姚明爱女3岁身高1米1　如何让孩子长高高？
导读：近日，姚明和公牛队主力中锋诺阿共同出席一个公益活动，姚明女儿姚沁蕾与其母叶莉当天也一起亮相，可爱的姚沁蕾完全抢了爸爸的风头。姚沁蕾参加活动的照片很快在网络上传开，太乖太萌是大家一致的肯定，但这次最热的话题却是她的身高。3岁的姚沁蕾现在已经快长到了叶莉的腰部，虽然没有具体数据，但目测至少有1米1。
如何让宝宝长高高？
　　影响一个人增高的因素有很多，除了先天遗传因素，还有后天的营养、运动、睡眠、环境等因素。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。
1. 抓住营养
　　营养物质是身体增长的&建筑材料&。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的建筑蓝图，构建一个全新的个体。这就对建筑材料（营养物质）有两个最基本的要求：一是充足，二是全面。
　　有助长高的食物：
　　这个世界上还没有一种所谓可以&长高&的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。
　　饮食禁忌：
　　平时让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育。盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的发育。
2. 抓住阳光
　　生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。
3. 抓好睡眠
　　睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于孩子长高。
4. 抓好运动
　　运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长。
　　利于长高的运动：跑跳、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操等。
　　不利长高的运动：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。
　　么么温馨小贴士：大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，最慢是10月。因此，抓住孩子长高的黄金季节，让孩子在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性的刺激，使其增殖能力得到加强、骨骼的生长速度加快。
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All rights reserved.姚明女儿身高超1.1米 揭夏季如何让孩子长高个_名人网姚明女儿身高超1.1米 揭夏季如何让孩子长高个核心提示:被誉为“小巨人”的姚明凭借2.26米的身高优势以及扎实的篮球技巧,不仅成为NBA赛场上的亮眼明星,也是中国家喻户晓的人物。2011年7月,姚明正式宣布从休斯敦火箭队退役,并收购上海男篮,成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板,继续自己的篮球事业。被誉为“小巨人”的姚明凭借2.26米的身高优势以及扎实的篮球技巧,不仅成为NBA赛场上的亮眼明星,也是中国家喻户晓的人物。2011年7月,姚明正式宣布从休斯敦火箭队退役,并收购上海男篮,成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板,继续自己的篮球事业。除了在篮球事业上获得卓越成绩,姚明的家庭生活也十分美满幸福。2007年8月,姚明与交往11年,同样曾是篮球运动员的叶莉幸福成婚,2010年5月,象征两人爱情结晶的女儿姚沁蕾诞生。2.26米的姚明和1.90米的叶莉这对“高人一等”的夫妻自从生下女儿姚沁蕾之后,外界就对这个未来的“篮球苗子”表现出浓厚的关注和好奇。近日,姚明带着妻女一同参加活动,鲜少出现在公众面前的“姚家千金”姚沁蕾也迅速成为媒体颇为关注的焦点,一时间谋杀不少菲林。