打篮球，怎样如何让双翘滑板更灵活活

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-06 13:48 标签： 左手更灵活
怎样打篮球可以使自己更灵活_百度知道
怎样打篮球可以使自己更灵活
灵活是要训练出来的
灵活关键是要看步伐 建议多练练步伐上的， 横向侧向变速等等都有助于提高灵活性
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脚步 很关键
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出门在外也不愁#羽毛球#网前小球该如何处理？还有脚步应该如何训练才能更灵活_百度知道
#羽毛球#网前小球该如何处理？还有脚步应该如何训练才能更灵活
提问者采纳
根据对手站立的位置可以采取两种方法回击：1、对手站在距离网较远的位置时，以彼之道还施彼身，轻挑过去，给对方制造网前小球，牵制对方的进攻也算是有效的防守。2、对手站得比较近时，用力尽可能把球挑高挑远，注意，最好不要挑得太高，尽量挑得远点，不给对方过多应对的时间。也可以故意做假动作骗对方移动，再用相反的方法处理球。脚步：练散打运动的脚步最适合。看过网球王子吧？就跟龙马用的那脚步差不多。用脚前跟触地，这样可以随时发力快速移动，前后左右无死角，哪个方向都可以快速移动过去。当然，身体的协调性很重要。只要多练多用，自然就熟悉这些脚步移动了！（你也可以打篮球练的身体的反应速度跟灵活度。有疑问再补充）
来自团队：
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出门在外也不愁做什么运动可以让自己篮球突破时脚步移动变得更灵活？_百度知道
做什么运动可以让自己篮球突破时脚步移动变得更灵活？
脚步的灵活主要是看突破的路线和假动作的逼真程度。我想你所说的脚步灵活是指突破时第一步的爆发力吧。爆发力可以练短跑和高抬腿、下蹲起。另外，看看NBA那些顶级控卫的视频，多看他们的假动作，还有突破时的时机选择和路线选择。脚步的灵活主要是为了摆脱防守，轻松上篮，个人认为主要是使用就好，不需要多少花样。另外，你也可以在网上搜一些篮球基本功训练的视频看一下，看看老外对篮球基本功的训练方法。打篮球，基础最重要，其它的花样都是建立在基础之上的。要勤练基本功。
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篮球基本动作的技术及练习方法：
篮球脚步动作技术
篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。
篮球基本站位姿势
队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。
篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。
跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。...
多打多练无疑是最好的选择。多练交叉步，如果有兴趣去学学跳舞也有显著效果，主要还是经验和小腿的爆发力，做做提踵也比较有用。
你可以练习一下 交叉步 来让你的突破更加灵活
可以搜一下交叉步的步伐
多加练习一定会有所效果
我也是篮球队的。
每天坚持跑步
在跑步中自己摸索
绕障碍物，以最快的速度穿过，多联系突破上篮
多练习下爬楼梯吧
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出门在外也不愁打篮球我该打什么位置？该如何打？_百度知道
打篮球我该打什么位置？该如何打？
本人今年14岁，身高166cm，身材原本很胖，后来减肥了，现在63千克，能撞，在篮球方面我应该打什么位置？
提问者采纳
打球别给自己找模板 就和NBA一样永远只有一个乔丹一个科比一个詹姆斯。你可以喜欢他们学习他们打球的方式但是那绝对不适合你。你身高低内线没戏 外线可以效仿只是效仿德隆 基德类结实型的PG位置 如果你有一手好的中投那么你可以打打射手位置。射手可是很受欢迎的！
提问者评价
您的回答让我学到了很多东西，谢谢！
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这个年龄没啥位置之分吧 看你在周围人中身高处于什么状态 我12岁的时候就166了 但是现在21了也就175 所以目前就分位置没什么根据 而且14岁孩子打着玩又不打全场 也没什么位置的概念 要是想走职业化道路 先去测个骨龄吧
我觉得你应该先把基本功好好的练练
现在166的话估计还有潜力
多看看KG的视频
请问有什么基本功？
饮水机管理员这个位置比较适合你，怎么打？很简单，队员下场休息，你递水过去就行了。
如果你有歧视或者蔑视我的意思，我没问题，但是请你记住，如果你还继续这样子去回答别人，你一定会后悔的（回答了“得分后卫也不错的，挺适合，小前锋也可以，不过身高有点...”这句话的网友素质很高，毕竟我也知道我身高上的缺陷，他也避开了敏感话题）
绝对没有歧视或者蔑视的意思，我只是在给你建议，正如宋丹丹老师说过：找准自己位置~不是么？
前锋，14岁. 166CM 还不错的身高，后面还会长，而且你有身体。 磨练好自己的技术，谢谢
谢谢你的回答，我很开心。
不会运球打中锋：抢篮板、擦板（可以的话中投）会运球打大前锋：抢到中锋没抢到的篮板、中投、上篮。得分能力不行的话打小前锋：帮助队友得分。
建议学好篮板、中投、转身投篮 ，再学下怎么贴人防守。
请采纳。~~~
再次感谢你的回答！
看你技术，如果投篮和速度还可以，建议小前锋。如果不行就大前锋，虽然你身高有些吃亏，但是可以用身体弥补，后卫我想你应该不行，毕竟如果胖的话会被那些小个子晃飞的，你这类型就多用身体顶，当个前锋还是很有优势的。
能撞，如果你对手没你高，可以练练打中锋
投篮如何？速度如何？你说你能撞，那可以试试小前锋。不过我建议是打后卫
个人推荐你打大前锋，因为你14岁就有这个身材，对位的时候很有优势的阿！如果你觉得自己力量足，就打中锋吧！
14岁，肯定是运球灵活性更多。以后你长高了，脚步有底子。打内线更灵活。
我减肥后脂肪还是比一般人多，请问我应该做一些比如俯卧撑、仰卧起坐之类的训练来减少脂肪吗？如果需要，我又害怕会影响身高。
俯卧撑和仰卧起坐怎么会影响身高呢？不运动才影响身高啊。
得分后卫也不错的，挺适合，小前锋也可以，不过身高有点...
谢谢！我也知道我身高上的缺陷。
小前锋吧。打内线你身高不占优势啊。
小前锋需要速度吗？如果需要，我应该如何来练练速度呢？
德隆哈登类型的，打节奏。
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出门在外也不愁通过什么练习可以使我在打篮球中更灵活_百度知道
通过什么练习可以使我在打篮球中更灵活
希望大家提些建议，使我在过人，运球，传球上更灵活
我有更好的答案
过人运球就是要天天练，等你球感好了，运球就没有问题了。运球没问题了，过人就一句话了！
只有靠勤奋
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