我经常锻炼但扳手腕游戏机总是扳不过别人是怎么回事?感觉还没以前有劲,感觉有力气用不上,求解。

我总是扳手腕板不赢别人,怎么锻炼手上的力量啊_百度知道
我总是扳手腕板不赢别人,怎么锻炼手上的力量啊
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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你觉得扳手腕需要用到哪些肌肉就锻炼哪些肌肉,
不过其实扳手腕也是有技巧的
扳手腕的相关知识
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出门在外也不愁我和人扳手腕子力气很大,怎么做俯卧撑做不了几个呢_百度知道
我和人扳手腕子力气很大,怎么做俯卧撑做不了几个呢
这是为什么呢?
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风马牛不相及啊,身上肌肉有很多,不仅仅是手腕有。掰手腕时用的力量式前臂肌群和二头肌吧。但是俯卧撑是要的胸肌,腰肌,三头肌,斜方肌以及大圆肌的互相配合。
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扳手腕基本都是运用手臂肌肉吧,肱二头肌比较多,俯卧撑需要胸肌,肱三头肌的肌肉支持,二者需要的肌肉不同,所以前者比后者厉害很正常
做功肌群不是一个。俯卧撑相关肌群有肩袖肌群、胸大肌。你应该是手和手腕上的肌肉比较有力量,但是到大臂和肩袖肌群这有些弱。此外俯卧撑对腹部的肌肉也是会用到的。
这个只能说明你没怎么练习吧
俯卧撑的相关知识
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出门在外也不愁扳手腕用不了力气_百度知道
扳手腕用不了力气
扳手腕时总感觉关节要分开一样,没法用力,也用不上力,知道是怎么回事的大哥大姐请回答下问题,但请不要随便回答,我时间不是很多
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哪些关节?腕上的?一般是你自己没锻炼。不过扳手腕不能太过量,容易伤筋。慢慢提高力度
肩膀上的关节也感觉有点
这是的。我也有。主要是缺锻炼。有时你整条手臂发力也有关系。肱二头肌不够发达
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你好朋友,我是一名健身教练,很高兴回答你的问题,感觉要多练肱二头肌和胸肌可以 带来更好的效果。有健身疑问可以找本健身教练解答
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出门在外也不愁

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