如果一个男生很疼你关心你，很爱你，还蛮帅的，而且这个男生真的很好很好，你却不怎么喜欢他，要怎么办，_百度知道
如果一个男生很疼你关心你，很爱你，还蛮帅的，而且这个男生真的很好很好，你却不怎么喜欢他，要怎么办，
如果一个男生很疼你关心你，很爱你，还蛮帅的，而且这个男生真的很好很好，你却不怎么喜欢他，要怎么办，急，亲，参考参考吧
提问者采纳
你可以试着去关心他，用心去寻找答案，你说的那些优点，我感觉他是一个值得你爱得，这样的人会真心对你，不要轻易放掉他哦，我是说去自己感觉，最终还是你自己怎么想
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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你认为杂办就咋办，其实你心里有答案，只是求你心里答案一致的，最好答案就是你想的答
不喜欢又强求不来的，你告诉他你不喜欢他即使他对你这么好，如果他知道你不喜欢他后还这样对你好，那你就理所应当的接受好了不要有愧疚感
随缘吧，跟着自己的感觉走。但是就算拒绝也尽量不要伤害他，更不要用对他傲慢
找找原因。为什么你觉得他这么好却不喜欢他，喜欢一个人的原因很难讲，不喜欢一个人都是有原因的
找找原因。为什么你觉得他这么好却不喜欢他，喜欢一个人的原因很难讲，不喜欢一个人都是有原因的
我猜你不喜欢他是因为某些事情导致的吧，而且你也说了这个男生真的很好，这也证明你对他有好感对吧。其实你什么都不用做，就这样过一度时间吧，看看那个男生是否还爱着你，而你对他有没有一点点的改变
我不喜欢他的原因应该在他的穿着吧
非主流对吗？
全身三叶草来炫富那种？
就是一个黑色小西装配一个有点大的牛子裤，那个牛子裤超难看
还是那句话时间会证明一切的
他还会做饭，炒菜超好吃的哦
很不错的一个男生啊，只要他不放弃我相信你一定会被他打动的
我觉得如果你对他真的没感觉的话，就不要给他留有幻想，直接说明，省的以后对他伤害更大。但是如果他对你很好的话，也不妨多接触接触。
那就多接触接触吧
好吧，他还小孩子气，会撒娇，这么好的一个人，我都不知道我为什么就是，，，以前做梦都想找个对自己好的，现在有了，可是心里，，。，。。唉
我的天，明显口不对心吧，既既然都说出这么多优点了，还没有缺点还说不喜欢，难道有另外的？
我也不知道啊
你有男朋友吗，你想交男朋友吗，考虑下吧，毕竟一个人可是蛮孤独的。当然要是这位美丽的女孩想找我谈一谈人生我也是不会介意的，哈哈。看你咯，看的出你对他是很满意的
说他吧，小孩子气，还撒娇，特别粘人
正太啊神马的不是最喜欢了吗
什么意思啊
。。。他那样不是蛮符合正太的特征吗
呵呵。。呵呵。。那啥，没啥考虑的了。。。想谈恋爱就接受吧，不想谈那就算了
可以先相处，不一定要必须答应男女朋友什么的，先过渡
既然不喜欢，就勿要纠缠羁绊，到头来，终须散
给自己一段适应的时间
觉得他好就应该喜欢呀，另有所爱就别朝秦暮楚
给喜欢你的人一个机会同时也给自己一个机会
怎么和他说同样的话
呵呵，这个只是我个人想法
其实喜欢上一个人和相遇都是缘分，不关怎么样都要好好珍惜不要错过对得
上次床补偿他吧
不喜欢就是不喜欢，喜欢就是喜欢，还能怎么样，如果你是那种宁愿在宝马车里面哭泣的类型，可以逼下自己。
随着心走把
有的时候不喜欢就是不喜欢
就是勉强自己和那个人在一起了 最后也没什么好结果
不过就是要看清自己的心
不要让自己错过不该错过的人
然后才去后悔
毕竟一个爱你的人 不容易
看看能不能接受不去联系他
失去他的那种感觉把
也许能让你想清楚
考虑清楚把
毕竟能成一对是一对嘛
如果是你遇到这总情况。你会怎么做
我遇到过这种情况的
我选择了和他在一起
他对我很好
好到让我时时对他产生愧疚
但我的情况是从一开始我就知道自己不喜欢他
我和他在一起没多久就分了
你也可以拿这个做下参考把
如果你不喜欢那个人的话
那么就不要答应他
但是如果你对那人有好感的话还是可以试试
你要知道，你爱的不一定是爱你的，与其选择不爱你的，还不如选择一位爱你的，对你好的～
这是我的片面建议，你还是慎重考虑
如果只是他爱我，他会很累的
那你就对他一点意思也没有吗？？
不知道，我开始说想做他妹，一直说一直说，在他同意那一刻心里特别不舒服
那说明你的心里已经有他了
那你换个角度想想，如果你找到了领你一见钟情的，然而他并不是很爱你，那时你可能回想起现在的他
似的，别像我一样，给自己留下遗憾
好吧，我会尽力把心里那道锁给解了
嗯哪，祝你们幸福
他炒菜好好吃哦
什么啊？？
他还会做饭'炒菜很好吃
多多发现他的优点，对你们的感情培养有好处，
小弟能为你开导的只有这些了，没办法，年龄在这呢，阅历不够啊，
你猜猜我今年多大
不知道。你猜我
你大概十九岁左右吧
后半年18。你呢
我也是刚刚相处我的她
日久生情，慢慢来
不喜欢但可以把他当做是朋友嘛
如果真的没感觉，就不要交往，否则到最后伤害的会是双方
不喜欢就不会这么急了。多少有好感
没感觉。就这样！
在一起在一起在一起……
呃...装傻!我最擅长了！相信我，真的很有用!
