加强摆臂有什么作用　　
　　如果是400米跑道，第一圈一般还好，第二圈我就会跟自己说最后一圈了，还剩两个直道，还剩两个转弯，还剩一个直道，还剩一个转弯，马上就到了！
　　跑第一圈的时候努力快速冲在人堆里，然后找个障碍物蹲下藏起来，等众人第二圈跑过来时窜出去　　
　　跑步時焦點別看太遠，就看幾步開外就好，兩步一呼是最好的，練習太猛就別了，不要累著了，只有兩三天才練是沒用啦　　
　　回复第50楼，@格式化流年　　回复第47楼(作者:@6罗比 于
11:43) ===跑步不能张嘴呼吸吧？我老张嘴，超累 　　--------------------------　　呼氣能用，吸就不要，氣管會乾　　
　　最恨800米了楼主握手！　　
　　我大学800米三分零二，跑前半小时喝个红牛
　　当年大二体育考试八百米没跑完挂科的路过。。。　　
　　4分钟不是很快了吗?我会告诉你我都跑4分30吗?结果体育挂了。。补考的时候是4分40。老师看我可怜让我60分过了。　　
　　800米只要坚持住一直跑，不要停下来走路，都能跑进4分钟以内的　　高中三年间每次都需要补考的体育低能儿经验谈
　　这个。。。800米我3分半。大二的12分钟跑了5圈半。有这么为难么。。。　　
　　我中考体育800米前两个月。男生每天2400米，女生2000米，考试都是3′00-3′40+.楼主多练练就行了。
　　能的，只要开始跑了不停，找个人跟着，4分半应该差不多，亲身经历，几乎不锻炼尤其怕跑步，不会换气，拼死4分半，刚刚及格　　
　　回复第106楼(作者:@B2680 于
23:32) ===哦，知道了！谢谢！　　
　　回复第102楼(作者:@66的饭 于
23:04)===好漫长　　
　　同笔试第一　　同报的公安　　考前一周断断续续的练了几天　　要么只能坚持一圈，要么两圈下来五分多　　干急也没办法，每天爬楼梯，两腿酸酸的很费劲　　考前一天没跑，让肌肉休息　　考前晚上住附近的小旅馆，边上Ktv，隔壁麻将到夜里一点多，睡的很差　　早上六点半集合，六点起床　　800米最后一项测，将近中午，太阳晒的地面操场全是塑料味　　考前一罐红牛，一支葡萄糖，巧克力若干　　最后跟住大部队四分五秒过了
　　个人感觉葡萄糖没啥用。。。要不就是我喝晚了o(╯□╰)o上学期偶尔有训练喝葡萄糖三分五十八。。。。下学期啥也没干。。。四分零三。。。。　　
　　回复第117楼(作者:@xiaomao_1983 于
09:00) ===握爪！你面试了吗？需要报辅导班吗？　　
　　很简单，早起锻炼，每天跑个一千五，肯定过。　　但是现在没时间了。你只有那天拼命跑了。　　还有测试的标准历来如此。大家都是这么过来的。
　　五月中旬，面试　　各种不在状态　　五点半起床坐2小时车到考点　　没吃早饭，晕车，大姨妈也赶来凑热闹　　抽签还是上午最后一个　　熬到中午12点多进考场　　两腿发软，两眼发黑，，，，，　　最后72.6分被逆袭　　抱了培训班，一周左右，个人感觉很有效果，有思路，知道大概怎么答，对比之前的漫无目的，觉得好多了，只是那天状态不好，不然没问题
　　回复第121楼(作者:@xiaomao_1983 于
13:21)===培训班有用吗？等体测过了准备报个强化　　
　　@wingying2000 20楼
11:20:43　　800米一直从初中到大学都跑6分钟的人飘过！　　-----------------------------　　我也是，工作N年了，晚上的噩梦都是梦到考800米
　　去年我考公务员考体能时，很多人都死在体能上，我当初跑不动也跟着死跑
　　到时候跟着大部队就好了，能掉太多，那时候跑的时候你就有动力了
　　人一多 你就差不多能跑到那个时间了。。我就是 一个人自己跑的时候 一般都是4分50左右 然后一考试 就是四分零几 。。　　一开始不要太快 也别拖在最后 落后太多就容易悲剧。。。