从记者发回的照片可以看到,姚沁蕾当天穿着粉嫩色系的可爱童装,扎着两个羊角辫,看起来萌态十足。而姚沁蕾在身高上似乎展现了惊人的遗传因子,虽然目前只有3岁,但已经快长到身高1.90米的母亲的腰部,在谈到自己3岁女儿时,姚明说:“她比同龄的孩子稍微高一点,1.1米左右吧,未来如果她想打篮球,我会支持她,如果她不愿意,我会尊重她的选择。”3岁身高已经1.1米,大大凌驾于同龄孩子的平均身高之上。网友调侃她现在的身高应该跟郭敬明差不多了,这个身高趋势是:5岁超郭敬明,6岁过潘长江,7岁平成龙,8岁齐郭德纲,9岁进女篮2队了。孩子如何长高个儿,是不少家长的心病。关于长高的方法各种各样,到底哪种方法最有效呢?生长的生理过程实际上受方方面面的影响,后天的环境因素,比如营养、情绪等都有影响。但其中,最主要的是遗传的因素。据研究,人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说,一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。如果经常有家长爱子心切,希望孩子能长到很高,往往都忽略了遗传因素的重要性。家长们关注孩子长个,却又往往忽略监测。我们问来医院咨询的家长们,是否知道孩子去年的身高时,2/3的父母并不能准确回答,他们只是等到孩子比同龄人矮了,才开始心急如焚。事实上,如果我们不知道孩子身高的变化,也就没办法清楚地了解孩子个子不高是生长激素缺乏还是本身发育得晚。家长还要知道性发育的标志是什么。随时监测孩子的身高非常重要。我们可以通过3个月前后身高的两个差值来计算每年的生长速度,如果孩子生长速度低于4厘米,就说明他生长速度比较缓慢。还应同时去医院测算骨龄,如果骨龄落后两年,也要引起高度重视。有些家长急着帮孩子长个,自己想办法,结果适得其反,比如补钙。钙是骨骼的重要组成成分,所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高。其实,补钙与增高是两码事,钙作为骨骼的构成成分,如果是佝偻病导致的缺钙,主要表现为骨骼畸形,而一般身高较均匀的矮个子,骨骼是没有问题的。通常意义下的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗,如果单独补钙,即使对于佝偻病而言,如果不同时补充维生素D,其钙的吸收也成问题,疗效也非常有限。而且一旦钙摄入过多,反而易导致泌尿系结石,以及出现便秘等不良反应,从而给患儿造成病痛,甚至会影响长高。姚明非洲行的纪录片和新书发布 呼吁保护大象犀牛,野生救援公益大使姚明亲历、由中央电视台纪录频道与野生救援协会、动物星球频道和新西兰自然历史公司联合摄制的纪录片《野性的终结》当日在卢米埃北京芳草地影城首映,新书《姚明:永持初心》也于当日由中信季前赛数据榜:姚明得分高居第5 命中率列第9,8分)和火箭队的姚明(19.8分)依次排在第二到第五的位置。热火双雄奥尼尔和韦德分列第11位和第14位。麦蒂没有进入15强。在篮板榜上排名前15位的球员中,没有姚明的名字。火箭队唯一跻身其中的是资料:纪录片《姚明年》之影片点评,比如姚明第一次做足部电疗时那副上刑场的表情,莫布里在更衣室里高唱《姚明之歌》的破锣嗓子,以及姚明和潘克伦骗纳赫巴吃蛇肉的合谋……除了这些众所周知的笑料,《姚明年》的另一卖点是火箭中锋身上体现的中美文化冲突。中国nba球员年薪之最:阿联最跳水 姚明最大最长,姚明是中国球员在NBA做得最出色的,他也是唯一一个在NBA获得超过5年合同的中国球员。2005年9月,姚明与火箭达成5年7600万美元的顶薪续约。这份合同直到2010-11赛季结束才正式完结姚明加盟《爸爸去哪儿》,有网友在微博曝出姚明拍摄《爸爸去哪儿2》的拍摄现场剧照,图中姚明与杨威的“最萌身高差”十分亮眼。对此,不少网友调侃道:“摄影师大哥辛苦了。”据姚明所属经纪公司媒体事务经纪人李璐证实,姚明的确参加了《爸爸去哪儿2》的拍从姚明“不知生几个孩子合适”说起,其中姚明也穿着特殊护具一身黑色礼服闪亮登场。图为晚会中精彩瞬间。图片来源:ESPNSTAR当地时间2月13日,姚明驾车来到美国休斯敦中国城附近的中华文化服务中心,为那里的儿童带去春节的祝福。看着可爱的小孩子姚明是不是又长高了？
23回复/1亮 747浏览
