麻烦问一下大家（会打篮球的），我三步上篮时，别人盖我冒，人家扑到了我身上，并且把我挡停了，这算不算_百度知道
麻烦问一下大家（会打篮球的），我三步上篮时，别人盖我冒，人家扑到了我身上，并且把我挡停了，这算不算
麻烦问一下大家（会打篮球的），我三步上篮时，别人盖我冒，人家扑到了我身上，并且把我挡停了，这算不算犯规？？？
提问者采纳
那要看是先扑你身上还是先盖帽
我球还没出手
跟这没关系
额，不对吧，我可以算他阻挡了
要是你上篮，求还没出手，人家先按在你的球上，然后才慢慢身体跟你接触，这就不好说
但是根据你说的情况，一般都算是他阻挡犯规了
我三步上的时候，已经起跳了，结果对面已经跳了起来，并且把我挡停了，我还在原来的位置落下了，并且落地时后退了几步，他已经占了我的起跳空间了
没有摸到我的球，
只是打我的手腕
你早说不就好了，那就不叫盖帽了
打手，加阻挡
不错，孩子
我比你大点
你玩篮球多久了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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先摸到球。没犯规。先扑到人犯规了
你篮球打的什么样子啊
跳起来没有
他先扑到你
对面也跳了，结果总是打我手
在空中对抗吗
双方都跳起来
是不犯规的
不过打你手就是打手犯规了
他扑到了我身上，并且占据了我的起跳位置
并且把我挡停了，我已经起跳了，结果我落地低点还是原地，
你玩篮球几年了
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出门在外也不愁篮球规则是什么_百度知道
篮球规则是什么
篮球规是指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。一、篮球基本规则1、比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。3、进行方式比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。6、违例大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。二、篮球基本规则二1、24秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。2、10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。3、5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。4、3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。8、队员5次犯规--无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。9、违例--既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。10、队员出界--球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。11、干扰球--投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。12、被紧密盯防的选手--被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。13、球回后场--球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
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不许犯规 在最内圈是自由冲撞区 然后以外是3分球的地方 不可以抱人 用胳膊肘撞人 关于正常规则你可以去网站查看
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NBA的最新规则与解释： 新规则规定裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的列方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。为了解释“蓄意地。这个词，也为了正确宣判违反体育道德的犯规，新规则还明确指出：判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则： 第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球．也就是以正常的篮球功作去枪球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。 第二个原则是：如果队员努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规。 第三个原则是：如果队员拉、打或推远离开球的队员，那就不是在比赛，而是一种施暴行为．通常这样的行为就是违反体有道德的犯规。 规则还强调指出：裁判员必须只能判断动作．而且在比赛开始以及在比赛接近终...
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的盖帽能力是不是盖别人容易些!!!(有一定盖帽技术),我是没有体验过80多帽能力的,我的C帽能力60多,差20的能力,帽人有什么区别吗容易些?
我来说说吧.
1&盖帽能力高了.在正确的盖帽时间内盖下去的可能性越大.
错误的起跳即便你盖帽能力100也无意义.而且盖帽能力高了追帽
侧帽的成功率也就越大.
2&在3V3中为什么C的帽很多.平均2.5个帽以上的C满大街都是.
因为3V3外线被防的很死.大部分的进攻都是以内线得分而结束.
而C又被称为内线霸主.所以C的盖帽能力就会被充分的发挥出来.
3&在2V2中.得分多以外线为主.C的跑动太慢.纵然有那么高的盖帽
能力也没有用.你根本跑不到合理的盖帽位置.人家就已经出手完
成得分了.所以这一点PF要比C强.
就说这么多吧.
上篮顺序,就好帽了.
有身体接触的 成正比.
