蛋白粉勺子 容量里的勺子一满勺是多少克,一次健身要吃多少克的蛋白粉勺子 容量

安利蛋白质粉,包装的重量不同,里面的勺子大小也不同。却标明每勺含量都是约10克,能说诚信吗?还按说明_百度知道
安利蛋白质粉,包装的重量不同,里面的勺子大小也不同。却标明每勺含量都是约10克,能说诚信吗?还按说明
但平勺和满勺的量还是有区分的770g包装的勺子是比400g的大一点。每厅总重不少,就行了,吃多少天,反正都进自己肚子里。非要数个有多少勺,个人认为不用过于纠结
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其他2条回答
你看看别人退不退你吧楼主,显而易见的,你完全可以去称看看啊,约10毫克与诚信无关,用了些去退货,这里有一个约10克,你可以去买个洗洁精什么的,再回去退货,你再到别的地方同样买个洗洁精,只是告诉你那个勺子一勺下去差不多那个量,你是在鸡蛋里边挑骨头,然后打开用用,楼主你自己觉得呢?安利不是不诚信,安利公司马上退给你!这就叫诚信,希望能对你有帮助。如果不是因为没办法保证你每勺下去都是标准的10克就直接写每勺10克
成人蛋白粉大小桶里的勺子就是一样的啊
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请教增肌粉的用量??
身高178cm 体重68-69KG, 训练后吃增肌粉的话大概需要多少克?
PS:训练强度不算小,时间1个半小时左右,基本上以自由重两为主
两勺配一勺蛋白粉~那是我很久以前的吃法~
一共三勺么?LS的勺多大,我这个是那种大的很深的那种,两勺下去就大半杯粉了,用750ML的水才能冲开。。要是3勺会死人的。。。。。
增肌粉3-5勺才够~
LZ,你买的什么增肌粉,没有说明吗?
说明是有,那可是可怕的很!!!!&&每次4勺,每天2次 早上一次训练完了一次,4勺说是260g 但是我感觉比260g多的多,4满勺的话不夸张,能够装到我的摇杯的3/4。。。。。。。估计要用1升水才能冲开。。。。。
我不就说3-5勺嘛~
不会太多么??LS肯定用摇杯喝补剂吧,一次光是粉就将近一大摇杯??LS以前吃过增肌粉么,是这么大量么?我看着就害怕
摇杯只是个喝水的工具而已。
增肌粉4勺,蛋白粉的话就2勺,要是冲肌酸的话就10克...
米饭吃半斤很正常,盐吃半斤才叫多了呢...
OP 一次1勺 已经够撑了。。。
我没吃过增肌粉...
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向高手请教在减脂期间用不用喝蛋白粉?
本人处于减脂阶段,健身计划是每周六练,星期一到星期五是每天先10分钟快跑热身,再做器械,每天一到两个部位两个循环,练完器械再练腹肌,最后有40-45分钟的有氧慢跑。。。周末拿一天来专做有氧。
在饮食上,早餐和中餐不限制,下午训练完后不吃晚餐就吃蛋白粉和苹果等水果。蛋白粉是买的欧普特蒙的乳清蛋白粉,每次训练完后的半小时到一小时用冷开水兑来喝。
请问高手我这个训练强度喝蛋白粉合适嘛?能起到增长肌肉的作用吗?每次几勺蛋白粉合适,不会增长脂肪吧。
盼高手指教一下小弟
减脂期对蛋白质的需求更高
所以说还是应该摄入蛋白粉吧&
学习.......
早餐不限制没问题,午餐的我建议还是限制一下比较好,把碳水稍微控制那么一下下,你喝完蛋白粉后一个小时可以吃点鸡蛋白外加点蔬菜,这样对你会更好
要摄入这么多蛋白啊?&
同求。我目前就是练完喝点蛋白粉,有时候会再吃半个馒头或泡点燕麦片,一般练完都基本上到晚饭时间了,练完吃了东西的话,晚饭我一般就是喝一婉稀米汤,然后睡前一小时吃半个馒头。不知道有没有不合理的地方。
效果如何?减下去多少了?&
减脂期对蛋白质的需求更高
所以说还是应该摄入蛋白粉吧
严格的说 减脂期应该要比增肌摄入的蛋白质要更多 因为你还要保证肌肉不掉的同时减去脂肪 而且脂肪在分解前 肌肉更容易分解&
fmxs 发表于
同求。我目前就是练完喝点蛋白粉,有时候会再吃半个馒头或泡点燕麦片,一般练完都基本上到晚饭时间了,练完 ...
效果如何?减下去多少了?
刚看了一下。乳清蛋白粉专用90ML量勺。不知道一满勺是多少克。&
不知道哈哈。。我主要是想瘦瘦腰,上半身和腿的肌肉增加纬度,所以我也不知道掉没掉。看着腰是没感觉。另外我喝的蛋白粉那个量杯我也忘记一满杯是多少克了。&
abcxu 发表于
早餐不限制没问题,午餐的我建议还是限制一下比较好,把碳水稍微控制那么一下下,你喝完蛋白粉后一个小时可 ...
要摄入这么多蛋白啊?
你那才多少蛋白质,有150G吗?没有就继续

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