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【家用电器】&什么牌子的跑步机好？耐用点的
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RT家里打算买个跑步机，我跟我媳妇体重都超标了0 0质量好的，体重200的也不容易跑坏的- -预算在6000以内吧
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严格要求自己。
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引用 　　　　从近几年国产品牌的发展来看，国内品牌起伏很大，早期的国内跑步机大品牌在国际品牌竞争中很多品牌已经衰退严重，几乎在2011年唱衰严重的就有很多家，但值得一提的是舒华品牌依然坚挺并保持良好的发展态势;汇祥本土化依“和”策略运用非常高明，渠道结构稳定;好家庭卷土重来取得不错成绩。国内低端市场争夺残酷，尤其是浙江一些中小企业跑步机生产厂商，依赖淘宝销售低价低质产品对国内跑步机品牌厂商影响严重，尤其是原来主力依赖3000元以下低价产品品牌商。 　　根据目前国内跑步机品牌市场状况列出2012年值得推荐的跑步机十大品牌厂商，供广大中国的消费者做参考，特别强调的是，本次推荐并不具有权威性，只是作者看到网络上太多所谓跑步机十大品牌都是一些不懂的人的瞎胡闹或者是一些经营品牌的厂家混谣是非搞出的蒙骗消费者的一些排名。本人看不过就根据在行业的经验给出的总结，希望给消费者购买跑步机提供一个理性的建议与参考： 　　一，美国sole速尔跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　顶级跑步机品牌SOLE是美国专卖店第一品牌，专注于有氧器械的生产与研发，定位于高端家用和精品商用市场，面向对象主要是中高端消费群体。其凭借亿美元的销售业绩攀升为美国专卖店第一品牌，跻身全球四大跑步机品牌行列。SOLE跑步机产品设计非常经典、品质卓越和售后服务优良。美国最有权威的网站之一Tread mill给予sole的跑步机以超高度的评价，认为SOLE跑步机以超实惠的价格冲击着健身市场，其性价比在跑步机行业中是最高的，自进入中国市场以来，发展迅速，得到业界和广大消费者的一致好评，同时SOLE还是上海体育局百姓健身房战略合作品牌。旗下绝大部分产品荣获2011年美国消费者指南“BEST BUY”奖项。 　　目前SOLE在国内推出的跑步机产品主要有SOLE家用跑步机F60、SOLE家用畅销跑步机F63、SOLE豪华跑步机F80、SOLE轻商用跑步机F65及SOLE精品商用跑步机TT8，其中SOLE跑步机F60是根据中国人的体型和健身习惯专门为中国人而设计的一款跑步机产品。为了进一步巩固在中国跑步机市场中的地位，提升自身的品牌竞争力，今年SOLE即将在中国大陆市场全面推出液晶电视商用跑步机，并设计和研发两款家用跑步机新产品，这三款SOLE跑步机产品可能将于第29届体育用品博览会上与大家正式见面。 　　二、西班牙BH跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　1909年创立至今的西班牙BH集团历史已超百年，由精密军火机械工业起家，历经各阶段工业制程技术的洗练。20年代起逐渐转型为运动健身器材制造商，70年代起将户外运动健身概念引进室內，并于总部成立Exercycle S.L.部门，专司室内运动健身器材的设计与开发。BH集团发展至今，已成为欧洲第一品牌，为全欧洲规模最大、唯一提供完整全系列商用及家用运动健身及按摩器材的运动健身事业集团，是产品线最长的运动健康产品厂商。 　　BH集团旗下自有品牌包括BH HiPower、BH ProAction、BH Fitness、BH SHIATSU及VivaFit。产品涉及家用健身器材、按摩舒压产品、商用健身器材和健身配件等。 　　BH跑步机坚持高品质的外观设计和工艺要求;发展完善的产品组合;突出产品高性价比，高利润空间;强调专业的营销推广和支持，全力打造一流的产品和一流的品牌形象。 　　