专业培训舞狮、武术
武术培训班（传统套路、规定套路、刀、枪、剑、棍、散打等）
传统舞狮培训班、高桩狮培训班、鼓手训练班、电脑培训班。
招收对象及费用：
年龄从6至25岁，身体健康，吃苦耐劳。前30名报名的学员免学费，免住宿费（集体宿舍），每个月仅收取350元(伙食费+水电费）。生活用品，床上用品自理。男女不限，国籍不限，随到随学。宿舍有单人套间，双人套间，集体宿舍，电脑上网。有小学，初中学校，学员可以边读书边学舞狮和武术。
运动员可参加全国各地比赛，推荐到全国各地狮队工作，我们常年比赛或表演的地方有：香港、台湾、澳门、北京、上海、深圳、湖南、厦门、江西、广西、广东等市县。舞狮运动员每月工资元，舞狮教练工资每日100至300元。成绩优秀者可推荐到北京体育大学读书。教练员优秀者可推荐报考国家舞狮裁判员。
报名地点：藤县藤城镇长虹街51号四楼（禤洲狮队办事处）
报名时间：7月1日始至9月1日结束。9月1日正式上课。
报名及咨询电话：&
（注意：前30名学员报名免学费、住宿费。招满30名后报名者收取一次性学费800元，报名从速！报名时需交第一个月伙食费350元，不是免费入学的需交800元学费）。
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&欢迎到来训练基地参观!什么武术套路最实用？_百度知道
什么武术套路最实用？
提问者采纳
这个问题很好，我觉得我无法全面解读，下面摘抄八极武师常玉刚先生的文章供大家学习。我所认识的八极拳小架——与韩起先生商榷2005年第9期《中华武术》刊登了韩起先生题为《我看八极拳小架》的文章，文章大致思想内容是：八极拳门套路中有趟小架，这趟拳无论是整套练习，还是拆开单式练习，都费时费力，没有实战意义，其结果只能事倍功半，甚至都是做些无用之功。文中说：“哪怕他已练了三四年，甚至十年八年，可有练出实战真功的？”韩起的文章不仅对八极拳有此看法，对形意拳、八卦掌等也有雷同看法。他说：“他在八极拳里打了二十四年的滚，没见过门人靠一遍遍打小架升华出技击真功夫的人。”另外，不知他七年前在哪里讨得吴连枝老师的话：“中国武术由于套路的长期影响，在技击上走了很多弯路，不如拳击训练有严谨的科学性。”写这篇文章的时候，恩师吴连枝就坐在我身旁。我问老师七年前是否说过这样的话，他肯定的回答：“没有。”他说，从前他大概说过这样的话：“目前中国的样板武术虽根植于传统武术之中，但在发展过程中路子有些偏倚，套路一味追求高难度的空翻跳跃，一趟拳下来，一个冲拳、撑掌的技击动作都难见到，不符合中国传统武术的本旨，也不便广泛传播，应引起各级武术科研和教学机构的重视，不然，将有失中国武术的传统性。”他还说：“中国武术很好，但着眼点应放在养生健身和技击使用两个方面，偏废哪个方面都不可取。”吴老师作为一位颇具影响力的武术名家，他的这些意见是中肯的。但韩起先生却改变了吴老师讲话的初衷，是不礼貌的，也有违学术争鸣的严谨性。目前，武术界在对待中国传统武术的认识上存在着两种错误倾向：一种是机械的“套路无用论”；另一种是“套路使用论”。我认为这两种论点都不可取，因为它们在客观上违背了辩证唯物主义法则，犯了形而上学的错误。机械的“套路神秘论”和“套路使用论”武术是一种技能，也是一种文化，它从某个侧面印迹了中国几千年文明进步的艰辛历程，是中华民族不可多得的精神文化财富。但武术的发展也不是尽善尽美的，一个观点、一种思想、一科学问，既应允许它有个性化存在，更应允许它不断总结完善，在学习和实践中去粗取精，去伪存真，这种无静止的充实完善，是成功的基石。