上厕所一使劲感觉身上的肉动新生儿老使劲怎么回事事?我健身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-08 15:14 标签： 宝宝老是使劲怎么回事
年底聚餐怕长肉？原来你一直不会选“坐”位年底聚餐慢慢增多，但对于一到外出就餐无法克制自己的人来说就像是灾难了，想要消耗一餐摄入的卡路里很不容易，有没有什么好办法让我们既能饱口福又不会吃太多呢？换个位子吧！一般情况下，餐厅里桌子的摆设点会大大影响客人吃的东西，不论自觉与否。比如坐在吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉，而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物，因为总感觉有人会看到自己。参考以下小技巧，下次被约去餐厅吃饭时你就知道该怎么“坐”了！
核心提示：年底聚餐慢慢增多，但对于一到外出就餐无法克制自己的人来说就像是灾难了，想要消耗一餐摄入的卡路里很不容易，有没有什么好办法让我们既能饱口福又不会吃太多呢？换个位子吧！一般情况下，餐厅里桌子的摆设点会大大影响客人吃的东西，不论自觉与否。比如坐在吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉，而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物，因为总感觉有人会看到自己。参考以下小技巧，下次被约去餐厅吃饭时你就知道该怎么“坐”了！
　　坐窗边 　　别小看餐厅里的座位，改坐靠窗的位置不只让你更容易被看见，而且你会更容易看到外面的阳光、过往的人以及花草树木，不知不觉注意起自己的吃相，连速度也会慢下来。　　离电视远一点　　如果你在美式运动餐厅里用餐，请离荧幕远一点！因为离电视比较近的人会吃更多，却完全没有停下来的自觉性。　　别坐得太舒适　　坐在高桌的用餐者点的食物会比包厢里的人点的食物更健康，而且通常不会点甜点。为什么呢？因为位子不舒服！　　小心自助餐
　　吃自助餐也不要紧，选择位子最好离那些你爱的美食远一点！否则你会变得毫无节制。　　远离“桌”　　整个餐厅最不妙的位置就是离大门很远、非常靠近吧台的阴暗角落。 据统计，坐在这里的人最爱点甜点和酒类。
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