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女子400米混合泳，我最爱的项目300字
发布日期：日 05时
第1篇 女子400米混合泳，我最爱的项目300字
女子400米混合泳成为我最喜欢的奥运项目，是因为叶诗文。奥运女子400米混合泳决赛，中国选手叶诗文后程发力夺金!中国游泳队在奥运第一天为中国带来第二枚金牌，而且是各种破纪录!叶诗文也成为了中国游泳军团最年轻的奥运会冠军。最让我感动的是她才16岁!在和我们一样的年龄里，却绽放着这样耀眼的光芒，让我很受鼓舞!
我喜欢女子400米混合泳的另外一个原因是，尽管可能在一件事情中，我们并不擅长每一个部分，但是在我们擅长的部分和领域，我们发挥出了最好水平，意味着，我们就可能离成功越来越近。
所以，从我最喜欢的奥运项目，我感悟到，我们身上有优势和劣势，只要努力发挥优势，将劣势发挥到正常水平，那么我们就是成功的。
第2篇 我最喜欢项目-女子400米混合泳300字
女子400米混合泳成为我最喜欢的奥运项目，是因为叶诗文。奥运女子400米混合泳决赛，中国选手叶诗文后程发力夺金！中国游泳队在奥运第一天为中国带来第二枚金牌，而且是各种破纪录！叶诗文也成为了中国游泳军团最年轻的奥运会冠军。最让我感动的是她才16岁！在和我们一样的年龄里，却绽放着这样耀眼的光芒，让我很受鼓舞！
我喜欢女子400米混合泳的另外一个原因是，尽管可能在一件事情中，我们并不擅长每一个部分，但是在我们擅长的部分和领域，我们发挥出了最好水平，意味着，我们就可能离成功越来越近。
所以，从我最喜欢的奥运项目，我感悟到，我们身上有优势和劣势，只要努力发挥优势，将劣势发挥到正常水平，那么我们就是成功的。第3篇 我最喜欢的体育项目 300字
我打乒乓球是自己练得，没有人教过我，都是自己一步一步和小伙伴练出来的。自从我会打乒乓球，出了发球别的都很好，我渐渐学大人那样发球。
打乒乓球能让人变得机敏，而且对注意力也好。注意力是因为对手发过来球是要看准球。机敏是因为看着球往这边，但却往那边去了，然后马上把球接回来，这也何以说是随机应变。
我爷爷门前以前有乒乓球台，我们一放学写完作业就到那打球。日复一日，年复一年，我们的打球技术也就提高了。
打乒乓球是我们那些伙伴的爱好，每隔一段时间，我们就互相切磋。切磋，更新一下名次。但我的名次从来没有改变过，&第一名&，没有一个小伙伴打败过我，
乒乓球，我喜欢打乒乓球。乒乓球使我快乐！
南阳市六小六年级：冯嘉第4篇 游泳500字
游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。
包含项目
男子50米自由泳
男子100米自由泳
男子200米自由泳
男子400米自由泳
男子1500米自由泳
男子100米仰泳
男子200米仰泳
男子100米蛙泳
男子200米蛙泳
男子100米蝶泳
男子200米蝶泳
男子200米个人混合泳
男子400米个人混合泳
男子4&100米自由泳接力
男子4&200米自由泳接力
男子4&100米混合泳接力
男子10公里马拉松
女子50米自由泳
女子100米自由泳
女子200米自由泳
女子400米自由泳
女子800米自由泳
女子100米仰泳
女子200米仰泳
女子100米蛙泳
女子200米蛙泳
女子100米蝶泳
女子200米蝶泳
女子200米个人混合泳
女子400米个人混合泳
女子4&100米自由泳接力
女子4&200米自由泳接力
女子4&100米混合泳接力
女子10公里马拉松
起源发展
游泳是一项古老的运动，史前时代人们就要靠游泳渡过江河。希腊神话中也有很多关于游泳的记载，其中最著名的就是利安得每天晚上都游过达达尼尔海峡（现在的Dardenelle海峡）与他心爱的姑娘海洛幽会。作为一项运动，游泳直到19世纪开始才得到普遍训练。1837年，英国国家游泳协会成立，并开始举行比赛。早期大部分运动员都采用蛙泳或者类似的泳姿。19世纪70年代，英国游泳教练J.ArthurTrudgeon到南美洲旅游，看到当地土著以左右手上下拨动方式来游泳，便将这种泳姿引入英国。成了后来著名的可以随意剪刀式踢腿爬泳。在19世纪80年代后期，一个叫FrederickCavill的英国人到南海旅游，看到当地人爬泳时也在浅打水。Cavill在澳大利亚定居后，在当地传授那种方式的爬泳，后来成了著名的澳大利亚式爬泳。
自1896年第一届现代奥运会以来，游泳就成为奥运会的比赛项目了。在1986年奥运会上，只有男子赛事。女子比赛从1912年斯德哥尔摩奥运会开始才有。1896年奥运会只有4项游泳比赛。这些年来，比赛项目逐渐增多，2008年将要举行的奥运会游泳赛事已经增至34项了。已经废除的赛事，像海里100米自由泳（1896年雅典奥运会）、潜泳（1900年巴黎奥运会）以及水上跳远（1904年圣路易奥运会），现代奥运会都不再举行了。继1896年游泳比赛使用了泽亚湾、1900年用了巴黎塞纳河以及1904年使用了人造湖之后，1908年伦敦奥运会首次使用游泳池作为游泳比赛场地。与北京2008年使用的50米长泳池不同，1908年用的100米长泳池是建在径赛跑道上的。在1908年的伦敦奥运会举行期间，成立了国际游泳联合会。1973年，该协会在前南斯拉夫贝尔格莱德举办了首次世界游泳锦标赛。
现在奥运会采用电子计时，可以达到百分之一秒的精确度。当运动员恰好同时到达时，他们就获得同样的分数。在1972年举行的慕尼黑奥运会，男子个人混合泳比赛中，来自瑞典的GunnarLarsson和美国的TimMcKee完成的时间只差两千分之一秒。Larsson获得金牌而McKee却屈居第二。这次事件之后，由于确定不同跑道长度的准确性是限制因素，国际游泳联合会认为精确度超过百分之一秒的计时是不公平的。
竞赛规则
个人项目包括四种泳姿&&自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。
自由泳
自由泳意味着在这种比赛中，运动员可以以任意姿势游泳。在个人混合泳或者混合泳接力赛中，自由泳的意思是除了仰泳、蛙泳或者蝶泳之外的任何泳姿。在整个比赛过程中，运动员身体的一部分必须一直保持在水面以上，除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米。在15米后，运动员的头必须露出水面。
