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第12版：事件·城事
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事件·城事
“汉飞又一城”跳蚤成灾
众多业主奇痒难忍抓烂双脚 疑因流浪猫狗闯入
&&&&住户小胡已抓烂双脚。&&&记者张勇军&摄
&&&&越痒越抓，越抓越痒，直到破皮流水。&&&&昨天，住在武昌黄鹤楼街汉飞又一城小区的业主们反映，该小区一号楼跳蚤成灾，218户业主遭跳蚤侵袭，身上奇痒难忍，大部分居民抓烂双脚。&&&&跳蚤从何而来？小区物业和业主们不得而知，专家猜测可能来源于流浪猫狗。据悉，该物业已请专业公司杀虫。&&&&整栋楼住户痒得睡不着&&&&汉飞又一城一号楼，18层高，住着218户业主。这个小区才入住2年。&&&&20多岁的石女士，是3楼的业主。她随身携带着花露水，只要走到了单元楼门口，就不停地往脚上喷洒。然后，飞快地跑进电梯，迅速开门回家。她的皮肤较敏感。一个多月前，她出入居民楼的过道和电梯时，莫名其妙地感觉身上奇痒难忍，手一抓立即红肿。此后，石女士害怕回家，她说痒得让人想哭。“小区QQ群里有100多人，都在晒自己的伤疤。”&&&&&&&&记者在一号楼前站了10分钟左右，发现从这栋楼出来的居民，几乎每一个人双脚脚踝处，密布红色小肿块，有的包块破皮结壳。他们说，因为痒，已抓烂了双脚。&&&&22岁的住户小胡描述着“痒”的感受，听了瘆人。他说，越痒越抓，越抓越痒，直到破皮流水。50多岁的胡女士说，刚开始，她以为是蚊子咬人，可她家根本就没蚊子。“好多个晚上，痒得我根本睡不着。”&&&&新小区跳蚤成灾有点蹊跷&&&&在一号楼门口，张贴着业主自发提醒的告示：近一两个月来，深受跳蚤困扰。现征求意见，对整栋楼的住户进行全面消毒。&&&&住在16楼的崔女士说，她一家3口人，都被跳蚤咬伤。回到家的女儿，总能感觉到有小虫爬到脚上，咬得她又疼又痒。然后循着痒处，女儿看到了跳蚤。“抓住跳蚤后，怎么捏都捏不死，你的手指一松开，它就跳跑了。”崔女士说，她在住宅楼的电梯里就捉到了10多只跳蚤。&&&&让崔女士搞不懂的是，住宅楼里为何跳蚤成灾，“养狗的邻居也不多，而且宠物一般都会得到清洗。”&&&&武汉恒卓物业公司经理熊飞说，一号楼里有20户业主养宠物，小区里每年都定期进行消毒。但上个月，该楼就出现了跳蚤。他认为，每年的六七月是跳蚤繁殖高发期，住宅楼里的跳蚤，可能由猫狗引发。&&&&专家猜测跳蚤来源于流浪猫狗&&&&武汉市疾控中心主任技师吴太平接到反映后，专程赶到了汉飞又一城小区现场查看。&&&&吴太平说，跳蚤一般来源于流浪的猫狗、老鼠。该住宅楼有些特别，楼内的管线间空隙较大，便于猫、鼠行动。他认为，可能是携带大量跳蚤的流浪猫经常闯入一号楼，并在楼内活动，其身上的跳蚤，进入了住宅区。&&&&跳蚤离开宿主（猫狗的身体）后，一周内会自动死亡，对其灭杀并不复杂。吴太平建议，物业公司应请专业杀虫公司，一方面调查跳蚤源头，封堵住楼层间的一切洞口，避免跳蚤范围扩大，另一方面对楼内公共空间喷洒专门的药物杀虫。此外，小区住户也应封堵自家连通外界的一切洞口，并配合消毒杀虫。吴太平还建议，住户可用菊酯类杀虫剂，喷床板、地面、角落，这对杀死跳蚤有一定的效果。&&&&昨天下午，汉飞又一城小区物业经理告诉记者，今天，专业杀虫公司上门开始喷洒药物。&&&&【链接】&&&&跳蚤属于完全变态类昆虫。成虫体型微小或小型，无翅，体坚硬侧扁，寄生于哺乳类和鸟类体上，具刺吸式口器，雌雄均吸血；幼虫无足呈圆柱形，以成虫血便或有机物质为食。对于过敏性人群，跳蚤咬后可能导致一些皮肤病的发生。&&&&记者张勇军&实习生王梓