慢慢去接受他，你会爱上他的
是很想接受他。可是每次想接受的时候，心里总有一个力量拉着我
你喜欢别人吗
既然不知道，就放下心中的结，让他尽情地对你好吧，一个男人能这么对一个女孩，说明他超爱你了。加油啊
嗯，好了我睡了，有什么问题可以和我讨论哦
不谢评论一下就行了
而且他还小孩子气，会撒娇
顺其自然 除非他表白了
那你拒绝了是吗
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《小岩井的恋爱物语》
【简介】：恋爱中的问题与烦恼
尘世间的得到与失去
人心里的执著与放下
深夜里的回忆与悲伤
正是因为七情六欲，我们热闹而寂寞地活下去，一天又一天。
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清浅的调子让人想起孤独的美食家里的酒蒸蛤蜊，也到饭点了，再碰一杯啊，也到说再见的时候了
（6月29日 11:46）
喜欢这样舒服的文章，不急不躁，的确有种和风味道：）
（6月3日 06:51）
走在日本的大街上，十分舒适。这样美好的故事今生今世也难以忘怀吧。
（5月29日 13:10）
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世上所有的悲伤都不及，赢了世界，输了你。而世上所有的失望都不及，你因为世界，抛弃了我！
（ 12:44）
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大概我也没想到 这一篇居然可以治愈我一下午的坏心情
（ 16:22）
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多爱一秒就好。
（ 10:12）
那些你不知道的事，beca se ……
（ 12:07）
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痛快放手，和真心祝福，质地都是勇气啊。
（ 15:22）
我只能对你说，我不喜欢你了。至于另一半的话，你不用懂，我放心里就好。
（ 18:04）
我爱你，谁说不是呢，即使我有喜欢的人。
（ 12:43）
谁还会说爱是喜欢的升级呢。
（ 11:19）
想得不可得，你奈人生何？该舍得舍不得，只顾着和往事瞎扯。
（ 08:44）
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最好不过是“我们”。
（ 15:25）
私人小说写作者，平生三好猫酒书。
广告惹人烦，造谣被喝茶。
——小编在此谢谢各位pianker的热心举报！
片刻是我们共同的家，每一位居民都有维护社区环境的权利和义务。　　我是独自去健身房的死胖子，表示毫无压力，一个人自在的很
　　@IVY_GBaby
11:39:17　　认真练你的管他们干什么，我每次跑步都不知道边上站的是男是女，近视眼的好处就是可以淡定淡定......　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 85楼
11:03:45　　我也是近视眼唉。。。戴眼镜的话出汗很容易滑啊，戴隐形又不知道能不能运动。　　主要是除了锻炼，我还想交朋友啊。锻炼的太旁若无人好像又不好交朋友。很矛盾唉　　-----------------------------　　怎么这么纠结的，不就是去跑步锻炼么　　去健身房就是锻炼的，要交朋友就去别的地方交呗　　交的到交不到又怎么样　　我都是一个人去的，有时小伙伴去的话么就一起去　　有什么的，不然自己一个人绕城跑　　都可以
　　没事的，我以前就是一个人去，谁也不认识，也不和谁说话，去跳个操或者上个瑜珈课，洗完澡直接回家，你又不是美女也不是明星，把自己当作一颗尘埃，别把自己太当回事了，你自己以为别人在讨论你，其实别人根本没注意你，男生的目光多是注意在身材好的，丰乳肥臀上
　　@缪家老缪猜
11:15:57　　楼主你想太多了吧，我天天一个人去难道我是傻子？？？　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
11:21:19　　你是男生吧？我们这里健身房应该基本上都是男生去，除了瑜伽健美操之类的。。。男生去健身自己去很正常吧。我是想除了团体课，还去练练跑步机之类的器械，什么杠铃扩胸之类的，觉得器械区就只有自己一个女生的话会不会很怪。。。尤其是像我这样很瘦弱又什么都不会的人　　-----------------------------　　@缪家老缪猜
11:41:17　　我是女的！！！没事啦，你去练你的，没什么关系的，我器械做的比较少，但是也看到很多女生会自己去做，或者你要是实在觉得不好意思可以自己买两个小哑铃，自己在家里做，我自己都有买　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 86楼
11:06:05　　⊙﹏⊙b汗
不好意思啦美女 = =　　你在健身房有交到朋友吗。。。哑铃用多重的呢？自己不懂的话教练会教吗？不想找私教，感觉好贵　　-----------------------------　　我有被搭讪，哈哈，我平时还是习惯一个人去，毕竟一个人去做想干嘛干嘛，哑铃每个2lb，你可以去超市或者淘宝买，都有的，你可以在网上找一些专门的视频看，都有教，不需要找私教
　　@IVY_GBaby
11:39:17　　认真练你的管他们干什么，我每次跑步都不知道边上站的是男是女，近视眼的好处就是可以淡定淡定......　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
11:03:45　　我也是近视眼唉。。。戴眼镜的话出汗很容易滑啊，戴隐形又不知道能不能运动。　　主要是除了锻炼，我还想交朋友啊。锻炼的太旁若无人好像又不好交朋友。很矛盾唉　　-----------------------------　　@头敢比胸大 102楼
12:54:43　　怎么这么纠结的，不就是去跑步锻炼么　　去健身房就是锻炼的，要交朋友就去别的地方交呗　　交的到交不到又怎么样　　我都是一个人去的，有时小伙伴去的话么就一起去　　有什么的，不然自己一个人绕城跑　　都可以　　-----------------------------　　我就是单纯减肥 摘了眼镜正好看不见别人 像我这种肢体不协调的也无法边跑步边聊天 分心会掉下的...................................................................................................................................................
