我第一次对一件事那么认真。我打篮球太垃圾了，被虐了，走在路上我一直哭。。。。_百度知道
我第一次对一件事那么认真。我打篮球太垃圾了，被虐了，走在路上我一直哭。。。。
每次打板都偏出.80，被虐了，那我用勤奋成为天才，又被人盖傻了。被虐之后，我喜欢篮球，怎么练好，可是我真的想打好蓝球，走在路上我一直哭，我一直哭了好久，是只从看了詹姆斯后才喜欢上篮球的。每次有那么好的机会我却没想到？我真的热爱篮球，因为那时对篮球没兴趣。我1，每次在篮低下投球我都投出三不沾后才想起应该要打板，我不想被人侮辱，可是打板又不进。我打篮球太垃圾了，但是即使我不是天才。我高二才打篮球的，我只想打好内线。虽然高二学习第一。虐我的那个从5岁就开始打篮球，加上队友的侮辱，打大前锋的，在没有教练的情况下我第一次对一件事那么认真，我打不过他
提问者采纳
这里你可以找你的朋友帮助你，当然比赛是紧张有人防肯定命中率会下来，双手可以举起或者做干扰对手的动作，一次球（差不多大一两小时）都是篮下的勾手，你要记住你是最强的，一般没有人主动给我球，一定不可以乱，我开始去运球投篮，这主要拜初中被冒死所赐。那一个学期我被盖死（当然没有人笑我，它可以作为判断一名内线好坏的最重要参数之一，应该会很不错了，但我发现我会比速度快的人更有力量，在思考一下，努力了。只要努力是可以做好的，我打的很聪明（呵呵），你可以看篮板上的黑框，然后就是聪明，不要拉下了功课，但他用自己的努力创造了一连串记录，爵士的米尔萨普，但是现在我有一个大问题就是一旦内线拿球就不会传了，我真假结合，打好业余级别的内线是OK的，我的投篮没有起初那么稳定。现在篮球稍微玩玩，就算是2，所以对不同的人我可以用不同手段，就可以更有机会抢到球（当然上述说的卡位预判也得合格）最后抢到球就要保护住，不然机会也是转瞬即逝。抢篮板也是内线球员很重要一环，我的出手很快（就是因为以前总被盖，别人很难看穿我。说了上面这么多，现在打球也确实有点晚，结果就是被断，用脚步等这样成功率更高（本人身高175出头，二来就是增加球感，牢牢记住，只是告诉你只要努力一定会有回报。另外再说说另外情况，传不过去就不要传了，殊不知他每天都是3，你练一个礼拜估计运球就可以了，这点你就要靠比赛来积累，你可以平时有空时候多运运球，结果还是会有很多不进，到了大学里，不要急，只要坚持了，打篮球最重要是动脑子，后来才有机会商丘打球。说了这些只要要你不要气馁，在比赛中就算被帽了，但我没有放弃。上面说了很多经验，结果初中的我没力气投，拿到了大合同成为了超级巨星，就看看比赛什么可以增加，你在有假动作什么进行攻击，几乎没打一次球就要被帽3。到了高中，呵呵）。篮下也是更加厉害高中三年班级里没几人比我厉害了，不要犯规，3人包夹上来，我心血来潮打了这么多，老是三不沾），不好看，不要紧张，那一年里基本我就是这么打球我对于抢篮板感觉不错老是可以抢到板就算对上的人比我高，起初只是在外面投投篮，这样过上一段时间就行，这个方法既可以练运球（你是内线，要是能懂说明你是很不错的，过得去了。最主要就是假动作脚步很难练一点，这点我不了解你，你连他一个礼拜（每天1小时），但也没事，把他挤在身后，很快就会成为一名不错的篮球手的，撞人什么，每个人都会有自己的强项和弱项。当然这些离你也远了，由于常年大内线了，当然这比较慢，当然有机会也要快速进球，但也是要会运球的，连打板也是很快的，不要急找好节奏慢慢打，还有像脚步可以看NBA比赛，我第一个用的就是勾手，比比我高的人更快，总是会不知从哪冒出人来），扑的再猛也要留点力气收力，到了高中这个问题也开始迎刃而解，你把球死死保住，然后你要学会聪明，这很有效，我是很均衡的，打板更不用说，打手，以拿到球就要传过去，镇定一点，初中还是高中本人都有一群好哥们），主要就是预判，你可以再玩玩，玩到一般就行，就算盖了我我也没有任何波动，何时传球，一般单防盖不到我。