三、台湾JOHNSON乔山跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　台湾JOHNSON乔山于2001年进入中国，属于进入中国比较早的国际品牌，JOHNSON乔山跑步机是乔山健康科技集团旗下的一个产品系列，该公司是亚洲最大的健身器材公司，是唯一的运动健身器材上市公司，主营健身器材，产品线较长，拥有4个自有品牌及建构完整的行销通路，行销网络遍于全球六十多个国家，为全球知名度较高的国际化企业。 　　自成立以来，乔山集团一直专注于健康科技事业发展，投入运动健身器材及复健医疗器材之研发、生产及营销;集团有绝对足够的能力，以最具竞争力的价格生产国际水平之精品。乔山跑步机在商用、中高阶家用市场获得极高的评价，口碑较好，受到消费者的普遍认可。 　　JOHNSON乔山于2004年底开始涉及中低端市场，并在之后逐步推出低端市场两大品牌,通过几年的完善与摸索，产品线已经非常完善，并在质量上进度迅速。Johnson 为乔山跑步机的商用品牌，这一系列的T8000EI、T7000PRO还有轻商用跑步机T6000，其产品质量好，价格适中是专业健身房的主要选择。Matrix为乔山跑步机的高端品牌，这一系列的跑步机无论是产品质量和产品功能都要比JOHNSON品牌更高，价格也更贵，一般用于高档健身房。Vision为乔山跑步机的轻商用或家用品牌，定位低于Johnson，一般用于小型健身房或健身会所或家用。Horizon为乔山跑步机的家用品牌，一直深受广大消费者的欢迎。其产品系列众多，其中乔山跑步机以ADVENTURE系列和OMEGA系列最为著名。 　　四、台湾dyaco岱宇跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　岱宇国际集团于1989年在台湾成立，该集团致力于专业运动健身器材的研发与制造，主要营销欧美市场。岱宇DYACO跑步机较于其他品牌进入中国市场较晚。岱宇国际集团始终注重新产品，新技术的研发，拥有一批经验丰富，实力雄厚的技术人员，确保技术领先，坚持质量第一，专业生产，创新领先、服务至上的信念，产品质量首屈一指，是京东首推的跑步机品牌，消费者评价非常高。 　　在中国大陆跑步机市场，岱宇DYACO公司主力家用市场，万元以下产品性价比高，绝对的大品牌小价钱，目前岱宇国际集团旗下有SPITIT、XTERRA和 FUEL三大系列跑步机品牌， FUEL系列产品定位于中低端家用市场，XTERRA系列定位于高端家用市场，SPITIT系列跑步机则属于商用级别。 　　五、美国ICON跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　ICON爱康是美国销售量最大的健身器材品牌，产品主力沃尔玛系统，美国爱康运动与健康公司进入健身器材行业较早，如今，在全球14个地点拥有5000名员工。2004年进入中国市场，但之前其缺陷是非常不重视中国市场，没有建立非常完整的售后服务网络，影响其在国内市场的发展。目前，爱康旗下跑步机品牌可分为NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、FREEMOTION等。它针对不同的客户群体对市场进行了细分，市场定位明确，产品线齐全。NordicTrack诺迪克品牌定位于高端家用和轻商用，PRO-FORM普乐福HEALTHRIDER健骑品牌定位于中端家用，WESLO威思乐品牌定位于中低端家用市场，FREEMOTION自由行品牌定位于商用。 　　ICON在2012年开始着手重新思考中国市场，可能会加大中国市场的投入力度，但是改变中国市场渠道的一贯看法还需时日。&　　六、台湾PROTEUS跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　PROTEUS跑步机品牌的拥有者台湾涵永实业有限公司创立至今已经有三十年的历史，注重产品研发与设计，行事低调但是却实力雄厚，在健身器材产业界一直处于世界领先地位，以OEM/ODM方式为客户提供体育用品和健身器材，至今日已发展成为一有健全组织的运动器材品牌公司，公司内有营销、产品设计、研发、业务、品管等部门，以发展创新的运动器材为公司目标，并在台湾及中国大陆拥有生产制造工厂，PROTEUS品牌在全球范围内经销商已超80个国家和地区。