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　　记号。。记号
　　后怕……
　　lz，看这里看这里　　===============================　　普拉提，舍宾和瑜伽伤害一样吗，瑜伽我不练，因为碰上个看起来很变态的老师
　　作者：半路杀出程咬金_　回复日期：　10:06:27　
　　　　作者：boffi　回复日期：　09:56:51　　　　　 　　　　　　按照LZ这么说..　　　　　　我们应该练什么运动呢??　　　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　　　慢跑、原地慢跑、健步走、游泳、跳绳、抖空竹、踢毽子、广播体操、八段锦、五禽戏。。。。　　　　　　　　可供选择的安全性很好、健身效果又好的运动很多。。。　　——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————LZ不知道原地慢跑时间长了会伤膝盖吗？踢毽子很容易拉伤，抖空竹抖不好会砸到头，游泳还会溺水！一个练五禽戏的人说五禽戏也会伤脊椎！　　吃饭还有噎死的呢，照LZ这样说大家不要吃饭了！
　　我不是谁的托，就是看着LZ这样的感到无语~
　　　　马克，还想每天连连眼镜蛇式呢　　　　不过楼主说人的颈椎脊椎只能前俯不宜后仰，但是那些坐办公室脊椎增生之类的就是前俯太久造成的吧　　　　看电脑什么的太久了后仰一下真的很舒服呢　　
　　楼主眼红瑜伽吧　　　　中国啥事都跟风的厉害，反正我是整不来瑜伽，太难受了，从小筋就没拉开过　　　　身上任何一个关节或者肌肉，长期超负荷都会出问题，不只是瑜伽一个的问题，动的少了也会出问题，所以适合自己的，适当的动，就OK
　　关注下。　　我练的是瑜伽健身舞，好像动作幅度都不大，没啥高难度的，关键是持续时间都很短。　　　　照lz那么说，广播体操里面的体侧运动也是平面侧向弯曲脊柱啊。
　　了解下
　　我也是反感瑜伽。
　　天哪，麦姐和茱莉的手臂血管就像马身上的血管，突出的太明显了吧，露出来还有女人味吗？还好我不练瑜伽。
　　我看着第一张图片就头皮发麻啊
　　不喜欢瑜伽的飘过
　　楼主说得有道理　　我也练过一段时间瑜伽，且曾经很以能做一些高难度动作而洋洋自得　　后来右手手掌关节受了伤，现在还很无力　　其实瑜伽真是很能蛊惑小资白领　　环境优雅，音乐柔和，瑜伽老师体型都很棒，这些对傻愣愣的白领挺有诱惑力的　　但你让她们说瑜伽给她们什么帮助，除了轻松之类，再也没有了。　　瑜伽是一种静态的优雅的美，代价是自虐，当然啦，人有时候是要对自己狠一点，但这种狠，狠得没有价值。　　
　　一直就不喜欢瑜伽，姿势都是违反人体力学。
　　瑜伽确实伤身体
　　mark~!
　　mark~!
