2012年上海体育学院体育单招跆拳道专项考试的项目是哪几项？？_百度知道
2012年上海体育学院体育单招跆拳道专项考试的项目是哪几项？？
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运动训练专业单招考试跆拳道专项体育测试方法与评分标准一、
测试指标与所占分值1、双
30分2、脚靶技术
20分3、实战能力
50分二、测试方法与要求（一）双飞1、测试方法：考生两人一组上场，在跆拳道垫上进行测试。上体自然直立，先由一腿横踢目标至大沙包齐躯干高的点击打，回落收腿的同时另一腿空中交替击沙包。两脚不可同时着地，击打点仍在大沙包齐腰腹点，以击沙包目标为水平标准，两臂协调摆动。2、成绩评定：以在20秒内完成有效次数的多少。成绩评定见评分表。（二）脚靶技术1、测试方法：考生在跆拳道垫上进行测试。以跆拳道基本技术的动作规格（速度，力量，协调，空间感及打击效果）的表现程度给予评分。2、成绩评定：按跆拳道基本技术（七种腿法、一种拳法）由主考官临场待定三种基本技术，考生每个技术给三次测试机会。由3-5名考评员进行评分，根据考生技术发挥的情况独自给予评分，去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分。成绩评定见评分表。（三）实战能力1、测试方法：实战能力在跆拳道垫上进行。体重相同或相近的两人配对，3分钟一局。在实战中要求充分体现出主动进攻、防守反击、进攻+反击技术的运用。根据考生临场技术表现情况、得失分差距情况、给予处罚的情况及胜负结果给予评分。在实战中，根据考生对跆拳道礼仪、精神、意志品质的表现情况，技战术的运用情况，临场应变能力，击打效果，准备性，速度，得分的意识给予评分。2、成绩评定：考生两人一组上场，由3-5名考评员进行评分，根据考生技术发挥的情况和实战作风的表现独自给双方评分，去掉一个最高分和一个最低分，取平均值为最后得分。如果考生达不到及格标准，则不予录取。技术评分内容（1）主动进攻（2）防守反击（3）进攻+反击（4）技战术的运用（5）击打效果，准确性，速度，得分的意识（6）实战作风三、
评分标准（一）双飞成绩评定表个数 分数 个数 分数 个数 分数 个数 分数 个数 分数80 30 73 25.5 66 22 59 17 52 1079 28.5 72 25 65 21.5 58 16 51 978 28 71 24.5 64 21 57 15 50 877 27.5 70 24 63 20.5 56 14 49 776 27 69 23.5 62 20 55 13 48 675 26.5 68 23 61 19 54 12 47 574 26 67 22.5 60 18 53 11 46 4（二）脚靶技术1.
速 度：好：3.5分—4.5分 中：1.5分—3.4分 差：1.4分以下2.
力 量：好：3.5分—4.5分 中：1.5分—3.4分 差：1.4分以下3.
协调性：好：2.1分—3分
中：1.1分—2分
差：1分以下4.