目前涵永公司旗下共拥有PROTEUS、Bellagio、JETstream、PROMASTER四大主要品牌。 　　与其他五大世界知名跑步机品牌相比，PROTEUS跑步机是今年4月刚刚准备入驻中国大陆跑步机市场的一个品牌，PROTEUS跑步机以其质量可靠、产品耐用、性价比高著称，PROTEUS主要致力于中端商用健身器材市场的开发，目标群为中端健身俱乐部、酒店会所、房地产会所、政府采购及企事业单位健身房等。 　　涵永实业有限公司在跑步机的研发设计方面一直保持技术上的领先，尤其是2011年研发的苹果系列跑步机及有氧设备，一下子令整个市场刮目相看，也打破了长久以来涵永润物细无声的产品发展作风。 　　涵永PROTEUS根据系列不同分为顶级商用产品系列，一般商用系列，高级家用与普通家用四大品牌系列，PROMASTER系列产品实现了电子产品与跑健身器械的有效结合，PROMASTER系列每一款跑步机都可搭配三款不同的电子表，分别是for Apple iOS系统、for Google Android系统，及传统的LED显示电子表，用户可以将随身携带的ipad、iphone以及支持android系统的手机接入这台跑步机中，用户即使没有iPad等电子商品，也能轻易操作运动器材，对业主而言兼具实用性，即可为运动者的跑步开创无限空间，提供丰富多元的影音，同时还能够给这些电子产品充电，既健康又环保。其中行销网络遍于全球八十多个国家，为全球知名度较高的国际化企业。 　　涵永于2011年底开始计划进入中国大陆跑步机市场。2012年因为涵永PROTEUS跑步机这个品牌的入驻又会给中国跑步机市场带来什么新发现，敬请期待。 　　七、舒华跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　在众多跑步机国产品牌中，舒华跑步机可以称得上当之无愧的好产品。其在舒适性、操控性、便利性三方面表现都很优秀，称得上好的跑步机。舒华跑步机品牌拥有者为舒华(中国)有限公司，该公司创建于1996年，是一家外商独资的健身器材企业，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团，十多年来，舒华始终坚持以市场为导向，以用户需求为目标，以“传播健康、造福人类”为己任，以“健身精品、舒华缔造”为制造理念，秉着“持续改进，质量稳定，顾客满意”的质量方针，全面为用户量身定做、提供最佳解决方案，目前舒华有限公司研发与生产的产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一，舒华跑步机是舒华公司旗下的精品系列产品之一。 　　八、汇祥跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　在国产跑步机品牌中，汇祥被业内人士誉为“第一民族品牌”，汇祥跑步机作为国内跑步机品牌的领先者，品质不比进口跑步机差，性价比也很高，由于汇祥跑步机是由山东汇祥健身器材有限公司集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，这样一来，压缩了大量的研发与制造成本，提高了跑步机的性价比。 　　汇祥始终坚持以“致力于为大众缔造快乐健康”为企业运营使命，以“专业创新、卓越品质、诚信服务、合作共赢”为核心价值观，结合国际健康产业发展趋势，针对社会健身机构多层次需求，全力开发中高档次系列健身产品，为中国全民健康工程努力奉献高品质产品和专业服务，赢得了消费者的信赖和青睐。这为汇祥跑步机较高的市场覆盖率及市场占有率奠定了基础，利于市场的开拓。 　　九、奥玛跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　奥玛健身器材制造有限公司创建于2001年，进入健身器材行业较晚，是一家专业从事健身运动器材研发、生产和销售的企业。自成立以来，该公司一直定位于创造时尚绿色健身的领先者和倡导者，屡次攻克多项技术难关，引领健身发展潮流。公司秉承“诚信，创新，专业化，国际化”的管理理念，建立了完善、规范、与国际接轨的生产经营管理体系和营销体系。 　　公司研发生产的OMA系列平板跑步机、电动跑步机、力量训练器材在国内外享负盛名，产品远销欧美日等50多个国家和地区，营销网络遍布全国。 　　