跆拳道前脚横踢怎么踢？_百度知道
跆拳道前脚横踢怎么踢？
呵呵，前横踢有两种，以右脚为例，第一种，右脚起，紧跟着左脚垫步，右脚踢向目标，这种踢法优点是杀伤力大，给对手造成的伤害大一些。缺点是速度慢，对手倘若反应速度快，有可能躲过攻击。第二种是右脚直接踢向目标，右脚的以快速度和打力量带动左脚跟上步伐，这种腿法的优点是速度快，冷对手没有很快的速度反应过来，缺点是相对于第一种腿法杀伤力要小点，但是也有很大的杀伤力了。因为现在跆拳道实战的最终目的是得分，所以，我推荐使用第二种，我的教练是曾经的国家教练鲁凡（49公斤级世界冠军吴静钰的老师），他极力推荐我们使用第二种
其他类似问题
为您推荐：
横踢的相关知识
其他2条回答
直接起腿转跨横踢出去就行了
腾空+旋转踢
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请问一下关于横踢时小腿角度问题_跆拳道吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：75,766贴子：
请问一下关于横踢时小腿角度问题
最近在看《中国大众跆拳道教程》，里面有些话不是很理解，特来向各位高手请教一下。1、横踢（旋踢）规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间；&&&&&&&&&& --踢腿时小腿的角度向正前方成45°角；请问上面说的小腿向正前方成45°角是什么意思？具体在什么时候成45°？ 2、里面说到横踢和下劈时的扣分事项有：身体向正前方大于30°角时。 请问这个30°角又是什么意思呢？具体在什么时候不能大于30°？ 谢谢！！！！
钢琴举腿举脸举小熊举 ...
你可以慢慢来找我 走错...
因为去练了散打的原因，...
一边玩节奏大师 请问你...
是增长雄性激素水平了吗...
从下往上拍。。谁能看得...
还是没有鼓起勇气让老婆...
第八章的精英过不去啊啊...
上面写错了，书上说横踢规定动作：在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，直线出腿，小腿的角度向正前方成45°角
这里语文学的不好。。。
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或跟大家聊聊前腿横踢 望高手发言 新手琢磨_跆拳道吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：75,766贴子：
跟大家聊聊前腿横踢 望高手发言 新手琢磨
最近再琢磨前腿横踢，在这里跟大家交流交流，希望大家踊跃发言，点拨一下我
说说自己的浅见，前腿横踢特点是快，隐蔽。最直观的动作就是提膝，转胯，出腿，收腿
在运用垫步的时候，在垫步快落地的时候，或者说空中下落的时候转胯，和出腿一气呵成，腿的力道是拧着出去的，这样有力，如果要距离就是甩着出去。
在不用垫步的情况下，利用抬腿时候微弱的重心后移时候转胯击打，但要在重心稳住前完成，这样能达到有力且有速度的效果。如果重心稳定再击打，只能判定二次击打，并且风险大，力度不够。
望大家在运用上，练习上，把前腿横踢的心得说说
如题…英俊神武温柔多金...
一楼献给伟大的度娘！望...
我先说说 我想找个啥样...
好久没来辣 聊聊吧给你...
长夜漫漫，当得知蜗壳又...
本帖主角之一镇
最近训练难度加大，时间...
泡泡网笔记本频道11月20...
大神好，凑凑前排
我做前腿横踢有两种，一种长距离的就是算好对手会退的距离，一种是短距离的快速打完落地是稍稍往后落的，最早以前我做的是后脚往前并，再起腿的方式，非常慢。接触其他教练之后我开始慢慢改，后脚蹬地加速去踩原来去前脚的位置同时把前脚带起来翻胯击打，练习惯了发现前脚横踢快了非常多，落地也可以随意调整前后，但是就是有个很大的毛病，打不了长距离。所以我现在基本不怎么用前腿横踢打长距离，一是速度慢，动作不协调，二是幅度大，容易被反击或者迎击，而且一般容易被KO，那可不是开玩笑的。前脚横踢一般用于试探，对手反应稍微顿了一下就容易得手，不过最好是加上组合动作比较妥当，否则一脚打出去没有为后面做铺垫这脚就废了。个人愚见，敬请指导。
真正的技术交流贴，我水平差，用的最多的就是快速垫步横踢，踢完快速收回准备下一脚。
最初练实战只有前腿横踢能得分，我喜欢摆好防御姿势慢慢向对手那蹭。看好时机，果断出击。打的就是突发性。
很少起前腿横踢，毕竟力道比后腿小，而且我不是很适应，破绽很大
实战中收腿要快，教练说脚要像鞭子一样，敏捷，迅速，注意力集中
大家前腿横踢都有什么针对练习
要有弹性吧 蹬地转跨出腿 横踢与前踢最大不同是转跨 前腿横踢的针对性练习是要练前腿控腿 做到习惯 前腿下劈就比较容易 前腿横踢力量不大
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或随时随地有问必答！
前踢： 描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好 的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单，所以是初学者的第一个腿法。 根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。 练习方法：保持基本姿势（都以左势为例），右脚登地屈膝提起，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出，高与腰平。迅速放松弹回，成折叠状，脚轻轻落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。 2、没送髋，击打距离短。 3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。 横踢： 描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地，大小腿折叠向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向前踢出，收回，恢复成实战姿势。或成为右势。 