我针对机械的“套路神秘论”和“套路使用论”，讲两则从前发生在我身边的故事。一则。说从前有一习八极拳者，人长得很结实，功夫练得也不错，在三乡五村人们提起他，都竖起大拇指，夸他功夫好。一日，农作休息，大家凑到一起闲聊，说起武术，习武者便口若悬河喋喋不休，显出一股盛气。正在兴致时，人群中突然站起一年轻人对习武者说：我们知道你功夫很好，你能否当着大家的面给我们露两手？习武者不悦，觉得自己身价高，当着这些不会武术的人演练没啥劲。这时，大家同时起哄，习武人拗不过，便站了起来，蹲了一个马步闭肘式，言道此式上观天、下观地、眼观四面八方，即使张飞在世也无法近身。年轻人不信。习武者说可以上前比试。冷不防，年轻人朝习武者前胸就是一记横拳，习武者倒地。习武者不解，复而再试，仍作闭肘势，一心盯住年轻人的前横拳。不料，年轻人却来了一记横扫腿，又将习武者扫倒在地，众人捧腹大笑……二则。说有一武痴，把前辈传留下来的经典武术套路任意改造，美其名曰“为了实战”。他改进的套路要步型没步型，要手型没手型，抖肩缩颈、摇头晃脑，其实这本是武术技击之大忌，可他硬将此当成了技击实战之至宝，想象中，只有这样的武术才最优秀。教习学生时，将喂招打招误认是实战，学生们也将老师随意改进的套路笃信不疑，总觉得这就是武术技击的最高境界。一日，举办比赛，这些从未戴过技击手套的学生们在老师的带领下满怀信心地报名参赛。学生上场没几回合，便纷纷告败，师生大惑，相观无言。讲上述两则故事是想提醒大家，前者照搬老师所授“真言”，对所学内容不加分析，殊不知，前辈所教内容虽好，但也都有局限性。每个人的理解程度不同，性格不同，身体条件也不同，实际运用中也应当不同，要学会有选择的吸取，要在反复练习和技击训练中找到适合于自己的练法和打法，不然就会犯照袭照搬、盲目崇拜的错误；后者，不从基础做起，还没真正进入武术殿堂，就盲目否认，虽大胆改革，但最终跳不出就套路论套路的圈圈，其结果还是不堪一击。论“套路无用论”套路，是中国武术训练的重要手段，是基本功，大家通过套路训练，既可追溯历史，寻求这种功夫的技术特点和技术风格，从中理解前人创拳时将每个散手招式通过套路形成排列组合的文化寓意，又可以通过有规律的技能练习达到强身健体之目的。可以说，套路是中国武术存在的重要载体。中国武术不同于西方人的拳击和其他国家搏击术，因为两者产生的文化背景不同，理想目标也不同。学习武术的过程也像学习书法、音乐一样，是一个循序渐进的过程。学书法必须从一横、一竖、一个笔画开始；学音乐也要从一个音符、一个音节开始，既需要付出艰辛劳动，也需要不断参悟和修正，要在不懈的奋斗中去粗取精超越自我。古人创拳是来源于实战，是在继承前人技能的基础上，发挥了自己的个性，或刚、或柔、或刚柔并存，是由创拳人的自身素质与客观条件所决定。今天，大家要继承传统武术，也应当遵循这一法则，做到有选择的继承和接受。至于传统武术是否有技击作用，能否练出实战真功，历史已做出回答，我这里勿需多言。技击，是中国武术不可分割的一部分，当然还是极为重要的部分。但是，我们研究武术技击，应建立在一定的道德文化水准之上。古人将“武”用“止”“戈”两字组成，其意义之深远显而易见。止戈就是要制止拼斗，而真正实现“止戈”又必须具有强大的实力做后盾，这个实力就是强壮的体魄、良好的技能、无畏的精神和优秀的品质，四者缺一不可，国家如此，人亦应如此。今天我是用积极的态度和韩起先生讨论如何继承传统武术的问题，批评地继承中国传统武术，要找到传统武术在继承和流传过程中存在的缺憾和不足，并努力地去完善和弥补它才是正确的。但是，我们也不能仅持一己之见，就片面地否定中国武术的合理性，这样既不科学，也不客观。中国武术不仅寄托了民族感情，而且是中华民族不可多得的宝贵的精神和文化遗产。