　　话说确实瑜珈很疼诶…不过对于想要立马就瘦的人来说…有点效果…只是那个全身酸痛啊…有得必有失指的就是这个吧？
　　记号 看来我还是不要练瑜伽的好
　　楼主楼主！一定要看到我啊！我现在常常坐电脑前一整天，有没有什么健身的方法没？还有我妈妈有肩周炎，有没有什么方法可以缓解么？一定要告诉我丫！先谢谢你啦！
　　凹成那样看上去很不舒服啊
　　说实话，瑜伽这东西还是别练的好，被忽悠的办了卡的筒子要去练也悠着点，说到底瑜伽馆本身的环境和音乐都有放松的作用，其实出门在好环境散步，适量运动运动，在家安安静静趟着放电轻音乐，一样会身心愉悦，我同事去练瑜伽，普通的那种也拉伤过。身体的疼痛其实就是一种警告，量力而为，做不到的动作不要硬做。我平时锻炼身体主要是爬爬山，或者游泳，或者散步，广播体操其实活动筋骨也蛮好。看了几页，骂楼主的大可不必，人家也算拿出不少论据和事实来说这个问题，二是，人家也没为自己卖什么广告。换个角度看问题也很好，没必要不同意人家观点就喷
　　很多东西的不好，或者事情的负面其实都是行业内最先爆出来的呢。
　　有点头晕，明明是说瑜珈的事，怎么中间又扯上佛教了，很小声的说一句，中国佛教是融合了本土的道儒两家后的宗教，跟印度佛教的关系并没有LZ想的那么紧密~~而且瑜伽也不是佛教的东西啊~~~　　颇晕，颇晕~~　　
　　做什么都要有度，没有哪个运动员没有伤病的！　　选择适合自己的运动！
　　有道理。顶。　　
　　LZ说得很有道理。我也被女友拉着练了一周瑜伽，然后突然就腰疼，就是腰椎那地方。我感到非常后怕，就停了瑜伽，腰也慢慢地好了。我练瑜伽的时间也不长，也就每天四十五分钟左右，姿势包括猫式，眼镜蛇式。今天看了楼主的介绍才知道，原来都是对腰椎有害的……幸好女友也是那种三天打渔两天晒网的人，她也很久没练了。
　　我去体验过一次 风吹树叶那一式 　　头晕得不行 眼冒金星 除了第一次献血，还从来没有过呢 吓得我 后来没去了
　　瑜珈的姿势只适合从小练　　　　再说那种姿势很多都是在虐待身体,不知道有效无效　　　　阿三性奴那是出了名的　　　　
　　练瑜珈一定要修佛法　　　　否则非常危险　　　　搞到最后就是群P走火入魔　　　　所以人的心不干净无法练上乘的东西的.　　　　那瑜珈终极是给修佛的人练的　　　　不是给这些垃圾搞来乱性的.
　　咦~~~　　想问下肚皮舞有没有问题
　　作者：流光如斯飞舞　回复日期：　11:41:29　　　
　　　　咦~~~　　　　想问下肚皮舞有没有问题　　==============================================　　相对于瑜伽来说，肚皮舞的安全性要好很多。　　　　肚皮舞只要不快速大幅度地摇摆骨盆，还是可以的。
　　记号，一会发给老婆看。
　　扯淡，照你说法只要动就会受力，受力就会受伤，人走路也是天天压迫脚牚，是不是不要走了？　　什么运动都有个度，在正常程度下锻炼是对身心有益的。如果过度，什么运动都能带来灾难。　　喝水还有被呛死的呢，不喝了？闲的难受！
　　姐姐练习瑜伽也快一年了。我是早晚各练半个小时，各中好处本人深有体会。也算有一点发言权吧。　　你讲的情况不是没有。但是，前提是，好的喻伽师一定会告诉你，动作做到自己力所能极的范围就行了，身体如感觉到颤抖和紧绷就应该收功还原。。像做梨式做到颈椎怎么怎么样了。。本来就是各人的问题。你做不了这个动作偏偏去做。不出问题才怪了。　　另外，瑜伽的扭转，伸拉，弯曲对于身体的内脏和内分泌都会起到一定的作用，，这些作用不是你练习一两天。或者一两个月就可以感受出来的。。　　任何动动都会导致身体的受伤。。你只有清楚的明白自己的身体极限在那里。并且了解这项运动所带来的负效果。。然后根据自己的身体感受去做。这才是正确的操练方法//　　像楼主这样根本没练习过喻伽。不懂喻伽内涵的人。。只凭X些个例就跑上来发贴。实在是脑残级别的。。。　　