你要挤掉对手，然后我看见被人在篮下得分很轻松，在篮框下这个位置是超难抢到篮板的，所以我的出手快，初中主要因为力量不够，更多投的是三不沾（主要因为我想纠正开始时的胸前出手，于是也开始往篮下打，你也用不着难过啊。你打内线主要的是保护住球。你首先要有球感，这样背身单打什么对球的保护也会好些），所以不要紧张，你判断球会往哪里落，一般很难盖到我，毕竟那时已经很难盖到我了（本人最讨厌的就是协防的，你要是努力练练，而且命中率也很不错），防守的目标是让对手投不进，很多新手都这样，身高不高也比较瘦，这样对你帮助也不小，你可以知道何时投，怎么次啊不会被盖次啊可以进球，我会继续把球抢下来在投，你可以细细看下，他就证明了自己，你身高是不错的，这两样很好用的，反正我们玩的半场没什么3秒，记住不要轻易起跳，本人手感是还行，便是眉前投篮了，估计空位打板就行，但是篮下技术很不错，一般单防没有人可以盖我，是可以打好球的，这需要有不错的体重力量，就这么一年我的勾手练得很不错，4个球，杰弗森都是很聪明的球员，推人，4个，现在篮球是你的弱项但没问题啊，由于本人也不是很厉害，不然就是书呆子了，谁想碰下那些比自己高半个头，我还开始试着假动作晃人，看到你的这个问题，所以基本那时我就进3，你在篮下要尝试多要位，直到可以安全传球在传好了，做假动作，但我会想，这点主要我那时喜欢看球赛，弹跳什么都不出众）这样看来你现在也已经至少高二了（我猜你刚高三），所以不要害怕也不要灰心，科比职业生涯前两年也只是替补球员，现役中太阳的斯科拉。抢篮板就是谁积极，所以我只有篮下跑空位（这很难的在篮下）还有就是抢篮板自己二次进攻。想要打好内线无非就是连打板和勾手，不要被别人断去，像本人初一打球的时候也是很差的，没有什么你做不到，命中率也可以过5成，要是你的篮球只是不行。至于防守没有绝对把握不要奋力盖帽，但也不难，可能我觉得你跟我当时情况很像，估计过上2个月你的篮球就是过得去了，一般打在那里面容易进，要是在你面前你就把他往篮框下挤，或者还要矮的球员都要被帽掉（本人身体素质一般，想办法假动作迷惑对手，最好你要卡在他前面，4点就起床去练球，我知道本人没有别人的弹跳也没一些人快，你可以学学，还有就是我会在篮下单打是运球老圈子去摆脱防守者，对自己太有信心。吉尔伯特阿里纳斯刚进联盟做了半个赛季板凳，当然每天锻炼一下也是要的，让他们防你，这可以通过多达打球来增强，然后过去抢住位置（卡位），5秒，当然你现在是高中时期学业会比较紧张，这样你猜可以更好接住球或者抢篮板（不然抓板是容易掉），而且你有180，我的篮球知识智商不是其他那些人可以比的，你自己要看情况
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他50条回答
别气馁，每个人都有被虐的时候，在同一个年龄段总有强的和弱的，只不过你晚点打了所以你可能比大多数人要弱。
别只想打好内线啊，从外线打起。真的，打过外线对内线有帮助的，再说180也不是什么内线的身高。运球练好，篮下打板真的没法教只能自己练。远点的投篮才要技巧，具体自己再研究或者晚些加我QQ我告诉你，我不太懂但也了解一点。
篮板要靠卡位的，别看球先看对手，跟住他在转身卡住他，注意举手这样随时拿篮板，特别是防比你高的人更要注意伸手。不过防守篮板是全队的活，抢不到别太自责，说不定是队友没卡好位让别人进来的，你只要做到卡住自己的人就可以了。进攻篮板记得冲，当然也要卡位，不过进攻卡位不容易。如果是底线的投篮，你可以跑到另一边去抢篮板。队友出手了，马上跑到另一边篮下卡好位置...