发出&出发信号&之前，运动员在水中排好队，面对池端，两手抓住握手器。禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。出发和转身后，运动员应蹬离池壁，并在整个游进过程中呈仰卧姿势，除在做转身动作外。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。
出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势。任何时候都不允许转成仰卧姿势。在整个比赛过程中，每个动作周期必须是按照一次划臂和一次蹬腿顺序完成。两臂的所有动作都应同时在同一水面上进行，不得有交替动作。
出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势。在水下，还允许蹬腿动作。任何时候都不允许转成仰卧姿势。两脚的所有动作都应同时进行。两脚可不在同一水面上，但不允许有交替动作。不允许有蛙式蹬腿动作。
个人混合泳
个人混合泳（或者通常地称为IM）包括4种泳姿。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。
接力项目
接力项目有4x100米和4x200米自由泳接力以及4x100米混合泳。混合泳接力项目顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。一个接力组由4名运动员组成，每名运动员完成相同的距离。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。交接棒的时候非常关键。运动员在他的队友触壁前离开出发台的话，这个队将被取消比赛资格，除非犯规队员回到起点重新开始。为了记录人员能确认接力是否有效，出发台的顶端装有传感器，并且与电子系统互联。从预赛到决赛，所有的接力项目都允许替换队员，但至少在每项比赛开始前一小时上报运动员名单。这为接力赛增加了技术元素：主力队员在决赛前有机会休息，而且还可以参加接力预赛的强劲比赛以获得决赛参赛资格。
游泳赛事特别规则
每场比赛开始时，发令员将运动员叫到出发台，并检查所有的运动员都站在出发的位置不动。检查没问题后，他/她就会用鸣枪或者电笛发出出发信号。自由泳、蛙泳、蝶泳和个人混合泳，运动员跃入池中出发。而仰泳和混合泳接力赛，运动员在泳池内出发。
开始规则
运动员在&出发信号&发出之前出发，将被取消参赛资格。如果在&出发信号&发出之后发现运动员抢码犯规，应继续比赛，在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格。如果在&出发信号&发出前发现运动员抢码犯规，则不再发&出发信号&，取消抢码犯规运动员的比赛资格后，再次组织出发。
转身和结束
自由泳和仰泳项目中，运动员在转身前不能触及池壁。自由泳项目中，在用手触及池壁前，运动员可以转身，并在转身过程中用脚蹬池壁，从而离开池壁。在仰泳项目中，运动员可以在触及池壁前的最后一次打水时转身，这样他们就能直接用背碰到池壁，并离开池壁。蛙泳和蝶泳要求运动员在转身和完成比赛时必须使用双手触壁。
允许潜泳，但是比赛开始和转身阶段运动员在水下游了15米之后必须将身体的一部分露出水面。
开放水域赛事特别规则
所有的开放水域比赛时，运动员都要站在固定台上或者在足够深的水中，以便&出发信号&发出后，他们马上可以开始比赛。
抢码犯规
如果裁判长认为比赛开始有人抢码犯规而不公平获利，那么这个犯规的运动员将被出示黄旗或红旗。
关于水的规定
1、赛程须在水流和潮汐较小的海水或流动水域中进行。
2、比赛水域任何部位的深度不得少于1.4米。
3、水温不得低于16&C。
公开水域比赛采用自由泳姿势比赛。
运动员不允许利用带游或护卫艇前进的水流游进。
比赛途中运动员可站立，但不得走动或跳动。
取消运动员比赛资格程序
任何运动员或护卫艇妨碍其他运动员、有意干扰其他运动员、利用带游或护卫艇前进的水流而获利，该运动员将会被出示黄旗或红旗。
第一次犯规，将黄旗和记录有该运动员号码的卡片举起，其示意违规。
第二次犯规，将红旗和记录有该运动员号码的卡片举起，示意其已第二次违规。同时取消该运动员比赛资格。该运动员必须立刻离开水域前往护卫艇，不得继续参加剩余比赛。
如果裁判长认为，运动员或护卫艇的行为被认为&违背体育道德&，则裁判长将立即取消该运动员比赛资格。
1、终点区水线标志应鲜明，终点区两侧水线逐渐向终点收紧。
2、终点触壁处至少5米宽。
3、终点区应设置、安装可以回放慢动作的摄像机系统，把到达终点时的成绩和名次真实地拍摄和记录下来。
场地设施
比赛场地
国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。
分道线
分道线长度应和赛道长度一致，固定在凹进两端池壁的挂钩上。挂钩的位置应该保证分道线两端的浮标能够浮在水面上。分道线浮标直径0.05～0.15米。
自动计时装置
游泳比赛中主要通过自动计时系统来记录每位运动员的成绩、确定运动员的名次。
自动计时系统包括发令装置、触板和计时器3部分组成。奥运会和世界锦标赛中，自动计时系统还应该包括大型电子显示屏和终点录像系统。
（1）发令装置包括话筒和电笛（如果使用发令枪，必须带换能器）。发令装置与各出发台的扬声器相连，以便使每位运动员都能同时听到发令员的口令和出发信号。
（2）触板的尺寸应不小于2.4米宽、0.9米高，厚度0.01米&0.002米。应安装在泳道两端中心的固定位置上，运动员在每次转身或到达终点时接触触板即可记录比赛成绩或分段成绩。
（3）计时器应安装在距离游泳池终点端3～5米处装有空调的控制室内，控制室面积不小于6米&3米。在比赛期间，控制室与游泳池间的视线不能受到阻碍。
（4）按照规则要求游泳比赛计时器应精确到1/100秒。除记录和处理运动员比赛成绩外还能够自动记录运动员游进趟次，以及在接力比赛中判断运动员是否交接棒犯规。
（5）大型电子显示屏在比赛过程中将显示运动员的比赛成绩，名次以及其它信息。电子显示屏应至少可显示10行，每行显示32个字符，每个字符的位置上均能显示字母和数字。
（6）在奥运会和世界锦标赛中，终点录像系统将作为自动计时系统的一部分来记取运动员比赛成绩。在其它赛事中，需要配备半自动计时装置作为补充。半自动计时装置要求每条泳道有3名裁判员独立操作按钮与计时器相连接的按钮，在运动员到达终点时，裁判员按下按钮来记取运动员成绩。
仰泳转身标志旗
横穿泳池的旗绳应该悬挂在水面以上不低于1.8米、不高于2.5米的位置，距离每端池壁5.0米。
出发犯规召回线
