我想把瑜伽如何学好瑜伽,瑜伽是不是没做好也会伤害自己的身体!

总是听朋友说练习瑜伽有好处,但是我又怕会不会很难学,我的身体蛮硬,不知道可不可做得到那些动作,纠结_百度知道
总是听朋友说练习瑜伽有好处,但是我又怕会不会很难学,我的身体蛮硬,不知道可不可做得到那些动作,纠结
顺便推荐一下,古田哪里有专业的瑜伽馆!
姐姐呀,完全不用担心滴哈,瑜伽本来就是人人可练的东西,不要想自己身体僵硬就不练咯,就是你的身体僵硬才需要瑜伽的滋养哈。再一个就是练习瑜伽并不是比赛,瑜伽的真正含义是做自己舒服的姿势,所以呢,就是在自己舒服的范围内来练习就好了,没有必要和别人做的一样,这样一来慢慢的,你的身体就会灵活了,这是个过程。好点的视频也就《简易系列三碟装》了,这个是很不错的视频,学瑜伽不一定非得到瑜伽馆的,自己在家跟着正规的视频来练习也是很好的,为啥呢?在家会比瑜伽馆练习更加安全,因为现在很多教练没能在姿势练习过程中做个正确的指导,导致学员受伤,如果遇到这样的老师,哈哈,那我不说什么了,在家练习的话也不用和其他人攀比,多自在呀。
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瑜伽怎么学
不要这么纠结了,练了肯定身体要比现在软的阿
嗯,我也差不多。初学者什么都不会
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出门在外也不愁在床上做普拉提好吗?没有瑜伽垫,平时在床上做会伤害到身体吗?_妈妈网问答
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在床上做普拉提好吗?没有瑜伽垫,平时在床上做会伤害到身体吗?
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客户端下载在大连有专业的瑜伽教练培训机构么?是不是要去北京学习好一些呢?请亲们给点儿意见!无限感激~~~_百度知道
在大连有专业的瑜伽教练培训机构么?是不是要去北京学习好一些呢?请亲们给点儿意见!无限感激~~~
在大连有专业的瑜伽教练培训机构么?是不是要去北京学习好一些呢?请亲们给点儿意见!无限感激~~~
提问者采纳
不用去北京
大连就有啊
道一艺术管理有限公司
提问者评价
谢谢,我去了,是国际认证,老师挺好的,还提供就业推荐,还有其它舞蹈教练培训,挺好的
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出门在外也不愁想自己在家练习瑜伽 没学过 应该怎么好呢 有什么好的网站么_百度知道
想自己在家练习瑜伽 没学过 应该怎么好呢 有什么好的网站么
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最好是去报个瑜伽会员班
会有老师专门指导得
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他2条回答
自己百度视频。看着练就好
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