男，24.身高170.体重47公斤的王自健身高体重计划表。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-29 05:54 标签： 王自健身高体重
求一套男士专业的健身房健身的计划&&身高170cm&&体重100斤
11-09-17 &
社会学博士生
这个最好还是咨询一下健身教练吧
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严重偏瘦男生25岁，体重47公斤，身高170公分
状态：就诊前
身体偏瘦涉及到几方面，1是本身的先天素质决定，身体健康并无其他消化不良的功能。2是营养不良，即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎3，其他疾病如糖尿病、甲亢、结核、寄生虫病等引起身体消瘦的疾病，可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下，为了健康。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
副主任医师
北京协和医院
中医科学院眼科医院
北京协和医院
西安市第四医院
广东省人民医院
北京协和医院
泰安市妇幼保健院
好大夫在线电话咨询服务请健身教练帮忙制定一份健身计划，我今年21岁，男。身高170。体重64公斤平时经常自己锻炼，怎么才_百度知道
请健身教练帮忙制定一份健身计划，我今年21岁，男。身高170。体重64公斤平时经常自己锻炼，怎么才
请健身教练帮忙制定一份健身计划，我今年21岁，男。身高170。体重64公斤平时经常自己锻炼，怎么才能把身材练的匀称，完美。把全身肌肉练的明显好看！。
健身不需要健身计划 早睡早起 按时吃饭 一次运动一个半小时 慢慢摸索 适合自己的才是最好的
采纳率100%
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其他2条回答
不是健身教练啊
人体在运动40分钟后才开始消耗多余脂肪
热身完 要运动一小时以上(根据自身条件而定，健身时注意安全 )每3～4周换别的动作(防止肌肉僵硬，保持肌肉新鲜感) 还要保持睡眠质量(人体很多东西都是在睡眠时生成) 少食多餐(防止多余能量生成脂肪)
每周要有2～3次休息时间(保持身体活力)
你们那里没有健身房？
暑假没有，不过去学校可以，但是我现在想知道一份暑期计划
首先，你要知道自己的体脂率是多少，有没有身体疾病？受过严重的伤没有？平时工作还是学习？空闲时间是哪个时间段？平时是不是熬夜？坐的时间长还是站的时间长？人的体质是不同的，同样的健身计划不一定会适合所有人！先了解自己的身体，量身定做计划！
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出门在外也不愁24岁，身高170.47公斤的健身计划表?_百度知道
24岁，身高170.47公斤的健身计划表?
24岁，身高170.47公斤的健身计划表?
我有更好的答案
这个是要根据你个人的饮食习惯，生活环境等各方面做个详细的了解之后才可以做出针对性的训练计划的
没事做天天在家。
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出门在外也不愁我现在21岁身高168，体重47公斤，怎么样才可以让我身高成为172，体重60公斤拜托各位大神_百度知道
我现在21岁身高168，体重47公斤，怎么样才可以让我身高成为172，体重60公斤拜托各位大神
提问者采纳
测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。 一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。 例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。 一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦补充（鬼画符 ）人的最佳体重如何计算？标准体重计算 BMI 法 体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 & 30 中度肥胖 ： 体重指数 & 35 重度肥胖 ：体重指数 & 40 少年儿童标准体重 标准体重法BMI 法 标准体重法 标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁） 轻度肥胖 ：超过标准体重20% - 30 % 中度肥胖 ：超过标准体重40% - 50 % 重度肥胖 ：超过标准体重50% 以上 BMI 法 体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2 年龄 BMI 值 正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25- 6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27- 男子标准体重公斤 身高 /厘米152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 年龄
54 56 58 61 64 67 70
55 57 60 62 65 69 72
56 58 60 63 66 70 73
57 59 61 63 67 71 74
57 59 61 64 67 71 74
57 59 61 64 67 71 74
58 60 62 65 68 72 75
58 60 63 65 68 72 75
59 61 63 66 69 73 76
59 61 63 66 69 73 76
60 61 64 66 70 74 77
60 62 64 67 70 74 77
60 62 64 67 70 74 77
60 62 64 67 70 74 77 年龄 身高 /厘米 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 女子标准体重公斤 身高 /厘米 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176满意请采纳
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