投篮类型的无关吧
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关于篮球盖帽规则
我 比较喜欢盖帽。
3个问题。 1. 跳投。 人落地前打到手是不是都算打手犯规？ 2. 普通投篮。 先帽到球再打到手算打手犯规吗
帽到球的同时打到手算犯规吗 3. 如何防守 硬抗进内线的 那种球员啊。 没人包夹。我一个人怎么防
提问者采纳
回答：1. 是的 在起跳到出手在倒落地如果防守队员碰到手了都算打手犯规。
2.先帽到球后看球是否还在持球人手上 如果不在情节不严重的不算犯规 属于正常身体接触，而球依然在持球人手上在对其打手算犯规。
帽到球的同时打到手很显然是打手犯规。
3.如果对手身材高大力量比较弱的话，用下肢的顶住他的下肢（膝盖那个 位置）使其无法用下肢发力。如果对手身材矮小，力量足的话，别管他。重心放低，胳膊放在胸前，身体前倾。只要别让他晃起来 随便帽他，如果身材高大力量十足的 只能找人包夹或者赌博似的抢断吧 要不会很惨的。好了 还要注意，盖帽的时候要跟着对手的节奏，掌握时机 才能盖住他 否则就会被人随便一个假动作就起来了 。加油 祝你成为火锅王
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简单地说：1、要看对球员的投篮是否产生干扰，即是否构成了侵犯，一般动作较明显的话都会吹的；2、在情节不严重的情况下一般不算犯规，但如果是上篮或者扣篮那一般就要吹了，这要看裁判的尺度和经验；3、需要身体对抗了，力量要求尤其是下肢要求比较高，在力量和身高都不如对方的情况下，要压低中心顶他下盘，身高可以力量不足的话放他进来，先等他跳然后一火锅扇下去哈哈，身高不行力量足够的话当然尽量不让他进到里面，但这时候要注意他的背转身了，上肢用力的时候是很容易被对方转过去的，所以最好张开双臂用胸口抵住对方，当然这需要足够的力量了
解释一下。。。首先，这就是个难缠的问题，正规比赛听裁判的，裁判不可能看的特清楚。。。有一定偶然性。。。没有特别明确的规定。总之，打手的定义就是：由于对方碰到你的手，才干涉到你投篮的轨迹。这就算打手犯规。。因此球出手后打手应该不算了。如果基本同时打到手的话，那你就看着办吧。。。毕竟没裁判。我们一般能让就让了。平常人家说犯规就给人家球就行。。不要争执，不好的哦！呵呵~~
算2： 不算3： 对方用了猛靠你背打的话你可以突然间后侧一步阴他，再就是绕前断球，看他的运球方向，果断点，如果要用犯规的话就要下狠手！最好就是不让他接球咯........................................
在球到最高点之前
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篮球新手问问题
RT，今年高一，刚开始学打篮球，下午在练习的时候，班里的一位篮球高手过来，我就让他指导我投篮，指导完我后，他让我学打中锋，说因为我是全班最高和第三壮，具有身高优势和身材优势，于是我便有以下问题：（1）具有身高和身材优势打中锋真的好吗？如果打应该怎么练，我让他教我，他说有时间再说（因为他要去打班赛和田径，是大忙人），还有我现在有在家练哑铃，把上肢爆发力练出来有用吗？（2）我弹跳力不好，仅靠身高在扯，请问如何提高弹跳力？跳绳有用吗？（3）打中锋应该注意些什么，我问他他说了些术语，我不太懂（以前没打过篮球，没看过球赛，所以不懂，但是只要大家说些规则什么的就行了，我可以自己去百度）（4）他说打中锋不用练运球，但我连篮球基础都没有，就只会投篮，到底怎么办？（5）这个是关于投篮的问题，我在他的指导下改变了以前的投篮方式，现在就是那种正常的拿法，但是有个问题是，我看他投篮是先屈膝，然后站起时将球托出，我想问一下屈膝是干什么？还有把球托出去时是手的哪里用力？最后就是有时候他投篮还带跳一下，请问怎么跳？有什么作用？拜托各位了，我是个超级小白，但是一接触篮球竟然喜欢上了，希望各位朋友大发慈悲，帮帮小弟我，按顺序回答1到5这些问题，拜托了，好的我会追加分数的！至此，先向帮助我的朋友致敬！