　　回复第123楼(作者:@花大大侠 于
14:25)===面试过了吗　　
　　回复第125楼(作者:@柠檬草草草 于
16:37)===明天跑
现在好紧张啊
记得高考也没紧张啊
这是怎么了　　
　　我们这里报的公安类的话是在笔试之前提前体能测试，我表示，跑800的话，第一圈跑完之后意志很重要，那时候不能有一丝想要放弃的念头，只要一有这个念头，人就很容易崩溃，跑的就变成走的了，就完蛋了，还有呼吸很重要，千万不要喘的厉害，很容易岔气，面试什么的，上个培训班很有必要，上完之后再看题的话，起码思路有了，答题的时候一定要声音洪亮，连贯清晰，你笔试第一，面试只要不被拉下很多，基本没问题，我前几天面试的，表示不要紧张，不要有压力，很容易的
　　联系呗。。。每天跑10圈就不怕800米了
　　主要是匀速跑，4分钟真心太简单了，我一千米都不用4分钟，调整呼吸，步子迈得轻盈一点，4分钟可以到吧，跑之前一个小时喝几罐红牛　　
　　其实体能测试合格线要求其实并不高。　　LZ要是你平时比合格线慢个几秒，也不要着急，我认为那个时候人肾上腺素飙升，体力要比平时充沛一些，而且事关重大意志力也比平常要强一些。　　我以前平时自己跑的时候，后来考试的时候跑1000下来累的不行，结果考试那场跑的成绩快了10秒不说，疲劳的感觉也没那么强烈。就连摸高也多跳了10CM。。　　当然，跑前来一罐红牛，且不管说有没效果，至少心理上有点安慰作用。　　我们那次淘汰的人大概是1:10吧，长跑没过的可以第二天补考，不过据说第二天补考的全军覆没。
　　@格式化流年 127楼
16:52:54　　回复第125楼(作者:
@柠檬草草草
16:37)===明天跑
现在好紧张啊
也没紧张啊
这是怎么了　　-----------------------------　　紧张很好说，去超市买两罐啤酒，喝到微醺。休息。记得要调好闹钟。　　我和朋友当时一起去考的，第一天面试，第二天体能，前一天晚上都是喝点啤酒，昏昏入睡，第二天精神抖擞。　　按照公安的招考人数，第一名是相对稳当的，毕竟面试分数悬殊都不怎么大，只要正常发挥就行了。　　都是各自职位的第一名，结果都顺利过关。其他职位的第一名也全上。
　　跑前，士力架+红牛　　开始跑的时候拼了命都要挤到内道去　　开始的时候就要保持中上的速度　　别太快,不然很快都没力气　　也别太慢,不然到时你追都追不上　　跑的时候不要看前面的人,只看地面跑道就好　　冲刺的时候死命冲　　千万不能停下来,走也要走下去　　按我说的做,你基本及格是可以保证的。
　　谢谢大家吉言
摸高练习一次通过
　　@格式化流年 134楼
20:24:16　　谢谢大家吉言
摸高练习一次通过
拼了　　-----------------------------　　反正不能停下来走。。走了就跑不动了
　　四分钟还不是小意思，楼主不要担心。
　　感谢天涯的朋友支持！体能三项测试全部通过！纵跳摸高，10米×4,800米。跑过800米终点直接倒地，二十分钟没起来！差点儿死过去！真的是拼命了！成绩很好！谢谢你们鼓励！爱你们！　　
　　楼主找个速度快的，节奏稳定的人跟着。别跟那些最后冲刺的人～另外调整好呼吸，千万不能因为喘不上气就乱掉。到最后一圈还剩一半的时候就闭上眼睛往前冲吧～800米始终在3分半到4分钟之间。。。　　
　　回复第138楼(作者:@Sparking的吸血鬼 于
10:50==通过了，今天上午跑的，谢谢你们
谢谢你们的鼓励　　
　　我觉得。前500米，用嘴两步一呼，用鼻子两步一吸。最后300使出吃奶的劲儿。　　跑的时候找个参照物，比如跑到那块砖头，就可以开心一下　　
　　今天跑了吧？我回复慢了。。。希望楼主已经跑出好成绩了。我有个秘诀，跑步的时候不要张口呼吸。只用鼻孔！！！千万别开口。然后匀速。坚持。没问题　　