出发犯规召回线应该悬挂在水面以上不低于1.2米的位置，距离每端池壁15.0米。出发犯规召回线应该由一个快速断开装置连接。犯规召回线启动时必须能有效地覆盖所有泳道。
出发台
应设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米。表面面积为50&50厘米并覆盖防滑材料，倾斜度不超过10度。出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台。如果出发台的厚度大于0.04米，建议两侧有不小于0.1米宽、前端有不小于0.4米宽、深入台体0.03米的握手槽。前倾式出发把手应该安装在出发台两侧。仰泳出发把手应该安装在水面上方0.3～0.6米处，既可以与水面平行安装，也可以与水面垂直安装.和池壁表面平行不突出池壁。
比赛中，男性通常穿泳裤，女性通常穿泳衣，泳镜和泳帽也为大多数运动员所使用。
观赛礼仪
观众进出场地要有序，要在比赛前到达赛场，这是对运动员、教练员和裁判员最起码的尊重。
玻璃瓶、易拉罐饮料都是不允许带进场地的，比赛时只允许带软包装饮料进入赛场。垃圾要用方便袋或者纸袋自行带出。
观众的衣着要整洁、大方，不可太随便。
在比赛开始时，特别是运动员准备出发时一定要保持安静，不要吃东西或互相聊天、喧哗。在比赛中，最好不要走动。
观众一定要记住不允许在游泳馆内使用闪光灯。
手机要关机或设置在振动、静音状态。
场馆内禁止吸烟。
看比赛可以高喊自己喜欢运动员的名字，可以在啦啦队的统一指挥下高喊口号，但不能喊出不文明语言。
运动员发挥得好，观众要鼓掌。介绍各国运动员时也要给予运动员支持和鼓励，不可喝倒彩。
比赛结束后，为优胜者发奖牌，同时演奏其国歌。这时，观众应全体起立并肃静。第5篇 回忆以前的混混似的日子1500字
在我三年级的时候就开始学坏了，事情归于在我小学一年级一个比我大两年大的师哥天天欺负我，到了三年级他因留班居然跟我同桌。
我们开学没几星期就玩在一起了，他约我出去。他自己带了一个人，我跟他们一起闲逛，到了一个暗角，我们看到一家宝马，我的同桌和他的朋友一起说：&小恒，你跟我们一起拆掉它的气嘴把它的气放了它吧&。过了几分钟，这一部车的2个轮胎已经被我们放了气。突然身后传出一个声音：&你们几个小王八蛋，别跑&。我们往身后一看就拼命的跑。后来我们东串西串的逃走了。我们气喘吁吁的说：&那傻子真傻&。
过了几分钟，我们谈论完了那驾车的主人看到后有多生气的情景。朝着南湖公园的方向走去。我们进去后在那完了几个小时就各奔东西的回家了。第二天，双休日放完了假到了学校。我们像往常那样进到了课室放下书包，就去调戏女孩。到了早读，老师来到课室，紧跟身后跑来了一位大叔，我和我同桌看到了他马上反应过来，他竟然是那架车的主人，我们怀疑可能他看到了我们穿的是实验小学的校服才来我们学校的，他一来，我和我同桌说着，我心里一急，干脆就从后门跑去厕所了。我们竟然没被发现。哈哈！经过了这次，我们两个知道老师已经当我们是透明物一样不在意我们，我们上课到了一半总是从后门跑出去玩，夜路走多了总会遇到鬼，我们终于被老师抓个正找了并通知了家长。自从那次后我们没再逃走了。
我们两的感情越来越好了，到了五年级，我们跟一个人结拜了，我们三人是拿着烟来结拜的，我抽烟是我同桌在我三年级下册时教。我们三在那时吗，可以说是在那个年级没人敢惹我们的了。我们就这样天天打架天天聊女孩。进办公室已是家常便饭。五年级下册，我们班转来了一个大水鱼，他叫陶禀，天天就是给我们仨钱，TMD不知道那个的钱哪来的，一天至少都一百，就是这样给我了我们仨差不多有两三千这样我们仨为了钱就开始决裂了。
我们仨勾心斗角就为了跟那个说对方的坏话让他把钱给我们，最终陶禀信任了我，那一次直接给我0。5厘米厚的一百。过了他妈妈来了学校，陶禀指着我们仨说我们拿了他的钱。那次以后，我跟我同桌和好了，另外的那个因那件事转学了。我读到了六年级也转学了，事情是因为我在六年级上册时头给其他学校的人打得轻微脑震荡。
小学毕业了，我又回到了我的平山，真真正正开始了古惑仔的生活。上了初一认识了六年级上册有份参与打我的那群人，他叫张志辉，又名湖南仔。一开始我跟他接触，我觉得他很好就跟他一起玩。玩了很久知道他是一个有心计的人。可是有心计又怎么样，在一起玩就是兄弟啊。我曾经问过他很多次，我们是兄弟吗？他每次都回避我的问题。开学没多久我跟他打算统治我们的6班。我们先打好关系。就决定了，班上有些人不服不想当我们老大，我们也没理他们。过了几星期。我们班的赖靖予被7班打了我们一群人上去，去叼他，那个人发火了一脚踢过去我们班的赖靖宇，然后我拦着他说：&你想怎么样？&。他就说了：&操你妈的&。又一次踢向赖靖宇，我们一开始想一起上去大他的。不过他马上就跑下楼去。一开始我们以为他跑了我们就回到我们班上。不料原来他们是叫初二的上来，他来到我们班一来看到赖靖宇就一个飞踢赖靖宇被踢到了墙壁上他看到后面的有初二一群人，他不敢还手。我给他打完后我就上前阻止了他。第二节课湖南仔下去找了3个初二的上来。可能那个7班的看到我们下去叫人他也叫了3个初二的，我们一上去，他以为我们叫的3个初二的是他叫的人的朋友就嚣张的说：&你爸爸我在这&。我跟湖南仔听到拉着赖靖宇进来湖南仔一推我们全部就打了起来，我们在4楼和5楼的中间，也是老师办公室的门口前面，我们一看到有老师全部跑了下去。本来没事的，可是给我们打的那个7班的爆料给老师听指名道姓的说是我们几个打的于是我和赖靖宇和李清背下了黑锅。
后来我们差不多天天都有打架，直至有一次我跟初二的打起来那一次我叫了初三的。我们跑下初二那去。当时一群人看着。我开头炮打了初二的然后我们打了一会儿校长看到这那么多人就走过来，我们就全跑了。后来我们被抓住了就没再打架了。
过了几个月，我慢慢染上了毒品：K粉。后面被我妈妈抓住，我离家出走了6天跟着一群社会上的人就被我爸爸抓回去了。回来后，爸爸没打我，就只是禁止我出去，然后期间爸爸跟我说了很多道理，我也渐渐觉得我以前那样是个错误，我停学了，准备下个学期读会初一。
我觉得人生就是要经历才会懂得，就是要经历才会变得成熟。
&&&&初一:陌生人第6篇 现代五项500字
项目起源：它根据古希腊战争中的一个传说演变和发展而来的：一个通讯兵接受任务后，跨上骏马奔驰在起伏不平的原野上，越过一道道障碍。在遭到敌人的阻击时，战马被击毙，他勇敢地拔出利剑杀出重围，并用手枪击退追兵，然后游泳渡过一条波涛汹涌的大河，最终跑步把情报送到目的地。
现代的现代五项运动由&现代奥林匹克之父&法国人顾拜旦先生发起创立，经改进后在大约一个世纪前进入奥运会，最早参加现代五项比赛的运动员几乎都是军人。第二次世界大战中期到战后，军队中废除了骑兵，因此，参加现代五项比赛的军人也随之减少。