十、好家庭跑步机(跑步机十大品牌评荐，排名不分先后) 　　好家庭跑步机在国内跑步机市场中占有一席之地，该品牌隶属于深圳好家庭体育用品有限公司，该公司成立于1994年，自成立以来，一直秉承“传播健康理念，倡导健康生活方式，最大程度满足民众对健康生活的需求”的企业使命，专注于运动与健身行业。多年来，以“强大的品牌、创新的研发、一流的服务、高效的运营”为经营特色，形成了辐射全国的营销服务网络，富有竞争力的产品阵容和先进的信息化管理体系。 　　好家庭集团以“让每个家庭都享受运动所带来的健康与快乐”作为经营之本，倡导健康生活新概念，最大限度满足民众对健康生活的需求，不断强化推动中国大众运动健身事业发展的经营能力和服务水平，致力于成为中国体育产业的世界级企业。在经过一次全面的改革后，好家庭进行了重新包装，市场渠道发展模式进行了大调整。 　　希望通过这些介绍能让您对目前国内比较受欢迎的跑步机品牌有一个进一步的认知和了解，同时也希望能对行业相关人士了解跑步机市场发展情况有所帮助。
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谢谢楼上的朋友，我去搜一下家用健身是跑步机还是动感单车好？为什么？
或者 这两者各种的优劣是什么？
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楼上不要捣乱，在pm2.5爆表的地方你敢出去跑？（除非戴户外专用口罩如sportsa）跑步机占地大，伤膝盖，噪音大
动感单车是运动项目不是机器吧……就恒定阻力恒定速度蹬就行了，比跑步机在各方面都好（正确使用前提下）
其实可以考虑椭圆机
最好椭圆机+单车交叉训练，前提是题主有钱+有地
椭圆机更好（貌似在坑题主
很多时候，我们选择在健身房里跑步，可大部分时间，我们都不知道如何使用跑步机进行有效的锻炼，跑多长时间，分几个阶段，只知道伴随着跑步机滚动的皮带不断地奔跑，枯燥且又傻傻的。其实，跑步锻炼不但能够很好地起到健身塑体的锻炼效果，更重要的是跑步还能提高心肺功能。　　热身10分钟 进入运动状态　　时间：第1分钟-第10分钟　　心率：（220-年龄）×30%　　坡度：0°　　速度：6公里/小时-7公里/小时　　先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态。在四肢的关节当中都会有一定量的关节液作为润滑剂，腿部的大跨度运动和大幅度摆动的上肢会加强四肢每一个关节的磨合，让关节液更好地起到润滑作用。同时，也要在热身阶段完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速开始之后再做调整，你会发现高速运转的跑步机让你的步伐局促，呼吸混乱，在这种情况下也许你坚持不了多长时间就要停止跑步。　　中速跑20分钟 大量燃烧脂肪　　时间：第31分钟-50分钟　　心率：（220-年龄）×60%　　速度：10公里/小时-12公里/小时　　坡度：0°-10°　　经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。　　中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。同时，腹部从跑步开始就持续的收腹状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。　　中速跑20分钟 大量燃烧脂肪　　时间：第31分钟-50分钟　　心率：（220-年龄）×60%　　速度：10公里/小时-12公里/小时　　坡度：0°-10°　　经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。　　中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。同时，腹部从跑步开始就持续的收腹状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。　　平稳减速10分钟 身体逐渐放松　　时间：第51分钟-第60分钟　　心率：（220-年龄）×30%　　速度：6公里/小时　　坡度：30°-10°-0°　　结束部分要逐渐降低跑速，由8公里/小时到6公里/小时，再到3公里/小时，坡度从30°慢慢降到10°，持续10分钟左右。