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“练拳不练功，到老一场空”李小龙就是套路出身，他练的是内家拳之一的咏春拳，不是什么套路都不实用，相反，无论哪种套路都很实用，只是练习套路的基本功都很苦，很少有人坚持练功，慢慢的人们也就觉得套路不实用了，不像散打那些基本功简单，单单的力量练习，套路的基本功中单单一个桩功，就不是平常人能坚持的下来的，只要练好基本功，什么套路都好使，记住，套路运用的时候也不是让你从头使到尾，而是见招拆招，不比那些速成技击法差。
套路 是用来观赏的~~
套路从来都不是实用的东西。
套路是表演用的。
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出门在外也不愁95中国舞狮的社会特性和功能
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95中国舞狮的社会特性和功能
体育文化导刊#&&#$%《上；“狮子”“胡舞”，其用料、放置、采法等都有讲究；；起舞礼俗、参神及路经武馆的传着种种舞狮起源的传说；“‘年’“舞狮拜年”入庙和入屋及退出的规矩、会狮；“食青反清”舞狮迎宾方式、狮头换人时退代的等等；拿舞狮的颜色来说吧，舞狮的颜色一般以#$民族性；我国舞狮自问世以来，之所以一直深黄、红、黑三色为；张，他们的忠、
体育文化导刊#&&#$%《上云乐》何进出、破阵都有规定；还有南狮的“采前”的描写，南北朝时周舍所作的“狮子”“胡舞”，其用料、放置、采法等都有讲究；另外，中则有、的记载。在民间还流青”起舞礼俗、参神及路经武馆的传着种种舞狮起源的传说，如远古时代的如起舞程序、“‘年’“舞狮拜年”入庙和入屋及退出的规矩、会狮及龙兽食青”、明代初年的、清规矩、“食青反清”舞狮迎宾方式、狮头换人时退代的等等。舞狮主要分为北狮狮会的礼仪、和南狮两种。北狮相传是在&!&&年前的北出的规矩等等，都有约定俗成，凡此种种，魏时代，由胡人从西域传入中原的，魏太武不一而足。帝将它改称为“北魏瑞狮”；南狮则由北狮($文化性脱变而来，以广东狮最为代表，在我国南方舞狮是一种运动，更是一种文化。它在沿海一带及东南亚等地较为盛行。可见，中漫长的发展进程中，始终根植于我们传统国舞狮有着悠久的历史。它始终伴随着社社会的文化土壤之中。无论是舞狮的器材会的变迁和时代的演进而不断发展，历代制作、表现形式，还是动作编排、表演手法相传，鼎盛不衰。目前，在世界范围内凡有都无不带有我国民族的传统文化气息，许华人聚集的地方几乎都有舞狮活动，而且，多神州流传的典故、神话、传说都是它的素不仅华人爱好舞狮，外国友人也喜欢，舞狮材，可谓理深意丰，它反映了人们对除暴安队伍正在不断壮大。良、驱邪镇灾、吉祥瑞意的敬意和渴望。就拿舞狮的颜色来说吧，舞狮的颜色一般以#$民族性我国舞狮自问世以来，之所以一直深黄、红、黑三色为主，分别代表三国的刘、张，他们的忠、义、仁、勇素为民族的典受各族人民的喜爱，是因为它具有显著的关、用三种颜色代表他们，即表示对他们的民族特色。它与人们的生活息息相关，是历范，代劳动人民对自己的宗教信仰、民族文化、崇敬及对其正义精神的赞赏；狮子的鬓和白之分，白鬓白眉的狮子，表示风俗习惯的一种表达形式。