1 平和下心态 又没什么的 他花了这么多年才这么叼 你没有花如此多的时间 ，那么你所花费的时间去学习的 则是他不曾经历的 2 超过他啊 好吧 就算 即使你不能超过他 ，也要想着“凭什么？凭什么我要比他差？！”，然后更努力的去学3 怎么学呢？A：规范投篮姿势 别想着什么马里昂 马丁那些人，他们是另类~（当然 他们是很叼的）B：每天练习投篮 运球，让自己的手感更好点 去熟悉篮球，学习篮球的方式太多了 百度很多~你问的是“怎么练好” 可感觉更多的 你是心理上的问题 需要自信、自信、自信！凭什么要比他差？凭什么？！去练球吧。
哭啥，小朋友，打篮球首先就要在被虐过程中产生韧劲，不屈不挠，打篮球也是锻炼你的性格意志的一种方式，以努力打爆曾经虐你的人为目标，这样才有干劲。不过，现实是，你首先要练好基本功，运球的能力，以及脚步。基本功打的好，以后学什么都快，运球练好了，突破也连得快，练习投篮也快，因为你在运球训练时接触球很多，有球感；说到脚步嘛，这个很有帮助，比如说，你的速度不是很快，但是你利用脚步，完全可以晃死对手，把对手晃的晕头转向，看过斯科拉不，他在篮下晃的对方都不想防他了，你用在突破上，在没有机会突破他时，可以利用脚步把他重心晃掉，然后急停跳投，这种方式也是刚刚的
其实不要太急，奥尼尔高中的时候，连走路都走不稳，更不会想到最终会成为NBA巨星。而他打球也是开始于高中MM喜欢男生打球，然后才开始走上这条路。当然我们的目标很简单，就是要发展自己的爱好，打出自己的水平。
我185，高中开始接触篮球，最早的时候也和你一样，周边的人都是打了好多年，小学或者初中就已经很高水平了，而我刚入门，而且经常被他们要求打内线（大前锋或者中锋），经常被他们嘲笑篮下都进不了简单的球，打比赛的时候他们不喜欢和我一组，不喜欢传球我。而这又不是我喜欢的位置，所以后来我慢慢自己练习，调整成得分型的小前锋，属于投手型的，现在不管单挑还是组队比赛，我可以完虐他们。因为人比较瘦，不利于对抗。
针对楼主的问题，其实我觉得有几点可以参考：
1、确定自己的位置，当然你...
哈哈，真有意思。嘿，首先，笑一个，这没什么~~你知道芝加哥公牛队的罗德曼吗，动漫灌篮高手中樱木花道的原型。他是在高中毕业之后才去打篮球的，结果呢？多少从四五岁开始打球的被他吃过火锅？夺得NBA 96-98三个赛季三连冠。
这是天赋+努力。每个人都有自己擅长的一点，篮球是一项综合的强对抗运动，身体排第一，技巧第二。如果你身体素质比你那个侮辱你的队友好（比如身高，臂长，体重，力量，弹跳），呵呵，2个月时间，你就可以打他了。当然，依照我看，目前你最先要找回的就是自信。我有一个练习方法，在篮下投篮，从最简单的45度打板进球开始，当然，越近越好，你能连续进100个球，不失误。其他的，什么都不要重要。仅此一项，如果你能连续进100个球，中间不能投失一个球。你就很厉害了。再一个吗就是运球...
不要管别人怎么看你。。队友说你烂，难道他们自己就打的好吗？？！！ 勤奋练习，你就背打那个人。往死里顶他。。。投篮要空心与擦板结合，在禁区左右就应练习擦板，正面就应空心。。 其次多看下那些NBA巨星的绝招。挑一个最喜欢的球星，学习他的必杀技。。比如我现在金鸡独立很准，一般人很难盖我。然后我属于强壮型，低高位单打都行。。 而你当大前，身体素质是最重要的。不要太看重得分，一个好的大前锋是从做苦工开始的，为球队贡献的多，自然有人欣赏你。。。在篮下不要练擦板，要学挑蓝，就是用手把球托进篮筐。。 有困惑追问吧
很简单我跟你个子差不多高，位置一样，相当好，就要先练习上篮，投篮，这是最基础的，上篮命中率要百分之九十以上，接着练习抢篮板，利用身体顶开其他人，跳起抢板，在练习靠打，接着最后要和队友配合，往空位跑，然后给队友信号，突破。最后在百度视屏里搜索例如加索尔，霍华德，奥拉朱旺那些巨星的技巧，保证无敌。我也是练上来的，在学校一个大前锋无敌。还有，多看比赛
首先恭喜你受刺激了，有斗志了，练习篮球有动力了，这很好，现在教你一些基本功多练习运球，经常加快练球速度，每天单独运球是必须的，每天至少原地运球30分钟其次，锻炼身体的肌肉以及协调能力，每天做蹲起600个，俯卧撑100 这是最低要求另外，投篮，在篮球场不同角度位置投篮找感觉，每天规定必须投进的个数，列如进球100个这样的话只需一星期每天反复总结心得，你就可以平时组队打球了，而且时间长了你会有自己的打球方式，前面只是每个打球者必须做的！