　　回复第139楼(作者:@格式化流年 于
10:57) 　　回复第138楼(作者:@Sparking的吸血鬼 于
10:50==通过了…… ==========　　过了就好啦～　　
　　回复第132楼(作者:@nt14 于
18:10=== 话说面试有何技巧
求哥哥指点　　
　　800每个学期跑一次，能跑满分。孩纸啊，这玩意儿突击没有用的啊，你跑的时候注意下保存体力，匀速跑吧。别第一圈猛冲，第二圈趴下了。最忌讳的是半路停下，跑不动也要跑，绝对不能觉得累了走一段。
　　还有就是不要跑小碎步，步子跑开来。跑的时候要是能找到把自己蹬出去的感觉就很棒。然后呼吸不要用嘴，呼吸的频率低一点，我一般跑一步吸，跑一步呼。
　　回复第145楼(作者:@槟杭 于
17:27===你叫我孩子
你有多大　　
　　@格式化流年 146楼
18:35:48　　回复第145楼(作者:
17:27===你叫我孩子
你有多大　　-----------------------------　　噗，只是个顺口，楼主表认真噻~
　　戴耳机听嗨一点的歌心里默默鼓励自己 诱惑自己终点有自己最渴望的东西 我就是这么跑下来的　　
　　后面放条大狼狗立破！！！
　　跑完头半圈找个人堆躲起来，等大部队跑完一圈半过来的时候加入~~
　　@xiaomao_楼
13:21:25　　五月中旬，面试　　各种不在状态　　五点半起床坐2小时车到考点　　没吃早饭，晕车，大姨妈也赶来凑热闹　　抽签还是上午最后一个　　熬到中午12点多进考场　　两腿发软，两眼发黑，，，，，　　最后72.6分被逆袭　　抱了培训班，一周左右，个人感觉很有效果，有思路，知道大概怎么答，对比之前的漫无目的，觉得好多了，只是那天状态不好，不然没问题　　-----------------------------　　好可惜啊，体侧都过了，逆袭的人笔试比你低几分，面试比几高几分啊
　　800是噩梦！！！！
　　@xiaomao_1983
13:21:25　　五月中旬，面试　　各种不在状态　　五点半起床坐2小时车到考点　　没吃早饭，晕车，大姨妈也赶来凑热闹　　抽签还是上午最后一个　　熬到中午12点多进考场　　两腿发软，两眼发黑，，，，，　　最后72.6分被逆袭　　抱了培训班，一周左右，个人感觉很有效果，有思路，知道大概怎么答，对比之前的漫无目的，觉得好多了，只是那天状态不好，不然没问题　　-----------------------------　　@WYJing楼
17:47:10　　好可惜啊，体侧都过了，逆袭的人笔试比你低几分，面试比几高几分啊　　-----------------------------　　第三和第五逆袭　　一个78一个78.6　　最后总分比我高1.01和1.008　　两个最高分都在我这组　　可能这就是命吧
　　报了面试辅导班，1万元，真的不值得，老师讲的少，让自己练习。感觉按照模式来不适合我，说的也不如从前 建议没报过公务员面试辅导班的谨慎选择，知识储备很重要，个人练习很重要 能在辅导班提高的只是一些不怎么会说的考生　　
　　@格式化流年 154楼
11:02:51　　报了面试辅导班，1万元，真的不值得，老师讲的少，让自己练习。感觉按照模式来不适合我，说的也不如从前 建议没报过公务员面试辅导班的谨慎选择，知识储备很重要，个人练习很重要 能在辅导班提高的只是一些不怎么会说的考生　　-----------------------------　　楼主什么时候面试啊 祝楼主好运啊
　　三分十几毫无压力啊……　　
　　哥哥你的速度有点太慢了吧，我今年刚刚上初一，800米最快用了2分41秒，校运会用了2分43秒拿了第一.........　　
　　抄近路??　　