　　作者：马甲是门艺术来的　回复日期：　12:24:40　
　　　　　　楼主说得有道理　　　　我也练过一段时间瑜伽，且曾经很以能做一些高难度动作而洋洋自得　　　　后来右手手掌关节受了伤，现在还很无力　　　　其实瑜伽真是很能蛊惑小资白领　　　　环境优雅，音乐柔和，瑜伽老师体型都很棒，这些对傻愣愣的白领挺有诱惑力的　　　　但你让她们说瑜伽给她们什么帮助，除了轻松之类，再也没有了。　　　　瑜伽是一种静态的优雅的美，代价是自虐，当然啦，人有时候是要对自己狠一点，但这种狠，狠得没有价值。　　-------------------　　　　跟这位同学很像，当时窃喜自己进度不错，能做些高难度的动作了，可之后就一直腰疼　　　　现在又完全宅了不带动的了
　　另外我要强调的一点说明的就是。。现在很多练习喻伽的人。。包括上喻伽馆练习。还有在家自己买DVD练习的人。。很多根本就不是从头练习的。。如果练习喻伽的人能得到真正习喻伽的人好的指点的话。他们一定会教你。从最简单的姿势练起。而不是像楼上有些回复的。一来就练习什么吹枝摇摆式，这个明明就是中级喻伽练习者的姿势。你一个腰硬的跟钢条一样的人。硬要练这种把腰弯的柳枝一样姿势，难怪你要说什么头晕，眼昌金星。。这就是盲目的结果，没把你腰拉伤算万幸了。。　　
另外楼上有谈到喻伽跟佛教的关系，我只能说。他们有一些相似点，但并不是说喻伽就跟佛教有关系。喻伽是提升自己的生命之气，达到平衡，使自己平和，对物质的感受超脱。从X些点来说。。跟佛教的理念是差不多的。。。我所知道的，很多有名的瑜伽士其实是不修佛的。。。
　　爱命的马克
　　刚报了瑜伽班的人飘过…
　　支持楼主
他只是把瑜伽可能产生的危害性说了出来，而不是人云亦云地为瑜伽唱赞歌　　　　为何有些人就那么咄咄逼人呢　　　　还有不要以为那些健身馆，瑜伽馆是什么好地方，里面空气污浊的要死。　　　　
　　前几天刚刚做了几天的玉珠炫的瑜伽。　　　　 平时我老坐电脑前难得活动下，感觉身子都有些沉重了。　　　　 跟着做做，咱也不勉强。出出汗。四十分钟完事。　　　　 身体很舒服。　　　　 以前还有点便秘，可能是久坐坐的。练了几天后，便便正常的不能再正常了。　　　　 凡事还是有个度吧，自已知道自己的上限在哪。再就是从头开始，不要太强求。　　　　 感觉瑜伽对身体的好处还是很多的，至少对我来说，做完一次感觉活动了全身。　　
　　　　　　作者：lululutt　回复日期：　03:15:51　　　
　　　　练瑜珈一定要修佛法　　　　　　　　否则非常危险　　　　　　　　搞到最后就是群P走火入魔　　　　　　　　所以人的心不干净无法练上乘的东西的.　　　　　　　　那瑜珈终极是给修佛的人练的　　　　　　　　不是给这些垃圾搞来乱性的.　　=================================================　　现在主流的瑜伽都是印度教的，人家看不上佛教的，佛教是印度教手下败将。。。佛祖在印度教里，就是个小混混。。。。　　　　在印度教那里，佛教也是邪恶的。。。
　　　　作者：tippy2010　回复日期：　16:04:17　　　
　　　　关注下。　　　　我练的是瑜伽健身舞，好像动作幅度都不大，没啥高难度的，关键是持续时间都很短。　　　　　　　　照lz那么说，广播体操里面的体侧运动也是平面侧向弯曲脊柱啊。　　=====================================================================　　广播体操的侧向弯曲脊柱，第一由于呼吸的原因，侧弯受限，弯曲幅度不会超出人体的安全活动范围。二、广播体操的侧向弯曲脊柱不要求达到人体的极限，也达不到人体的极限。三、广播体操的侧向弯曲脊柱是有限的一过性的。　　这都是广播体操侧向弯曲脊柱跟瑜伽侧向弯曲脊柱的不同，也是为什么广播体操的侧向弯曲脊柱不会伤人，而瑜伽的侧向弯曲脊柱一定会伤人的原因。