空间感及打击效果：好：2.1分—3分
中：1.1分—2分
差：1分以下（三）实战能力1.主动进攻 (10分): 好：8.1分—10分 中：6.1分—8分 差：6分以下2.防守反击 (10分): 好：8.1分—10分 中：6.1分—8分 差：6分以下3.进攻+反击 (10分): 好：8.1分—10分 中：6.1分—8分 差：6分以下4.技战术运用 (5分): 好：3.1分—5分 中：2.1分—3分 差：2分以下5.击打效果, 准确性, 速度, 得分意识 (10分):好：8.1分—10分 中：6.1分—8分 差：6分以下6.实战作风 (5分): 好：3.1分—5分 中：2.1分—3分 差：2分以下
问一下，没有800米测试吗？
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多谢了啊，今年考学。
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其他1条回答
没有800米。准确答案被楼上抢了。。。。。。
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52大一2011级跆拳道 体育理论复习题12.5.31
1、体育不只是单个术语，而是一个术语体系，包括（；2、现代体育的发展趋势（国际化）、（社会化）、（；4、体育是人类特有的社会活动，；（）ml；（自然）姿势，切忌紧张；吹气时口、鼻不要漏气，以；65、身体素质是指人体在运动过程中表现出来的（力；66、健身走锻炼方法中慢速是指每分钟（70―90；11、体育科学体系可以简单的概括为(哲学)、(自；
1、体育不只是单个术语，而是一个术语体系，包括（学校体育）、（竞技体育）以及（身体锻炼）、（身体娱乐）等上位概念，其实质就是将体育教育Physical Education和sport两个概念进行本质上的整合和界定。2、现代体育的发展趋势（国际化）、（社会化）、（科学化）、（商品化）。 3、体育文化是关于人类体育运动的（物质）、（制度）、（精神文化）的总和，包括（体育认识）、（体育情感）、（体育价值）、（体育理想）、（体育道德）、（体育制度）和体育的物质条件等。4、体育是人类特有的社会活动，（）ml。 具有任何其他教育无法代替的作21、《学生体质健康标准》设置的用。 测试项目，涵盖了人体（形态）、42、灵敏素质是指人在各种环境（机能）和（身体素质）的各个条件下突然变化时(能够迅速、准方面。 确、协调的改变身体运动)的能22、肌群协调能力是指在(运动中力。 动员肌纤维参加工作)的程度，各43、柔韧素质是指(关节活动的幅肌群间协调工作的能力。一个经度)及相关肌肉韧带等软组织的常锻炼的人，可在最大用力时动(伸展性)和(弹性)。柔韧素质包员(90%)的肌纤维参与活动，而不括(动力性)柔韧性和(静力性)柔经常锻炼的人最大用力时只能动韧性。 员(60%左右)的肌纤维活动。 44、柔韧素质包含两方面含义：23、通过体质测定，可以评价出一个是(关节活动范围大小)，另大学生（身体健康状况）和（锻一方面是(跨过关节的肌肉、韧炼效果）。 带、肌腱等软组织)的伸展性。 24、新陈代谢是(人体生命活动)45、人的社会化认为：自然人经的基本特征之一。新陈代谢包括过社会改造，转化为能适应(社会63、肺活量测试注意事项：保持（自然）姿势，切忌紧张；吹气时口、鼻不要漏气，以中等速度和力量效果较好；测试中不可中途（二次吸气）。 64、（台阶试验）是检测心血管系统的发育水平和健康状况的方法之一。65、身体素质是指人体在运动过程中表现出来的（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）及（柔韧）等能力。66、健身走锻炼方法中慢速是指每分钟（70―90）步，每小时（3―4）公里；中速是指每分钟（90―120）步，每小时（4―5）公里；快速是指每分钟（120―140）步，体育运动具备文化的各种特征：文化的（继承性）、（时代性）、（民族性）、（世界性）、（阶级性）等都能在体育运动中清晰的看到 5、1990年世界卫生组织明确提出“健康应包括（躯体健康）、（心理健康）、（社会适应良好）和（道德健康）。” 6、体育课程是大学生以（身体练习）为主要手段，通过合理的（体育教育）和（科学的体育锻炼）过程，达到增强体质、增进健康、提高身体素质为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。 