　　楼主我和你情况一样。6月8号体能测试，我今天去跑了下，400米就用了两分半。怎么办？ 400米以后就没力气跑了。你当时练了多久？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规800米的问题，求助_百度知道
800米的问题，求助
800米特别差 基本上要跑5分钟 坚持前面一小段就开始撑不住了 开始走走停停可是每个学期都要考800米 大概还有几个星期 请问怎么提高啊求详细方法！！谢谢各位好心人 最好具体一点！！
呃……看得出来你不怎么锻炼，那些专业的训练方法就不说了（我是校田径队的~。~）时间只有几周，最简单的方法是：
第1个两天匀速跑3圈
第2个两天匀速跑4圈
第3个两天匀速跑5圈（以上是为了恢复体能）
后面是每天坚持跑6圈（这是为了巩固），直到考试前一天，慢跑跑3圈就够了
以上方法重在坚持！如果你是女生的话，上面的圈数-1
最后，是真正跑800米的策略：
跑前适当压腿热身，慢跑600米，开始跑步时，起跑前50米全力跑，尽量赶在前头，然后以全速的70％匀速跑，最后一百米不要顾呼吸了，不要命的跑！
中途记得不要看别人快你也快，被人带乱了节奏，记住，跑自己的，不要管别人！祝你好运！
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跑的慢可能是方法不对。热身是必须的，不过要适当起毛毛汗了就可以了，过度了也不好。开始不能太快，落后点没什么，如果不相信你就冲起试下感觉……步伐是关键 ，不求快但要匀速。冲刺阶段因人而异，不过以你的身体机能50～100米冲刺应该承受。你也可以试试直道加速弯道加速的变速跑，特别提醒你开始不宜跑得快！！若有怀疑，请实践～～
800米的相关知识
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出门在外也不愁真的超不理解为什么偏偏要测试八百米..刚跑完高中体育会考.感觉要死了一样.我短跑还不错就是长跑真的和杀了我差不多...崩溃阿...
楼主发言：1次 发图：0张
　　现在感觉鼻子和喉咙超痛　觉得里面都是血一样...
　　我连四百米都很痛恨……
　　LZ握握手，我也十分痛恨，通常是一个星期之前就开始焦虑，食欲不振，有心理阴影
　　读书时代曾经很痛恨过。。。每次都是跑2百米，走6百米，这还到了终点基本就瘫了。。。　　我耐力最不好，跳远的成绩就还可以
　　小学到高中800米从来没及格过~~　　进了大学后发现800米只能算是小意思~　　　　　　
　　举手，我恨800米……
　　我想会很多。。。。
　　有阿，　　大学里我没有一次全程跑完的~~~~　　每次都是一半路程就像要死了一样~~~~~
　　举手，我也恨，让我跑八百还不如让我去死　　不过现在总算告别八百了
　　我讨厌 1000米 虽然 已经 不用上学 但还是 讨厌 跑步 　　　　
　　- -！　　泪.　　从小学到大学跑步从没及格过,不知道我是咋毕业的!
　　╮(╯▽╰)╭　　这哪有12分钟要跑2000米的痛苦...　　
　　我从来就没及格过，都是擦边，体育老师看不下去了直接算过。
　　　　　　作者：babydan57　回复日期：　11:23:26　
　　　　LZ握握手，我也十分痛恨，通常是一个星期之前就开始焦虑，食欲不振，有心理阴影　　++++++++++++++++++++=　　你不是一个人
　　爆发力不强- -!耐力强..哈哈哈~不讨厌800米
　　上学的时候很痛恨阿。。但更杯具的是800米成绩最好。。因为相比之下其他项目更烂。。体育白痴郁闷地飘过。。。。
　　极度讨厌800米　　每次跑完都会觉得喉咙有血腥味　　腿发软，还超级困
