铁砂掌练法能用掌背去拍沙袋吗

百日速成顾汝章铁砂掌_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
百日速成顾汝章铁砂掌
上传于||文档简介
&&铁​砂​掌​ ​铁​砂​ ​速​成​ ​功​夫
阅读已结束,如果下载本文需要使用
想免费下载本文?
你可能喜欢拍沙袋的频率是怎么样的?_铁砂掌吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,721贴子:
拍沙袋的频率是怎么样的?
是一个位置一个位置拍 还是几个面轮换拍? 频率是多快?
来来来 卖下水道职业啦
分分钟灭勒你
主要是船太丧心病狂了……...
一楼镇镇镇。。。 不镇...
老夫江湖独游,好不快意...
一楼龙哥 镇
这是副本加强???
近日,身患骨纤维瘤和巨...
赵大哥 试过打在人体上什么效果么?
我,女孩,找男朋友+我Q,5⑴02665㊇三 c&N
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴新浪广告共享计划>
广告共享计划
经络“铁砂掌”升级版秘诀
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
经络铁砂掌升级版秘诀
还记得迷罗第一本书中讲到小区卖煎饼的胖阿姨吗?因为患了肩周炎,不能再为我们做美味可口的大煎饼了。于是迷罗教给她一招经络铁砂掌的小秘诀,老阿姨将信将疑的试了一段时间,果然疼痛减轻了好多,令她非常高兴。我们又能吃上她用心摊的美味煎饼了,而她也成了迷罗的老粉丝。
这天早晨我出小区,又来到胖阿姨的摊前要个煎饼,阿姨一见是我,把铲子一收说:“迷罗呀,你上次教我的那招铁砂掌真不错,不仅治好了我的肩周炎,我还教给我们家闰女也天天敲,她上班有颈椎病,这不前两天说这一阵也不怎么疼了,可真神啊。我这铁砂掌都砍了好几个月了,你再教我点新招呗,阿姨我每天都送你煎饼吃。”
我摆摆手一笑:“阿姨呀,您还是先奖励自己一个大煎饼吧,再好的方法,您不坚持也不会有效果不是。所以您最该感谢的是您自己喔。”
“既然您想学,我就教您铁砂掌的第二步练法吧。这一步不但能调节小肠经,调肩颈,还有宁心安神,改善睡眠,激发到全身多条经络,有一法多效的好处。”阿姨可高兴了,马上放下铲子要学。
我说:“咱们之前练铁砂掌不是双手小鱼际的位置互砍吗?这只是掌法的最简单的一种练法,从前我们练真正的掌功时,有三种基本掌法,一是用掌侧去砍沙袋,二是用手掌去拍沙袋,三是用掌背去摔打,这三种掌法把整个手掌都练到,练成了以后,可以用手侧,手掌,手背任一个部位把砖给拍碎喔。“
阿姨听的神乎其神,额头直冒汗:“我的天啊,这么厉害,你不会要我天天拍铁砂子去吧?”看阿姨担心的神情,我忙解释说:“当然不是拍铁砂子,我只是想告诉您这三路掌法变通一下就是养生保健的好方法喔。”
您看这第一路砍法,您已知道它的好处了,因为手掌侧走的是小肠经,又称为肩脉,所以用掌侧砍可以很好的打通小肠经,疏活颈肩气血,改善肩周炎,颈椎病。
第二路掌法呢,是拍法,用手掌正侧去拍,手掌正侧走的是心包经,心经和肺经。所以经常练习拍法,可以打通心肺经,增强心肺功能,心主血,肺主气,所以当您把手掌正侧拍到发红发热时,全身的气血都会通畅。
第三路是摔法,用掌背摔打的过程中就激发到了掌背上的三焦经,所谓三焦是一个全面的系统,它包括上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,所以是五脏六腑的协调机关,它联系着人体的内分泌,所以经常甩打手背的练习,就可以打通三焦经,调节内分泌,增强五脏六腑的功能。
阿姨一阵稀嘘:“好东西呀,好绝招啊,也好练,就是三种手法,太好了,阿姨这就回家缝砂袋去。”
我赶忙拦住她:“哪里用缝砂袋这么麻烦呀,自己身上就有最好的砂袋喔。”阿姨很迷茫的在身上身下兜里摸半天:“哪呢,哪呢?我怎么不知道?”
我呵呵笑到:“别找了,就是您的大腿呀,您每天一坐下来大腿正前侧肉最厚,正是您的练掌砂袋呀。”阿姨恍然大悟:“哈哈,也是呀,还费什么事缝砂袋呀,这不有现成的,这又是砍,又是拍的,不会把腿打坏吧?”
我说既然是养生保健,我们又不是练真的铁砂掌,干嘛用那么大力,稍用力就可以,而且大腿正前侧是胃经,胃经多气多血,肌肉厚,是长寿经,所以这条经最适合做砂袋,因为它最欠打,越打人越健康,而且不受时间限制,是最好的砂袋喔。
胖阿姨如获至宝,马上坐在板凳上又是拍又是摔的。我也一边吃着香喷喷的大煎饼,一边满怀喜悦的上班去了。迎着朝阳,为每一个追求健康的人送上由衷的祝愿,愿每个人都能享有健康之福。
我的更多文章:
( 22:17:33)( 22:45:03)( 10:13:13)( 21:45:51)( 22:05:31)( 13:58:09)( 12:34:35)( 12:22:46)( 18:25:55)( 17:44:47)
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 铁砂掌药酒 的文章

 

随机推荐