举例来说，如土眉也有黑、家人舞土狮，当地人故老相传，土狮是土王领导舞狮队的是一种德高望重的前辈，或的哈叭狗，土家人每年春节总要舞上一回，系一门一派的长者，而黑鬓黑眉则代表年领导舞狮队的是一位年轻师傅；另每次都要舞到各家堂中，其目的是为各家轻力壮，顾即白面狮，各户驱邪消灾，祈祷人寿年丰；再如，湖南有一种狮子整个头部皆为白色，近年来还演变有彩狮、的祁东狮，据传早在明代洪武年间，祁东民意谓代表白面书生；城其颜色五彩缤纷，金光闪闪，鲜间就通过舞狮庆新春，纳吉祥，驱邪恶，还金狮等等，增添了舞狮的观赏性。可见，我国有像灵狮，它的表演具有浓厚的宗教色彩，艳美丽，“狮神”人们视灵狮为的象征，灵狮来到各舞狮与各民族的文化有着千丝万缕的联家各户时，正堂上要设香置烛，摆三牲果系。品，鞭炮迎送，灵狮进门，要洒酒于狮头之!$竞技性上，这时狮王则赐符于主户，据说有了这道竞技性体现了一切体育运动的精髓与主户一年之内无灾无病，吉祥平安；此魅力。舞狮富于表演性和观赏性，但同时还舞狮是我国一种历史悠久，且具有独符，不胜枚举。由于我国地域辽阔，民具有较强的竞技性。只是由于受古代传统特民族风格的民间传统娱乐活动。诞生至类事例，因而各地的舞狮也不尽相同，其形文化的影响，和许多民族传统体育项目一今已有&%&&多年的历史。它集武术、舞蹈、族众多，分类多样。例如，按地域和流派可样，舞狮的竞技性受到了压抑，而重在表演编织、刺绣、绘画和音乐等多种艺术于一式繁多，从技术上来讲，舞狮的外形设身，通过两人搭配连接、密切合作，模仿狮分为北狮和南狮两大类；依据表演方式有以供人欣赏。基脚狮、高脚狮、矮脚狮之分；从制计、道具制作、鼓乐选择、动作编排都有学“表形体意”子的各种形态动作，来，是最能露脚狮、“采青”而对于难度较大的动作以及狮体现我国民俗民风的传统体育项目之一。狮质料来看又有毛狮、布狮之别，如此等问，在我国源远流长，它带头浓郁的子形象和神态的表演，更是需要下一番苦在当前建设有中国特色的体育事业的进程等。舞狮，在民间千古流传。功，方能领略个中奥妙。解放前我国的舞狮中，研究、继承和发展民族传统体育已成为乡土气息，团体大多散见于各地的武术馆校，以个体’$传统性一项十分重要且引人注目的内容。目前，对作为一种民间流传下来的体育项目，为主，门派繁多，每逢重大活动都踊跃参于舞狮运动的研究还较为鲜见，本文在阅“青”为争得荣誉，有时还会因抢而由狮读大量文献资料的基础上，对我国舞狮的舞狮的传承过程与人们的文化思想、生活加，竞争之激烈可见一斑，社会特性和功能进行研究，旨在进一步增方式有着紧密的联系。人们运用舞狮来表斗演变成一场武斗，进人们对舞狮的认识和了解，为推动该项达思想意愿，并将传统的思想文化注入到当然这种状况不利于舞狮运动的健康发“国际龙狮总会”“中国龙近年来，随着、舞狮活动中，因此，舞狮的延续体现了民族展。运动的发展服务。的传统性特征。这种特征可在各种具体的狮协会”的相继成立，以及竞赛规则的制一、中国舞狮的社会特性舞狮习俗中不难找到。比如，无论南狮还是定，舞狮已由民间艺术活动变成了一种正&$历史性凡新开设武馆与新购买狮头，必定要式的竞技体育项目。舞狮比赛分为南狮和舞狮，它始于何时，众说不一。据初步北狮，人们认为，新狮子经北狮两组，由运动员演练其事先编排好的考证，有关舞狮的起源，现比较可靠的结论进行开光点睛的仪式，由裁判员对舞狮队的狮艺、动作表现才会有灵气，能驱邪、除疾套路，是：舞狮起源于三国时代，盛行于南北朝，过开光点睛后，趋吉避凶；再如，舞狮表演中所设置的力、难度动作及鼓乐进行综合评定后给予先在军队中流行，然后传到民间。杨炫之的患、“桩阵”八卦阵、梅花桩等等各种，如成绩。