怎样蛙跳后不长肌肉酸痛的原因不包括,肌肉酸痛的原因不包括不酸痛

为什么蛙跳之后大腿肌肉好痛而且不能用力了_百度知道
为什么蛙跳之后大腿肌肉好痛而且不能用力了
平时运动量不大,突然间加大了训练量肌肉不能突然间适应。所以肌肉会酸痛。蛙跳主要锻炼的就是腿部肌肉,所以你的大腿会痛。简单来说就是运动量大了。经常练习蛙跳就没有这样的问题了
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平时运动锻炼的少,肌肉有点吃不消,歇俩天自然好,没事。
平时不爱锻炼的结果,突然锻炼就会出现这儿疼那儿疼的症状
肌肉不能用力了
对啊,写字或拿筷子还发抖
嗯,有时手臂搬重东西手臂也会抖
平时锻炼少了的缘故,过几天就好了
因为你平时缺少锻炼,多运动就好。
有锻炼啊,怎么会这样啊,
蛙跳用的是腿部的力量,平时多练腿部的肌肉,或者多跑跑楼梯就可以。
你少运动??
你少有运动?
也不是很少吧
所以,蛙跳后就有点痛
一用力就痛
这个正常啊 都是这样的
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出门在外也不愁蛙跳后大腿肌肉酸痛怎样能够快速恢复?_百度知道
蛙跳后大腿肌肉酸痛怎样能够快速恢复?
蛙跳400米后又冲刺了200米,当时感觉腿特别轻,到了第二天大腿肌肉特别疼,膝盖没法弯曲 好像大腿肌肉拉住膝盖了
明天就运动会了 希望能快速恢复
做完运动不放松当然会这样了,建议你用手敲打,按摩大腿和小腿,敲打时大腿会酸痛,但,起到放松的作用,越久越好(以后做完激烈运动最好先放松,不然肌肉会变僵的)
如果你腿弯一点也会酸疼的话,亲,明天你一定好不了的(影不影响你的发挥就难说了)还有不一定你回复的好就发挥的好,(注:心才是最重要的)
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你这是临阵磨枪啊!坐在床上,双腿微曲,手握成拳,不要握实,有节奏的打击大腿内侧肌肉,坚持十分钟,二十分钟后在来一次,一共三次,早些休息。不要用冷水洗脚,洗腿,
你那是运动少了,一般来说适应量的运动不会试身体疼痛。如果像大腿酸疼,那么休息2-5天即可,少走长路、多歇脚。希望坚持锻炼,疼痛依旧那么表示楼主已经达到锻炼身体的效果。没疼就表示根本没有增长自己的身体素质和体格、疼就是好地
泡热水澡。
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为什么运动完肌肉会很酸痛?
课,老师让跑步蹲马步和蛙跳,第二天起来肌肉很痛,上下楼梯也有些困难,而且昨天老师是在惩罚我们第一次做那么多运动!
时有关系的,提醒您户外运动存在一定的风险,包括所谓的肌肉拉伤,还有其他种种风险,所以提醒您可以为直接考虑一份保险产品。
希望以上回答可以帮到您,更多信息,您可以向慧择网专家的百度账号提问,抑或通过百度hi与其进行互动。
124.167.188.*
有神马关系???
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答: 38岁的男人,小弟弟24小时都是硬的,考虑是性功能亢进的症状,建议你去正规的大医院检查并治疗吧,别无办法
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&&&&&&病情分析:&&&&&&当然没有,肌肉酸痛是因为在剧烈运动时肌肉进行无氧呼吸产生了大量乳酸,不能及时运出,导致乳酸堆积&&&&&&指导意见:&&&&&&这是一种正常的生理反应,不用担心,反而有益于身体
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