中外男子400米跑优秀运动员成绩的分析比较_百度文库
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中外男子400米跑优秀运动员成绩的分析比较
中​外​男​子0米​跑​优​秀​运​动​员​成​绩​的​分​析​比​较
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你可能喜欢小学生男子100米。200米短跑成绩要到多少秒才能算尖子_百度知道
小学生男子100米。200米短跑成绩要到多少秒才能算尖子
提问者采纳
13.40米是120分12.00米是110分11.20米是100分10.00米是95分9.00米是90分8.00米是85分7.50米以下不及格
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小学生男子100米12秒，200米23秒短跑成绩才能算尖子，或者说有培养前途！
小学生啊，我小学时也算尖子了。主要看你是在什么学校，在体校怎么也得11秒，要是非体校
那时我100米能跑13秒，200米25、6秒吧
我100米9秒13。。。。。打击你了。。。。。。。。。。。。
11秒50左右
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出门在外也不愁（体育教育训练学专业论文）优秀男子800米跑运动员身体素质与运动成绩的灰色关联分..
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（体育教育训练学专业论文）优秀男子800米跑运动员身体素质与运动成绩的灰色关联分析
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3秒自动关闭窗口男子,女子,中考50米短跑,立定跳远达标成绩,达标时间是多少_百度知道
男子,女子,中考50米短跑,立定跳远达标成绩,达标时间是多少
四年级男子评分表分数 50m 1'跳绳 立定跳远
投实心球 1'仰卧30 9&7 68 1.41 3.7 2135 9&5 75 1.45 4 2340 9&3 82 1.49 4.3 2545 9&1 89 1.53 4.6 2750 8&9 96 1.57 4.9 2955 8&8 103 1.61 5.2 3160 8&7 110 1.65 5.5 3365 8&6 117 1.69 5.8 3570 8&5 124 1.73 6.1 3775 8&4 131 1.77 6.4 3980 8&3 138 1.81 6.7 4185 8&2 145 1.85 7 4390 8&1 152 1.89 7.3 4595 8&0 159 1.93 7.6 47100 7&9 166 1.97 7.9 49四年级女子评分表分数 50m 1'跳绳 立定跳远
投实心球 1'仰卧30 10&0 82 1.26 4.1 1835 9&8 89 1.3 4.3 2040 9&6 96 1.34 4.5 2245 9&4 103 1.38 4.7 2450 9&2 110 1.42 4.9 2655 9&1 117 1.46 5.1 2860 9&0 124 1.5 5.3 3065 8&9 131 1.54 5.5 3270 8&8 138 1.58 5.7 3475 8&7 145 1.62 5.9 3680 8&6 152 1.66 6.1 3885 8&5 159 1.7 6.3 4090 8&4 166 1.74 6.5 4295 8&3 173 1.78 6.7 44100 8&2 180 1.82 6.9 46 50米技巧：一是练习蛙跳，二是多拉伸腿部韧带，三是练习左右腿的单脚跳（这一项最有效），四是多多练习高抬腿！！！每天练习45分钟左右，这5个项目交替练习！！！此外你还要提高自己的起跑速度和听到起跑信号后的敏捷性!!另外在跑的时候一定要注意自己手臂的自然摆动，以提高速度！！
短跑要想跑的快,你主要就是提高自己的下肢力量，确切地说是小腿腓肠肌的收缩力量！！ 虽然短跑的快慢主要取决于每个人先天的肌肉纤维，是快肌多还是慢肌多，但通过后天的刻苦训练也是可以提高的！！！ 你如果能坚持按以上训练方法一天两练的话,你的短跑速度会有非常明显的提高的!! 要严格控制好训练的时间,每次训练前做好充分的热身运动,以免训练受伤!!! 有时越想证明自己,越容易陷入误区,越发挥不出正常水平!!!放轻松些!~立定跳远技巧：1,要内八字站,绝对有用 2 两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。 3摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。 4 身体重心前移 上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。 5不要光带着沙袋练,腿容易拉伤,且沙袋是一个重心,去掉后又是一个,极难适应. 平时可以做半蹲的动作，不要完全蹲下去，要让大腿肌肉时刻保持紧张僵持 的状态，这样才可以刺激肌肉生长。 腹部也非常的重要，可以在家做两头起的动作。注意练习这2个动作的时候 一定要分组进行，可以20一组5组。 跳的过程中双腿发力，在空中要展腹，使腾空的高度尽量的高，然后在快落地的时候身体向前弯曲，也就是利用到了腹部的力量了。只有这样才会跳的远。最后祝你成功！！！
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出门在外也不愁国家学生体质健康标准（2014年修订）_百度百科
国家学生体质健康标准（2014年修订）
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国家学生体质健康标准（2014年修订）指日，教育部公布了最新修订的《》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。
以往，学生的体测按学段分组，每组除了身高、体重、必测外，还有一些可选项目。新《标准》取消选测。在分组上，小学、初中、高中按每个年级为一组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。在各组中，身高、体重、肺活量、50米跑、都是必测项目。在大学生和中学生中，男生必须测1000米跑和，女生必须测和1分钟仰卧起坐。
《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。
各组学生按总分评定等级，90分及以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。对于测试成绩评定不及格的学生，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。[1]
2014年新出台的《标准》，取消了选测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必须测。《标准》规定，学生毕业时，体育成绩和等级，按照毕业当年学年总分的50%加上其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。成绩达不到50分，按结业或肄业处理，也就是说，拿不到毕业证。
《标准》要求，初中、高中、大学学生的必测项目全部一致：50米跑、、、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、(女)。
另外，各个测试项目都设置了具体的标准，比如，50米，大一、大二的学生，男生超过9.1秒就为不及格，女生超过10.3秒为不及格；大三、大四的学生，男生超过9.0秒则不及格，女生超过10.2秒为不及格。
如果想评优，体育测试成绩评定必须要达到80分以上。学生因病或残疾，可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请。[2]
国家学生体质健康标准（2014年修订）
1.《》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（年）》、《》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的、和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和的支撑能力。
3.本标准从身体形态、和等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，类中的，以及类中的50米跑、为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和，各指标加分幅度均为10分。
7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
10．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行&国家学生体质健康标准&申请表》（附表7），存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
11．各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
12．本标准由教育部负责解释。
二、单项指标与权重
小学一年级至大学四年级
体重指数（BMI）
小学一、二年级
小学三、四年级
1分钟仰卧起坐
小学五、六年级
1分钟仰卧起坐
50米×8往返跑
初中、高中、大学各年级
（男）/1分钟仰卧起坐（女）
1000米跑（男）/（女）
注：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
三、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、单项评分表（单位：次）
　　　　　　　　　　　　　　　　76
　　　　　　　　　　　　　　　　72
　　　　　　　　　　　　　　　　68
　　　　　　　　　　　　　　　　64
　　　　　　　　　　　　　　　　60
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：。
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-3 男生评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注:、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
．人民网．[引用日期]
．搜狐[引用日期]