　　那是我的噩梦
　　囧，所有的体育项目里，我只有800米能及格，而且能拿满分。　　跳高阿，跳远阿，投铅球阿，短跑阿，没一个能及格。　　囧
　　同志啊!我当年大学体育考五项,其它都没问题,中上水平,唯独八百米,我跑得那叫一个痛苦,真的想死的心都有了,胸口闷得要爆了,心脏跳得那叫一个快那叫一个猛,连着太阳穴都跟着又涨又痛的跳,喘口气就要爆血管的感觉,到了终点人一下就往地上滑下去,我两男同学都没能拽住我,休息了半个多钟头喝了两支葡萄糖才缓过来点,还是走不动路,是同学把我架回宿舍的,躺到晚上我下床走路都还腿软而且就算这样我也只是险险刚好达标,也许还是老师放了点水给我:P
　　哼哼，曾几何时我也和LZ一样痛恨800米啊，上了大学考了2400米以后，才真正知道了800算毛，才真正知道啥叫挺尸啊
　　我爱跑步，跑步对身体很有好处　　每周跑50公里
　　同恨　　　　但要死不死地撞上校运会有个1500M没人敢报名　　　　被班主任强行架上场　　　　最后得了倒数第一。。。。
　　高中灰常讨厌800，噩梦啊噩梦。上了大学之后才发现当年是多么幸福啊~~~因为现在我们学校考的是2400
　　应该很少有人不讨厌长跑吧
　　非常痛苦的回忆之800米。郁闷的是上了大学还要考试。
　　每次有800米，我先喝红牛，没用~~~　　大一那会差点挂科了，跑了快5分钟了，幸好宿舍一姐妹是文体委员，和体育老师关系超级好，帮我说情了，要知道，比我跑得快一点那女孩，体育47分，直接来一个重修啊，我还是挺幸运的哦~~~
　　乖，　　大学跑2000，　　死一样的感觉
　　我有哮喘从来不跑800米,每次冬天帮同学拿外套,然后帮她们喊加油加油^
　　作者：杜离伤　回复日期：　11:45:35　
　　　　高中灰常讨厌800，噩梦啊噩梦。上了大学之后才发现当年是多么幸福啊~~~因为现在我们学校考的是2400 T_T~~　　————————————　　握爪啊~~~
　　跑800米跑到昏倒的人在这。。。　　其实也不算昏倒，脑子还是有意识的，我们班三个男生都没能架住我，后来清醒了，我们体育老师紧张死了，一直问我是不是有什么病不能跑，还叫我以后就别跑了，跟他说下就行，他直接给我及格。。。
　　广告杀,勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀谢谢——如花-- PPJMJM-- 操作时间: 14:39:58 --
　　上大学体能测试,每学期都会要求跑2000米吧,　　　　　　
　　兰州···握个手先···　　　　大二考 800米···　　　　NND 直接进了医务室···
　　我也是，搞不懂教育部的思维，难道跑不了800米就没资格念书了吗？　　那霍金算什么？
　　激动呀。。。。。终于找到伴了。　　每次800米我都是走完的，第一次试过跑，但太累了，跑完后头痛得厉害。每次走完800米，我立即就跑去打羽毛球。体育老师很无奈。
　　大一大二的时候，上半学期是十二分钟跑，4800M合格，下半学期是800M，4分13秒合格，然后拼命跟老师套近乎，让我以5分钟的成绩合格了~　　大三没有跑，好开心~　　大四的时候，800毕业测试，才400就跑的吐血。幸好大四的考试不严格，场面混乱，就躲在人群里面，等其他同学最后跑过来了再加入队伍里面蒙混过关　　　　真不明白，毕业跟800M跑有什么关系，难倒跑不了800就不是人了？！
　　俺没有速度啊，只能拼耐力了，所以800还行
　　超级讨厌长跑！！每次考试都重考，而且就我一个。　　初中的时候有个男生跑一千跑到吐，灰常佩服他。。
　　我以为大学就不用跑了撒，谁知道还要跑，那叫一个晕！倒数第一不算还得人把我背回去！
　　我从初中到高中都很讨厌.后来上大学还 要跑 .