7、体育课程是寓促进身心和谐发展、（思想品德教育）、（文化科学教育）、生活与体育技能教育与（身体活动）有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 8、（增强体质、增进健康）是我国高校体育的核心任务。 9、体育是一种(社会现象)，研究和解释体育内在规律的知识体系是体育科学。 10、体育科学是以(社会中体育现象和从事运动的人)为研究对象，采用多学科理论和方法进行研究的一门新兴科学。11、体育科学体系可以简单的概括为(哲学)、(自然科学)、(社会科学)三个部分。12、国际体育科学和教育理事会（csspe）将体育科学划分为(19)门主干学科。13、运动损伤的性质从解剖角度可分为：（肌肉损伤）、（关节损伤）、（骨质损伤）等。14、人体的运动由(运动系统)实现的。运动系统由(206)块骨和(400)块肌肉以及(关节韧带)等构成人体支架。人的运动是由(肌肉的收缩和舒张)来实现的。 15、自我医务监督的客观检查包括（脉搏）、（体重）、（运动成绩）和其它指标。16、肌肉收缩分为多种形式，主要有(向心收缩)、(等长收缩)、(超等长收缩)三种。 17、向心收缩是(肌肉长度发生缩短)的一种收缩形式。如利用(哑铃、单杠、沙袋)等来锻炼常属此类。18 1000m跑（男）800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平 19、爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合20、一般人的肺活量男子为（）ml，女子为(同化)和(异化)两个方面。 生活的社会人)，并在社会中担当25、常参加体育锻炼者呼吸深而角色，履行(社会义务)。 慢，安静时每分种为（8～12）次。 46、运动处方是根据个体的（健26、体质健康评价包括（身体形康）、（体力状况）以及（心血管态）、（身体机能）、（身体素质）功能状态），用处方的形式规定适和（心理健康）的评价。 当的（运动种类），（运动强度）27、人体运动时主要靠(糖)、(脂和（运动量），并指出运动中的注肪)、(高磷酸化合物)，只有在不意事项。得不动用时，(蛋白质)才能化为47运动处方分为（临床运动处能源供应。 方）、（运动处方）、（训练运动处28、运动中脚扭伤，应进行局部方）。冷敷(24小时后)可做轻度的活48、制定运动处方应该遵循的几动和按摩。 项基本原则包括（个体化原则）、29、人体运动直接能源来自高能（以全身为基础原则）、（有效运磷酸化合物――(三磷酸腺苷) 动强度原则）、（运动的特异性原( ATP）。 则）和（及时调整原则）。 30、短跑的全程技术根据跑程中49、（身体形态）测量主要根据解的特点可分为(起跑)、(加速跑)、剖学定义的姿势、标准，说明人(途中跑)和(终点冲刺)四个部体的形态。 分。 50、身体形态测量包括（人体测31、人体运动在氧供应充分的条量/体格测量）、（体形测量）、（身件下，由(糖和脂肪有氧代谢)供体成分测量）和（身体姿势）的能。(长跑)等耐力项目就是由有测量等。 氧供能系统供能。 51、影响身高的主要因素为（遗32、田径运动包括(田赛)和(径赛)传）、种族、（营养）、（适宜的体两大部分，以及由(田赛)和(径赛)育运动）。 的部分项目组成的(全能运动)。
52、体重是描述人体（横向发育）33、衡量人体氧运输能力强弱，的指标，反映了人体骨骼、肌肉、除了用心血管和呼吸系统一些指皮下脂肪和内脏器官综合发育状标外，常用的衡量指标就是(最大况。 吸氧量)。 53、胸围是人体（宽度）和（围34、课外体育活动是高校体育课度）最有代表性的测量指标，它程的（延续和补充），是（实现高可反映胸廓的大小和胸部、背部校体育目的任务）的重要组织形肌肉的发育情况。 式。 54、健身跑自我监督用心率衡量35、素质是指人在后天通过(环境时训练水平应该为最大心率的影响和教育训练)所获得的稳定、（70%―80%）。如果身体欠佳或者长期发挥作用的(基本品质结长时间没有锻炼，可以从最大心构)。素质是一个人生来具有的，率的（60%）开始。是(一切心理特征)形成和发展的55、呼吸差一般人为6-8cm，常自然前提。 锻炼者可达（8-10cm），运动员可36、高等学校体育是我国培养（身达12cm以上。 心健康发展的）高级专门人才的56、（游泳）和（长跑）对呼吸差需要。
