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1，求乒乓球的正手攻球技术规范和动作要领 2，在一场乒乓球比赛中可否双手握拍或左右手互换握拍，可以的话
1,可以去看“怎样打好乒乓球”视频教俯础碘飞鄢读碉嫂冬讥学片，在PPS里的体育教学栏有全套视频。2，双手握拍肯定不行，换手应该可以。
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播放的技术要领直跨（即反手攻球必需品）：
站位距离约40-50厘米，左脚稍前的收盘前臂左翼前，身体重心略下降，手腕在一首歌曲的上半部分的前臂旋前，拍摄前的倾销，前上方的打击，摩擦球的球到右侧??的崛起。
正手攻球直板要领：
（1）击球前：
①选择位：左脚稍前的身体约50厘米的离站。
②拍：手臂自然弯曲，内旋，拍面稍前倾，前臂后铅基（小幅度）导致的球拍对球的侧后方的物理。
③：手臂欢迎球的左前方。
当球跳至上升的拍面稍前倾，击球的上部，带动上臂，前臂挥动的手腕镜头外后迅速离开前击球展览。
以上的潜在手臂向前挥了挥手，并迅速恢复到击球前的准备姿势。
（4）发展的努力前臂的主要部分为主要的行动方针，身体重心后移右脚，左脚
正手拉球（乒乓球致命的技...
学打乒乓球
一、比赛台面的区域
（一）左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。
（二）近网区指距球网40厘米以内的区域
（三）底线区指距端线30厘米以内的区域
（四）中区指介于近网区和底线区之间的区域
二、球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
（一）拍面角度
拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。
（1）拍面与台面成90为垂直。
（2）拍面与台面形成的角度小于90为前倾。
（3）拍面与台面形成的角度大于90为后仰。
（二）拍面方向
拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。
三、击球部位
击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。
（一）上部
（二）上中部
（三）中上部
（四）中部
（五）中下部
第一个问题太简单，不再多说。要是练习的话，可以按反顺序练习，即先只用手腕打球，再用前臂和手腕打球，再用上腰，用腿的话不用刻意练习，只要打球时身体动起来就行了。这是与教练说的相反的，但业余选手这样红要好一些。比赛时，怎样拿拍，没有关系。
不可以双手握拍
正手攻球的相关知识
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在兰州市开展的“体育、艺术2＋1”活动中，某校根据实际情况，决定主要开设A：乒乓球，B：篮球，C：跑步，D：跳绳这四种运动项目．为了解学生喜欢哪一种项目，随机抽取了部分学生进行调查，并将调查结果绘制成如图甲、乙所示的条形统计图和扇形统计图．请你结合图中的信息解答下列问题：(1)样本中喜欢B项目的人数百分比是________，其所在扇形统计图中的圆心角的度数是________；(2)把条形统计图补充完整；(3)已知该校有1000人，根据样本估计全校喜欢乒乓球的人数是多少？
下面这道题和您要找的题目解题方法是一样的，请您观看下面的题目视频
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评分：4.0分
解：(1)1－44%－8%－28%＝20%，所在扇形统计图中的圆心角的度数是：360×20%＝72°；(2)调查的总人数是：44÷44%＝100(人)，则喜欢B的人数是：100×20%＝20(人)，；(3)全校喜欢乒乓球的人数是1000×44%＝440(人)．【题型】解答题
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乒乓球基本技术动作要领[1] 58-2
2推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前；挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配；(二)教学方法；1徒手做挡球、推挡球动作模仿练习；2离墙2米用正手、反手对墙推挡练习；3两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正；4两人台上一推一挡，限定路线；5两人台上对推斜线、中路和直线；6两人台上全力推挡斜线；7两人台上练习，一人一点推
2推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。
挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。
(二)教学方法
1徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。
2离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。
3两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网。
4两人台上一推一挡，限定路线。
5两人台上对推斜线、中路和直线。
6两人台上全力推挡斜线。
7两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习。
(三)易犯错误及纠正方法
1挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。
纠正方法：提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。
2推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。
纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。
1、特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮 助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
2、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引 拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇 指放松
1、特点与运用快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变 化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回 球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是 推挡球最常用的一项技术。
2、要点①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程 中，完成外旋动
作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当
1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力 推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付 中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
2、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。 ②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时， 借来球的力量将球挡过去，回球速度快。
乒乓球教学中常用术语
攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。
攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
(二)教学方法
1徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。
2练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。
3两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。
4两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。
5两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。
6两人正(反)手对攻斜线。
7两人对攻中路直线。
(三)易犯错误及纠正方法
1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。
纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
2上臂与身体夹角过小。
纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
3抬肘抬臂。
纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
4手腕下垂，球拍与前臂垂直。
纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
5判断球的落点不准，引拍动作不到位。
纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
6反手攻球时拍面前倾过早。
纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
7拍面前倾不够
纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
乒乓球基本技术系列之四
搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，
拍面后仰，在下降期击球中下部。
2快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
(二)教学方法
1徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。
2自己在台上抛球，将球搓过球网。
3一人发下旋球，一人将球搓回。
4两人对搓中路直线，再对搓斜线。
(三)易犯错误及纠正方法。
1引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
3前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
4击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。
(一)动作要点(以右手为例)
1正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。
2反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球
的中下 部，并顺势挥至右侧下。 削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。
(二)教学方法
1徒手模仿削球动作，掌握正、反手削球技术动作要领。
2对墙正、反手削球练习。
3一人发平击球，另一人用正、反手削球的互换练习。
4一人发长线下旋球，另一人用正、反手削球，互换练习。
5一人正手攻球，另一人用正、反手削球，互换练习。
(三)易犯错误及纠正方法
1引拍上提不够，削击路线短。
纠正方法：按动作要点徒手反复做引拍练习。
2拍面过于后仰。
纠正方法：拍面稍竖，多练削对方平击发球。
3向下挥拍削球球拍向前用力过大。
纠正方法：多球练习，体会接重板球时前臂下压动作。
4击球后上臂前送不够使球下网。
纠正方法：多练远削球，体会上臂前送动作。
1、特点与运用击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点 变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为 主打法的选手必须掌握的基本技术之一。
2、要点：①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。②在下降期击球，但 不能过于低于台面。③要保持足够的撞击力，否则球不会过网
1、特点与运用：动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角， 有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上 旋球。
2、要点：①向上引拍比肩略高。②根据来球的情况调节拍面后仰角度。③前 臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。
包含各类专业文献、各类资格考试、行业资料、高等教育、幼儿教育、小学教育、应用写作文书、专业论文、文学作品欣赏、乒乓球基本技术动作要领[1] 58等内容。　
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