速度的迅速降低会让全身肌肉立刻放松下来，突然的放松只能暂时地缓解疲劳，而在瞬间的缓解之后，全身的酸痛会让你的肌肉变得死气沉沉，这时候就要通过坡度的提升保证运动神经的紧张和肌肉的运动，同时，在30°的坡度上大幅度地行走还可以最大限度地拉伸小腿肌肉和小腿上的筋，而臀部肌肉也在不由自主地随着跑步带的滚动而收紧、提升。　　当坡度慢慢降低、速度减慢，身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。贵在坚持
都不好。HIIT
首先两个都是有氧运动健身用器材，主要用来塑形，减脂及日常锻炼用，所以主要设计功能类似，区别在于，跑步机是大众化的健身器材，对身体各方面的素质要求比较低，直接上手，而单车虽然也可以谁都能玩，但真正想玩出它应有的效果还是要在特定的情景下（集体课程，动感激情的氛围）并且结合合理的锻炼方法，不断的调整强度和姿态，才能发挥出它最大的优势，那则是跑步机所不能产生的效果了，特别是在减脂方面，其实单车是难度适中强度较高的，一但喜欢上就很难放弃的一项极限运动。可不是就简单的像骑自行车一样在那踩哦！综上，就很好选择了，个人日常锻炼的话，建议家用跑步机，想玩单车，玩刺激，玩释放，不断的挑战自己的体能极限的话还是去参加专业单车课程，感受那种氛围为好。
买一辆单车，配一台骑行台，最好有功率计的那种。
都不买，家里用的话都有噪音和占地方的问题，用途也很单一。一张瑜伽垫，一个手机定时软件。俯卧撑，空蹲，卷腹，原地登山，超人，这几个徒手动作组合成间歇训练。效果比你说的那两个都要好吧！我平时是5个俯卧撑，20个卷腹，10个空蹲为1组，组间休息20秒，10分钟计时做12组。做完了休息3分钟，然后用哑铃做50分钟的力量训练。
下木大人有话说
我觉得还是跑步机好1、跑步的时候全身动，骑这种健身车，多数时候就两条腿在动。2、健身车停下来也不会倒，而跑步机你得关了皮带才会停，所以骑车更容易偷懒。3、对男的来说，还是跑步比较好。。。骑车那啥对。。。你懂的
作为家里有跑步机并使用率蛮高的人，必须怒答一下。家里的跑步机买了有四年，线路都坏过一次，自己接起来了。差不多每周用两次，本来是懒得出去跑操场，现在空气恶化后发现当初买的真是太对了。只是因为家里地方小，当时买的是比较小的款，平时竖起来也不大占地方。跑步的时候做什么呢？我在前面放了块22寸显示器，跑步的时候就放美剧。一般跑40分钟左右刚好一集，如果兴致好就看两集，不知不觉时间就过去了，一点不无聊。动感单车什么东西，那是有辣妹教练在一旁娇喘的时候才能玩的下去的东西，显然不如跑步机实用啊。
相比来说，跑步机占地大噪音大耐用度不高（非专业商用机），单车嘛，膝盖也是个问题，而且坐多了会影响“局部”血液循环，这个果壳上有介绍的（妹子也会有影响），所以还是买椭圆机 好了，这个也是我的选择（迪卡侬某低端200型号，1K出头）。
单车卖铁的花大概能多卖一些吧单车噪音会小一些吧跑步机减震比较好的都比较贵，减震不好，楼下会投诉吧
真要在家里健身，推荐原地跑步最好，不穿鞋原生态！习惯养成以后出差到哪都方便。我家那台跑步机常年吃灰，还占地方。
跑步机吧，以后还能放下东西！
单车…动静小…跑步机…楼下会灭了你的…
椭圆机比较好，有氧运动，不伤膝盖。
为啥不买个自行车出去骑。。。
还是椭圆机吧，运动轨迹是上下的那种最舒服，效果也好。
家里两件都有的表示跑步机更实用一些
不过还是出去跑步吧，怎么都比跑步机舒服
还有，如果你不在帝都魔都ect国际化大堵市，出门就是寂静岭，不然一周还是能有几天空气不错吧，那就出门跑步吧——————(╯^╰)——————
昨天还在考虑哪里可以出掉这两台东西，虽然也不太占地方可是真心用的太少……
跑步机吧，折起来搁着也不是太占地方。从装逼的角度来看我觉得跑步机大气一点，但是带按摩机的跑步机就感觉很low。家用跑步机什么牌子好?跑步机减肥吗?跑步机价格
出处：pconline 原创&
作者：佚名
责任编辑：xufen&
