青春期男孩长高方法每天弹跳多少次,可以长高?我天天在家里原地弹跳,原地跑步。。跑步多长时间?弹跳多长时间?我每

每天跑步10分钟 摸高50下 踢腿400下 原地跳5分钟 压腿3分钟 高抬腿1.5分钟 能长高嘛_百度知道
每天跑步10分钟 摸高50下 踢腿400下 原地跳5分钟 压腿3分钟 高抬腿1.5分钟 能长高嘛
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反正 能变壮。25岁以前还是有希望的~
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希望有帮助,身高遗传占大部分,多喝牛奶容易长高,鬼子实践证明。
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出门在外也不愁→ 天天跳绳可以长高吗?可以长高多少?
天天跳绳可以长高吗?可以长高多少?
健康咨询描述:
我是女孩&,1?42米,最近一年都没有长高,要满12了,请问现在天天跳绳可以长高吗?
曾经的治疗情况和效果:
没有经过治疗
想得到怎样的帮助:可以长高的一些锻练方法。
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擅长: 擅长妇科疾病,呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,长高一是要补钙,另一方面要注意多运动&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议你平时多吃富含钙质的食物,如虾皮,牛奶骨头汤等,此外,建议要多做跑、跳类的活动,都是可以帮助长高的。
擅长: 内科妇科疑难杂症
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况,现在的年龄是生长发育的时候,及时的调理,可以改善症状的。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以配合跳绳跑步之类的运动,可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物,及时的调理,,对症治疗。
擅长: 妇产科,外科,皮肤科,消化科,内分泌科
帮助网友:14337称赞:204
&&&&&&病情分析:&&&&&&很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,您还处于青春发育期,有生长的空间,但是身高与遗传因素和营养也有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,平时多运动,少吃过辛辣的食物。
&&&&&&以上是对“天天跳绳可以长高吗?可以长高多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 消化系统类
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,适当的锻炼确实有助于身体的增长。&&&&&&指导意见:&&&&&&不过基因确实也是决定性因素,首先基因规定了了个最大值,然后如果你营养跟得上又经常锻炼就会达到那个最大值。所以除了锻炼饮食上适当吃些含钙的食物。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你所说的情况,跳绳是很好的助高的运动方法&&&&&&指导意见:&&&&&&建议出了运动,要适当的补充营养,和注意休息,不要熬夜
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&&&&&&病情分析:&&&&&&12岁吗?那跳绳的话应该可以长高,按你的年龄段是要进入人生发育最快的一段时间——青春期了。就算不运动,身高也会有显著变化的&&&&&&指导意见:&&&&&&当然对于女生来说,跳绳绝对是各类运动中的不二选择,不仅能长高,还有助于塑造体形,不过运动了不要太大,毕竟身体发育还是受不了持续的剧烈欲动,每天适量就好
帮助网友:453称赞:4
&&&&&&病情分析:&&&&&&运动有助于儿童的身高,最好的运动是跳绳,它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进身高。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时还要注意多吃牛奶,鸡蛋,豆类,瘦肉这些蛋白质含量多的食物,充足的睡眠也是必不可少的。
&&&&&&以上是对“天天跳绳可以长高吗?可以长高多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我已经18岁了,可是这段时间一点也没长。我拍了下骨龄还没闭合,我遗传了我爸,属于发育完的。我每天都锻炼,家里条件还可以,营养肯定能跟上。如果我每天锻炼,锻炼过度了会影响长高吗?可是我还想增加弹跳力啊,我弹跳起才55CM。。我每天慢跑二十分钟,蛙跳100,原地蹦高200,冲刺跑蹦高20,引体向上50,仰卧起坐80,提脚踝50下,中间应该休息还是一口气做完?中间休息下在做有助于长高吗?能增加弹跳力吗?
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擅长:治疗各种儿科的疾病
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襄樊人民医院&&&全科
建议:目前尚没有真正可以增高的药物,身高除了受遗传的影响外,还与饮食、运动、睡眠有关。男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少,现在还在青春期,平时多运动,多补钙。睡眠质量一定要好,因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
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