　　@aizhang2009 20楼
12:24:24　　管那么多呢，自己花钱锻炼，别人说什么啊说。大胆放心去吧，锻炼下身体，心情也会很好的。　　-----------------------------　　大汗淋漓的感觉真的很舒服吗？我看好多人说运动完心情会很好。但是我觉得天热的时候满身汗好难受的 = = 　　好吧我从来不运动，所以我一点也不了解。。。
　　我就一个人去健身房啊，当然我是为了减肥。　　一个人去健身很正常好不好？健身这种事情，有时候就是找不到伴的，那反正就是一个人去，或者一辈子死宅，看lz选择了。　　器械的话确实男生比较多，不过跑步机那里一般来说女生也很多，一半一半总是有的，甚至女生更多。但是lz想增肌，那是一定要练器械的，lz可以刚去的时候约一两节私教课，让教练帮你制定个锻炼计划，以后就可以自己练了。而且再去练的时候也可以跟教练打个招呼稍微说两句话啊，免得面对一群练器械的男生尴尬。　　反正我现在这家已经去了三个多月了，一开始的时候我也不太说话，偶尔跟人笑笑什么的，一个多月之后就开始跟常去的女生聊天讲笑话了，虽然未必能成为多好的朋友，但是我如果有一个星期不去还是会有人问问，我觉得挺好的，而且运动之后身心愉悦啊，比死宅强多了。
　　回复第24楼，@我爱我的小球球　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑和厌烦的。 　　举个例子，我前男友是警察，他从派出所调到公安局去了，有一次和他原来派出所的同事一起吃饭，都是二十五六岁的小伙子。然后一个同事告诉他，派出所新分去两个人，其中有一个女生，是个一米七的美女。我男朋友说拉倒吧，我都听别人说了，长得可难看了。那同事说，原来早就传出去了啊。长得这么丑，以后怎么在公安系统混，还能有什么发展。所长看见那女生，一整天脸色都可难看了。 　　还有我前男友有一次给我讲，别人介绍个女生和他同事相亲，那女生长得很挫，他同事只是客套一下对那女生比较客气，那女生就看上他同事了，还倒追人家，结果弄得他同事在单位被笑话了好久。都说那女生也不看看自己什么样子，人家能看上她吗。 　　我举这例子不是职业歧视，我觉得男生都会这样，只是有些人是直接的表达出来，而有些人是虽然不说，但是会私底下讨论或者自己心里会这样想。　　--------------------------　　难道男的长得丑就不会被嫌弃吗？这种事情都是相互的　　那些嫌别人长得丑的人最好先撒泡尿照照自己的样子　　你前男友太肤浅，分手分对了　　
　　我在健身房看过一个美女，身材很好，尤其是那点小腹肌，运动的女人也很美。
　　回复第9楼，
@我爱我的小球球　　@缪家老缪猜
11:15:57　　楼主你想太多了吧，我天天一个人去难道我是傻子？？？　　-----------------------------　　你是男生吧？我们这里健身房应该基本上都是男生去，除了瑜伽健美操之类的。。。男生去健身自己去很正常吧。我是想除了团体课，还去练练跑步机之类的器械，什么杠铃扩胸之类的，觉得器械区就只有自己一个女生的话会不会很怪。。。尤其是像我这样很瘦弱又什么都不会的人　　--------------------------　　@ayuayu小清新 77楼
23:43:06　　体育学院的飘过，一开始就玩机械，你是想肌肉痛死的节奏。　　-----------------------------　　哎？那应该以什么节奏做什么运动比较好呢？lz从来都不运动。而且lz很瘦，想要增肥 = = 都应该做些什么呢？
　　@我爱我的小球球 　　自己买跑步机在家练习落，跑完还可以洗澡
　　楼主，你想多了
　　@我爱我的小球球
19:09:51　　中间的女生是你？一点都不胖啊！是锻炼出来的吗？你周围的男生都好壮。。。　　是不是只要专心锻炼自己的，也能交到朋友？mm你一般在健身房都练些什么啊？　　-----------------------------　　@wind楼
21:40:37　　哈哈是我，我以前很胖的，去年的这个时候有120斤，现在84斤左右，练着练着就瘦下来了，旁边那两个肌肉男算健身房里练的比较好的了，他们有时候还兼职做男模，我还蛮欣赏这种运动型的美的，我游泳就是跟他们学会的　　嗯嗯锻炼的时候一定要专心啦，不然伤到自己就不好了，其实很容易交到朋友的，对人亲和一点别人跟你打招呼不要冷着脸就好啦，你经常去经常去肯定交的到朋友的，时间长了自然而然大家就熟了，大家一起练才有......　　-----------------------------　　你的运动量好大……果然我体重降得慢是有原因的……
　　@默默黑白无语
11:48:27　　表示理解LZ。我也想去可是我也怕。　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 90楼
11:17:19　　握爪啊！！！那你看完这个帖子会不会有点勇气想自己去了呢？我觉得好像有点勇气了哎，不过还是要等到下周装备齐了加上去健身房考察过再说。不知道我们这里的健身房环境如何，也不知道都有些什么课程。　　-----------------------------　　楼主你应该先去考察，再决定买什么装备。　　其实你报个纯跳操或者跳舞的班也不错，或者游泳也不错。
　　想太多，自信点，你是去锻炼身体，不是被别人围观的，这么在意干嘛？　　
　　@aizhang2009
12:24:24　　管那么多呢，自己花钱锻炼，别人说什么啊说。大胆放心去吧，锻炼下身体，心情也会很好的。　　-----------------------------　　@我爱我的小球球 106楼
13:51:03　　大汗淋漓的感觉真的很舒服吗？我看好多人说运动完心情会很好。但是我觉得天热的时候满身汗好难受的 = =　　好吧我从来不运动，所以我一点也不了解。。。　　-----------------------------　　你在墨迹几天，热天就过去了，再说你不是在东北吗？能多热？　　运动完确实心情很好，当然大汗淋漓的时候如果空气不流通确实有点郁闷。这个去健身房实地考察的时候注意一下吧，一般的都还好了。
　　有人会说lz前男友和他朋友们眼光那么高，能看上我，是不是我长得还可以。　　我前男友有一个从小关系特别好的朋友，交了个女朋友。前男友说那个女生长得实在不怎么样。后来有一次一起吃饭看见了，我觉得那女生长得不错，皮肤好，有胸有屁股的，长相觉得有点像吕一（不知道你们知不知道这个明星），反正我觉得比我好看多了。我前男友当时和她聊得还挺开心的，但是事后我俩聊天的时候，他跟我说，那女生长得实在是不好看。所以我觉得我前男友审美有问题，会看上我实在是一点也说明不了我长得好。而且也再次让我发现，就算一男生表面跟你聊得再好，实际上内心可能也是觉得你长得好难看。　　-------------------------　　@fuxin0305 68楼
