生完孩子四年了.在女子缩阴的锻炼方法缩宫运动有效吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-16 05:52 标签： 生完孩子子宫收缩
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缩宫运动有什么好处
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　　有规律地收缩肛门,是对前列腺有效,温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻,炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助.这一方法还可以有效防止肛周静脉淤血,增强肛门部位抵抗疾病的能力,对中老年人易患的痔疮,肛裂,脱肛,便秘,慢性结肠炎等均有较好的防治效果.　　“缩肛运动不受时间,场地限制,一提一松,算是一次.所以建议中老年男女每天都练一练.”吕伯东指出,练习时,站立,蹲位,躺卧均可进行,坐车,行走,劳动时也可以做.每天晚上临睡前以及早晨起床时,躺在床上各缩肛50次；大小便之后,紧接着缩肛10多次；干重体力活时要注意缩肛；性生活之后缩肛10次,更能事半功倍.但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次.
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预防并治疗痔疮加速血液循环，预防肛门疾病。对于男性而言，可以提高性能力（持久力）
了买了，你老没见你
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出门在外也不愁你好，我就是想问一下怎么做缩宫运动，因
你好，我就是想问一下怎么做缩宫运动，因
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好，我就是想问一下怎么做缩宫运动，因为我有个坏习惯，咳嗽或者打喷嚏小便就下来了，不能控制，最早是在我生第一个孩子以后就有了
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擅长：临床常见病的治疗。
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建议：咳嗽或者打喷嚏小便就下来了 这种情况属于应力性尿失禁，是由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，尿液可不自主排出，多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起，可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可以口服缩泉丸治疗。
骨盆底肌肉训练是缩宫吗 ，还有缩泉丸影响孩子吃奶吗
骨盆底肌肉训练可以起到缩宫的作用。如果现在还在哺乳期不建议盲目用药。
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