亲身实验过的练肌肉收缩性质实验报告方案 求专业回答

求CF里面用改名卡可以改空白名字方法,求亲身实验过的,好多方法都试过了不行_百度知道
求CF里面用改名卡可以改空白名字方法,求亲身实验过的,好多方法都试过了不行
再按三下那个“,再双击回车键,避免和别人的一样,出现文字~翻页再翻页就能看见一些空白的格子,这样就打出CF穿越火线空白名啦,”也就是回车键左边的键,随便选择几个打进去(因为空白名的人很多!)最后删除前面几个能看见的字符,所以你选的空白名要复杂一点按随便一个字母
什么输入法?
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这个很容易的
我的就是空白
是用一种输入法
?????
求方法啊大哥
想改空白名字很久了,就是不会
试了很多都不行
给钱帮你弄
能免费吗,大哥,求你了
求求你了哥哥
你以为很容易?
要我先给钱?
如果你跑了怎么办
我找谁喊冤
。。。。封了
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出门在外也不愁怎样可以瘦胳膊?要亲身实验过的,不要减肥药,不要肌肉!O_o_百度知道
怎样可以瘦胳膊?要亲身实验过的,不要减肥药,不要肌肉!O_o
提问者采纳
衣服穿厚点
流汗就可以瘦
我试过的真憨功封嘉莩黄凤萎脯联的!别做那些剧烈运动
会加强肌肉的看起来更粗
还有别的办法么?我是学生得天天坐那
体育课多多运动啦
我上学的时候都是早读课吃早餐
吃完骗老师说去厕所然后一直站着站到下课
加上课间十分钟
基本就是饭后半小时了
有时候吃了就坐不止大腿变粗肚子变大
还有手臂和后背肉都会多的
不知道你体质和我一样不一样
你吃完不要跑步什么的
小腿会变粗的
这是我经验之谈
还有一个就是少吃多动
那些饮食什么的调理方法我大多不信
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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拿两个盛满水的矿泉水瓶一只手握一个高举过头顶坚持两分钟,休息半分钟,一天做三次
不可能瘦人的骨骼不一样,粗细也不一样
减肥药的相关知识
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出门在外也不愁求有效的瘦腿方法!! 最好是亲身实验过的!谢谢!【卖减肥药的自觉绕道】_百度知道
求有效的瘦腿方法!! 最好是亲身实验过的!谢谢!【卖减肥药的自觉绕道】
提问者采纳
效果不会很快看得见的,你也说了那就请你空中骑自行车吧,还有多按摩腿,我坚持很久了,不吃减肥药所以啊,坚持下去就有效果
之前按过一个月的小腿,毫无变化。心都碎了
你只按吗?
空中骑自行车你有做吗?还有你的肉是比较松还是实呢?
没有,就按。
踏一次要多久呢
二十分钟,想瘦就要付出代价呀,松的一般都比较好减的
没事你也可以多压压腿
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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有条件的话晚上也可以去游泳!亲身经历,比如鸡蛋,坚持一个月你会感谢我的,什么减肥药和减肥餐的统统不要吃,晚上一定不要吃任何东西,现在依旧在坚持!不要多久!再坚持!减肥瘦身过快会造成皮肤有些松弛早上吃含蛋白质高的食物!早起喝杯水吃早饭之前跑步3公里,50天瘦25斤,建议在减肥的时候用奈氏菲儿补下水就行了,游泳对女生来说减脂快也不会形成肌肉线条,香蕉或者苹果比较好!坚持,只喝水就行,也不要相信!只要你能坚持,晚上坚持跑步5公里!什么健身房也不要去,中午吃水果!戒掉油腻食物和零食,豆腐之类的
来自团队:
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减肥,每天跑步,或者练瑜伽都能减肥。
不想运动就是自己刮痧,我自己试过。
郑多燕减肥操
真的吗你试过?
具体那一套呢?网上好多
找个中文的
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出门在外也不愁空中蹬自行车真能瘦吗?过程给我说一下,特别怕方法不当腿粗了,还有了难看的肌肉…最好有亲身实验的妹纸_百度知道
空中蹬自行车真能瘦吗?过程给我说一下,特别怕方法不当腿粗了,还有了难看的肌肉…最好有亲身实验的妹纸
空中蹬自行车真能瘦吗?过程给我说一下,特别怕方法不当腿粗了,还有了难看的肌肉…最好有亲身实验的妹纸传授一下经验
提问者采纳
退也就会瘦的,体重下降了,再说腿和身体是成正比的,活动一下腿,就多走路。想腿瘦那个是练腹肌的
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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多多走路吧,蹬自行车会使小腿变粗的,
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出门在外也不愁小弟15岁体重83公斤体高168cm 在寻找减肥增高和练肌肉的有效方法~ 要简单易明,不要太复杂~ 复杂不采纳!_百度知道
小弟15岁体重83公斤体高168cm 在寻找减肥增高和练肌肉的有效方法~ 要简单易明,不要太复杂~ 复杂不采纳!
我有更好的答案
通过运动来减肥,总体的思想是:无氧运动+有氧运动相结合+合理的饮食,三者相互结合的办法。
下面是些具体的做法和思想,望参考:
在运动方面的顺序:无氧运动+有氧运动
先花10分钟热热身,做做伸展运动,然后就开始体能训练。以练大肌肉部位,而且要以自由式器材为主。体能运动时间在40分钟左右,然后在进行30分钟的有氧运动。
第一天:胸肌+三头肌+腹部+(有氧运动);
第二天:有氧运动(可能的话);
第三天:背+肩+二头+(有氧运动);
第四天:有氧运动(可能的话);
第五天:下身+腹部+(有氧运动);
第六天:有氧运动(可能的话);
在饮食方面:
一天三顿不可缺,体能训练期间蛋白质的摄取至关重要,蛋白质每天的摄取量约是每公斤体重1.5公克左右,实验证明我们人体的一千克肌肉每天要消...
注意控制饮食的同时配合适当的运动,你先做做原地抬腿跑吧,每天半小时左右很管用的
哈哈哈 有点懒啊,那就经常运动吧,打篮球、游泳、网球、跆拳道都是流汗减肥的好方法,还可以健美肌肉,另外多多学习,也可以减肥。总之让自己忙起来。
减肥最大的原则就是减少进食量,喝什么减肥茶,买什么减肥药,吃什么减肥套餐都没用,关键在于少吃,食量大的人要一下节食会很难受,但所可以渐入节食状态,人都具有一个适应性,当节食一段时间后,就会慢慢习惯少进食的状态,最后就会感觉自然了,记住一定要渐入状态,一步一步适应,而且注意要少食多餐,减少因控制食量对胃的影响。这样一个月体重减10斤不是问题,本人亲身经历
每天晚上去跑步,不要太快慢慢的每天都跑,坚持住,效果很明显的
跑步或练外功
身高168CM、体重83KG,在标准体重之上,15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的...
每天早上跑步,多吃蔬菜,少吃油腻的食物。
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