22:05:02　　觉得楼主好单纯，什么是口是心非不懂吗，也许你前男友是真觉得那女生难看，还有可能是他心里明明觉得好看在你面前却故意说难看，人心难测，所以根本不用太在意别人怎么看，你又不是人民币怎么能让所有人都爱你呢， 做好你自己就好了，自信的女生最美！　　-----------------------------　　⊙﹏⊙b汗
不太理解为什么他觉得好看还要在我面前说难看。。。有好几个我觉得长得不错的女生他都说长得很一般或者不怎么样。。。　　不过他也说过几个他的同事的女朋友长得很漂亮。。。
　　@Yasu_Nana 14楼
11:33:26　　不会的，安心去，我之前有去，去年下半年一直到今年初都太忙，没去，最近又考虑来着。　　话说我要顺便吐槽：楼下就有健身房，每天发优惠单，有天路过刚好就顺便问问，小哥就问我，美女想健身么？我，嗯。美女出于什么目的健身呢？我，我觉得最近胖了点。小哥，您不是胖，您是肥···XXX，果断省钱了，我大汉语如此博大精深不懂神马叫委婉吗！！！　　-----------------------------　　那小哥太搞笑了，还有这么二的人。
　　楼主你这是多怕啊。。。吓死得了。。。。→_→　　不就去个健身房嘛！！有啥啊！你练完你就回家了还怕个毛啊！！
　　回复第24楼，
@我爱我的小球球　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑和厌烦的。　　举个例子，我前男友是警察，他从派出所调到公安局去了，有一次和他原来派出所的同事一起吃饭，都是二十五六岁的小伙子。然后一个同事告诉他，派出所新分去两个人，其中有一个女生，是个一米七的美女。我男朋友说拉倒吧，我都听别人说了，长得可难看了。那同事说，原来早就传出去了啊。长得这么丑，以后怎么在公安系统混，还能有什么发展。所长看见那女生，一整天脸色都可难看了。　　还有我前男友有一次给我讲，别人介绍个女生和他同事相亲，那女生长得很挫，他同事只是客套一下对那女生比较客气，那女生就看上他同事了，还倒追人家，结果弄得他同事在单位被
了好久。都说那女生也不看看自己什么样子，人家能看上她吗。　　我举这例子不是职业歧视，我觉得男生都会这样，只是有些人是直接的表达出来，而有些人是虽然不说，但是会私底下讨论或者自己心里会这样想。　　--------------------------　　@可爱的小猫咪楼
13:58:06　　难道男的长得丑就不会被嫌弃吗？这种事情都是相互的　　那些嫌别人长得丑的人最好先撒泡尿照照自己的样子　　你前男友太肤浅，分手分对了　　-----------------------------　　= = 可是他没嫌弃我长得丑。。。　　不过我觉得他也长得很一般，但是不知道为什么就是很受女生欢迎，很多女生喜欢　　唉，好自卑，果然我这种不好看的女生hold不住他这样的男生
　　@amoon0990 23楼
13:15:20　　楼主，你什么时候能意识到你只是一个普通人　　没有人会特意关注你的内心活动　　发生在你身上的事90%是对别人没有意义的　　这时候你就能成熟一点　　-----------------------------　　你这话说的真有道理。有时候太自卑反而太在意别人的看法，这就是自卑的同时伴随的强烈的自尊心吧。。。　　我以后要经常那你这段话出来看看，告诉自己没人会那么注意自己　　反正丢人就丢人嘛，练出好身材来就好了　　反正外表也是改变不了的事实了
　　@我爱我的小球球
11:21:19　　你是男生吧？我们这里健身房应该基本上都是男生去，除了瑜伽健美操之类的。。。男生去健身自己去很正常吧。我是想除了团体课，还去练练跑步机之类的器械，什么杠铃扩胸之类的，觉得器械区就只有自己一个女生的话会不会很怪。。。尤其是像我这样很瘦弱又什么都不会的人　　—————————————————　　其实你不管别人的话，是没有人会太注意的，大多是你自己的心理作用。多做无氧，注意饮食均衡，可以增肌，妹子没有睾丸酮很难练，坚持下来会很好看的！
　　回复第51楼(作者:@我爱我的小球球 于
19:14)　　@对象必须是帅哥 38楼
16:36:12　　我也很想健身，减减肥什么的……　　==========　　我建议你别看陆琪的微博了 健身是自己的事情 穿上运动衣服 戴上耳机 没人会注意你的 管那么多干嘛 爱说说去　　
　　恁纠结好久 　　
　　我反而觉得两个人去会坚持不下来，因为其中一人说那一天说不去了，然后你一个人你会觉得怪怪的，也就跟着不去...　　反而一个人自由自在....
　　@莉芙leaf 123楼
15:29:24　　@我爱我的小球球
11:21:19　　你是男生吧？我们这里健身房应该基本上都是男生去，除了瑜伽健美操之类的。。。男生去健身自己去很正常吧。我是想除了团体课，还去练练跑步机之类的器械，什么杠铃扩胸之类的，觉得器械区就只有自己一个女生的话会不会很怪。。。尤其是像我这样很瘦弱又什么都不会的人　　—————————————————　　其实你不管别人的话，是没有人会太注意的，大多是你自己的心理......　　-----------------------------　　要坚持多久呢？那我要不要办个年卡？办年卡好像比较划算。　　听说月卡300，年卡1400，好像没有季卡
　　我挺讨厌结伴去的。我嫌人家会碍着自己的节奏。有时候还要照顾人，很烦啊。一个人多好啊。想怎么安排就怎么安排。
　　不一个人去要怎么样啊，　　难道健身房有团体项目吗，　　两个人去也是分开练啊，　　不然能俩人在一台跑步机上跑吗
　　来，各位回家的旅客朋友们，咋们每个人出门在外，都会用到牙刷，在这里，给各位旅客朋友推荐一款机智的牙刷，它具有小孩用了读书聪明，老人用了延年益寿，男人用了女人受不了，女人用了男人受不了，男人女人用了床受不了的神奇功效，那么有些朋友会问，这么神奇是不是很贵的。在我么全国各大超市（举例沃尔玛）零售价是九九八，不是九块九毛八，是九十九块八，那么今天在这里，各位朋友相识就是元，不管是九十九元还是九元，我们今天一律特价十块，十块钱一把一把十块钱，等一等，因为我多次和厂家沟通，厂家还亏本决定将我们的牙刷买一赠一，十块钱两把，那么今天，我个人自掏腰包，前五名购买的朋友，再送一把，十元三把，牙刷总是要用的，今天不用明天用，自己不用家人用，刷牙不用擦鞋用，都有都有，大家不用急。　　
　　如果练器械什么的，是不是请个教练会好点，不然自己瞎练 是有点傻。
　　没觉得啊，我以前去健身时都是一个人去的，从来没觉的有什么奇怪的呀。
　　我天天都一个人去，大家都累的跟狗一样，谁也不管谁
　　@我爱我的小球球