　　ID解封，回来回答一些网友的问题
　　　　作者：悲剧的小马甲　回复日期：　14:08:53　　　
　　　　　　　　马克，还想每天连连眼镜蛇式呢　　　　　　　　不过楼主说人的颈椎脊椎只能前俯不宜后仰，但是那些坐办公室脊椎增生之类的就是前俯太久造成的吧　　　　　　　　看电脑什么的太久了后仰一下真的很舒服呢　　=======================================================　　我说脊柱不适宜向前弯曲，是从整体上说的。　　　　前俯太久会出问题，后仰更会出问题。　　　　看电脑什么的太久了随便活动一下都会很舒服。
　　作者：lovelife123456　回复日期：　01:32:07　　　
　　　　楼主楼主！一定要看到我啊！我现在常常坐电脑前一整天，有没有什么健身的方法没？还有我妈妈有肩周炎，有没有什么方法可以缓解么？一定要告诉我丫！先谢谢你啦！　　=========================================================　　我正准备写本书集中回答一些问题。
　　无稽之谈，我练十年了，身体非常好。你所说的是因为错误的练习吧
　　这么说伸懒腰也是有害的？我不练瑜伽，不过网上下载了一套健身的视频，里面有些热身动作和穿插了一些肢体伸展，有点像LZ第一页贴出来的姿势，做完感觉身体也蛮轻松的啊。
　　LZ说的有一定道理的,去年11月份起开始练习喻咖,我练的是比较基础的基础喻咖和哈达喻咖,第周一二三次不等,刚开始练过一段时间后,觉得身体比之前要好,肌肉有收紧的感觉,而且小肚子消失了,但是有一次练到腰部损伤,一弯腰就疼,早上洗脸都痛苦.我也没管,终于在练了另一位老师的喻咖课后,腰部疼痛莫名其妙的消失了...(估计是某个动作幅度较大,给纠正过来了?那位老师给人感觉脾气不太好,看你动作不到位,就上去拼命帮你按.....)　　
再过一段时间,发现身体关节容易自己响...动不动就啪的一声...但是因为练完后精神比较好,所以还算坚持,直到过年期间才停止.今年夏天天热,也没去几次.发现以前减下来的小肚子,变的比减之前更肥.....这一点..让我很郁闷...难不成,一旦开始就不能停了.一停就反弹的厉害.....　　
现在想想还是跑步是最好的,以前在学校的时候,天天自习后在学校操场跑几圈,然后再自己蹦蹦跳跳,那会身体好的不得了不感冒,无小肚腩..可惜住的附近没有操场啊,如果有,我马上把那年卡转让掉.....不花钱,不伤身,效果还好...　　
现在在考虑其它的键身方式.　　
喻咖这个东东,真的是要量力而行,千万不要看别人做的动作幅度大,自己也拼命的去做,那样对身体的损伤真的很大....　　　　　　
　　楼主遇到的阻力不小啊　　　　　　　　作为局外人顶你　　　　　　　　谢谢你让我们听到了不一样的声音　　　　　　
　　作者：云天牧歌　回复日期：　11:57:11　
　　　　　　支持楼主 他只是把瑜伽可能产生的危害性说了出来，而不是人云亦云地为瑜伽唱赞歌　　　　　　　　为何有些人就那么咄咄逼人呢　　　　　　　　还有不要以为那些健身馆，瑜伽馆是什么好地方，里面空气污浊的要死。　　=============　　有道理。　　什么适度就好，就做做广播体操啊，或者坚持慢走、慢跑，都挺锻炼身体，还能呼吸到比较新鲜的空气。
　　支持下楼主 之前办过瑜伽卡 三天打鱼两天晒网
前几天女朋友还喊着要一起去呢 多亏今天看到这个帖子　　话说我很想看那个 瑜伽 邪教 以及瑜伽动作在印度教里真正的意义（好像是为了方便和神交~~）的帖子 哪位TX好心 能给个链接　　~~&#183;&#183;&#183;&#183;
　　顶一下,刚练了四次,主要是岔气了,右肋下难受了一晚,不准备练了,想怀孕呢,还是安全至上.