与亚运的渊源：1994年日本广岛亚运会上，现代五项成为正式比赛项目。
项目设置男子、女子
项目规则现代五项包括射击、击剑、游泳、马术、跑步五个项目。2008年北京奥运会之后，国际现代五项联盟对规则进行了重大修改，把射击和跑步合并成一项，称为&跑射联项&，也就是说现在的比赛是游泳、击剑、马术和跑射联项共四个项目，但运动项目的名称仍叫做&现代五项&。
运动员必须按照规则着装，并全程佩戴由赛会提供的参赛号码，在一天内完成上述四个项目的比赛。每个项目的比赛成绩折算成一个分数，最后将各单项所得的分数相加后，按总分高低排列名次，总分高者获得冠军。如遇总分数并列时，则以运动员获得的单项名次的数量为依据，名次靠前的项目多者为胜者。如果仍然相同，则看5个项目的名次之和，其分数最低者为胜者。
比赛按击剑、游泳、马术和跑射联项的顺序进行，马术出场顺序则按前二项的成绩排定，分数少者先出场。跑射联项永远是最后一项比赛，出发顺序按前三项成绩排定，分数多者先出发，也就是说最先跑到终点的肯定是冠军。
击剑比赛：使用的是重剑。采用大循环制比赛，每名运动员都必须与所有的参赛者打1剑，每剑都必须在1分钟内完成。如果在1分钟内双方均未刺中对手，即没有有效得分，则判为双败；每剑的胜负分别记录在成绩表上，比赛总胜场次达到70%的运动员可获得1000分。若总胜场次高（或低）于70%，将分别加上（或减去）每场比赛的分值，每场比赛的分值高低取决于比赛选手的数量。
游泳比赛：男、女均是200米自由泳。游泳池长度为50米，全池水深1.8米。男女子2&30&P分别为1000分。比赛以1000分的成绩为基数，成绩每快（或慢）0.33秒其分数增（或减）4分。
马术比赛：是场地障碍赛，运动员采用抽签方式选择由大会统一提供的马匹进行比赛。比赛场地路线长度在350至450米之间。全场设12道障碍，共15跳。马术比赛满分为1200分。每碰掉横杆一次扣罚28分；马匹拒跳一次或不服从一次均扣罚40分；运动员第一次落马则扣罚40分，第二次落马则立刻终止比赛并扣罚300分；超过规定时间则每秒扣罚4分，如果超过了限制时间运动员仍没有通过终点，选手将被扣罚300分；没有按照规定的顺序跳越障碍，被判罚200分。
跑射联项比赛：3000米跑及使用气手枪射击十米距离的15个直径为59.5毫米的靶。比赛按照起跑（20米）后，先跑进靶场射击5个靶（只计命中不计环数），再出来跑1000米这样的顺序交替进行，直到打完15个靶和跑完3000米。射击5个靶的时间是70秒，不限子弹数，运动员命中5个靶之后就可以立即接着跑下一个1000米，否则必须等待70秒射击时间结束才可以出发跑下一程。比赛采取让步式起跑，根据前三个项目比赛成绩折算的分数，分数最高的运动员先跑，其他运动员则按照每4分折算成1秒时间差延后间隔起跑。第7篇 小子，你算哪根葱？【2】被流氓小混混追着跑300字
我到了那，却发现他还没来，诶，他从美国回来会变成什么样子捏？哈哈，好期待啊！
时间一分一秒过去，我焦急的走来走去，到中午了，他还没来，怎么？飞机出事了？呸呸
呸，甘小恋你别诅咒他，我越来越着急，肚子也饿嘛~（糖糖：你不会去买个包子吃吗？小
恋：也是哦。糖糖：真是个天然呆，说丑是笨。）
这时有几个小混混过来，耍流氓说：&这妞不错，喂，你来陪哥们玩玩呗。&说着来抱
我，我一脚就踢去，踢到了他的命根子（你真厉害），那人鬼叫了一声，恶声恶气的说：
&妹的，敢踢哥，赔钱。&我撒腿就跑，那些人追着我，我跑啊跑，看见了前面有对小情
侣，一个男的很帅很帅很帅，一个女的很靓，但是那男的好像很烦她。一个鬼主意就在我的
脑海诞生了。我往他们跑去~
（下章会怎么嘿，大家猜猜~）
&&&&六年级:安小糖第8篇 我的最爱游泳1000字
终于到了我这个&新兵&出征的时候，妈妈说要和俺小陈较量一番。我做好了出征的准备，走上了&战场&，俺一上场就察看地形，这可是&水之战&，我要格外小心。站到了跳水台上，只听见&扑通&一声，人家都是用&梭子鱼&的样子去跳，俺小陈却来了个&海星&式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用&自由泳&去追，超过妈妈以后，我便用&蛙泳&和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的&手下败将&。
俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我！在水里可是个&大浮桶&哦，哈哈&&我还爱打乒乓球，而且打得还可以。我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在&及格&和&良好&之间徘徊。相信经过我的努力，&优秀&榜上一定会有俺小陈的名字。第9篇 我的最爱------游泳1000字
游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。那年的暑假，妈妈给了俺一个老大难的&任务&------学游泳。收到这个&任务&时，俺还有点恐惧，但是我坚信&相信自己是最棒的&这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个老大难的&任务&给征服。
那天，我来到游泳池，进了更衣室。搞定一切事情后，穿着小泳裤，迈着小方步，准备接受游泳的挑战。教练让我这个&新兵&跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的。俺听从了&命令&，毕竟人家教练是个&将军&，上过&战场&，我这&新兵&吗还在&训练&之中。于是，俺松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见&砰&的一声，俺像一颗&重磅炸弹&，顿时水花四溅。教练看到了，对我这个&新兵&说：&你的水性还不错，再练练就可以游起来了。过了几天，教练开始教我游泳了。俺游啊游，学啊学，可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头。&铁杵都能磨成针&，我为啥不行呢？经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准。
憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习&蛙泳&。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：&99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。&蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习&蛙泳&，经过一段时间的练习，我可以游起来了。去年的暑假，我又向&自由泳&迈进，这个姿势要比蛙泳的难度更大了。虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。
终于到了我这个&新兵&出征的时候，妈妈说要和俺小陈较量一番。我做好了出征的准备，走上了&战场&，俺一上场就察看地形，这可是&水之战&，我要格外小心。站到了跳水台上，只听见&扑通&一声，人家都是用&梭子鱼&的样子去跳，俺小陈却来了个&海星&式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用&自由泳&去追，超过妈妈以后，我便用&蛙泳&和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的&手下败将&。
俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我！在水里可是个&大浮桶&哦，哈哈......我还爱打乒乓球，而且打得还可以。我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在&及格&和&良好&之间徘徊。相信经过我的努力，&优秀&榜上一定会有俺小陈的名字。第10篇 我的最爱游泳1000字
游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。那年的暑假，妈妈给了俺一个老大难的&任务&------学游泳。收到这个&任务&时，俺还有点恐惧，但是我坚信&相信自己是最棒的&这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个老大难的&任务&给征服。
那天，我来到游泳池，进了更衣室。搞定一切事情后，穿着小泳裤，迈着小方步，准备接受游泳的挑战。教练让我这个&新兵&跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的。俺听从了&命令&，毕竟人家教练是个&将军&，上过&战场&，我这&新兵&吗还在&训练&之中。于是，俺松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见&砰&的一声，俺像一颗&重磅炸弹&，顿时水花四溅。教练看到了，对我这个&新兵&说：&你的水性还不错，再练练就可以游起来了。过了几天，教练开始教我游泳了。俺游啊游，学啊学，可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头。&铁杵都能磨成针&，我为啥不行呢？经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准。
憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习&蛙泳&。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：&99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。&蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习&蛙泳&，经过一段时间的练习，我可以游起来了。去年的暑假，我又向&自由泳&迈进，这个姿势要比蛙泳的难度更大了。虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。第11篇 我的最爱——游泳1000字
游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。那年的暑假，妈妈给了俺一个老大难的&任务&------学游泳。收到这个&任务&时，俺还有点恐惧，但是我坚信&相信自己是最棒的&这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个老大难的&任务&给征服。
那天，我来到游泳池，进了更衣室。搞定一切事情后，穿着小泳裤，迈着小方步，准备接受游泳的挑战。教练让我这个&新兵&跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的。俺听从了&命令&，毕竟人家教练是个&将军&，上过&战场&，我这&新兵&吗还在&训练&之中。于是，俺松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见&砰&的一声，俺像一颗&重磅炸弹&，顿时水花四溅。教练看到了，对我这个&新兵&说：&你的水性还不错，再练练就可以游起来了。过了几天，教练开始教我游泳了。俺游啊游，学啊学，可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头。&铁杵都能磨成针&，我为啥不行呢？经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准。
憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习&蛙泳&。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：&99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。&蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习&蛙泳&，经过一段时间的练习，我可以游起来了。去年的暑假，我又向&自由泳&迈进，这个姿势要比蛙泳的难度更大了。虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。
