某校七年级学生进行体育测试，七年级（2）班男生的立定跳远成绩制成频数分布直方图，图中从左到右各矩形_百度知道
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（1）6÷=40（人），即该班有40名男生．（2）×100%=75%，即立定跳远的成绩在2.0米以上（包括2.0米）为合格，合格率是75%．
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立定跳远的简单问题(重奖)
转载 编辑：李强
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最佳有重奖解决方案2：一、关于技术:
1、预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点:上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
技巧:在往前摆动双臂的时候，可以稍微抬起后脚跟，给前脚掌增加重量，以提升脚蹬地的力量。
注意:摆动手臂必要幅度太大，摆动时注意自己的重心和身体协调。
2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点:蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
技巧:蹬地瞬间将身体尽量快速收缩，给地面以最大的蹬力。起跳以后，如果是起跳高度比较低的人，可以稍微分开双腿。
3、落地缓冲:收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点:小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
技巧:落地时，保持身体协调，防止身体前冲或者后座。
二、关于心理和呼吸:
1、给自己心理暗示，当你能够跳250cm的距离时，给自己目测一个大约270cm左右的距离，然后将视线锁定，然后起跳。
2、呼吸:起跳前，短促有力的吸气，快速少量的吐气，让自己的肺叶含气量达到越70%。(也就是俗语说的憋一口气)。
1、鞋子:A、鞋底不能太厚，也不能太薄。B、鞋地前后的防滑效果要好。C、不要穿鞋地海面很厚的鞋子。D、鞋带宜稍微绑紧一点。
2、衣裤:裤子要求较宽松，弹性较好，以不舒服腿、腰、臀的收缩为原则。上衣可以稍微紧一些。
1、饭后不宜立定跳远。
2、立定跳远前需要做扩胸、摆胯、曲膝、扭踝等准备活动。同时配匀速跑步100-200米，纵跳5-8次。
1、高抬腿跑，提升前脚掌和大腿的力量。每次由慢到快，10-15秒一组，一次3-5组。
2、蛙跳，直接提升大小腿、腹部、臀部的力量。每次连续蛙跳8-10下。
3、引体向上，提升腹部的力量。
4、伸蹲起，提升大腿，臀部和小腿的力量。每组30-50次。
5、纵跳，提升起跳的爆发力。每组10次。
6、单足跳前进，提升脚腿力量。一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。
7、收腹跳。提升腹部和小腿力量。从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
注意:立定跳远需要坚持练习，两个星期便会有比较明显的效果。通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：请大家用简单的几句话说说立定跳远的诀窍好吗 最佳有重奖答：一、关于技术： 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 技巧：在往前摆动双臂的时候，可以稍微...===========================================问：我是高考体育生，为什么在平常立定跳远训练，落地时腿一蹲 膝盖里就会咔...答：你好! 希望以下信息可以帮助到你 立定跳远技巧 立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下： 一、 两脚平...===========================================问：我是高考体育生，为什么在平常立定跳远训练，落地时腿一蹲 膝盖里就会咔...答：1摆臂。2深蹲的时间。3小腿的爆发===========================================问：立定跳远秘诀，科学答：1．作用与特点 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。 立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习。 2．技术结构 跳时两腿稍分，膝...===========================================问：高中男生。立定跳远的时候同学说我起跳的瞬间不是向后滑就是向前倾快摔...答：看到你的叙述，推断可能是协调性的问题。 立定跳远，在起跳时，正好是用尽力气向前的，如果出现摇晃，身体倾斜，说明在起跳时身体没协调到位，换句话说就是 你意识上要跳，要用力，但是仅限于腿部，整个身体没有协调发力。 老是让你去挑四个台阶...===========================================问：我是初三的学生(男生),先在立定跳远2.95米,我没有传项训练过,也没在体校...答：首先你跳远已经不错了，再想提高就多做蛙跳，去纪念碑跑跑楼梯，这样可以提高弹跳爆发力度，立定跳远就需要爆发力。 100米起跑同样需要那股爆发力，建议你主要练好爆发力。===========================================问：是越猛烈越好吧？ 也就是快！. 无论向后摆的时候，还是跳起来向前的时候...答：主要是发力问题. 在摆手发力的时候，腰上也要发力，然后就是发力方向的问题.腿上绑沙袋练，每天做10组，每组跳8次，每组中间休息30秒左右，大约两个星期左右，拿掉沙袋，成绩明显进步，但是要注意姿势，做到“蓄势待发”，不要在“想跳又不跳”的矛...===========================================问：本人才2.05m想快速提高，身高165，我好怕练跳远腿会粗，怎么处理，还有...答：跳远需要力量，腿肯定会长粗的。这个你没法回避。不过，如果腿上是肌肉多一点，腿型会很丰满，很好看，即使粗一点（不会太粗的），也不会难看的。 立定跳远的距离取决于你的全身的力量、协调性、体重，这三个因素。 立定跳远，首先是收腹摆臂，...===========================================问：我最近立定跳远测试，我跳了140㎝左右吧，150㎝及格，我听说跳楼梯有效...答：跳之前做几个俯卧撑，手里紧握住小石头最好是乒乓球一类的东西，很有效的方法你可以试验一下===========================================鞋带宜稍微绑紧一点。 2、衣裤:裤子要求较宽松,弹性较好,以不舒服腿、腰、臀的收缩为原则。上衣可以稍微紧一些。 四、其他 1、饭后不宜立定跳远。 2、立定跳远前需...===========================================过了第一周肌肉适应这个强度以后就没事了,这个练习是锻炼你立定跳远所需的所有肌肉... 一定要拉开韧带,压腿,曲臂,手腕脚腕绕圈等等.预防瞬间的爆发拉伤韧带. 虽然很简单的...===========================================简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四... 本人通过教学实践,不断改进训练方法,收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法...===========================================我的学生我是这样教学的,希望对你有用:1、立定跳远不单只是腿部用力的问题。他需要... 跳的时候最好戴个护腿,小心刮伤小腿。4、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动...===========================================特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最... 立定跳远训练方法 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段...===========================================要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 立定跳远的辅助练... 立定跳远训练方法 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段...===========================================跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反... 在教学中,对两臂起跳时的摆法,我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅...===========================================并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。 立定跳远具有简便易行的特点,只... 特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最...===========================================特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最... 立定跳远训练方法 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。...===========================================立定跳远其实是非常简单的一项运动~ 尤其在中学里常有立定跳远的成绩达标~ 其实它本身主要注重两点就可以了~1 腿部的力量~2 跳之前上肢的预摆和落地的收腿! 腿部力量自...===========================================
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重力的平均功率=重力做的功除以所用的时间=Gh/t=500*0.3/0.5=300w请你及时采纳.有问题再另行及时提问.我会随时帮你解困释疑.
你物理好好哦 马上采纳哦 对了 你玩百度hi吗 不过你的回答对我很有帮助 谢谢啦
那个500是怎么来的啊，我提问的是kg耶？？？？
体重为50kg化为牛顿就是G=500N
呵呵 物理差的要死 问一下：N与kg怎么换算呀
单位：1N=1Kg*m
质量和重量的关系式G=mg
谢谢你 对了 你玩百度hi吗