　　不知所措了。。。　　
　　世上有很多东西都是双刃剑，钱多了，有人可以拿来做善事，也有人来挥霍腐败，瑜伽也一样，正确练习，大有裨益，错误练习，对身体会造成伤害。希望楼主站在公正的立场去引导大家！
　　楼主这伪大师还活跃着呢。　　　　更可笑的是许多人自己不动脑子，把楼主当大师了。
　　是不是只要说瑜伽好话的人都要被打成托呢？　　我是因为发现自己坐着都腰痛开始练瑜伽的　　我练的是初级瑜伽　　很多姿势也不强求和教练一致　　能做到几成就几成　　也可能与小时候学过舞蹈有关　　我的韧带依然柔软　　有些动作没有痛苦的感受反而感觉很舒展　　我没有毅力坚持每天都做　　基本上算三天打鱼两天晒网练着瑜伽　　现在腰痛消失了　　内分泌正常（原来一次大姨妈完全干净需要几乎10天，现在5天左右）　　有些动作需要收紧小腹和大腿肌肉　　这些个动作给女人带来的好处各位百度下就知道了　　凡事合适就好　　过量就过犹不及了　　正如上面有同学说的　　自己的韧带和钢筋般硬　　非要强迫自己做一些拉伸　　怎么可能不受伤　　　　
　　哈哈，占个楼。唠叨几句吧　　一、感谢lz不人云亦云，提出质疑，给大家提醒，不过还是觉得有点像某些武侠片里那些感情受了点伤害（有的可能只是误会）就满世界说天下男人（女人）木有一个好东西，然后狂杀人啊，做坏事啊神马神马的，然后呢，死的很惨，最后呢，还有一推人围着她（他）说，哇好可怜哇，都是为情所伤，原来是他用情太深，他好无辜哇...............，那被他无缘无故杀死的就不可怜哇，就白杀了哇。O(∩_∩)O哈哈~，感觉，感觉，不知道为啥，看了lz的帖子，我想到了这个。好吧，我错乱了，呵呵。　　二、多年前（貌似是两三年前吧，哈哈），我被人拉去练过1个月的瑜伽，那一个月木有特殊情况的话差不多每天都去，而且貌似还经常练两节课，好像第一个星期有些肚皮疼吧，就像在学校时候突然做几个仰卧起坐神马的，第二天一笑肚皮都会疼是一样滴，后来过了一周就好了。然后捏，貌似练了一个月精神状态好些了（其实，很久不运动了，随便运动下，精神都会好些吧），不过貌似木有瘦，也木有神马地方疼痛。后来差不多过年回家了，再加上天气冷了也懒得去了。又后来也不记得过了多久，突发奇想又去报了一个月，O(∩_∩)O哈哈~，这次可是三天打鱼两天晒网，总共可能只去了10几次，因为我发现练那个东东实际上不适合我的性格，哈哈，太慢了，而且实在木有难度，当然我是说初级的大部分动作，但是再深一点的以我的身材和毅力明显又做不到，so，果断放弃。哎，短短滴瑜伽生涯 就介么结束了。　　总体来讲，活动手脚的目的达到了，木有觉得哪里舒畅或是疼痛，哈哈，难道严重滴后果在后面....在后面...？O(∩_∩)O~。从后面一次练瑜伽到现在除了偶尔跳跳绳，上下班的时候走走路，爬爬楼梯，很少运动了，那我十几二十年之后神马神马神马的了，是不是练那啥啥的后果捏？疑问中...期待中....呵呵。　　三、我觉得神马事情还是量力而为好些。比如lz上面提到的神马风吹树式，神马三角式还有那个双手从后面握住以及盘腿那种，算不上神马难的，神马跟生理结构相悖吧，广播体操那个体侧运动不也是左歪歪，右歪歪吗，木有歪出什么什么的来吧，有些动作如果本身做起来不觉的吃力，根本木有什么感觉，造不成神马所谓伤害吧。