偶像来了跳绳谁摔倒了倒跳与顺跳有区别吗

跳绳和不用跳绳的普通跳有什么区别_百度知道
跳绳和不用跳绳的普通跳有什么区别
我有更好的答案
用跳绳可以变换很多跳绳的花样
普通跳可以跳楼梯之类的高低地势
跳绳可以练身体的协调能力
跳绳还有活动手臂,也锻炼着身体各部分的协调性,比普通的跳更有意义。
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Powered by不会跳绳,空跳甩手臂和跳绳有什么差别吗?_百度知道
不会跳绳,空跳甩手臂和跳绳有什么差别吗?
  效果一样。有绳跳绳比空跳难度要大,空手跳绳可以随意摆动动作幅度,但是有绳跳绳必须手脚协调配合完成一个。所以有绳跳绳要累的多。  无绳空跳的弊端:  1,失去手脚配合的乐趣  2,身体协调得不到锻炼会,无意识的降低自己对协调性的要求。  3,不容易做到持之以恒  4,不知道自己是否真的跳过去了。  5,运动紧张感会不够。  6,空跳力度不够。  跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。  
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无绳空跳的弊端:1,失去手脚配合的乐趣2,身体协调得不到锻炼3,不容易做到持之以恒
可是我不会跳绳啊,跳的再慢都会踩绳, 这样就就会很烦,那我想我还不如跑步呢,跑就一点算了
你肯定行!!!由慢而快;从少到多;细细体会。
我不行啊,我再慢都跳不过。。。。。可能这绳儿有问题,以前学校考试我都能跳一百多个的啊,肯定是这绳子有问题,好的,谢谢啊
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出门在外也不愁徒手跳绳能减肥吗,跟拿着绳子跳有区别吗,徒手跳绳怎样跳减肥效果比较好,应该注意些什么_百度知道
徒手跳绳能减肥吗,跟拿着绳子跳有区别吗,徒手跳绳怎样跳减肥效果比较好,应该注意些什么
提问者采纳
节奏,是指节奏一定呀
嗯!要有规律
不能一下快一下慢
怎样能更好的掌握节奏呢
这个你得自己掌控
那还有什么注意的吗
怎样的跳法比较好比较减肥
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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跳绳容易变成肌肉腿,一定要注意拉伸
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立定跳绳锻炼脚腕和上臂,边跑边跳减肥效果非常好!注意事项:别摔倒了
怎么边跑边跳
差别不是很大,没绳子的时候一定要自律,胳膊要到位,没有绳子限制容易约束力降低,动作幅度小
能减肥应该注意每天坚持20分钟
有什么技巧和注意的吗
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出门在外也不愁后院的跳绳和喂小饼干比较有难度~请教怎么玩得顺手呢?_心动小狗吧_百度贴吧
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后院的跳绳和喂小饼干比较有难度~请教怎么玩得顺手呢?
1、有一个任务必须达到连续50次跳绳,可是每次我跳到不到30下就断了重来,求解怎么破?2、顶着风扔小饼干,要配合风的级数,逆向给扔饼干,我也不太会发,总是被吹走!
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1.不到30下就重来这一定是没有好好注意频率……在40之前我觉得都不能算难,毕竟频率固定,只是每10次变快而已。真的要注意的是变速模式,极其考验反应,多练2.小饼干其实也是同样的道理,先前几次失败,从中观察一下大概多少风力你往哪里扔才能接到。但我个人觉得在这个小游戏上设计的不是很好,很多次会出现饼干从头中间穿过去但显示没有接到,这点很难控制话说我一直以为楼主是小吧= =
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