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1.身体适合打中锋..上肢力量练出来也可以的。在场上也有很大的作用2。跳绳有用。弹跳力=爆发力=速度+力量
所以练习短跑冲刺还有
用最快速度爬楼梯也可以3。中锋应该多练习篮下技巧。千万要注意
三秒问题 一定要把三秒这个概念弄清楚。最好多学点假动作这就要考你运球的好坏了4。我觉得吧无论在场上是哪个位置都应该把球运好..只有把球运好。投篮的时候才能更有手感。更加准确。增加头球命中率5。屈膝是为了增加投球时的力度，给一个向上冲的力度。投球时要用到手腕的力量大一些。跳一下一是为了增加向上冲的力，二是增加出手点高度不至于被防守队员给冒住。就平时往上跳就行
篮球是一个比较考验身体综合素质的一项运动，会考验身体各方面的综合能力。既要求跑跳能力，还要有较快的反应能力，最好身体要在壮一些。。新手一般在玩篮球的时候特别容易戳手。再加上现在是冬天稍微戳一下指甲缝就会出血。这就要看你的吃苦能力了。我都不知道被戳的几百次了。这就要练习好运球才不会轻易被戳手。我现在天天练习拍球。眼睛看着天空只用感觉拍球向前进向后退渐渐你就会发现练习拍球的重要性。最好两个手都练习。。希望这些对楼主有所帮助。有什么不懂可以内线我
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非常感谢，也很感谢ls，lx各位，不过这位兄弟说的我比较好理解，所以采纳这位，但是很感谢大家，真心感谢
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1，有身高和体重优势的打中锋自然好，但更多还是要靠技能，把你的优势充分展现出来。上肢更强壮，拿球会更稳，有利于拼抢。
2，身高过高决定不会有太惊人的弹跳，你见哪个中锋没命的跳？多跳着练练还是有好处的。
3，中锋，注意你站的位置，一般是弱侧45度，有进退自如，好拿板，也利于堵上篮路线及封盖。还有回防速度也重要，中锋最大的考验是奔跑能力。
4，动球还是得练的，没有良好的球感很容易被人挤成走步，也容易丢球。另外背打什么的也得要一定的运球能力。
5，屈膝是稳身体。中锋投篮位置较近，而且投篮时身体接触会比较多，因而身体的稳很重要。跳是为了增加篮球出手时球的高度，减少封盖。中锋个头本就高，适当跳起即可，不需刻意练弹跳和后仰跳投，那是避开优势练劣势。跳时手随身体动，感觉跳到最高...
1.是的 2跳绳和深蹲 还有长跑3注意移动脚步 运球 和篮板站位4先学会一些基本的转身动作 懂得卡位 其他的慢慢学5屈膝是为了把腿的里传导至腰上 然后再传导至手上 这样发力充分
可以的 ！！2有哑铃就背着哑铃深蹲！然后再脚踝下方半个砖块踩上去只用脚后跟踩！每组20下站起来然后把哑铃扔地上瞬间用百米的速度冲出去！！每天10组就好了！！！3注意抢篮板！4打中锋传给你球你只管把球打进就好了！！！利用身体的优势！！5用四个手指用力调整角度和把握力量！跳时为了不让对方干扰球和盖帽！！屈膝时为了跟好的使用腿部的瞬间爆发力以至于条的更高！
有身高肯定首选打中锋 。上肢力量非常有用！跳绳有用的。注意落位要稳当 技术要扎实 不虚不浮才是好中锋带球一定要练习 不然被后卫一下就断掉 这个手感呵呵 接触长了就会有。手腕用力然后出售，屈膝是用来起跳啊。
1 中锋没身体没身高站不住脚，身体素质好的中锋是所有队伍都想要的 爆发力当然有用 但是打的时候注意别肘击别人
2跳绳可以，不过联系摸高最好，不管抢篮板还是防守盖帽尽量往高跳
3打中锋 最基本就是篮板球，别人投不进你要想法用身体优势去抢球，有时候去给后卫作掩护，就是帮人家当人，问个会打的你就知道啥叫挡拆了，还有就是严格意义上，不能在篮下站的太久 这个叫3秒，问个会的人就给你在球场上说明了
4运球可以慢慢连，抢篮板球，传球，防守好对手，做好挡拆，先融入集体战，然后进攻技巧可以慢慢练
5屈膝是让投篮时候让力量从下往上发出，这样可以分担手臂向上推球的向上矢量 懂？这样手臂可以更好的投篮 投篮时，手臂就是个L型，分步骤就是抬肩，向斜上伸直肘关节，快伸直的时候抖腕把球弹射出去，...
