像跆拳道基本功动作那样飞起来踢需要什么基本功

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-23 02:29 标签： 跆拳道的基本功
登录后才能保存观看记录哦＾-＾
登录后才能上传哦＾-＾
跆拳道基本功简介 格斗技法教程
安装华数手机app即可下载本站视频
复制视频地址
复制flash地址
复制HTML代码<input type="text" class="share_input" id="playUrl_3" type="text" value=''>
复制通用代码<input type="text" class="share_input" id="playUrl_4" type="text" value=''>
分享到微信
跆拳道基本功简介 格斗技法教程
将视频分享给微信好友或微信好友圈。
扫描二维码 随心看视频:
手机瞄准我，惊喜不间断，您可以：
1.在手机或平板上继续观看本视频
2.发送给您的好友或分享到朋友圈
正在观看：跆拳道基本功简介 格斗技法教程
更新时间：
跆拳道基本功简介 格斗技法教程
981人在看Ta
美妙歌声妹子
5495人在看Ta
美得不像实力派
755人在看Ta
治愈系歌声疗心伤
3025人在看Ta
长腿空姐爱跳舞
1578人在看Ta
百变女神古装穿越
1041人在看Ta
文艺小女生等着你
2598人在看Ta
大家都在看学跆拳道精彩的特技踢木板需要多久?_百度知道
学跆拳道精彩的特技踢木板需要多久?
提问者采纳
这除了要看个人体质更主要看在哪里训练，要是在普通道馆里训练这个可久了去了，大部分道馆的训练是为了锻炼学员身体素质，增强学员自卫能力和考级为主的，道馆的训练只能在周末和假期，训练时间少，跆拳道腿法要求又多又严格，所以光腿法的练习两年都不一定可以把腿法打精，小孩的话可能更长，有的小孩练跆拳道五六年才到一品（成年后就是一段），只能做一些简单的特技，比如高位跳弹踢、腾空后踢、腾空后旋、鱼跃障碍冲拳破板，厉害点的可以做扣腿旋风踢，有的身体素质好的学东西快的教练会教前空翻后空翻侧空翻，一般来说是不教的；要是在武校训练，一两年就可以做腾空540和剪刀脚等特技了，武校的训练时间多训练比较克苦，所以学的快但要想做到韩国虎队那样的特技表演太难了，就算是中国跆拳道师范团也有难度。
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
特技和破板是两个不同的概念。最直接的就是在黑带考核中特技和功力(就是破板)是两个不同的考核项目。根据每个人的身体素质不同，练习时间是不一样。破板使用的木板也有很大差距，有些质量差的木板随手掰一下就能断了。对于成年男子来说破板是比较容易的，掌握基本腿法就可以了，哪怕第一节课就能破板，也很正常。特技的话对基础技术的掌握、身体素质就有了较高的要求。每个人天分不同，学习时间快慢也相差很大。
这就要看是什么特技，踢木板的特技太多了。540
360，这些都要你有很扎实的跆拳道基础的
这个取决于你自己，如果下定决心一个月学会踢碎木板没问题，不知道你们训练方法如何，在我们这里新手要学三个月基本功，
如果你身体素质极强
什么空翻都能做的话2天就搞定了
您可能关注的推广
跆拳道的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁是一种有着深刻含意的武道。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，的效果。跆拳道有三大动作，这些动作要领有时候会出现很多误区。
是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，的效果。跆拳道有三大动作，这些动作要领有时候会出现很多误区。摆踢。动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。动作要领：1、起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。2、右脚要随转体尽量向左前伸展。3、右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。4、鞭打后顺势放松。易犯错误：提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影鞭打后不放松，落地姿势改变。进攻部位：头部、面部、。分解教学：1、从左势实战姿势开始。2、右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右脚屈膝前提。3、左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋约180度，同时，右膝稍内扣。4、右腿伸膝，右腿向左前方伸直。右脚在屈膝扣小腿动作的带动下，向右用前脚掌做鞭打动作。5、右脚鞭打结束后，放松屈膝回收，落回原地成左势实战姿势。
上一篇美体文章： 下一篇美体文章：你可以教我跆拳道的基本功吗。_百度知道
你可以教我跆拳道的基本功吗。
我有更好的答案
跆拳道的基本攻是韧带，也是最需要花心血、最难练的一部分。拉韧带重在坚持，因为它不是一个月两个月就能练好的。 你必须每天都抽点时间出来练习，恒心是很重要的。练韧带一般选择劈叉的方法，你可以扶着栏杆或床，一点一点的压下去。感到有点痛的时候就保持在那个地方，等适应了再往下一点。就这样，循序渐进，韧带就慢慢的拉开了。一开始练习的基本功：上格挡，中隔挡，下格挡，马步冲拳，马步，自然步，前弓步，后弓步（这个步伐各个地方的称呼不一样，也有叫三七步的）准备动作（这个是必教的，这个是做步伐的时候的准备动作）准备动作二（是练习腿法的准备动作）前踢，伦踢（也叫横踢）跆拳道其他的基本功都还是比较简单的，只要跟着教练认真的学，都可以学会。注意一点，学新技术的时候不要发力太猛，否则动作不但容易变形，更有可能会受伤。如果动作做到位了，那力度自然也就会出来了。 求采纳！
去道馆学。
其他类似问题
为您推荐：
跆拳道的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 跆拳道的基本功 的文章

 

随机推荐