16:13:37　　要坚持多久呢？那我要不要办个年卡？办年卡好像比较划算。 　　听说月卡300，年卡1400，好像没有季卡　　—————————————————　　把健身当件享受的事来做就好，好身材好身体都是附带品。多久能达到你想要的效果？我不是专业教练我也说不清。办什么卡都不是问题，能坚持下来才是真的。建议你去看看FitTimer睿健时代的微博，（微博上还有很多关于健身的知识）先学点基本知识，再办卡什么的，省得遇上无良私教也不知道?其实我都是自己看自己学，自己在家练的，但是增肌的话还是需要大量器械练习。多说无益，别想太多，先去尝试着实施吧
　　去健身房一定要一个人去！我曾经有半年都是一个人去的，练的很好。后来几个朋友也办了卡一起去，去了一次大家就都不去了，几个吃货凑到一起，刚练完就去吃烧烤，白练了一晚上，索性不去了o(╯□╰)o　　
　　@看漫画的汉堡 131楼
16:47:50　　去健身房，交朋友？　　楼主是想找炮友？　　-----------------------------　　额，健身房为什么是炮友？健身房没有正经的男生吗。。。　　我前男友还有他朋友同事什么的都去健身房啊。。。
　　@看漫画的汉堡
16:47:50　　去健身房，交朋友？　　楼主是想找炮友？　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
18:28:56　　额，健身房为什么是炮友？健身房没有正经的男生吗。。。　　我前男友还有他朋友同事什么的都去健身房啊。。。　　-----------------------------　　@看漫画的汉堡 138楼
18:40:21　　lz你是不是被甩了受刺激了？　　还是没成年呢　　你是真白痴还是装白痴啊　　正经去锻炼的谁tmd去聊天交朋友啊　　-----------------------------　　你是不是有病呀？楼上那么多说在健身房认识很多朋友的你看不见啊？　　你想法龌龊别人就都得跟你一样啊？　　健身房除了男生就没女生了？瑜珈跳操的全是男生全是炮友？　　交朋友就是为了约炮？　　有些人生活中心就是这些所以能想的也就只有这些。摊手表示无奈
　　@看漫画的汉堡
16:47:50　　去健身房，交朋友？　　楼主是想找炮友？　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
18:28:56　　额，健身房为什么是炮友？健身房没有正经的男生吗。。。　　我前男友还有他朋友同事什么的都去健身房啊。。。　　-----------------------------　　@看漫画的汉堡
18:40:21　　lz你是不是被甩了受刺激了？　　还是没成年呢　　你是真白痴还是装白痴啊　　正经去锻炼的谁tmd去聊天交朋友啊　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
18:44:30　　你是不是有病呀？楼上那么多说在健身房认识很多朋友的你看不见啊？　　你想法龌龊别人就都得跟你一样啊？　　健身房除了男生就没女生了？瑜珈跳操的全是男生全是炮友？　　交朋友就是为了约炮？　　有些人生活中心就是这些所以能想的也就只有这些。摊手表示无奈　　-----------------------------　　@看漫画的汉堡 140楼
18:49:20　　你才有病　　病得不轻　　楼上的都说去锻炼的　　没几个说去交朋友吧　　你给我的感觉就是这样龌龊　　现实里没有朋友吗？　　那是多困难啊　　去健身房交新朋友　　怎么想的呢？　　-----------------------------　　算了吧，看你发的帖子全是挑刺的，自然能看出来你什么样子的人。跟你没什么好说的。不想因为你歪帖。
　　本人女，一直是一个人去健身房的
　　回复第121楼(作者:@我爱我的小球球 于
15:12)　　回复第24楼，
@我爱我的小球球　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑……　　=========　　呵呵，那天我去吃烧烤的时候，在烧烤摊上听见一男的吹嘘嫖娼的经历，逗的几个同行的女的哈哈大笑，很受欢迎啊，这样受欢迎有意思么？　　更重要的是婚恋市场上的受欢迎功利性很强，和单纯的谈恋爱有很大的区别　　说几个烂笑话，自认为幽默风趣，这种人太多。没看出楼主的前男友有什么优点，经济适用男而已　　
　　我也来说说我的感受吧，我也经常去健身房，健身房里面各个年龄段的人都有，高矮胖瘦各个类型都有，老实说健身房不是交友的地方，也没有什么人会注意你，当然打扮成非主流的样子去健身还是很受关注的。健身的时候注意力是很集中的，也就是说不会去注意周围的人是男是女。来健身的一般都是为了身材和健康，所以交友钓凯子还是去高档会所比较好。　　我不太明白楼主有什么不好意思的，健身房里身材差长的一般年龄大的多的很。　　
　　所以我都自己去快走，在家跳操，以前跑步天天被人笑啊，跑得气喘吁吁的时候人家迎面过来笑嘻嘻跟你说别跑了减不下来的，那种感觉真恶心。我想象胖嘟嘟的自己在健身房里气喘吁吁的画面就觉得恐惧。其实在家练也有效果的啊，我自己安慰自己就当省钱了。
　　没去过健身房　　不过我们公司有个女生经常去，她已经结婚了，但老公很忙没时间陪她，她就经常自己一个人去健身　　身材超好的，就是肌肉略微有点明显了　　我觉得楼主不用太在意别人的看法，太喜欢背地里议论别人的男生，自己也很不成熟吧！　　而且楼主你又不胖，只有胖女生才会被男生议论吧。再而且了，你以前都有过男朋友了，证明男生还是承认你的呀！有什么好不自信的　　
　　@我爱我的小球球
13:47:57　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑和厌烦的。 　　举个例子，我前男友是警察，他从派出所调到公安局去了，有一次和他原来派出所的同事一起吃饭，都是二十五六岁的小伙子。然后一个同事告诉他，派出所新分去两个　　-----------------------------　　如果是这样 那有男生扎堆的地方你都不去了吗？想太多了吧 谁没事会议论你
　　1.楼主能坚持下来不管叫练什么，再回来讨论吧　　2.真的别在健身房交朋友，趁早断了这个念头。而且有人搭讪也不要理睬，轻者打乱自己健身节奏重者变态神马你懂的　　3.下身浮肿建议骑单车。可以跟教练几次混脸熟，然后不经意请教下他/她　　4.坚持并在健身中找到快乐，才是王道。楼主偏离健身这个主题太多了，难怪迟迟没有行动。要专注和坚定哦！　　
　　@旋转刀刃 152楼
