们从思想上去得以升华，在当时来讲算是“空前”，所以当时几乎所有的截拳道学校或训J练馆都把它作为教材来使用。自然也整整影响了几代的截拳道爱好者，鼓励他们投身到截拳道运动的发展中去。当然，在今天看来这《李小龙风采再展截拳道功夫教程》在结构上或在某些内容上或多或少的有一些需改进之处，但它毕竟在当时对中国的截拳道运动的发展做出了一定的贡献。
第1章 截拳道拳理阐述
第1节 截拳道的搏斗实质
第2节 截拳道的内涵
第3节 截拳道的内在精神
第4节 截拳道的外形
第5节 截拳道的心境
第6节 截拳道的格斗形态
第7节 截拳道的动作与运动姿势
第8节 截拳道的协调能力
第9节 截拳道自信心的具备
第10节 截拳道的打击时机把握与掌控
第10节 截拳道要求格斗中须镇定
第12节 截拳道的格斗要求必须放松
第13节 截拳道的攻击力的发挥与释放
第14节 截拳道讲求智胜
第15节 截拳道中的节 奏运用
第16节 截拳道的平衡要素
第17节 截拳道中的观察训练
第18节 截拳道的攻击技巧
第19节 截拳道的反击
第20节 截拳道中的实战感觉培养
第21节 截拳道的灵魂
第22节 截拳道的自由
第23节 截拳道讲求无形
第2章 截拳道的基础训练
第1节 截拳道的戒备势训练
第2节 截拳道的步法训练
第3节 截拳道的基本实战拳法训练
第4节 截拳道的基本实战腿法训练
第5节 截拳道的地面实战腿法训练
第6节 截拳道的腾空攻击腿法训练
第7节 截拳道的膝法攻击技术训练
第3章 截拳道的功力与素质训练
第1节 速度训练
第2节 力量训练
第3节 反应/灵活性训练
第4节 平衡能力训练
第5节 弹跳力训练
第6节 影子拳练习
第7节 耐力训练
第4章 截拳道的战略与战术训练
第1节 截拳道假动作的发挥与运用
第2节 诱敌技法的运用
第3节 节 拍的运用
第4节 怎样对付各类打法的对手
第5节 配合攻击法的运用
第6节 距离感的运用
第5章 截拳道的心理素质训练
第1节 截拳道心理活动的分析
第2节 截拳道素质训练中的心理基础
第3节 截拳道技术训练中的心理基础
第4节 截拳道战术训练中的心理基础
第5节 截拳道中自我心理状态的认识
第6节 截拳道的心理训练
第7节 截拳道的心理训练阶段与任务
第6章 截拳道的粘手训练
第1节 单粘手训练
第2节 双粘手训练
第3节 过手训练
第7章 截拳道的防御技术训练
第1节 截拳道拍挡类防御技巧训练
第2节 截拳道截击类防御技巧训练
第3节 截拳道闪避类防御技巧训练
第4节 截拳道的其他防御技巧训练
第8章 截拳道的特质训练
第1节 洞察力的培养
第2节 个性的培养
第3节 反应的锻炼
第4节 感觉的培养
第5节 战术意识的培养
第6节 观察力的培养
第9章 截拳道擒摔技术训练
第1节 截拳道中锁制颈部的训练
第2节 截拳道中锁制手臂的训练
第3节 截拳道中锁制腿部的训练
第10章 截拳道的高级组合攻击法训练
第11章 截拳道的武器搏击训练
第1节 持械搏击的原则
第2节 截拳道中的短棍格斗技术训练
第3节 截拳道中的双节 棍格斗技术训练
第12章 截拳道实战技术的教学与训练
第1节 截拳道的教学与训练方法
第2节 截拳道教学的不同阶段的任务
第3节 截拳道实战技术的训练方法
第13章 截拳道的擂台搏击经验谈

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