我们要充分认识并强化舞狮运动的《洛阳伽蓝纪》“辟邪狮子，中，就有引导其蛇阵、中国舞社狮会的特性和功能!&’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’(究表明：中国舞狮有着悠久的历史，它的起源和发展与社会的变迁和时代的演进是分不开的，它具有在一定社会条件下的历史二、舞狮运动的社会功能性、民族性、传统性、文化性和竞技性等社&#健身娱乐功能会特性，以及健身娱乐、教育、表演、竞赛等舞狮是一种集武术、舞蹈、音乐等综合社会功能。因素的体育项目。舞狮通过鼓乐将武术和参考文献：舞蹈有机地结合起来，在变化多端的节奏《对我国民族传统体育&#丁明山等：“鼓乐激昂雄中完成各种造型和表演动作，《北京体育大学社会特性和功能的探讨》，狮起舞”，这对表演者来说，是一种极好的学报》，&&&)身体和精神的双重锻炼，对于观赏者也不《中国民间传统体育的现$#常生等：失为一种健康休闲、调节身心的方式。舞狮《湖北体育科技》状及发展研究》，，&&&)比赛和表演，精彩激烈，气势不凡，充满吉《古代吐鲁番的筋斗和%#周菁葆等：祥欢乐，为节日平添几分喜庆，给生活增添《体育文史》狮舞》，，&&++几分情趣，因此，舞狮具有很强的健身、娱《中国舞狮的源与流》《体，’#黄益苏：乐性。在现代都市，它是一道充满浓郁民俗育文史》，$(((,&-风情的独特景观，而在农村，它更是庆祝丰《龙狮表演与竞赛》，湖南!#黄益苏：收及其它各种喜庆活动不可多得的保留节文艺出版社，&&&&#&目。《中国传统体育》，中南*#黄益苏等：$#教育功能工业大学出版社，$(((#%舞狮作为民族传统体育中的一项内《民族传统体育概论》，)#曾于久等：容，它的产生和发展是与中华民族的传统人民体育出版社，$(((#*三、结语文化一脉相承的。它是社会风俗的典型体《中国传统体育导论》，+#李鸿江等：现。其文化内涵，既与民族思维方式有关，建设有中国特色的体育事业，研究、继$(((#)又与特定的文化氛围有直接的联系。因此，承和发展民族传统体育势在必行。舞狮是中国书籍出版社，,作者单位：南京理工大学-从事舞狮活动，不仅是动作技能和身体素一项充满浓郁民俗民风的传统体育项目，责任编辑.丁玉兰质、意志力等方面的教育和锻炼，而且是一对它的深入挖掘和研究意义深远。本文研种民族传统文化的学习和教育，它能增进’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’(对本民族文化更加直观和深入的了解，能激发起民族的自强和自豪感，同时，欢庆吉祥、颇有难度的舞狮表演，也是一种热爱生活的教育、培养积极进取、勇于竞争精神的教育。%#表演功能本刊讯第二届全国市长杯乒乓球赛虽已落幕数日，但浓厚的喜庆气氛仍荡漾在舞狮以其鲜明的表演性而为人们所珍―这次比赛强有力地促进了当地经济发展。视。它是利用人体多种姿态，在动态行进山西晋中城乡大地――是由中国市长协会和中国乒利用周末,&月$(日至$$日-开展的这届市长杯赛，和静态造型中将力度、幅度、速度、耐力等北京三鼎体育公司推广，山西省晋中市人民政府承办的。揉合了舞狮技巧，完成各种高难动作的。乓球协会联合主办，舞狮的套路编排内容丰富、构思巧妙、结构辖平遥、昔阳、左权、介休、榆次等&&个县市区的晋中市东依太行，西傍汾河，地处新颖、风格别致。舞狮的各种技巧难度、创山西腹地，并有&*种高品位矿藏及一是山西重要的粮棉基地，有$(余种农产品出口，新动作借助器械和音乐，表达了山、岭、岩、千亿吨以上的优质煤储量。