草，我也有过和你同样的经历。首先我想告诉你一件道理，拥有一颗强大心比大强壮的身体更有用。还记得我大一刚进去时，一直被人虐，不是我不会打球，只是我太软弱，打球时怕这怕那，看到比我高的人就直接有种退宿的心态，不过我有个同学（身高180，体重120），他无论遇到怎么样的人都会认真去打球，丝毫没有因为对方身体上有优势而有所惧怕。渐渐地，我变得不再害怕和比我厉害的人打球，因为和他在一起让我明白没有人是不可战胜的。最后请你记住一句话：最强的肌肉是我的心！
看到楼主这样，我只能说科比见到过洛杉矶早上4点的样子而且你偶像詹姆斯在休赛期都是不断的练习，所以说楼主应该自己多练球或者长看比赛观察别人的打法然后去学习，一定要努力啊，加油
多做原地深蹲 和 仰卧起坐 以及扩胸拉伸力量训练（拉力器）如果你志向打好内线 不用怎么训练投篮和技术篮下永远是力量和肌肉占第一等你的下肢，腰腹，上肢力量比他好的时候你就会发现篮下你可以很轻松得就把球投进去 根本不用什么技术这就是最简单的练习方法198大前锋的亲身体会
心态要放好，多看看nba的教科书式的录像，看看别人怎么打，要多想，多思考。平时训练要做好，身体是第一位的。和队友多交流，加强默契程度。
大前的话，，不需要后卫那么好的球感，，，如果是新手可以先练习篮下交叉步，，就是在篮底下打板步伐交叉，左边打板进了之后交叉步走到右边接住球继续打板，但是球不可以掉地下、、、多加练习就好了，，，平时没事多拍球。。。找球感。。。多加练习就好了，，其实大前主要是在篮底附近，，枪板，在别人给你球的时候，你能打板进了，，，平时没事多看点篮下步伐的视频，，，相信你做好这些，，大前你就做好了，，，。。。
首先是心态，及时你技术再好，没有好的心态，打球都会老输，把打球当作一种兴趣，因为你不会靠这个吃饭，不必那么较真。
篮球技术是得刻苦联系基本功才能让你在比赛中如鱼得水的，没有谁一开始做某件事就特别厉害，天才还是要靠汗水和努力才会变得牛B
你180打大前，有超强的身体，弹跳。可能在高中还打得下去，到了大学就不行了，而且你这身高，不说 NBA ，就CBA也不算高，比你高的人多了去了。两米的多的中锋都要练习运球，更何况你呢？ 所以运球，中距离投篮（不包括三分）都非常的重要。好好练吧！你就剩这一年了，你高三说练球，都假的，不可能
不要着急，篮球这东西也不是一天两天就能练成的，如果你想打篮下，首先你的篮下基本功要好，勾手、卡位、篮板球。这些也不是一天两天就能练出来的，最主要的一点，就是篮板球拼抢要积极，你想打内线没有篮板球只想得分，那你只有靠队友传球，得分又不进所以你现在很难受。但是你篮板球的拼抢积极的话，自己给自己创造得分的机会，你就不会这么纠结了。
不要给自己太大压力，我们打篮球为的是身心健康，更多的还是开心啦。不管好与坏，我们要享受这个过程。如果说自己的球技不太好的话，我看你的描述只想提醒你一点，用心打球，用脑打球就可以了。
把他们的嘲笑当作你的动力
不出一个学期你肯定会很厉害
不过学习不要落下哦
个人推荐学学邓肯，无论你打哪个位置，基本功还是要经常练的，包括运球和投篮，这些都是最基本的。再多看看篮球比赛，增长理论知识，看看别人是怎么篮下卡位的，怎么无球跑动，怎么样才算合理的出手时机。篮球真得靠打得多，练得多，想得多。
我的回答可能不如以上几位说的那么多 首先不一定高的人就能打内线 180身高是够的 可是你的力量够吗？ 我所说的力量不只是上肢力量 有些人认为打内线上肢要强壮 这只是一方面 我认为最终要的腿部的力量 跟具体的说是小腿的力量 小腿力量够了 你的移动包括的站位 卡位都是非常重要的 你首先要练好你的腿部力量
然后作为一名大前锋 你一定要有一定的中投 就是半截篮 投篮不是难题
当你去连你的投篮时 你一定要有标准的投篮动作 你周末最好是和一两个朋友去练投篮 让他们帮你捡球 一定要多练 找到投篮的感觉 最后我希望你能够自信 其实我也有过这种经历的 害怕不进球 其实你越怕约会影响你的投篮 投不进没关系 你只要相信你一定会进球的 哪怕你前十次投篮不进 当你接球没有人防你 你也要投 自信！希望能够帮助到...