06:42:42　　1.楼主能坚持下来不管叫练什么，再回来讨论吧　　2.真的别在健身房交朋友，趁早断了这个念头。而且有人搭讪也不要理睬，轻者打乱自己健身节奏重者变态神马你懂的　　3.下身浮肿建议骑单车。可以跟教练几次混脸熟，然后不经意请教下他/她　　4.坚持并在健身中找到快乐，才是王道。楼主偏离健身这个主题太多了，难怪迟迟没有行动。要专注和坚定哦！　　-----------------------------　　lz因为大姨妈没走，所以还没行动。打算正好周末去健身房转转，然后把需要的衣服鞋子买了。　　你说的没错，坚持下来才是王道！　　之前觉得自己的交际圈太固定，我们这里又没有什么活动，觉得健身算是扩大交际圈又锻炼身体的最好的途径了。看来我还是想的太简单了，果然像不少楼上的人说的，健身房不适合交朋友。。。　　谢谢mm这么详细的跟我讲了这么多！
　　@八卦小马甲呀 149楼
03:22:44　　所以我都自己去快走，在家跳操，以前跑步天天被人笑啊，跑得气喘吁吁的时候人家迎面过来笑嘻嘻跟你说别跑了减不下来的，那种感觉真恶心。我想象胖嘟嘟的自己在健身房里气喘吁吁的画面就觉得恐惧。其实在家练也有效果的啊，我自己安慰自己就当省钱了。　　-----------------------------　　真的有人会这么说啊？！太过分了！　　mm你看看前面有一个从120斤减到84斤的美女，她有给出锻炼的方法，你看看对你适应不适用。如果可以的话就按照她那样子去练吧，等你减下来让那些笑话你的人嫉妒去吧！　　我真心觉得胖mm都是潜力股，你想啊，只要注意方法，减肥成功了还有胸有屁股的，那身材多好啊！不像我这种干瘪的死瘦子，再怎么健身，胸上也长不出肉来 T^T
　　不会，我经常去
　　去健身房为什么不能一个人，小学生结伴上厕所吗？
　　@我爱我的小球球
13:47:57　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑和厌烦的。　　举个例子，我前男友是警察，他从派出所调到公安局去了，有一次和他原来派出所的同事一起吃饭，都是二十五六岁的小伙子。然后一个同事告诉他，派出所新分去两个　　-----------------------------　　@椰草love俊 151楼
06:22:27　　如果是这样 那有男生扎堆的地方你都不去了吗？想太多了吧 谁没事会议论你　　-----------------------------　　T^T
我确实不喜欢去有男生扎堆的地方，也不喜欢去人多的地方。　　因为自卑和不自信，所以伴随着敏感和自尊心强，很怕被议论被嘲笑。　　以后要改一改了。就像你说的，谁没事议论我干嘛。就算议论完了估计一会也忘了我了，反正我也不是美女
　　lz真是想的太多了orz。。。我就常常一个人去健身啊，虽然不练器械，主要是跑跑步机，但也有过段时间请个私人教练练练器械的打算。老实说，从来没考虑过你说的问题，我健身关别人什么事儿啊。再说了，都是去运动的，别人哪有那么无聊。。
　　@可爱的小猫咪楼
02:42:04　　回复第121楼(作者:
@我爱我的小球球
15:12)　　回复第24楼，
@我爱我的小球球　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑……　　=========　　呵呵，那天我去吃烧烤的时候，在烧烤摊上听见一男的吹嘘嫖娼的经历，逗的几个同行的女的哈哈大笑，很受欢迎啊，这样受欢迎有意思么？　　更重要的是婚恋市场上的受欢迎功利性很强，和单纯的谈恋爱有很大的区别　　说几个烂
......　　-----------------------------　　他不是你说的那种受欢迎，是很多女生喜欢的那种。。。　　还有没觉得他经济适用男，我都比他赚得多。　　他大概就是情场老手，很懂女人的心理，会哄女生有手段的那种吧。　　不过现在跟我也没啥关系了。　　纯粹是那他来举例子，他周围很多男生都那样，那么议论长得不好看的女生
　　楼主你想去就去，想的也太多了，真墨迹！
　　回复第77楼(作者:@ayuayu小清新 于
23:43)　　回复第9楼，@我爱我的小球球　　@缪家老缪猜 3楼
11:15:57 　　……　　==========　　哇，专家啊！我也打算去练力量了，能给点意见吗？　　
　　这怎么了，一个人不是很自由吗？想练多久练多久　　
　　我会告诉你我现在天天一个人去健身房吗？然后在健身房认识了很多人←_←　　
　　回复第3楼，@缪家老缪猜　　楼主你想太多了吧，我天天一个人去难道我是傻子？？？　　--------------------------　　笑屎我了　　
　　懒就不要找借口
　　楼主自信点，凡事都有第一次，没人那么在乎你笨不笨，丑不丑的，就算被当笑话也就讲那么一两次，谁没2过呢，奥巴马还把会议室的落地窗当做门去开了半天。
　　@仰望那璀璨的星空 163楼
19:04:49　　楼主自信点，凡事都有第一次，没人那么在乎你笨不笨，丑不丑的，就算被当
也就讲那么一两次，谁没2过呢，奥巴马还把会议室的落地窗当做门去开了半天。　　-----------------------------　　额，奥巴马还干过这种事吗。。。哈哈哈　　嗯嗯，装备都买好了，明天去实地考察，然后就等大姨妈结束啦！　　谢谢mm！
　　@我爱我的小球球
19:09:51　　中间的女生是你？一点都不胖啊！是锻炼出来的吗？你周围的男生都好壮。。。　　是不是只要专心锻炼自己的，也能交到朋友？mm你一般在健身房都练些什么啊？　　-----------------------------　　@wind楼
21:40:37　　哈哈是我，我以前很胖的，去年的这个时候有120斤，现在84斤左右，练着练着就瘦下来了，旁边那两个肌肉男算健身房里练的比较好的了，他们有时候还兼职做男模，我还蛮欣赏这种运动型的美的，我游泳就是跟他们学会的　　嗯嗯锻炼的时候一定要专心啦，不然伤到自己就不好了，其实很容易交到朋友的，对人亲和一点别人跟你打招呼不要冷着脸就好啦，你经常去经常去肯定交的到朋友的，时间长了自然而然大家就熟了，大家一起练才有......　　-----------------------------　　你的运动量好大！效果也好明显！太佩服你了！超厉害的！！！
　　@我爱我的小球球
19:09:51　　中间的女生是你？一点都不胖啊！是锻炼出来的吗？你周围的男生都好壮。。。　　是不是只要专心锻炼自己的，也能交到朋友？mm你一般在健身房都练些什么啊？　　-----------------------------　　@wind楼
