足球颠球教学用脚的哪个部位。然后怎么练用头颠球。坐着颠球。花样颠球。脚一直转的那种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-03 11:39 标签： 足球颠球教学视频
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　　也称&耍球&。足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。
　　古巴前足球运动员2005年创造了一项新的头部颠球纪录&&30秒之内连续颠球146下。
　　39岁的Erich Hernandez打破了由美籍加纳人Ferdie Adoboe2003年创造的141下头部连续颠球世界吉尼斯纪录。Hernandez在一家高级哈瓦那高级俱乐部向包括英国大使John Dew在内的一百名客人宣布&我对自己打破原来的世界纪录充满信心，早先的时候，我曾经颠到了161次。&英国大使Dew向其颁布了吉尼斯证书承认了他2004年12月创造的1分钟连续头部颠球319次的纪录。
　　据悉，Hernandez是唯一被载入吉尼斯世界纪录大全的古巴人。Hernandez还展示了他的雄心：&一月份我会回归到训练中来，以便打破所有控制球方面的世界纪录&。2006年古巴一名名叫埃里克-埃尔南德斯的退役球员创造了一项新的吉尼斯世界纪录：他在30秒内用头颠球164个。
　　一对肯尼亚兄弟日在内罗毕的德国文化机构&歌德学院&完成了最长时间颠球吉尼斯世界纪录的挑战。
　　29岁的哥哥肯尼斯&约加挑战的是由巴西人厄里格保持的19小时30分钟的长时间腿脚头颠球不落地的世界纪录。22岁的弟弟威利斯&约加挑战的是格鲁吉亚人马哈拉泽保持的8小时12分25秒的头部颠球不落地的世界纪录。
　　由于左腿曾被毒蛇咬伤，肯尼斯一直采用坐姿单脚颠球，这无形中增加了颠球的难度。最终肯尼斯用一只脚不间断颠球35640次，用时4小时30分43秒，与巴西人的世界纪录相去甚远。
　　而弟弟威利斯的最终成绩是用头部不间断颠球55776次，用时7小时37分18秒。组织者宣布，尽管威利斯的总颠球时间没有超过世界纪录，但有望参照吉尼斯评判尺度从颠球次数等方面申报吉尼斯世界纪录。
　　这次活动是歌德学院为迎接德国世界杯在肯尼亚开展的系列活动之一。约加兄弟表示，希望能有机会赴德国在世界杯期间为更多的人表演颠球。德国世界杯赛将于6月9日至7月9日举行。
　　2008年4月，一名乌克兰男子向连续颠球的世界记录发起挑战。34岁的乌克兰业余足球运动员库岑科用了近10个小时的时间，不间断颠球行走42公里，期间颠球47000次。目前，库岑科还保有不间断颠球24小时30分钟、不间断顶球7小时19分钟等世界纪录。他还计划用3周的时间，从乌克兰颠球行走到波兰华沙。
责任编辑：NS106
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如何用头部颠球
如何熟悉球性之用前额正面颠球
所谓的前额正面颠球就是用头顶的发迹线以下和眉毛以上的部位颠球。在足球比赛中的停球和头球攻门会经常用到这个部位，所以，很好的掌握前额正面颠球这项技术对熟悉球性和提高自身的足球技术都有着很重要的意义。
在用头颠球时踝、膝、髋关节及整个身体都要保持委曲，整个身体像一个稍微被压缩的弹簧，头部后仰，颈部稍微收紧，双手自然打开，保持身体平衡。当足球下落时双眼注视皮球，靠整个身体协调向上发力用前额正面接触球的正下部，使球垂直于地面向上移动。
对于初学者来说，在完成一次顶球后，可以用手接住，然后再次抛球重复此项动作。再球性相对熟悉以后可以连续用头颠球，在连续用头颠球的时候应该注意颠球的高度应该控制在30到50厘米左右，增加连续顶球的次数。并且可以通过走动中，甚至是跑动中的头部颠球提高自己的颠球技术，从而提高对球的控制能力。
有着一定足球基础的朋友们也可以通过坐姿顶球，跪姿顶球，甚至是半仰卧顶球等高难得的颠球姿势来提高自己的颠球技术及自身的球性。
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我也是足球爱好者来着，我的经验是：练球，不管是那种技能，从学到会是一个很艰难的过程。就像我们用脚点球一样，一开始就是只能两三下，这种状况会持续很久，甚至让自己感到自己根本就不擅长这项技能。但是只要我们持续不断的做这样“失败”的练习，有一天我们会发现自己突然能颠上二三十个，会有那样豁然开朗的感觉。之后进一步的提高，也就变得很轻松，因为我们已经掌握了它的要领。所以，我觉得你只要每天坚持用头练习几次，并不需要刻意把“训练”放在心上。也不需要去看什么参考的书籍，毕竟这是需要我们自己身体去感受的东西，亲近足球就好了。
参考资料：
个人体会。
用头颠球的练习(本人的个人方法):用根绳把足球球挂在高空,垂下到你刚好可以碰到球的高度,然后拿你的头(是大头,不是你下面的那个小头哦,不过若是女生不存在这个问题)不断顶球,边感觉用力时球的飞离方向.这样练的是头颠球.这和守门员的托球练习是一样的.
如果你想练用头射门,传球的技术的话,那就要看些书了,都很详细的,关键注重动作,特别是: 球接近时头向后上方仰,然后迅速瞄准球摆动头部,并身体以腰部为支点快速弯曲.头球时眼睛要睁开,接触之前一直盯着球,头球的瞬间盯的是目标(这点有点难).
头球对身高不是很好的不建议,练好腿和胸部两个地方就不错了.
对学生也不建议,不管别人怎么说头球对脑袋没什么伤害,但毕竟运动中的球速很快,冲力一定不小,所以你们还是保好脑袋学习吧,等上大学了,有的是机会享受...
前额正面颠球 ,多练练
其实没有什么技巧，只要勤学苦练就能练出来
掌握平衡·
只有多练的吧。
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