刚进NBA的 &高不过布拉德利 &226的身高确实没虚报这张合影左二 &保底218的桑普森矮了姚明一大块，差距比桑普森和火花的差距还大
桑普森不可能比天勾矮天钩明显比保底214左右的枷锁高 &
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
只有我觉得 火花原来这么矮么？
对比来对比去 是我愚钝还是楼主根本就没对比出个结果→_→
楼主脑洞略大啊！！发自手机虎扑
只有我觉得 火花原来这么矮么？
长高应该是不会了，倒是长胖了
奥拉朱旺和桑普森身高应该都有点缩水，在他们这个年纪也实属正常，而且感觉奥拉朱旺现在都没210，巴神退役仪式的时候看着还没巴神高，桑普森报身高包220估计有点水分，年轻的时候218到了现在就216也很正常
首先，加索尔214没疑问，那么贾巴尔216没疑问，那么桑普斯218没疑问。火花应该是208差不多，姚跟桑的差距大于桑跟兽的差距，所以LZ意思是姚现在差不多230，比当初布拉德利226高，所以姚明长个了。。发自手机虎扑
我瓜这个笑容可以做成表情了
真不明白为什么只比詹姆斯高那么四五厘米的霍华德总是被认为是第一中锋
姚明光脚226穿鞋就接近230了，比50多岁略有缩水大概218的桑普森高这么多应该是合理的
和老姚一比，那些货们肯定都虚报身高了。。
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就像劣币驱逐良币一样，詹币已经开始驱逐其他所有的币种
还乡团来势汹汹，诸位请远离这是非之地
姚明这大头。。。发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:真不明白为什么只比詹姆斯高那么四五厘米的霍华德总是被认为是第一中锋
至少只比詹姆斯高几厘米的中锋3连dpoy 带队总决过吧发自手机虎扑
引用12楼 @ 发表的:
至少只比詹姆斯高几厘米的中锋3连dpoy 带队总决过吧
近年来中锋式微才是真的，尽管3连dpoy，尽管总决，但是他在场上并没有太大的杀伤力~~
姚明穿上鞋绝对不止2.26啊发自手机虎扑
胖了是真的
接全新、二手鞋套现 回收AJ
白菜价出售鞋子
引用3楼 @ 发表的:只有我觉得 火花原来这么矮么？
要不然怎么会被大姚打得不要不要的～～发自手机虎扑
男，汉族，1949年7月生，山西定襄人，1980年10月入党，1968年1月参加工作，中国社会科学院研究生院国际新闻专业毕业，研究生学历，文学硕士。
引用13楼 @ 发表的:
近年来中锋式微才是真的，尽管3连dpoy，尽管总决，但是他在场上并没有太大的杀伤力~~
09年魔术6场淘汰骑士进总决赛，霍华德场均25.8分13板，这叫没有太大杀伤力？霍华德现在岁数大了伤病多，这几年也一次一阵都没进了，不算第一中锋了。但魔术时期的表现有目共睹，建议你有机会看看霍华德魔术时期的比赛，你就不会发表这种言论了。
看了LZ这张图，再结合前两天的巴神图！我得出以下结论：
巴特尔萎缩了的210的身高>老了萎缩了的奥拉朱旺>30岁的霍华德=？206？甚至204？
突然觉得火花在内线打成这样也还不错了！！
引用17楼 @ 发表的:09年魔术6场淘汰骑士进总决赛，霍华德场均25.8分13板，这叫没有太大杀伤力？霍华德现在岁数大了伤病多，这几年也一次一阵都没进了，不算第一中锋了。但魔术时期的表现有目共睹，建议你有机会看看霍华德魔术时期的比赛，你就不会发表这种言论了。杀伤力并不是完全用数据体现的啊，大卫李也常年20+10可是他有多少杀伤力？吉诺比利场均10+的得分可是每次上场几个回合就能改变场上局面难道他的杀伤力不高？09年魔术的确是进了总决赛，魔兽数据的确是很好看，但是那一年他对上姚明的时候依然是分分钟被焦作人。
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姚明还会再长高么？
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正才会一直长高的他是长好了
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来自飞信网友&|& 09:58
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