影响较明显。 37、健康是指在（身体）、（心理）57、为了达到健身目的，每天健和（社会适应）方面都完美的状身行走的时间应以（60）分钟为态。 宜。 38、肌肉力量按收缩形式分为(静58、目前跑步锻炼正在世界范围力性力量)（肌肉活动时肌肉长度内篷勃发展，被人们视为“最完不发生改变）和(动力性力量)（肌美运动”，其原因有以下三方面：肉活动时肌肉长度发生改变）两（简单易行）、(安全无害)、(锻类。 炼效果显著)。 39、耐力素质是指人体(长时间进59、跑步的呼吸方法一般是（两行肌肉活动时抗疲劳)的能力，是步一呼两步一吸）和（三步一呼人体(各器官系统机能)和(心理三步一吸）。 素质)的综合表现，也是反映(人60、（身体质量指数）测试是一种体健康水平或体质强弱)的一个辅助性的测定身体成分的方法。 重要指标。 61、（人体的功能指标）是人的整40、速度素质是指(人体快速运动)体以及各器官、系统表现出的生能力，速度素质一般包括(反应速理状态。度素质)、(动作速度素质)和(位62、肺活量是一次最大吸气后再移速度素质)。 尽最大力量所呼出的气体量，肺41、体育对于提高学生的（心理活量成人正常值为素质）和（促进个性的完善发展），（4000ml-6000ml）（均值）。每小时（5―7）公里。67、对健康的评价应有（生理）、（心理）、（社会）的三维概念。 68生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的系列的（生活习惯）、（生活制度）和（生活意识）。 69、生活方式的种类有：（需求型）、（外向型）、（内向型）、（综合型）。 70、人体健康的三要素是（饮食）、（运动）和（休息）。71、人体所需要的三大营养素有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）。 72、健身锻炼的原则包括：（经常性原则）、（适量性原则）、（健康性原则）、（因人而异原则）。 73、决定运动负荷大小的主要因素是（量）和（强度）。74、运动的“量”是指完成运动动作的（时间）、（数量）、（次数）、（组数）、（距离）、（重量）等。 75、强度是指完成动作所用力大小和机体的紧张程度，包括（动作的速度）、（练习密度）、（练习间歇）、（时间长短）、（跳跃高度）、（投掷远度）。76、健身锻炼计划一般可以分为（年度锻炼计划）、（阶段性锻炼计划）、（周锻炼计划）77、平衡健身法是一种调整（身体状态），获得（身体平衡），增强生命力的健身法。78、 平衡健身法中的“平衡”是指（营养）、（休息）和（运动）三者的平衡。79、2011年度法国网球公开赛中，中国金花李娜最终战胜意大成为第一个捧起网球大满贯赛单打冠军的亚洲选手。80、竞走项目规则要求运动员后脚足尖在前脚足跟触地前不得离地，违反此规则的动作被称为腾空。1、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
(D) A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动
2、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心
(D)A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能3、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着(D) A、政治领域
B、军事领域
C、经济领域
D、整个社会
4、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要
(B) A、娱乐与游戏
B、战争和训练 士兵
C、保健和养生
D、竞不及格（59分以下） B、体育活动兴趣 D、体育活动态20.马拉松长跑比赛在古奥运会技和运动
19、坐位体前屈是反映人体什么度 正确答案是： A
时就已是比赛项目之一。（ × ）
5、体育的娱乐功能，主要是为了素质的项目
37、 研究显示，在运动后的21.长期缺乏维生素b2会引起肌满足下列哪方面的需要？(C) A、力量B、速度C、灵敏D、柔___________内，身体合成肝糖的肉萎缩、水肿、失眠、心慌、气A、生存和发展的需要
B、提高韧 效率最高。
喘、胸闷等。
生物潜能的需要
C、精神和文20、握力是反映人体什么素质的A、两小时 C、三小时
22运动中出现“极点”，应自我化生活的需要 D、增强体质的需项目
B、两个半小时 D、三个半小时 正调整，并马上停止运动。（×）
A、力量B、速度C、灵敏D、柔确答案是： A
23.肌肉痉挛是肌肉受到寒冷刺6、篮球比赛中，下列哪些行为不韧
21、人体运动的杠杆是38、 裸露人体感觉寒冷的临界温激、过度疲劳、大量排汗等原因属于违例。（C) （A） A、骨骼B、关节C、肌肉度为___________.