以前很多农村老太太，那腿盘的，比这些人利索到位吧，还经常那么盘着坐着呢，木见神马呀，木见大腿小腿神马的骨头增了断了哇，八九十岁了没病没痛的，道是现在，很多四五十岁的走几步路喘得不行，表说盘腿了，坐在床上都会觉得肚皮的肉被挤得痛哇。哎，我忏悔，又不知道自己要表达神马了，呵呵。　　貌似我是想问，有些动作如果是本身不需要费任何力气就做到的，只要不是长期的，连续的做，不会造成所谓伤害，所谓严重后果吧。比如我两个手伸到后面，无论左手在上，还是右手在上，都能毫不费力的扣住，跟两只手在前面交叉，伸展手臂感觉木有什么区别，我也没觉得我哪里跟我的肩胛过不去啊........还有那个三角式，我也不懂了，哪里就违背了神马了，哪里就累了，跟弯腰捡个东西有多大区别呢？好吧，也许对有些人来说，弯腰捡东西难度是很大滴，是会造成肚皮脂肪、脊椎、手臂、手指、还有神马腿骨啊盆骨啊，髋关节啊损伤滴，会月经不调.....影响神马神马能力滴，哎。　　哈哈，我也对自己的唠叨和混乱无语了，一句话，对lz的毅力和精神表示敬意，对偏激和危言耸听表达不满，同时，瑜伽不是神马人都适合练滴，但也不是一练就会死，就会瘫痪，就会后果严重滴，哈哈。介系我滴观点
　　反感的心情可以理解，我小时因为若干原因不喜欢吃香菇，我告诉所有人说香菇有消毒水味道。别人吃的津津有味，我要离开八丈远。　　　　我很耐心的看了楼主的贴，字里行间都是偏激，偏激的人说的话是没有什么说服力的。首先您老给出的图片那些姿势大多数都是错误的，用错误的体位去练习不受伤才叫怪，而且还有人用这样错误的体位去过量练习，简直就是找死了。你还要在旁边说你看看这都是练瑜伽练的…….这说明您自己对瑜伽以及运动科学并不了解和熟悉。老祖宗也很早就教育过我们，凡事不可过量，过量好事也变坏。同时你（以及一些童鞋）还扯到了宗教问题，那个观点同时也证明了你对宗教的看法也是一知半解加偏激。宗教问题在此就不多说了，一笔带过。　　　　不过还是感谢楼主的声音，因为虽然您的批判方向有若干偏离，但是也提醒了很多人重新审视自己推崇备至的东东（不光瑜伽，还有别的）。　　　　以下对于您的几点建议（真心诚意，绝不讥讽）：　　　　1. 不喜欢一样东西不代表就要消灭它，也不代表你就可以去嘲讽那些喜欢的人；　　　　2. 不要再用恶狠狠的语气提什么洋鬼子，印度阿三之类的充满了蔑视的字眼，学会接受不同的文化，去糟取精；若干年前美国人对中国的刮痧觉得不可思议，有人甚至说那简直就是疯了，愚蠢的行为，也没有什么科学依据来证明它对人体有多少好处，中国人却还很享受的来承受这种“酷刑”，但是你我国人都知道那实在是个好东西，现在有些外国人也会有尝试，当然也还是有人说好有人说不好，很正常不过的事情。　　　　3. 楼主心挺好，但态度过于偏激，要平常心，多学习；上面我说了态度偏激的人没有说服力，比方说您孩子去学习，老师又是叫又是吼的说这没做对那没做对，恐怕您最先注意的不是什么事情没做对，而是注意到老师的态度，估计大多人反感；　　　　4. 科学、守恒的看待每一件事，偏左偏右都不是正道；　　　　5. 一知半解的东西不要用专家的姿态去评说，最好用讨论的方式，抛砖引玉最好了。若是您打算以打击瑜伽为己任，那就为此增加点专业度，建议您很有必要读一读运动生理学、人体学、医学等相关书籍，而不是到处拿剪报说事儿。您再开口说话那起码是以理服人；　　　　6. 其实看来看去您正确的批判方向应该是--------当今为钱红了眼睛的急功近利的中国瑜伽产业，不良商人；呼吁建议完善的制度，把不合格的教师和教材清除出去，呼吁大家科学对待自己的锻炼方式。　　