终于到了我这个&新兵&出征的时候，妈妈说要和俺小陈较量一番。我做好了出征的准备，走上了&战场&，俺一上场就察看地形，这可是&水之战&，我要格外小心。站到了跳水台上，只听见&扑通&一声，人家都是用&梭子鱼&的样子去跳，俺小陈却来了个&海星&式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用&自由泳&去追，超过妈妈以后，我便用&蛙泳&和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的&手下败将&。
俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我！在水里可是个&大浮桶&哦，哈哈&&我还爱打乒乓球，而且打得还可以。我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在&及格&和&良好&之间徘徊。相信经过我的努力，&优秀&榜上一定会有俺小陈的名字。第12篇 惊险刺激的海边项目 400字
今天，大姑带着我和弟弟、妹妹还有哥哥去海边玩。
海边的玩具可真多啊。不过全都是惊险、刺激的。我们来到穿越时空这个玩具项目面前，是一个钟表，在时针上和分针上面是一些座位，游客坐在上面，这两个针就会转起来，最高可以转360&，人会倒立起来。我看着很害怕，不过在大姑的鼓动下，我们都想试一下。我们坐在上面，时针转起来，当它转到半空的时候，我的心怦怦直跳，我很害怕，差点哭了起来。
呼！终于可以下来了，我的心渐渐平静下来。我们继续往前走，来到了一个名叫飞椅的玩具前停下来。哥哥想去试一下，他想让我陪他一起去，我可不想再被吓一次了，所以我拒绝了。我在下面看他玩，感觉这个玩具没那么恐怖，于是我也上去了。可是上去之后才知道这个玩具有多可怕。它开始在平地上转，然后越飞越高，飞到了半空中，我闭紧眼睛，不敢往下看，我的眼泪在眼眶中打转，这真是太可怕了。
今天玩得真开心。
日照市金海岸小学六年级：厉芳君第13篇 柔道500字
项目起源：在日语中是&柔之道&的意思。就是&温柔的方式&。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。1956年东京举办了第一届世界柔道比赛。
与亚运的渊源：1986年在第十届首尔（时称汉城）亚运会上柔道成为正式比赛项目
项目设置男子（七项）：60、-66、-73、-81、-90、-100、+100公斤级
女子（七项）：48、-52、-57、-63、-70、-78、+78公斤级
项目规则柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到&指导&、&注意&、&警告&、&取消该场比赛资格&的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。
男子比赛时间为5分钟，女子为4分钟。比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。
&第14篇 赛艇500字
赛艇运动起源于英国。17世纪泰晤士河的船工们经常举行划船比赛。1715年为庆祝国王加冕，首次举行赛艇比赛。1775年英国制定赛艇竞赛规则，同年成立了赛艇俱乐部。
是一种由若干运动员（1~8）坐在船艇上背向船艇的前进方向，通过蹬腿手臂拉桨拉动船艇前进的竟速水上运动项目。按照有关规则要求，赛艇运动所使用的船艇上的所有部件，包括划桨和桨架等都必须坚实的固定在艇体上，只有桨手的座凳可以沿着船艇的纵轴方向作前后滑动。赛艇比赛除按运动员的性别、体重和人数分设单项外，还根据船艇上是否安设舵手分项。
具体分为单桨项目（SWEEPING）和双桨项目（SCULLLING）。双桨项目有包括单人艇（SINGLESCULL，1*）、双人艇（DOUBLESCULL，2*）和四人艇（QUADRUPLESCULL，4*）三项；单桨项目则包括单人双桨无舵手（PAIRE-OARSWITHOUTCOXSWIN，2-）单人双桨有舵手（PAIRE-OARSWITHOUTCOXSWIN，2+）、四人单桨有舵手（FOUR-OARSWITHOUTCOXSWIN，4+）、四人单桨无舵手（FOUR-OARSWITHOUTCOXSWIN，4-）和八人单桨有舵手（EIGHT-OARSWITHOUTCOXSWIN，8+）五项。此外，还按每条艇参赛运动员的体重，将赛艇比赛分为轻量级（单人艇男子体重不得超过72。5公斤，女子不得超过59公斤；多人艇男子平均体重不得超过70公斤，而且单人最大体重不得超过72。5公斤，女子平均体重不得超过57公斤，而且单人最大体重不得超过59公斤）和公开级（体重无限制）赛艇运动的比赛距离是2000米。
在世界赛艇运动中处于领先地位的国家有德国，东欧国家和美国。赛艇运动需要力量、耐力、协作、平衡（协调）、节奏和果断等素质。
包含项目
赛艇男子双人单桨无舵手
赛艇男子双人双桨
赛艇男子轻量级双人双桨
赛艇男子四人单桨无舵手
赛艇男子八人单桨有舵手
赛艇女子双人单桨无舵手
赛艇女子双人双桨
赛艇女子轻量级双人双桨
赛艇女子四人双桨无舵手
赛艇女子八人单桨有舵手
起源发展
赛艇运动起源于英国。17世纪泰晤士河的船工们经常举行划船比赛。1715年为庆祝国王加冕，首次举行赛艇比赛。1775年英国制定赛艇竞赛规则，同年成立了赛艇俱乐部。
1811年伊顿公学首次举行八人赛艇比赛。1829年牛津大学、剑桥大学首次举行校际赛艇比赛。民众对这种比赛非常感兴趣，观众较多。以后又逐渐增设一系列的杯赛，参加比赛者已不限于两校，除英国外，还有几十个国家派队参加。
1846年英国人在艇舷上安装了桨架，增加桨的长度，提高划桨效果；1847年又将重叠板的外龙骨艇改装成平滑的内龙骨艇，提高了赛艇速度。
1857年美国的巴布科克(Babcock)发明滑座，运动员划桨时身体能前后移动，可以有效地利用腿部力量。
1882年俄国人将封闭式桨栓改为活动式桨环，增大划桨幅度。
1890年英国制定类似现代的赛艇竞赛规则。
1892年，在意大利都灵成立国际赛艇联合会，当时有39个会员。当年举行第l届欧洲赛艇锦标赛。此后，国际赛艇比赛一直在国际赛艇联合会的领导下组织进行。
国际赛艇联合会目前拥有120个国家和地区的会员协会。1923年国际赛艇联合会的总部由都灵迁至瑞士，从1997年起设在瑞士的洛桑。
1962年在瑞士举行第1届世界赛艇锦标赛，至1974年共举办4届。从1975年起每年都举办一届世界锦标赛。
赛艇运动项目较多。目前，国际赛艇联合会设立的世界赛艇锦标赛23个项目，分4个级别。即:男子公开级、轻量级，女子公开级、轻量级。每一个级别又按运动形式分单桨和双桨；按参加人数分单人、双人、四人、八人赛艇；有些项目还分有舵手、无舵手。
