男士哑铃买多少公斤的中的“磅”。我的是7磅,7磅等于多少“斤”呢?拜托各位了 3Q

哑铃7磅重的适合初学者用吗?可以练胸肌么?_百度知道
哑铃7磅重的适合初学者用吗?可以练胸肌么?
你多大了,7磅才7斤太轻了吧,如果够16岁了最少也得20磅吧
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坚持最重要哈!
肯定可以慢一点用力时间长了肌肉就出来了
要向拉面条那样去拉横着用力
这个看你的情况 要是你是初学者 7磅 学学动作 可以的 要是你自己锻炼过一段时间 7磅有点轻了 联系肩部 二头 三头 还可以 联系胸部 太小了
总之来说很适合
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用轻点的也行
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出门在外也不愁我买了两个7磅重的哑铃,做什么样的运动增肥比较快,本人身高1.70米体重55公斤,求介绍的详细点,_百度知道
我买了两个7磅重的哑铃,做什么样的运动增肥比较快,本人身高1.70米体重55公斤,求介绍的详细点,
我有更好的答案
七磅太轻,我一开始就不够用,至少准备单个十五公斤的,还有选择夏天增肥的,是最傻的
盲目运动增肥极有可能会使身体机能受到严重伤害。正确的增肥方法应该是,确诊消瘦的病因,再对症治疗。
7磅约3.16KG重的哑铃,这么轻的哑铃怎么能增重?
请问下,卧推做到第三组开始手掌和前臂酸痛。胸部却没感觉。是怎么回事~~~
7磅的没效果的。。。
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出门在外也不愁减肥最快的方法是什么?拜托各位了 3Q_百度知道
减肥最快的方法是什么?拜托各位了 3Q
我要最有效,最快的方法!谢谢!
提问者采纳
【简单方法】 多吃苹果
多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持
多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持
提问者评价
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早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,另外要记住 少吃多运 动, 多喝水,少吃油腻的食物 多吃清 淡的食物,晚上九点后别吃东西
一个 月就可以减7 到8斤呢,绝不会反弹哦 祝;早日 减肥成功
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出门在外也不愁家有一个8LB和一个7磅的哑铃,怎么练。8LB和7磅分别是多少斤_百度知道
家有一个8LB和一个7磅的哑铃,怎么练。8LB和7磅分别是多少斤
我有更好的答案
lb 就是 磅。可以参考,WM 智 能手 机工具:《Smart度量衡单位换算器》V1.4, 自动换算。登 陆《中国 移动 MM》或《中国 联通 沃商店》搜寻,在《电信 天翼空间》上也有免费版。上面有截图和更详细的说明可参考。=== 如有帮助,希望被采纳。===
我说的是两个分别多少
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