造成的。（√）
A、 非法运球；B、 干扰球；C、 D、韧带
22、人体运动的A、30。C C、25。C
24.神经衰弱患者应该多休息，不带球撞人； D、 球回后场 枢纽是（B）A、骨骼B、关节C、B、28。C D、20。C 正确答案是： 宜进行体育锻炼。（w）
7、下列哪些项目不要求运用蹲踞肌肉D、韧带
25.准备活动不足是造成运动损式起跑。 (C) 体运动产生收缩的动力是（C）A、39、 蛋白质是构成细胞的主要成伤的原因之一。（√）
A、 400米； B、110栏； C、 800骨骼B、关节C、肌肉D、韧带24、分，约占成人体重的 26.空气浴是将身体暴露在新鲜米； D、 4w400米接力 终身体育的出发点和落脚点是___________.
空气中的锻炼方法。（√）
8、根据目的、对象和社会施予的（C） A、15% C、17%
27.坚持运动训练可使心脏增大。影响不同，目前普遍认为，体育A、“素质教育”的指导思想 B、B、16% D、18% 正确答案是： D
可由哪三个主要部分组成？（A ） A、学校体育、竞技体育和群众体育B、学校体育、健身运动和娱乐体育C、学校体育、健身运动和娱乐体育D、学校体育、娱乐体育和群众体育 9、人体的肌肉分三种、平滑肌、心肌和
（A） A、骨骼肌B、前锯肌C、胸肌D、快肌 10、新陈代谢包括物质代谢和
两个方面。
（A） A、能量代谢B、基础代谢C、糖代谢D、脂肪代谢 11、发展有氧代谢能力的跑应以
跑为主. (B) A、快速跑 B、耐久跑 C、跨栏跑
12、长跑脚落地时应是顺势打开小腿缓冲着地,用
向后&扒地&.(A) A、全脚掌 B、前脚掌 C、脚后跟 13、跑步时要求上体保持正直或适当前倾,手臂应
摆动. (C) A、直臂前后摆动 B、屈臂左右摆动 C、屈臂前后摆动 14、饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。
(B) A 0.5 小时
C 1.5 小时 D 2 小时 15、运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。
(A) A少量多次
C 少量少次 16、运动中韧带扭伤的处理方法应是先 ________, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。(A) A冷敷
C揉搓或抖动 17、物质代谢过程可包括营养物质的___与吸收、中间代谢和排泄三个阶段。（B） A、食物摄取B、消化C、物质转换D、后续代谢 18、把单项指标的单项分值相加计算总分，根据总分评定等级，分为
（A） A、优秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下） B、优秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59分以下） C、优秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格（59分以下） D、优秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、“终身体育”的指导思想
“健康第一”的指导思想
D、 “健康教育”的指导思想 25、体育教学大纲的主要指导思想是
（A） A、 “增强学生体质”
26、人体运动时ATP的消耗最终不能由下列哪些能量物质补充？（ D ）
A．糖；B．蛋白质；C．脂肪；D．维生素
27、对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，不适合选择哪个运动？（ C ）
A．健身慢跑；B．较长时间散步；C．短距离快跑；D．健美操
28、下列哪种能力和乳酸能供能系统能力有直接关系？（D ）
A．绝对速度；B．耐久力；C．肌肉力量；D．速度耐力
29、下列哪些因素与发展有氧供能系统能力有密切关系？（ A ）
A．人体心肺功能；B．肌肉力量；C．泌尿系统功能；D．消化功能
30、最大吸氧量不受下列哪些因素影响？（ B ）
A．训练水平；B．肌肉力量；C．疾病；D．遗传
31、氧运输系统与下列哪些器官系统无关？（ A ）
A．消化系统；B．呼吸系统；C．血液；D．心血管系统
32、下面哪项符合健康成年男性肺活量值？（ D ）
A．毫升；B．毫升； C．毫升；D．毫升 33、 人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 ___________.