是新手的话 先练转身擦板投篮在蓝下把球举起假装投篮 然后在放下 重复这样的动作
看见防守球员把手放下 再投再就是练背对防守球员转身
不要转太快 重要的是转过后要停住在下轻 让对方以为你要起跳 等对方跳起之后你再跳 如果对方没上当 就再下轻 要是还没上当就说明自己的动作不够逼真 下次转身就真的跳 记住这个真的感觉 对方又以为你是假动作 其实是真的
多练成本能就好了
先从基础开始练吧，最基础的运球，运球是最好练球感的方法，球感来了，自然其他方面都不是问题了，投篮也经常练练，多看看比赛，学习一下别人打中锋是怎么打的，平时就可以模仿模仿，模仿是最好的学习方法之一。。
1.虽然是中锋但必须要练定的运球能力，因为你应该没有姚哥的身高吧。2.学会利用身体优势。3.不管哪个位置身体素质很重要，多跑步，提速度 。多运动，身体变再壮，才有戏！！！
我只回答五吧，改变投篮姿势刚开始很别扭，但熟练后，命中率会大幅度提高，一般投篮出手瞬间会在你跳起的最高点，会有一个“滞空”状态（持续时间非常短，出手瞬间）屈膝会使你的弹跳更高，滞空更久，球出手，使用的是小臂力量加手腕力量，球是拨出去的不是仍出去的，希望可以帮到你
很高兴你喜欢篮球，打中锋可以，但是不能说可以不用运球，因为你爱好篮球就得好好练习，不要让自己只打一个位置，个子高壮不代表只能打中锋，好好练习吧！呵呵 必有发展
哈哈， 这个要是自己学得话就上网搜那些教程吧，但是想提高就多看别人玩，自己也多多的去和班级的同学们一起玩，打篮球不仅要有身体，脑子是重要的！！！
抛物线越高越好，推荐诺维斯基投篮
（1）具有身高和身材优势是中锋首要条件。（2）跳绳有用，可以提高弹跳力的。（3）中锋要注意卡位。（4）中锋也要练运球的，运球好在篮下才能成为霸主。（5）投篮是一套连贯的动作，这些都是要的。
跳绳对弹跳有很好的提高效果~~可以锻炼你的连续起跳能力~有利于你很好的控制篮板~~加强弹跳还可以去跳阶梯~蹲跳~绑着沙袋跳也是不错的
如果你要成为一个有统治力的中锋，就要全面，运球也很重要，那些nba的球星很小都是学过控卫的~
我还是建议你多实践
多点看NBA 学习学习
慢慢的你自然会变的厉害的
本想说几句的，
回答的人太多了，呵呵
都说的差不多了！
你很适合打中锋，中锋必须要有身高。弹跳不好可以通过一系列的锻炼来提升。打中锋注意卡位、还有进攻是注意三秒。这些你可以百度一下运球还得会点，不用运的太好
投篮是必须会的
呵呵投篮没有说有什么特定的方式
选适合自己的
自己投的顺就好
最后说一下
我也是打中锋位置的
主要是打着玩
你要好好加油
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