易犯错误： 1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。 2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。 3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。 下劈： 描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地，重心稍前移，右脚尽量上举至头顶上方，放松落下，上身保持直立，以脚掌击打目标。轻轻落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、起腿高度不够，重心没有往上“飘”。 2、上体过分后仰，以致不能恢复成实战姿势。 3、落地太重。 推踢： 描述：推踢一般用于截、封对方的起腿，使之失去平衡。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴，外旋约90度，重心往前压，右脚向前方直线踢出，力点在脚掌，重心往前落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、收腿不紧，直腿起，容易被反击。 2、重心往下落，腿不能水平往下落。 3、上体过分后仰，不利于衔接下一个技术，且易被反击。 黄带的连踢技术： 单腿连踢：同一条腿进行两次或两次以上的踢击。如：左横踢＋左横踢。右横踢＋右横踢。 双腿连踢：两条腿进行两次以上的踢击。如：左横踢＋右横踢。 单、双腿连踢练好后，再发展一步就是组合技术了。 在黄带时练好单、双腿连踢非常重要。为以后组合腿打基础。 侧踢： 描述：类似于散打中的侧踹。但在比赛中用的不是太多，因侧踢后难以连续出腿，而且跆拳道规则中对力度达不到使对手重心摇晃的，是不记分的。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地起腿，屈膝上提，左脚以脚掌为轴，外旋180度，脚跟正对前方，右腿快速向右前方直线踢出，力点在脚跟，收腿、放松，重心向前落下，恢复成实战姿势。 易犯错误：1、左脚跟转动不及时，大小腿折叠不充分。 2、上体过分后仰，分散攻击力量， 3、踢完不及时收腿，缺乏弹性。 后踢： 描述：是跆拳道比赛中经常运用的踢法，其渗透性力量大，一般攻击对方上腹部。常用于反击横踢。 练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋成脚掌正对对手。上身旋转，右膝折叠向腹部收紧，右腿用力向攻击目标直线踢出，重心前移落下，成右势。 易犯错误：1、支撑脚没有起到瞄准器的作用，造成攻击偏离目标。 2、转身、出腿不连贯，中间有停顿。 3、边旋转边出腿，打击走弧线。 双飞踢： 描述：双非其实就是左右横踢的快速组合。速度快的话，还可以三飞、四飞。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地，身体腾空跳起，右脚、左脚快速、连贯的横踢目标。 落地迅速恢复成实战姿势。 易犯错误：1、发力路线斜上，以脚内侧接触。 2、直腿踢，没有鞭打劲。 摆踢： 描述：以脚掌攻击对手头部，但是一般比赛不常使用，只有一些高水平运动员在反击中偶尔出现。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础，转身摆踢就成了后旋踢。 练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，右脚向左前方伸出，用力向右侧水平鞭打，重心向前落成实战姿势。 易犯错误：1、发力过早，造成右脚在正前方时以落下。 2、小腿没有突然鞭打发力。 后旋踢： 描述：散打里称为转身后摆腿。泰拳里称为虎尾腿。传统武术也叫“大龙摆尾”。其力量大，出腿怪异，容易和其他腿法组合攻击，属于高级腿法之一。虽然外形相似，但是跆拳道的后旋踢在练法上还是有区别的。 练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴内旋约90度，上身旋转，重心前移，屈膝收腿，右腿向右后方最高点伸出并用力向右屈膝鞭打，重心在原地继续旋转，右脚落于起始位置，也就是身体旋转360度。 易犯错误：1、转身、踢腿中间停顿，没有一气呵成。 2、左腿转动不足，造成攻击的最高点没有在正前方。 3、上体晃动失去平衡。 旋风踢： 描述：是跆拳道特有的一种踢法，尤其是特技表演中经常用到。它是由横踢演变而来，在横踢中加入转身动作，也称为转身横踢。不过转身速度要快，就像一阵旋风刮起。 练习方法：保持基本姿势，左脚以脚掌为轴脚跟向前旋转一周，右脚屈膝上提，左脚登地跳起左横踢攻击，右、左脚依次落地成实战姿势。 易犯错误：1、旋转速度慢，出腿不连贯。 2、重心没有在原地旋转，旋转后找不到目标。 3、距离掌握不好，离目标过远、或过近。
其他答案（2）
速度，走直线，爆发力
ITF腿法名称： 前踢 抡踢（WTF叫横踢） 侧踢 挂踢（WTF叫勾踢） 下劈（或者叫下压） 转身侧踢（和后踹不一样，WTF只有后踹，没有转身侧踢） 转身挂踢（WTF叫后旋或者后摆） 转身下劈 反抡踢 360度转身抡踢（WTF叫旋风踢） 360度转身侧踢 360度转身下劈 360反抡踢 这些是ITF基本腿法的名称！ WTF的腿法名称： 前踢 转踢（横踢） 下劈 快踢 旋风踢 后踢（后踹） 侧踢 前摆 后摆（后旋） 双飞 跳后踢（腾空后踢、反击后踢） 360度腾空后踢 跳后摆（腾空后摆、反击后摆） 360度腾空后摆 540度后摆 720度后摆 900度后摆[极少有人能做到] 540度旋风踢 空中三前踢 空中四前踢 空中五前踢[极少有人能做到] 高踢 腾空侧踢[大部分用于越人表演用] 空中三转踢（空中三横踢） 空中三侧踢 等等…… WTF一共782种腿法
随时随地有问必答！播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
跆拳道教学视频之横踢腿（鞭腿、边腿）
上 传 者：
内容介绍：
跆拳道教学视频之横踢腿（鞭腿、边腿）
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}