21:40:37　　哈哈是我，我以前很胖的，去年的这个时候有120斤，现在84斤左右，练着练着就瘦下来了，旁边那两个肌肉男算健身房里练的比较好的了，他们有时候还兼职做男模，我还蛮欣赏这种运动型的美的，我游泳就是跟他们学会的　　嗯嗯锻炼的时候一定要专心啦，不然伤到自己就不好了，其实很容易交到朋友的，对人亲和一点别人跟你打招呼不要冷着脸就好啦，你经常去经常去肯定交的到朋友的，时间长了自然而然大家就熟了，大家一起练才有......　　-----------------------------　　以前放暑假办过一张卡，跟楼主一样不好意思所以月卡只去了三天。。。办卡的时候有个教练测试体能，不过后来要练器械就要上私教科，几百块一节，所以只去跑步机练了一下。想请问一下你练器械的时候是自学吗?因为教练说方法不正确就锻炼不到正确的位置,还容易受伤.最近又想去健身了...但是跟楼主一样不好意思去...所以想请教一下经验,谢谢~
　　又不是美女～　　没人会注意你　　
　　真有人这么纠结，健个身还又这事那事的，想去就去呗，这么纠结的活着累不累？人家健身跑步的只对那种身材健美的妹子感兴趣，想想吧，我有次跑步的时候有个姑娘刚跑完在拉伸区，一群男的也在那里，姑娘做完各种拉伸后伏到地上就连续是个俯卧撑，周围的男人都激动了，围着看。
　　跟大家先汇报一下进程。　　已经买好了运动装备，包括运动内衣，跑鞋，运动短裤。　　打算等大姨妈结束就去健身房考察下然后办卡。　　请问只穿运动内衣和跑步的短裤会很暴露吗？运动内衣就是会露出肚子的那种。　　lz现在在家只穿着吊带背心和超短裤躺着不动都觉得好热，觉得运动起来满身大汗的话，好像这么穿最舒服了，买的衣服也都是DRI-FIT那种，应该是蛮排汗速干的。就是怕这么穿会太另类太显眼。　　要是太暴露，lz就再去买个T恤买个七分裤。就是觉得出了汗T恤黏在身上会不会很难受。　　另外问了一个去健身房的人，说是里面还是不少女生的，很多去减肥的什么的。这我就放心了哎！不在器械区的话应该不算异类了
　　@我是超级吃货 168楼
09:09:16　　真有人这么纠结，健个身还又这事那事的，想去就去呗，这么纠结的活着累不累？人家健身跑步的只对那种身材健美的妹子感兴趣，想想吧，我有次跑步的时候有个姑娘刚跑完在拉伸区，一群男的也在那里，姑娘做完各种拉伸后伏到地上就连续是个俯卧撑，周围的男人都激动了，围着看。　　-----------------------------　　也对哎！我现在连一个跪式俯卧撑都做不标准，他们肯定不会看我这种豆芽菜一样的女生的。^_^ 那我就放心了，不自信很怕被人看
　　这有什么。我基本就是一个人去 　　
　　@苹果吃牛顿 103楼
13:24:12　　没事的，我以前就是一个人去，谁也不认识，也不和谁说话，去跳个操或者上个瑜珈课，洗完澡直接回家，你又不是美女也不是明星，把自己当作一颗尘埃，别把自己太当回事了，你自己以为别人在讨论你，其实别人根本没注意你，男生的目光多是注意在身材好的，丰乳肥臀上　　-----------------------------　　丰乳肥臀，这辈子是没希望了。??
　　@苹果吃牛顿 103楼
13:24:12　　没事的，我以前就是一个人去，谁也不认识，也不和谁说话，去跳个操或者上个瑜珈课，洗完澡直接回家，你又不是美女也不是明星，把自己当作一颗尘埃，别把自己太当回事了，你自己以为别人在讨论你，其实别人根本没注意你，男生的目光多是注意在身材好的，丰乳肥臀上　　-----------------------------　　丰乳肥臀，这辈子是没希望了。。。哭
　　@IVY_GBaby
11:39:17　　认真练你的管他们干什么，我每次跑步都不知道边上站的是男是女，近视眼的好处就是可以淡定淡定......　　-----------------------------　　@我爱我的小球球
11:03:45　　我也是近视眼唉。。。戴眼镜的话出汗很容易滑啊，戴隐形又不知道能不能运动。　　主要是除了锻炼，我还想交朋友啊。锻炼的太旁若无人好像又不好交朋友。很矛盾唉　　-----------------------------　　@头敢比胸大
12:54:43　　怎么这么纠结的，不就是去跑步锻炼么　　去健身房就是锻炼的，要交朋友就去别的地方交呗　　交的到交不到又怎么样　　我都是一个人去的，有时小伙伴去的话么就一起去　　有什么的，不然自己一个人绕城跑　　都可以　　-----------------------------　　@IVY_GBaby 105楼
13:50:51　　我就是单纯减肥 摘了眼镜正好看不见别人 像我这种肢体不协调的也无法边跑步边聊天 分心会掉下的...................................................................................................................................................　　-----------------------------　　一直以为跑步机很安全很简单。。。今天看到张动图就是一个女生从跑步机摔下去。。。看起来好可怕！
　　@刀锋薰衣草 107楼
13:55:10　　我就一个人去健身房啊，当然我是为了减肥。　　一个人去健身很正常好不好？健身这种事情，有时候就是找不到伴的，那反正就是一个人去，或者一辈子死宅，看lz选择了。　　器械的话确实男生比较多，不过跑步机那里一般来说女生也很多，一半一半总是有的，甚至女生更多。但是lz想增肌，那是一定要练器械的，lz可以刚去的时候约一两节私教课，让教练帮你制定个锻炼计划，以后就可以自己练了。而且再去练的时候也可以跟教练打......　　-----------------------------　　我选择拒绝死宅！装备已买好，恭送大姨妈离开！
　　@amoon-01 13:15:20　　楼主，你什么时候能意识到你只是一个普通人　　没有人会特意关注你的内心活动　　发生在你身上的事90%是对别人没有意义的　　这时候你就能成熟一点　　-----------------------
　　楼主好虚荣，害怕没人看你把。目的不纯　　
　　买辆运动型自行车骑骑吧，山地车或公路车，然后加进你们那边的单车群，他们会慢慢带你的。　　
　　我不觉得啊，我没生孩子以前经常自己去健身房跑步，有时候跳个操，一人去挺好的，就是太寂寞了，生完娃后没运动，胖不了少，最近还学了游泳，准备长期游泳。
　　在我看来，健身房必须自己去，和别人去就耽误锻炼，克服懒惰心理好容易去一次，不锻炼彻底很浪费。　　
　　@我爱我的小球球 　　楼主看到你我深刻体会到　　宅女熟悉的朋友不在身边出门是多么纠结了　　真可怕，我决定还是多出去几趟　　我估计我宅着宅着就和你一样纠结了
　　呵呵，这个标题就把我炸进来了。　　兰州太在意自己的外形和前男友了～～　　背挺直点，下巴仰起来点，不管是健身房还是大街上，一个自信的妞才是最漂亮的。　　
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　　认真练你的管他们干什么
