我的肩膀被风扇吹的痛的厉害,有什么医治的办法吗?_百度拇指医生
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?我的肩膀被风扇吹的痛的厉害,有什么医治的办法吗?
我的肩膀不小心对着风扇吹了一晚,过后肩膀处的肌肉痛的厉害,请问会得肩周炎吗?有什么可以医治的办法吗??
一般是不会引发肩周炎的！除非你有过经伤！（扭伤过或肌肉拉伤过！）还有你的年龄在45左右！女性会高发于男性！你应该是受寒引起的局部肌肉痉挛！或是受寒引发的局部肌肉酸痛！最好的办法就是去做中医推拿（保健按摩）最好是请盲人做！（一般习惯称盲人按摩）效果一般都比较好！1-2次就会好！
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肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。 肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。 通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。 糖尿病也可引起肩周炎，虽然具体机制还有待进一步行研究，多倾向于胶原蛋白理论，胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分，而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接，当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能，其中，葡萄糖分子会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白功能变性。对于糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。 轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。 教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年。临近退休 ,却查出了肩周炎。医生说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了。 在同事影响下 ,我爱上了钓鱼。只要有时间 ,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓 ,乐此不疲。不知不觉 ,我再也感觉不到肩部疼痛了 ,且活动自如 ,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。 仔细想来 ,这期间没有做过别的运动 ,也没治疗过 ,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤 ,使双臂感到强烈的震动和抖弹 ;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼 ,所有动作无一不是在上下左右地运动着胳膊。这几大因素共同作用 ,竟成了医治病痛的灵丹妙药。 穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。 功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。 塑料布轻松“对抗”肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转。 我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。 为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了。 运动治愈冰冻肩 我患肩周炎后 ,经过医生的推拿按摩 ,疼痛症状有所缓解 ,但很快不适症状又起。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划。 双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。 为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果很好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发。 我的故事 自我锻炼治愈肩周痛 初患肩周炎时 ,我把希望寄托在医生身上 ,吃药、扎针、按摩 ,疼痛仍时轻时重。无奈之下 ,我翻阅了大量的医学书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼。 1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 吊单杠治肩周炎 患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又痛。 前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处很舒服。想不到第二天疼痛就减轻了 ,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰一样让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了。一段时间后 ,肩周疼痛不适明显减轻。 患者支招 螃蟹泥敷愈肩周炎 母亲曾患肩周炎 ,肩部经常酸疼胀麻 ,经针灸、按摩疗效不佳。听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴 ,第二天早上取掉 ,两三次后疼痛即可消失。 抡胳膊 ,肩周不再疼痛 15年前我患了严重的肩周炎 ,试过很多方法 ,收效甚微。后来采用体育疗法 ,即每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到 1个月就完全好了 ,至今也没复发过。 游旱泳 ,肩周炎不治而愈 18年前 ,爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来 ,疼得就连衣服都脱不了。爷爷后来用了锻炼法 :两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动 (为保持平衡可倒退着走 ),每天 1、2次 , 1个月就好了。前年 ,爷爷又犯病了 ,仍用该办法治 ,很快就好了。 爬墙法治好肩周炎 我得肩周炎时 ,主要采用爬墙法治疗。也就是在墙上高处划上白线 ,每天面对墙壁 ,双脚不动 ,双手向上爬。开始时很困难 ,每次都是一身汗 ,但过后却很舒服 ,经过半年左右 ,肩周炎再也没犯。 举手驱走肩周炎 一位骨科医生告诉一个办法 ,就是把患臂往上举 ,坚持一段时间 ,就能治好肩周炎。把患肢的手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100次左右。开始觉得胳膊酸痛 ,坚持做上十天半月 ,就不感觉痛了。 1个月后 ,肩周炎不知不觉好了。
先用热水敷一下，然后多运动动动那里，因为长期保持一个动作，还被风吹，可能是肌肉上的问题。不过近期最好不要再发生这样的事，我不是这方面的，所以也没有什么好的建议，只要多运运一下，应该没问题的，也不用吃什么药，至你说的病当然也不大可能了，你是上网的时候弄的吧。我的左肩也跟你一样，现在回答问题的时候都是痛的，不过白天多动几下就没事了，我也不常 网，只要坐上一个小时我的肩就会痛的，记着多动哦
放心.肩周炎不是那么容易得的.肩周炎是中老年容易得的病.平时多锻炼.不要老是扛重物.你这个情况是谁都会的.