A、3周岁 C、1周岁
B、12～14周岁 D、10～12周岁 正确答案是： C
34、 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。
A、60-70% C、85-95%
B、80-90% D、70-85% 正确答案是： D
35、 蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的___________以上。
A、60% C、80%
B、70% D、90% 正确答案是： C
36、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________.
A、体育活动动机 C、体育活动需要
40、 对酸痛的局部肌肉进行28.从某种意义上来说，积极性休___________，有助于损伤组织的息比睡眠休息更为重要。 （√）
修复及痉挛的缓解。
29.“体育”一词最早在学术上使A、冷敷 C、凉敷
用的是英国人。在我国学校真正B、温敷 D、热敷 正确答案是： D 使用，是1923年北洋政府公布三、判断题1.公元前876年，在“新课程标准”由官方宣传采用奥林匹亚诞生了第一届古代奥运“体操”一词改为“体育”。（ × ） 会。 （ × ）
30. 奥林匹克的宗旨是更快、更2.希腊人顾拜旦为奥林匹克运动高、更强。（ × ） 的发展做出了极大的贡献，被后31. 4×400米接力跑的接棒队员人尊称为“现代奥林匹克运动之一般采用蹲距式起跑。（ × ）
父”。（ × ）
32. 终点冲刺的方法是在跑到终3群众体育是指广大国民以锻炼点线前时，上体急速前倾用头部身体来增强体质，增进健康，调和胸部撞终点线并跑过终点。节精神和丰富社会文化生活为目（ × ）
33.400米跑不是短的的体育活动。T
距离跑。（ × ）
34.体育4.健康包括身体健康、心理健康、锻炼可使新陈代谢旺盛，心肺功社会适应良好和道德健康。（√）
能增强，提高免疫力。 （√） 5.社会适应是指人自身适应社会35.一个人健康，应包括身体，心环境的变化与发展过程处于良好理和环境适应三个方面的良好状状态。
（√） 态。 （√） 6.体育的生物功能主要包括教36.感冒发烧时不宜再进行体育育、健身养生和健美等方面的功锻炼。（√） 能。（ × ）
37.坚持适量的慢跑可以预防动7.体育的社会功能主要包括教脉硬化和高血压等。（√）
育、政治、经济、娱乐和社会情38.体育作为一种特殊的社会现感等方面的功能。（√） 象，它以强化训练为基本手段，8.成人有骨208块，主要机能是既是以增强体质，促进身体健康维持形体、支持体重、保护内脏、为目的的教育，又是社会文化活作为肌肉运动收缩时的杠杆和人动的组成部分。（√） 体储备矿物盐的仓库等X
39.根据目的、对象和社会施予的9.健身走可提高脑力,使你觉得影响不同，目前经常认为，体育反应敏锐,视觉和记忆力均有所可由医疗体育、娱乐体育和保健提高。√） 体育三个主要部分组成。X10.动脉的主要机能是运送动脉41 只要我们的身体没有疾病或血，肺动脉的主要机能是运送静不衰弱，就算达到了“健康”标脉血。（√） 准。 （ × ） 11.行走可以维持人的形体美.行42.教育功能是体育最基本的功走中被锻炼的大腿,小腿及足踝能，它的作用主要表现在竞技场等部位肌肉可以构成人体极佳的上，并对国际交往产生深刻的影线条.T
12.自然正确的走姿是:响。X
躯干正直,自然挺胸,头部与躯干43.体育的娱乐功能，主要是为了保持一致,目视前方,两臂左右摆满足增强体质的需要和达到提高动。X
13.运动场健身走,每分生物潜能的目的。（ × ）
钟15―20米,步伐比平时要慢44.经常宣传体育超脱政治的观点。X 点，是基于体育和政治本身无关。14.竞走与普通走的根本区别在:√） 步子大,频率快,屈臂摆。（√） 45.近几年来，我国现代体育的发15.跑步是以下肢支撑与腾空的展是以“全民健身”和“奥运会”周期性交替运动,是使人体产生为战略目标的。（ × ）
快速位移的自然动作。 （√） 46.我国高校体育的目的是以身16.快速跑能有效的发展人的有体练习为基本手段，培养学生的氧代谢能力,耐力素质,提高人的体育意识，增强体育能力，养成抗疲劳能力,改善患呼吸系统和自觉锻炼身体的习惯，使之成为心血管系统的功能。 X
体魄强健的社会主义现代化事业17．长跑时速度不要忽快忽慢,的建设者和接班人。
（√） 要保持一定的速度、节奏，这样47. 综合性运动会由于比赛项目也可节省一定的体力。 （√） 多、规模大、组织工作比较复杂，18.顺风跑,下坡跑,起跑,加速跑通常都是每二年举办一届综合性是发展无氧代谢能力的跑的练运动会X
习。 （√） 48.我国大学生的生长发育日趋19.一般长跑时的呼吸方法利用&完善和成熟，因而再没有必要在闭气&跑的形式进行。（ × ）
躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。X
49.体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式X
50.《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。（ × ）51课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课的当天外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。X
伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。
（ × ）73.刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。（ × ）
74.在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。
（√）75.运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。（√）76.亲自参与或观赏运动竞赛，可3. 试述跆拳道运动的特点。
（1）以腿为主，以手为辅，主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法。腿的技法有很多种形式，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如的控制完成防守和进攻动作。（2）方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚前提膝，尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。易犯错误：