　　非常讨厌！！！！！！
　　我，跑了800像死过一回一样~
　　同恨　　还好现在不用跑了
　　噩梦呀
　　握手！我上次跑完就是被人抬回来的！！！生不如死的感觉！！
　　举手！　　　　800米是我的噩梦！！！！每次不是跑倒数第一也是倒数第二！！！！
跑完了嗓子里面都是血腥味，红头涨脸，两节课都缓不过来，我跑步确实不行，但还不得不跑！！！　　　　大学还是要跑，我是好几个同学陪我跑完的！！！（别班的，不同时测验）
好在上班了，再也不用跑那该死的800米了！！！
　　我也讨厌呢，每次校运会都抓我去跑800，跑完脸色都铁青了，我也要高考了，可没说要体育会考啊
　　杯具的我们学校跑的是二千四
　　相当年我们中考本来要说考800m，然后从初二开始每节体育课最后十分钟，老师都要说：“来上跑道。”我最害怕这四个字　　到初三的时候，突然说不跑800了。简直是大解放啊。　　但是这个政策貌似坚持了两三年之后有开始考800了　　我是成都的　　
　　看来考试都是招人痛恨的！比如800米和四六级……
　　杯具的我们学校跑的是二千四
　　作者：babydan57　回复日期：　11:23:26　
　　　　LZ握握手，我也十分痛恨，通常是一个星期之前就开始焦虑，食欲不振，有心理阴影　　
　　我都大二了还要考八百哦，每年都考……　　补考了四次……最好的一次是七分钟= =
　　作者：小漪子　回复日期：　11:58:31　
　　　　我有哮喘从来不跑800米,每次冬天帮同学拿外套,然后帮她们喊加油加油^　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~ 为毛俺觉得你好幸福～～～～～～～～～～～
　　有人不痛恨800米么????
　　初中高中会考都要考800M，大学了没跑过...哈哈......
　　我想说的是其实我更不喜欢400米
　　十二分钟跑！！！十二分钟跑！！！连名字都如此恶心！！！
　　“下周我们考800米”　　　　这句话就是我中学时的噩梦~
　　800米，我从来都是第一名。。。
　　是倒数第一，因为跑不动，都是五分多钟解决的。
　　大学最大的伤痛就是每学期期末体育测800，泪奔
　　读书的时候，最最痛恨的就是800米
　　读书时，最最痛恨的就是800米　　
　　一群废物，800米都拿不下，以后还能混社会？
　　我一只觉得四百米是最难跑的，要一直全速，但是200米的时候腿就软了。　　　　800还凑合了，只要能控制好节奏就不会太难受。
　　晕，这学期就是因为800米而让我体育挂科的　　痛恨啊痛恨啊
　　泪奔中。。。前段时间刚考过。0 0.
　　我们800米下学期跑，我从下学期要开学就开始焦虑了
　　以前校运会拿过800米冠军，400、200、跳高都拿过前三。被田径队教练找过N次，因为怕训练太苦坚决不去　　　　现在满身肥肉，一步路都懒得走，差不多十年都没动过什么了。估计再跑800的话，绝对会有和你们一样的感受
　　不过我觉得能去爬几次山的话，体力会很容易恢复。建议大家周围如果有合适早锻炼的山，可以去试试
　　我中考的时候体育满分哎~~~　　　　800米3分10秒100分，我3分09秒56.。。。。。。　　　　另，800米有诀窍的，开头的时候缓点力气，跟在中间，中途最痛苦的时候能多慢就多慢。。。最后过了那个痛苦点了就死命冲刺。。大概冲个100米不到你就到终点了。。　　　　　　ps，姐们远离800米好多年。。。　　　　哈哈哈哈哈哈大笑着飘过。。。　　　　
　　我到现在听到800米跑都会有心提到嗓子眼的感觉……　　体育我经常都是补考T-T高中最后一次考800米的时候是被好友看不下去了她一直拖着我跑，天啊，我生平第一次感受到跑步如风驰电掣般的感觉……　　跑完后我就吐了= =
　　举手，tmd太痛苦了。
　　杀杀小广告，八卦更健康----小内-- maohushangwu-- 操作时间: 14:25:29 --
　　我跑了一圈就跑不动了 还是一个同学拉着我跑完的 哎~　　还有跳高我也恨 全班最后一个跳过去的···还是蹦着皮筋···
　　作者：大家都很油菜　回复日期：　12:12:43　
　　　　大一大二的时候，上半学期是十二分钟跑，4800M合格，下半学期是800M，4分13秒合格，然后拼命跟老师套近乎，让我以5分钟的成绩合格了~　　　　　===============　　12分钟跑4800M？ 你是国家队的阿？
