平躺后曲腿,双手报住小腿,前后翻滚,这个哪种游泳姿势最减小腿叫什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-26 08:02 标签： 上古卷轴5双手姿势
俯撑抬腿 手臂屈肘，两手握拳，用下臂撑着地面，双腿往后伸直，脚趾撑地，全身抬起离地，注意臀部不要往上撅起。然后在这个姿势的前提下，交替地上台左右脚，每次抬起
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