为了简化，各项目用数字和代号组成符号来表示，数字为人数，&x&为双桨，&＋&为有舵手，&－&为单桨无舵手。因此赛艇运动根据桨手人数、体重、操桨方式及有无舵手，可分成8种赛艇比赛。
国际赛艇联合会主办的比赛还有世界赛艇23岁以下锦标赛、世界赛艇残疾人锦标赛、世界杯系列赛和世界赛艇老将比赛等。
竞赛规则
赛艇比赛距离男、女均为2000米。每条航道宽13.5米。一般为6条航道，最多为8条航道。
由于每场比赛的场地、气象、水文条件不一样，赛艇比赛不设绝对纪录。
运动员应在自己的航道内完成赛程。由于桨手背向终点，因此可以划入他人航道，但不得影响他人的正常划行。以艇首到达终点的先后顺序判定名次。预赛中失利的运动员，仍有机会通过复赛和半决赛取得决赛权，所有参赛艇都将决出最终名次。
对运动员体重的要求
男子轻量级单人双桨运动员的体重不得超过72.5千克；单人以上项目一条艇桨手的平均体重不得超过70千克，每个桨手体重最多不得超过72.5千克。女子轻量级单人双桨运动员体重不得超过59千克；单人以上项目一条艇桨手的平均体重不得超过57千克，单个桨手体重最多不得超过59千克。舵手的最轻重量为男子55千克，女子50千克；当体重不足时，应增加相应的加重物，放在离舵手最近的地方，加重物不得超过10千克。
轻量级运动员和舵手应在每天所参加项目第一次比赛开始前2小时至赛前１小时这个时间段内称量体重。
比赛通则
（1）检查组在赛前或赛后，对参赛艇运动员的资格、服装颜色、体重、舟艇等进行检查或抽查。
（2）运动员划向起点附近，发令员宣布：&队&道时，运动员即可进入自己航道练习。
（3）当发令员宣布&TowMinutes&时，各艇必须就位做好出发准备。如未就位，将给予警告一次。
（4）发令员根据情况，开始点名。点名结束后，喊预备口令&Attention&，然后举红旗，清楚地停顿之后向一边挥下红旗，同时喊动令&Go&。
（5）两次犯规的舟艇，被取消比赛资格。
（6）每组比赛抢航总数不超过三次，第三次抢航的舟艇将被取消比赛资格。（7）在100米起航区内器材损坏的舟艇，应及时举手示意，经航道裁判员证实后可召回重新起航。如不属于器材损坏范围则比赛继续。
出发和冲刺
当所有参赛舟艇在比赛起航线就位时，发令员会发出口令&TowMinutes&。此时，所有参赛选手都全神贯注地等待发令员的指令。当发令员确认所有参赛选手和工作人员全部就位，会再次逐航道点名，以作最后确认。如果起点裁判员仍平举白旗或开启着白色灯，发令员则可发出&Attention&的口令。如果起点裁判员的白旗放下或白灯熄灭，比赛不会开始。下达&Attention&口令后不久，发令员会按下一个按钮，蜂鸣声响起，同时起航线上挡在每条赛艇前端的&v&型挡板会自动沉入水中，比赛正式开始。
如果发现有人抢航，发令员将用铃声召回赛艇，重新比赛。两次抢航犯规的赛艇将被取消继续比赛的资格。
每条赛艇的艇首通过终点线的时候，终点裁判员都要按下计时器，同时终点汽笛响起，以通过终点的顺序判定名次。如有争议将通过终点录相进行判定。
比赛场馆
第29届奥运会赛艇比赛将于日～17日在北京市顺义区潮白河畔的顺义奥林匹克水上公园进行。
场地设施
比赛场地、设施
比赛必须在静水水面上进行。从起点到终点,应是同样宽度的直航道。航道长2000米,宽度为13.5米。一般为6条航道,最多为8条航道。比赛的航道除有2000米的比赛距离外,还有适当的准备活动水域。终点线外至少留有100米的自由水域。航道两边,应各留有一条航道宽度的安全警戒水域。
航道由串联在一起的浮标区分。浮标的间隔为10米或12.5米,浮标表面应该是柔软的,直径不得超出15厘米。整条航道上的浮标颜色呈规律分布。浮标从起点至100米为红色,从100米后至1750米为橙色或白色,从1750米后至终点为红色。在整个赛道两侧每间隔250米应有明显的距离标志。
同时,为了表示起航区的结束,在100米处应有两面白旗置于航道两侧,以标明这个界限。从起航线算起,中间每隔250米,应用颜色不同的浮标表明这段距离。在起航线和终点线上不设置浮标。在终点线的外航道两边至少5米处,设置两个白色的大浮标(水鼓),在它的上面各固定一面红旗,以标明航道的终点。
发令塔(StartTower)是赛艇比赛的专用设施。赛艇比赛开始时,运动员的船艇排在起航线后面,由位于起航线一侧的起点裁判员和取齐裁判员负责使各艇的艇首在起航线上排齐,发令员则站在专门设置的发令塔上。发令塔设在起航线外30～50米处,航道水域中心线的延长线上。
为了让各艇的运动员均能清晰地看到和听到发令员的各种信号,塔上供发令员工作的发令台至少要高于水面3米,但不超过6米。当取齐员在起点线一侧用白旗示意各艇已排齐,可以发令时,发令员即开始逐道点名。点名结束,发令员用英语喊&Attention&(注意),然后举起红旗。在不定长的间歇后再叫&Go&,同时挥下红旗。运动员看到和听到发令员的信号后,即可起航,比赛开始。
如果在&Go&发出前有舟艇出发,即为抢航。出现抢航,应召回重新出发,并给予抢航艇警告处罚。由于发令员在发令塔上居高临下,可及时发现和处理运动员出发时出现的各种意外情况。
阿格苏出发系统(AgsostartStartingSystem)又名&取齐控制器&,简称起航器,是赛艇比赛的专用器材设备。这种控制器在每一条航道的起航线上有一个单臂挡板,挡板呈凹形。出发前运动员将船头顶在挡板凹陷处排齐,在音响出发令下达的同时,挡板向水中下坠。如果抢航,则船头顶向挡板弹回,避免过去抢航人工扶船现象。取齐控制器是电动液压装置,最先用于皮划艇比赛,1995年引进赛艇,并于1996年亚特兰大奥运会上正式使用。此系统采用的是灯光发令方法,在每个出发台上都装有红、绿两盏灯,当发令员发出&Attention&时,红灯亮起,发出出发信号时,绿灯亮起,比赛开始。
比赛器材
艇(canoe)
赛艇是一种专门用于比赛、训练的船艇。艇身狭长,两头尖瘦,状如织布的梭子。赛艇的制作材料,除优质木材外,有玻璃钢、铝合金及碳素纤维等。最长的八人艇长达17～18米,宽只有57厘米。最小的单人艇有8米长,最宽处仅29厘米。赛艇规格见表。
桨(oars)
桨(oars)是赛艇的附属器材,是供运动员划动赛艇前进的主要工具,分双桨(scull)和单桨(sweep)两种。用优质木材或碳素纤维或两种材料相结合制成。桨的一端为圆杆,用于运动员握住后拉推桨,称为桨柄；另一端为桨叶,呈长铲状。桨叶的大小和形状是非常重要的。