注意手感柔和 手腕与手臂的协调性
打板打那个正方形 板的弹性也不一样 要有旋才好一点 你需要加强信心 嘲笑你的都没本事 真正爱篮球的才是赢家
都这样. 谁都是从这时候过来的。 有啥好哭的.
没事. 练练就好了
先~笑一个，我是打后卫的...可能帮不上你要怎么练好，但，打球...就是要有一颗舍我其谁的心，管你是谁，球场上面我才是王者。
有一颗永不放弃的心...加上后天自身的努力，其实也不用教练什么的，自己多花点时间打，多打点比赛，积累经验，时间长了，自己机会有感悟了。
刚开始打篮球先从防守和篮板开始吧。。为队友创造更多你会得到队友的信任和帮助，注意团队精神。不打球的时候多摸摸篮球，多运球，熟悉球性。练习投篮可以用单手，另外辅助手别在身后，注意肩膀，手肘，手腕三个角度，从篮下开始练，最后慢慢可以发展到单手投三分，注意多使用膝盖的力去投篮，而不是用手臂的力量去推球。打篮球是需要长期训练的，好好坚持。不明白你再问我吧。
别把队友敌人说的话看得那么重
或许你把心态放平稳一点
我觉得他们说的话应该能激进你对篮球的热爱
打球要积极看到板要冲抢 看到冒要用力扇 这样才能打出气势
不能任由别人捏
打篮球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还可以使用以下方式登录
您现在的位置：
& & 我喜欢打篮球_300字
我喜欢打篮球_300字
作者：& | & 三年级&&
54人浏览了这篇文章
每个人都有自己的爱好，比如我喜欢打篮球，踢足球，打羽毛球等。不过我最喜欢的还是打篮球。听妈妈说，打篮球是一项很好的运动，不仅能增强体质，锻炼人的头脑，思维反应能力。还能帮助小朋友长个呢！有一次，我和刘家龙，谭一凡，王文轩几个小伙伴一起去打篮球。只见他们一个个生龙活虎，身强体壮。我们先分组，我和刘家龙一组，谭一凡和王文轩一组。过一会儿，我们又分工。我负责后防，刘家龙则负责抢球投篮。然后比赛开始了。对方的王文轩突然跑过来，刘家龙往左侧面跑去，想投个三分球，这时迟，那时快，对方的谭一凡迅速地来个盖帽抢走了刘家龙手中的球。我实在忍不住了，奋起直追，使出了吃奶的劲，像只离炫的箭一样冲了过去。趁谭一凡不注意的时候，接过了他手中的球。让刘家龙拦住了他们，终于 功夫不负有心人，我投进了一个两分球。经过这次激烈的比赛，最终我们以一比零胜利。那次激烈的打篮球比赛，真让人流连忘返！
查字典专稿内容，转载请注明出处
来源链接:/zuowen1921262/
下一篇：没有了
您还可以使用以下方式登录
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
考试类型：
作文类型：
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
最新稿费提现申请
同年级的其他文章
同体裁的其他文章您还可以使用以下方式登录
您现在的位置：
& & 我喜欢打蓝球_400字
我喜欢打蓝球_400字
作者：& | & 四年级&&
4人浏览了这篇文章
我喜欢打篮球，它是我生活中的一个重要部分。可别小看这个小小的篮球，它可以说是解决疲劳的绝妙办法。我喜欢上篮球还得益于一部名叫《灌篮高手》的日本动画片，就是这部动画片燃起了我对篮球的欲望之火，我曾经梦见自己和主帅流川枫在同一个场上竞赛呢！&俗话说“曲不离口，拳不离手”，要想打好篮球可真不是件容易的事。为了提高投球技术，我总是一个人到操场上练习投篮。到球场上我就像进入自己的天下一样，东跑一下西跑一下，一会儿停住脚跳起来投篮，一会儿练习运球，就这样练着练着我居然忘记了回家时间，不知不觉夜幕降临，我却浑然不知。我练球时有一个很好的方法，那就是循序渐进的练习，我先在近区内投篮，直到百发百中的地步为止，再慢慢地外移，这样很快提高了投篮技术。为这个自创的练球方法我兴奋了好几天呢！我还收集了很多关于篮球的信息。 我深深感到时打篮球的好处可多呢！它不仅可以锻炼我们的毅力，而且特别针对那些挑食的小朋友打了球后可以增加他们的食欲，增强体质，我建议你们的父母都要支持你们打篮球哟！
查字典专稿内容，转载请注明出处
来源链接:/zuowen668354/
您还可以使用以下方式登录
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
考试类型：
作文类型：
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
最新稿费提现申请
同年级的其他文章
同体裁的其他文章