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够;2、外摆的弧形太大;3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝关节不放松，脚内侧击打(应为正脚背)52.大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活跃生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。T53.课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。（ × ） 54.两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同，（ × ）55.快肌纤维收缩快而耐久。（ × ）
56.肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。 （√）57.人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。 × ）58. 抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地 降低体温 。
√） 59.短跑主要由有氧供能系统供能。（ × ）
60.时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。（ × ）
61.氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。（ × ）
62.经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般要快。X 63.锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。（ × ）
64.在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。X65.体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。T 66.体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。 X67.体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好X
68.缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。（√）69.全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。 （ × ）70.做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（ × ）
71.冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。
72.张某突然产生运动性昏厥，同以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。 （√）77.竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。（ × ）
78.参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。
（ × ）79.“团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。（√）80.比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它,都要受到裁判员的任意处罚。 X 81.运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该予以承认。 X跆拳道：1.试述跆拳道礼节的涵义、动作要领及要求。跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬，这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练的内容。强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈腰15度，头部前屈45度，此时两手紧贴两腿，两脚跟并拢。2.试述跆拳道呼吸的重要性及呼吸方法。在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢的那一刹间则要停止呼吸（屏息），否则就缺乏威力。因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低。而在停止呼吸时，在意识的引导下，有利于将力量集中到一点上。这样，当身体受到外来力量的击打时，通过肌肉的绷紧和憋住气，主动迎接外来的击打。此时人体就会产生巨大的力量，提高抗击打能力。通过调整呼吸，可以很好地去集中精力完成动作，很好的应用进攻与防守技术，发挥最大的潜力，一旦功力达到，就会产生惊人的力量。往，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性。
（3）内外兼修，方法独特，以功力验水平跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。 4.试述跆拳道前踢动作（以左战势为例）的动作规格、动作要领及易犯错误。 动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。动作要领：1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。易犯错误：1.直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
2.上体后仰过大，失去平衡。3.踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。5.试述跆拳道标准实战姿势的重要性及其动作规格、易犯错误。实战姿势能最大限度的减少被对手攻击的身体面积，而且有利于自己进攻和防守以及步法的移动。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间；上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对；两臂弯曲置于胸前；头部直立向前，目视正前方。
易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬；重心偏前或偏后，不利于启动；膝关节不弯曲，缺乏弹性。 6.试述跆拳横踢动作（以左战势为例）的动作规格、动作要领及易犯错误。右脚蹬地，重心移到左脚，有脚屈膝上提，两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，向 包含各类专业文献、专业论文、高等教育、生活休闲娱乐、中学教育、外语学习资料、52大一2011级跆拳道 体育理论复习题12.5.31等内容。
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