　　你是去健身的，又不是去参加选美。大家都在忙着减肥神马的，谁有工夫多看你几眼啊!各自锻炼各自的。
　　就你这句话我只会感觉你有点自卑 自卑的人总觉得自己会不会很少很2 其实没什么人有太多精力关注你
　　我也都是一个人去健身的，有认识几个健身伙伴，不过仅限于在健身房见面点个头而已，私下很少交流的。没有人会来注意你的，就是路人甲，呵呵。　　
　　我也都是一个人去健身的，有认识几个健身伙伴，不过仅限于在健身房见面点个头而已，私下很少交流的。没有人会来注意你的，就是路人甲，呵呵。　　
　　楼主，你要是整天想这么多，活着多累啊。　　你上街也会遇到大把的男人，　　当你走在街上，也很在乎旁边路人怎么看你，评论你么？　　就算有评论的，也不多吧。。。　　除非你长得太好看或者太难看，　　一般人的话，谁会那么在乎啊。　　其实人都活在自己的世界里，对旁人没有那么关注的。　　不碍着别人，坦坦荡荡做自己就好了。
　　没人看的放心吧 我都一个人去　　帅哥美女们跳舞时都正在第一排看着镜子里的自己陶醉 这样的我才会注意到　　
　　每天一个人去健身房泡在有氧和力量区的非美女飘过。。。　　
　　回复第151楼，@我爱我的小球球　　@八卦小马甲呀 149楼
03:22:44 　　所以我都自己去快走，在家跳操，以前跑步天天被人笑啊，跑得气喘吁吁的时候人家迎面过来笑嘻嘻跟你说别跑了减不下来的，那种感觉真恶心。我想象胖嘟嘟的自己在健身房里气喘吁吁的画面就觉得恐惧。其实在家练也有效果的啊，我自己安慰自己就当省钱了。 　　----------------------------- 　　真的有人会这么说啊？！太过分了！ 　　mm你看看前面有一个从120斤减到84斤的美女，她有给出锻炼的方法，你看看对你适应不适用。如果可以的话就按照她那样子去练吧，等你减下来让那些笑话你的人嫉妒去吧！ 　　我真心觉得胖mm都是潜力股，你想啊，只要注意方法，减肥成功了还有胸有屁股的，那身材多好啊！不像我这种干瘪的死瘦子，再怎么健身，胸上也长不出肉来 T^T　　--------------------------　　会有人嘲笑么？一般陌生人不会这么说吧？我在学校有一段时间也是每天跑步减肥，七点多钟在学校操场跑道上跑，锻炼的人不少，但是黑漆漆的谁也看不清谁，戴着耳机就更不可能听到别人说什么了。　　
　　回复第156楼，@我爱我的小球球　　@可爱的小猫咪楼
02:42:04 　　回复第121楼(作者: @我爱我的小球球 于
15:12) 　　回复第24楼， @我爱我的小球球 　　我觉得男生对长得丑的女生是本能的发自内心的排斥、嘲笑…… 　　========= 　　呵呵，那天我去吃烧烤的时候，在烧烤摊上听见一男的吹嘘嫖娼的经历，逗的几个同行的女的哈哈大笑，很受欢迎啊，这样受欢迎有意思么？ 　　更重要的是婚恋市场上的受欢迎功利性很强，和单纯的谈恋爱有很大的区别 　　说几个烂 笑话 ...... 　　----------------------------- 　　他不是你说的那种受欢迎，是很多女生喜欢的那种。。。 　　还有没觉得他经济适用男，我都比他赚得多。 　　他大概就是情场老手，很懂女人的心理，会哄女生有手段的那种吧。 　　不过现在跟我也没...　　--------------------------　　男人一般不会议论长得不好看的女生，最多说一次就过去了，对于男人来说漂亮的女生才值得讨论，也算是一种yy吧。　　
　　@玉米鱼籽酱 166楼
22:27:37　　以前放暑假办过一张卡，跟楼主一样不好意思所以月卡只去了三天。。。办卡的时候有个教练测试体能，不过后来要练器械就要上私教科，几百块一节，所以只去跑步机练了一下。想请问一下你练器械的时候是自学吗?因为教练说方法不正确就锻炼不到正确的位置,还容易受伤.最近又想去健身了...但是跟楼主一样不好意思去...所以想请教一下经验,谢谢~　　-----------------------------　　器械啊，我就是看着上面的图示照着练的，比如卷腹机还有那个练大腿的练臀部的练胸的，设备上都有一个小小图示可以看的，告诉你怎么做动作怎么发力，我就那样照着练了，然后回去再搜索下网上的介绍和要注意的地方，姿势肯定不能保证百分之百标准了啦，呵呵，不过就算不能绝对标准也可以锻炼到的，重要的是坚持，一个动作四组每组二十，练个两个月保证看的到效果，受伤可以告诉你肯定不会，肌肉酸痛不算受伤啦，刚开始肯定会酸痛的，坚持就好了，反正我一节私教课也没买过，这边是卖200元一节，有这个钱可以买好多漂漂的裙子了哦，呵呵，亲加油！　　其实你也可以问问教练的，问他这个器械怎么用啊一般教练都会教你的，要是你怕被他狂轰滥炸的卖课，你就自己先上网搜索下介绍和注意事项，去了再实地实践下，再对照设备上的图示，基本上没啥问题的，加油！
　　@刀锋薰衣草 113楼
14:17:47　　你的运动量好大……果然我体重降得慢是有原因的……　　-----------------------------　　嗯！有氧，坚持持续同一个强度四十分钟以上的有氧才开始燃烧脂肪，加油哦！我以前跑步机上跑半个小时已经想SHI了，可一想到马上就可以燃烧脂肪了就又接着跑了，放弃掉的话这半个小时就白跑了啊，我就这么告诉自己（甭管他科学不科学哈），然后就坚持下来了！现在基本上8.0跑一个小时没问题的，隔一两天跑一次保持下身材。　　亲加油哦！
　　@刀锋薰衣草
14:17:47　　你的运动量好大……果然我体重降得慢是有原因的……　　-----------------------------　　@wind楼
16:53:45　　嗯！有氧，坚持持续同一个强度四十分钟以上的有氧才开始燃烧脂肪，加油哦！我以前跑步机上跑半个小时已经想SHI了，可一想到马上就可以燃烧脂肪了就又接着跑了，放弃掉的话这半个小时就白跑了啊，我就这么告诉自己（甭管他科学不科学哈），然后就坚持下来了！现在基本上8.0跑一个小时没问题的，隔一两天跑一次保持下身材。　　亲加油哦！　　-----------------------------　　那我不用减肥，是不是不需要跑半个小时以上？　　直接跑十几二十分钟热身，然后做器械？还是跑完要先拉伸再做器械？　　最后再跳个操或者瑜珈算拉伸吗。。。虽然我很瘦但是还是怕腿变粗。。。
　　@自己做寿司 177楼
18:30:25　　楼主好虚荣，害怕没人看你把。目的不纯　　-----------------------------　　lz本来就很虚荣嘛！lz要是美女的话，巴不得别人都看我呐！不过lz要是美女就不用这么纠结了。　　可是lz不是哎，所以很怕别人看我会笑话我！　　lz会加油把身材练好然后让自己有资本虚荣的！加油啊阿扎嘿！
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