为了尽快挖掘经济发展的潜能，晋中市决策者们决定承办谷、溪、涧、水、桥、洞等意境，诠释了喜、怒、全国市长杯赛，并同时在同一个校园里精心举办了晋中农业博览会。哀、乐、动、静、惊、疑、吼、寻、盼、欢等神情，市长杯赛与农博会同时揭幕。场内，来自$*个城市的领导及嘉宾,各省厅局长乒展现了翻、滚、卧、闪、腾、扑、跃、戏、跳等动乓球爱好者-对阵犹酣。场外，彩旗猎猎，展台林立，人山人海，锣鼓喧天。作，在或静或动中，雕塑了狮的优美神情，晋中市委书记刘俊谦率市委三位常委、两位副市长和一位政协副主席挥拍登场。展现了狮的精气神韵。例如，南狮表演时“不重胜负重交流，他们朗声笑吐肺腑之言：不计名次记朋友。”应邀出席农博会开幕的形象表现，要将狮子出洞时的慵懒动作、式并参观了当地工农副特色产品的)(余位参赛的领导同志同样也在考虑本地区如何探洞时的多疑性格、登山时的昂首阔步、过如何高效能配置彼此的资源，做到优势互补。几十位各地市长们的到桥瞧见水中倒影时的骤然愤怒、戏水时的与晋中市合作，更是引得晋中农博会宾客如云、商机连连。咨询、洽谈、定意向、签协议，招商与引欢呼情绪、采食灵芝时的思疑贪馋、吞食时来，的回味、呕吐时的颓丧、月夜吐球时的谨资的成果不断涌现。竞技性，因为这是继承和发展这一民族传统体育项目的必要途径。观赏性。’#竞赛功能舞狮的竞赛功能是与其竞技性和表演性分不开的。与其它民族传统体育项目一样，舞狮的发展也离不开比赛，比赛加速了各具地方特色的流派的形式，同时也促进了各项技艺的提高，它是我国舞狮发展的重要手段和途径。为进一步推动舞狮运动的开展，&&&!年&月在香港成立了国际龙狮总会。现今会员国已有$(多个国家。我国于&&&!年)月成立了中国龙狮运动协会，并加入了国际龙狮总会，我国舞狮队曾多次走出国门，参加世界锦标赛，与世界各国进行交流和竞赛，并取得了长足进步。我国于&&&*年在广东肇庆首次制定了舞狮竞赛规则，并于$((&年在上海体育学院进行了修改。国家体育总局统一组织全国性比赛，现在每年都有全国舞狮锦标赛及各种精英赛，并已正式成为农民运动会的比赛项目。舞狮的竞赛功能一定会随着其竞技性的强化而得到充分的发挥。’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’(全国市长杯乒乓球赛强劲促进晋中市经济发展三天招商引资$(亿元’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’(慎、戏球时的乐趣等等，种种形态生动传神地表现出来，真可谓细致入微；再如，湖南祁东狮的技巧和难度表演，&&!$年，祁东舞狮队在中南海怀仁堂表演的猛虎下山，“山”竟从九米高的上腾空挂牌，飞跳打滚而下。可见，舞狮技艺有着宽广的表演空间，经过艺人们的精彩演绎，极具表演性和原计划此番招商引资能有一两亿元。比赛结束，农博会闭幕，东道主的最终统计工矿开发及农产品深加工协议金额&$#$亿元，总计招商引资超过$(亿元。市长杯赛期间，晋中市还分别同江苏盐城市、河南焦作市签约，结为友好城市。刘俊谦同志表示，今后要格外注重体育为党的中心工作服务的功能，要借助体育搭建的舞台，将外向型经济发展的大戏，长期唱下去。,艾鼎-!&令人惊喜：共签订招商引资!+项协议，其中农副产品销售协议总金额+#&)亿元，引入包含各类专业文献、生活休闲娱乐、专业论文、各类资格考试、中学教育、高等教育、95中国舞狮的社会特性和功能等内容。
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