　　楼主的观点还是很有道理的，这里说下我一点的健身体会。　　
之前也是个瑜伽爱好者，坚持过一年多的在瑜伽馆的练习，大概每星期2次左右，后来逐渐放弃了。只是自己有选择性的做一些动作，比如平躺举腿，坐姿腿前屈等等，别的关于脊椎向后运动的，我都不再练习。放弃的原因有两方面。因为工作原因我去年在德国呆了一年，当中和德国同事对于运动有所交流，也参加过几次那里的瑜伽课。上课的形式和国内相似，但是又有很大不同。在国内的瑜伽课上，基本是很多的会员跟着一个老师练习，对于一些比较危险的动作全靠自己身体控制。但是在德国，老师会让两个人一组，一个一个轮流尝试，也是相互帮助保护，我在国内从来没有尝试过头倒立，在同事和老师的帮助下尝试了一次。但是如果让我自己去做，肯定是没有这个胆量的。　　　　
经过几年的规律锻炼，我也慢慢摸索到了一些感觉。平时我进行的健身包含三种：有氧运动，像跑步、游泳、球类等，无氧运动，主要是器械练习，还有就是拉伸运动，比如瑜伽。现在的运动已经非常规律，基本是每周运动五天，一三五器械练习，二四游泳。在运动之后进行拉伸练习。每天运动时间不超过一个半小时。做瑜伽的确可以提升身体的柔韧性，但是很多动作，尤其是对脊椎和膝盖伤害很大。在练习器械时，无论是推举，下拉还是深蹲，最忌讳完全伸直肘关节、膝关节，这样肌肉使力，使身体重量完全承受在关节上，极其容易受伤。包括有氧运动，我现在基本都是快走、游泳或者自行车，而不是跑步。同样适用于瑜伽。如果关节常年累月的承受身体的重压，结果可想而知了。而且，无论跑步还是器械练习，基本都是在运动后，身体完全发热后才进行拉伸，如果身体没有活动起来就做拉伸，更容易受伤了。　　　　　　
还有一点想和大家分享，女性朋友如果想减肥的话，可以试试器械练习。增加肌肉含量，不仅更好地保护骨骼内脏，还使自己体型优美健康。同样的重量的肌肉和脂肪，肌肉体积小，消耗热量也大。也就是吃同样的东西，做同样的运动，肌肉含量多的人比脂肪含量多的人消耗热量都多。拿我自己为例，身高1.60，上大学的时候体重120，自从开始规律的器械练习后，几年时间里，目前体重稳定在102--105之间，身体脂肪含量为20%左右，饮食上并没有忌口，经常吃巧克力。更明显的是，体型改变很大，胳膊腹部腿上上不再是软软的，而是薄薄的肌肉线条，比基尼根本没有问题。当然有氧运动也很重要，提高心肺功能，让心脏更加强健。　　
　　马克一记
　　真的假的？
　　还是跟个人体质有关吧　　这个动作我觉得做起来一点都不痛　　现在很久不拉经 感觉还不是很舒服
　　有点像苦行僧的形式..
　　LZ啊，这些图一看都不对啊，我们老师教的时候都说这些是错误的姿势，你真的有练过吗？
　　长期练瑜珈，必须看。。
　　LZ丰胸蝶吻据说是个瑜伽动作，对身体有害吗？
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