&&& 生命在于运动，运动提升生命质量。对现代人来说，面对运动、减肥、健康这几个问题，都会有一些心有余而力不足的感觉，经常有媒体报道一些正值青壮年的年轻人突然猝死，往往是由于缺乏运动引起的。　　笔者实地采访了不少白领上班族，发现大家平时工作都比较忙没时间锻炼，好不容易有个休息天，想去健身房锻炼，又怕开车在路上堵，锻炼了再回家，基本上一天的时间就没了。因此，很多人开始选择用家用跑步机在家锻炼、运动和减肥。然而目前市场上家用跑步机品牌泛滥，质量也是良莠不齐。所以今天小编要为大家解读家用跑步机什么牌子好？跑步机减肥吗、跑步机价格如何、跑步机品牌有哪些以及买家用跑步机如何不被忽悠等选购难题。（一）、家用跑步机什么牌子好？如何选购？　　提到家用跑步机什么牌子好，小编特地去大卖场转了一圈，发现什么跑步机品牌都有，而跑步机价格也虚高很多，看来看去选不出一款比较满意的，性价比不高。为此，小编也采访了业内人士，据其介绍，家用跑步机什么牌子好不仅仅要看跑步机品牌，还要分清楚家用与商用，一般家用跑步机追求性价比、经济实用为好，而商用跑步机追求性能，作为普通家用并不适合；另外，对普通消费者来说，确实很难辨别家用跑步机什么牌子好，建议选择市场上比较常见的家用跑步机品牌如国产的优步、亿键、领跑虎以及国外的爱康、射肯、Kus、乔山、速尔等，以免上当受骗。那跑步机哪里买比较好？　　其实，随着网络购物的兴起，淘宝天猫、京东等电商平台的激烈竞争，以上这些家用跑步机品牌厂商都在电商平台开设了旗舰店，网上的家用跑步机价格相对实体店会更加亲民，性价比更高，同时多看看网友的评价再比比产品的销量和价格，大致上就可以判断出家用跑步机什么牌子好了，以下就是天猫商城上口碑好而且持续热销的家用跑步机品牌，仅供大家参考：（二）、跑步机减肥吗？家用跑步机价格？　　很多白领上班族由于平时工作应酬比较忙，渐渐发现自己已经胖了许多，因此，想用跑步机减肥，那跑步机减肥吗？跑步机跑步是有氧训练中一个最简单、有效的方法，而有氧训练是减肥的重要手段，因此跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法，在跑步运动半小时以上就会开始燃烧脂肪，当然，要想达到减肥的效果最好达到40分钟以上。！跑步机减肥运动属于一种比较简单实惠的减肥方法，但这并不是说进行跑步就没有技巧可言的。只要掌握了正确的跑步减肥的速度，才会收获不小的减肥成果。跑步机减肥的速度应该控制在7~12km/hr内，算是中低强度的运动，比较有利于减肥。小编还要提醒大家：跑步机减肥虽说运动强度不太大，但是也不小，所以在进行跑步时，还是需要你做好热身活动的。一定的热身活动可以让你浑身的细胞和血液活跃起来，身体的筋骨也紧张起来，这样在跑步的时候就不容易扭伤和拉伤肌肉了　　家用跑步机价格怎么样？小编发现目前市售跑步机的价格主要分三个档次：3000元以内，元，6000元以上。3000以下是比较大众化的跑步机，使用频率不是特别高可以选择它；家用跑步机价格到之间后，就可以买到家用跑步机中比较高端的跑步机了，性价比较高；而6000元以上的跑步机已经开始走轻商用路线，耐用度及性能有显著提高。（三）、如何选购性价比高的家用跑步机？　　通过上面的介绍，相信大家对家用跑步机什么牌子好？跑步机减肥吗、跑步机价格如何、跑步机品牌有哪些等都有所了解了。选购优质家用跑步机有技巧，下面是笔者走访健身专业人士给出如下建议：　　1、看跑步机面板的宽度。有些跑步机机型比较小，面板也是比较小的，如果身材稍微粗壮就会影响到跑步，大家要根据自己和家人的身材来选购合适大小的跑步机，当然也要根据家里面的空间来确定；　　2、看安全性能。跑步机的安全性能是很重要的，安全性能不好很容易伤到人。跑步机必须有紧急刹车系统和装置；　　3、选常见跑步机品牌，关注售后。跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的，最关键的还是售后，电动机械的东西很容易出问题，售后不好很麻烦。　　跑步机减肥贵在坚持，三天打鱼两天晒网减肥效果并不会太好。另外大家在选择跑步机的时候要记住&一分钱、一分货&的道理，谨慎选择。通过小编前面的介绍，相信大家对家用跑步机什么牌子好、跑步机减肥吗、跑步机价格如何以及跑步机品牌有哪些等都有所了解了，要了解更多优质的家用跑步机品牌及价格的信息请访问： &&&&&&&&
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