知道拔罐吗？很管用，要早做
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来自于：浙江|
提问时间： 22:31:29|
基本信息：
疾病 / 症状：
肩膀手臂肌肉也酸痛
手有点发麻
病情描述：
手臂肌肉疼痛 肩膀也疼痛 用力摁手臂酸痛的地方还会带点的状态 是患了肩周炎吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38225收到了：
病情分析：
这不是肩周炎的症状，可能是劳累所致，也可能是 睡觉侧身的原因
指导意见：
多运动，可以针灸，按摩，理疗，或者是热敷
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1385收到了：
病情分析：
你好.你这个不是肩周炎的问题.你这个应该是颈椎的问题引起的.你可以在颈椎检查治疗哦.颈椎卡压神经就会引起手臂的麻痛.引起脑供血不足就会出现恶心的表现哦
指导意见：
你可以去做针灸和的治疗.这样的方法就能治疗你的问题.你不能做牵引哦.可以去当地的中医院的理疗科治疗.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
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帮助网友：7054收到了：
考虑应该是肩缘韧带损伤，属于现代肩周炎范围，属于中医痹证。可以内服止痛活血药物，加热敷。也可以局部注射活血止痛药物。
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目前共收到封感谢信我有肩周炎，现在疼痛难过，手膀不能抬，
我有肩周炎，现在疼痛难过，手膀不能抬，
基本信息：女&&47岁
所患疾病：肩周炎（已到医院就诊）
病情描述及疑问：我有肩周炎，现在疼痛难过，手膀不能抬，请问怎么治？检查及治疗情况：没有说什么，只叫吃消炎片，片子也拍了，没问题
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&肝病科_肝炎科
擅长：乙肝大小三阳，脂肪肝，酒精肝，及肝硬化诊断治疗。
网友满意：
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沈阳市长安医院&&&肝病科_肝炎科
分析：该情况可以考虑是肩周炎
建议：肩周炎严重会出现，上抬外展等活动障碍，严重不能提裤子，梳头，在疼痛剧烈时可以用镇痛药，及局部做按摩，针灸，理疗，做封闭等，疼痛时尽量少活动以免加重渗出，刺激疼痛，疼痛稳定可做自我锻炼为主。
&&&外科_骨科
擅长：对膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎等疾病的诊断和治疗具有独到的见解。
网友满意：
回答速度：
北京国医中联医院&&&外科_骨科
建议：经常受凉是肩周炎的诱发因素，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。平时注意保暖，晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活的话要注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛...　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：肩部常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
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手膀痛有什么方法止痛或治疗方法吗？
病情描述：
手膀痛，有时痛起来，半个背部都痛，手指头有时候也麻，身体状况一直都很好，没生过大病，这是早上一起床就这样了！
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已回答11261条
医生建议：您好！平时要多活动关节，促进血液循环。建议服用祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉，屈伸不利，以及风湿性关节炎、见以上证候者。口服，一次2片，一日2-3次；或遵医嘱。孕妇禁服。希望对您有帮助！
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?颈椎病和肩周炎有什么区别？我现左肩关节胀痛，手臂有点发麻，左边也胀痛，这到底是颈椎病还是肩周炎？谢谢
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颈椎病可以引起肩膀痛，头晕头痛恶心，手臂麻木，手臂无力，视物模糊。肩周炎一般的症状是肩胛部位痛，抬起手臂时痛感加重，严重的手臂抬高苦难甚至无法抬起，不会引起头晕恶心，视力下降的症状。
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完善患者资料：*性别：
多半是劲椎病引起，但也有可能是肩部病变压迫神经
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