我12分钟也就3000M 　　800M，4分13秒合格
我1000M也就3分10秒　　不明白你的意思。　　　　跑步尤其是中长跑平时锻炼一下就好了。没有什么难度。　　刚上大学引体向上只能做7个，后来锻炼了一阵可以做到28个了。　　所以不是自己不可以，是自己不愿多锻炼。
　　.......　　殺了我吧。　　我希望中國教育制度能改一改啊- -　　起碼 分成2類吧。 爆發性好 耐力差 的 跑 50
100 200 之類的　　耐力好 爆發性差的 跑 長袍　　　　不然 真的要死了。。。
　　自我诞生800米就没有达标过，红牛屁用都没有，还是找人代跑最实用！！
　　作者：瓜就是傻傻就是瓜　回复日期：　16:06:24　
　　　　自我诞生800米就没有达标过，红牛屁用都没有，还是找人代跑最实用！！　　　　================================================　　一样啊一样，痛苦的经历不堪回首啊
　　泪流满面的马克，话说800一直是本人的噩梦！！！！！
　　我！！！！大学几年，从来没有及格过，都是40分！！！哈哈，只得靠仰卧起坐提分！！
　　呵呵，上面的tx有喝红牛的，还有4分13就及格的。想当年我们跑的时候哪有这条件。3分50及格！而且变态的是，跑道一圈儿都是体育老师看着，中间作弊、替跑、还有蒙混到终点，犯规的，一律取消成级。处罚轻的写检查、重跑，处罚重的，如作弊，有的要按照其他课程的作弊一样处罚，勒令退学！　　　　真是噩梦啊。逼迫我们天天晚上跑4圈8圈的。但这么锻炼下来，我们的800成绩确实还不错，都能在80分以上，也就是3分半以上。
　　- -对我来说 跑800米比见鬼还恐怖
　　　　初二的时候校运会自不量力报了1500
第一名 倒数的= = 　　不过好歹坚持跑完了 跑的时候可能没尽全力 到了终点别的同学坐地上起不来
我还有余力自己走回去
　　这是唯一一次参与的运动会
可是自己既然都不全力跑干嘛报名参加...
一直不明白
而且还是万众瞩目的倒数第一
　　曾经因为要跑800米而提前一个月心神不宁，天天祈祷下雨。最惨的是，那时候体育老师喜欢在正式考前先来一次练习.....　　　　
噩梦啊。 幸亏都已经过去了````````
　　50米。100米。800米。。。　　　　大大小小的跑步考试几乎就没顺利及格过。　　　　我痛恨跑步。
　　更痛恨我们变态的学校！　　　　MLGB想起来还是很火，大一HLL的一等奖学金，就是因为TMD体育不及格给撂下了。还有那个变态的体育老湿，班主任都觉得这么撂下可惜了去讲情硬是不给过！！！啊！我一辈子痛恨你！！！
　　我................痛恨！！！！！！！！！！！
　　痛恨800米啊 ··话说初中毕业那会··为了摆脱800米这个大杯具 ··找了个没操场的高中··才发现这高中才是大大滴杯具啊
　　恨啊，而且老师通知的考800米的日子越临近，我就心神不宁，比期末大考什么还揪心，那跑的时候真是想死的心都有了
　　大学一样要考~&_&~ 我考了后就像要直奔天堂样
　　来报个到
　　同样大学之后跑2400的飘过·····
　　从小学到大学，八百米从来没及格过。每次我都是最后一个，倒数第二都落我至少半圈。　　最幸运的就是初中升高中本来要考八百的，我们那年不知为啥改100米，我跑了满分。　　大学时候除了八百米，还有变态的翻跟头，我平衡能力特别差，翻的时候周围全是笑声。回到中学找中学体育老师练了好久，才考及格的。
　　标题就让我抖!这个心理阴影只怕到死都挥之不去了!　　　　一般都是跑完150米左右就苍白的脸酱紫的唇走一直到结束55555~~~
　　也是我滴弱项啊
跑到要窒息的感觉！！！　　我短跑很很不错 但是800就完了 除非状态非常非常好的那天 能够基本完成
大多数情况之下是跑了一圈就开始呼吸不顺畅 痛苦呀~~~~
　　以前读大学的时候晚自习结束后我会主动去操场跑三圈,然后回寝室睡觉,冬天除外,因此800米对我来说是小CASE,每次都是100分.我得儿意的飘~~~
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