脖子肌肉挤伤胃炎吃什么食物好好的快

肌肉拉伤吃什么药好得快_百度知道
肌肉拉伤吃什么药好得快
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朋友您好! 不知您疼痛之前是否有进行过剧烈的体育运动?如果确诊是肌肉拉伤。后期,没有明显的肿胀,则可以进行热敷。热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10----15分钟。为了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间,但不要睡在电热毯上。也可以到康复科进行理疗,效果会比较快。
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出门在外也不愁要快点长肌肉,吃什么食物比较好。实用点的拜托了各位 谢谢_百度知道
要快点长肌肉,吃什么食物比较好。实用点的拜托了各位 谢谢
我本人是学生,比较瘦 要练肌肉 我每天都有做俯卧撑 练臂力器(早上40个俯卧撑 25个臂力器) 就是不知道吃什么食物有助于肌肉快点生长 请有经验的人帮我下 万分感谢 嘻嘻....
我有更好的答案
. 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有:1)背部:引体向上(颈前下拉);2)胸部:平板卧推(坐姿推胸);3)腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲);4)肩部:杠铃推举(哑铃推举);5)臂部:杠铃弯举(哑铃弯举);6)腹部:仰卧起坐(仰卧举腿)。
训练备注:训练一周3次,隔天进行,每次1小时左右,练全身,每个部位一个动作,括号里的动作备用,一个动作3组,每组8-12次,动作与动作之间间隔2分钟,组与组之间间隔30-60秒,...
吃肌肉多的肉
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出门在外也不愁肌肉拉伤吃什么药好的快_百度知道
肌肉拉伤吃什么药好的快
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建议休息,减少活动,另外可以使用活血消肿止疼的药物治疗,如雪山金罗汉、伤科灵喷雾剂等。
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出门在外也不愁脖子后面与肩膀之间的肌肉痛吃什么食物?_百度知道
脖子后面与肩膀之间的肌肉痛吃什么食物?
每天活动脖子,可以做大臂绕环,或则用脖子虚拟的写繁体的”凤“字,活动颈椎与肩膀。
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你这是颈椎问题引起的,吃解决不了问题,而是要多运动!另外,睡觉时头枕要舒适
可能得了颈椎间盘突出或骨质增生了,到药店里开一些治疗颈椎病的药物吃吃可能会好些。
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