赛艇器材改革的成功之处就是使用斧形桨,斧形桨把桨叶面改变成斧形并加大,使用相同的力量于桨柄会产生更大的推进力。
稳舵(fin-rudder)
稳舵是赛艇艇壳下部的固定装置。因状如鱼鳍,故又称鳍舵。稳舵一般用金属制成,安装在艇壳下面纵轴线上,靠近艇的尾部,对赛艇起着稳定的作用,不需要人力操纵。
安全球(bow-hall)
赛艇运动员背向前进方向,无法看见划行前方的情况。为了安全和尽可能地减轻伤害事故,规则规定赛艇的船头上必须装置一个直径为4厘米、用软橡胶或类似材料做成的白色圆球作为保护措施,称为安全球。
桨架(rigger,oar-rack)
早期的赛艇运动没有桨架,只用两臂牵拉和上体摆动来划桨。桨架的结构和形式有多种,通常用4～5根铝合金细管组合成一个桨架。桨架的外端是一个类似桨叉的桨环,可以开启和闭合。桨放在桨环间,桨叶在水中,运动员划桨时,力量传递到桨栓轴,利用简单的杠杆作用推动赛艇前进。桨架在双桨艇上是左右对称的,在单桨艇上则左右交错排列。
脚蹬架(stretcher,footstretcher)
脚蹬架使运动员在艇上用力拉桨时有一个很好的&立足点&。脚蹬架上有供运动员穿着的专门运动鞋。这种鞋既要使运动员相对&牢固&地结合在艇上,又使运动员拉桨、推桨运行自如。在鞋跟处有一细绳与脚踏板相连,在出现意外或翻艇时,运动员两脚能很快地脱出,称为&快脱型&鞋。
脚蹬架的安置如果过于靠近船头,会造成入水角大而出水角小；如果过于靠近船尾,又会造成入水角小而出水角大。因此,脚蹬架的正确安置,可以保证运动员有一个正确的划桨结束姿势和合理的划水幅度。
滑座(slideseat)
滑座又叫座板。座板下有四个可以灵活转动的轮子。赛艇运动员对滑座轮子要求很高,不能有松动或过度磨损,更不能因轮子有差异而造成滑行困难。滑座的使用,可使赛艇运动员腰背和腿部力量得到充分地发挥。
滑轨(tracks)
滑座下有两条平行于赛艇纵轴的滑轨,滑座的四个轮子在滑轨上前后运动。不同艇别的赛艇,滑轨的间距不同,如宽18厘米、23厘米和28厘米等。滑轨的长度从65厘米到85厘米不等。为了保证划水的有效长度,滑轨的长度一般为70厘米到85厘米,而从靠近船头处的滑轨顶端到垂直于桨栓横联线的长度不少于65厘米。
观赛礼仪
赛艇是一项古老而文明的集体项目。几年前，国际奥委会曾有一项调查显示，赛艇在所有最受欢迎的奥运会项目中排名第四。
赛艇比赛都在空旷的户外进行，为了保证比赛的公平，国际上主要的赛道都是人工设计修筑的。赛道周围绿化通常都很好。观众们以蓝天为顶，以大地为看台，既可以看碧水中轻盈的舟艇如离弦之箭划过航道，看运动员整齐划一的划桨动作，听舟艇撞线时的汽笛，又能亲近自然，呼吸新鲜的空气，所以看赛艇比赛就像是一次郊游，一次户外的狂欢。
赛艇比赛对观众的限制较少，可以放声呐喊、擂鼓助威。但在观看比赛前一定要做好防晒准备，如涂防晒霜，戴遮阳帽等。此外，比赛水域不允许观众下水游泳，到时不能图凉快跳下水去。
赛艇比赛竞赛规则类似于径赛，但作为运用器材的水上竞速项目又有其独特之处。比赛过程中，只要不影响到别的艇，可以划到别的航道。桨手在比赛过程中落水，该艇可以继续比赛，舵手落水则该艇终止比赛。
观看赛艇比赛主要看：运动员的动作是否整齐划一、协调自然；桨叶出水是否轻盈、入水是否快捷；船滑行时的起伏是否流畅；桨叶在水下的做功距离与运动员的身材是否相称；桨频与船速的关系。
赛艇比赛场地，通常设有一些商亭和临时餐饮点。通常，在国际比赛中，最后一天的比赛后，运动员还会在赛场自发地相互交换比赛服和纪念品。
总之，赛艇运动魅力无穷，只有深谙之道，才会品味悠长。
著名运动员外国
佩蒂.卡皮宁
来自芬兰的身高两米的赛艇运动员，在1976年加拿大蒙特利尔奥运会上，他成功的后来居上，以两秒多的优势获得单人双浆比赛的金牌。1980年苏联莫斯科奥运会上，卡皮宁成功卫冕。1984年洛杉矶奥运会上，卡皮宁再次战胜老对手，夺取单人双浆比赛的金牌，实现单人双浆奥运三连冠。此后，他还参加了汉城和巴塞罗纳的奥运会，但只分别取得第七和第十的成绩，他是奥运历史上两位获得单人双浆比赛三枚金牌的运动员之一。
维亚切斯拉夫.伊万诺夫
在1956年的澳大利亚墨尔本奥运会上就夺取了个人的第一枚奥运单人双桨比赛金牌。1960年，伊万诺夫再一次夺取了个人双桨的奥运金牌，1964年日本东京奥运会上，他在比赛中过于投入，在离终点还有50米的时候，短时失去知觉，等他恢复意识的时候，发现他还在领先位置，他最终还以3.73秒的优势在东京完成了自己的奥运单人双浆金牌三连冠。
菲舍尔（德国）
她拥有7枚奥运金牌,27枚世锦赛金牌,在悉尼奥运会后正式告别赛艇生涯。
斯蒂芬&雷德格雷夫（英国）
有着&史上最伟大赛艇选手&美誉的斯蒂芬&雷德格雷夫是英国著名赛艇运动员其中的一位。从1984年到2000年，雷德格雷夫连续参加了5届奥运会，共夺得5枚金牌、1枚铜牌，成为了奥运史上惟一一位连续5届参加奥运会并夺得5金的赛艇运动员。从1986年到1999年，雷德格雷夫蝉联了九届世界锦标赛的冠军。第15篇 垒球500字
项目起源：垒球于1887年起源自美国，分为快速投球和慢速投球两种。这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着二次世界大战中美国势力的扩张，垒球运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动。1950年代，垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。1996年亚特兰大奥运会上女子垒球（快投）正式被列为比赛项目。
与亚运的渊源：1990年第11届北京亚运会上女子垒球（快投）第一次成为正式比赛项目。
项目设置女子垒球（一项）
项目规则垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如果7局比赛之后两队打平的话，将进入延长局，直到有一方获胜为止。防守队员根据场上位置分别为：投手、接手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外场手、中外场手、右外场手。进攻队员依次按事先排定的次序上场击球。
&第16篇 自行车500字
公路自行车是第29届北京奥运会的比赛项目，比赛富有激情，很有观赏性。
起源与发展
据记载，最早的自行车比赛是1868年在法国圣克劳德公园内举行的。1892年由比利时、加拿大、丹麦、英国、法国、德国、荷兰、美国的一些自行车运动爱好者发起，组织了国际自行车运动协会，这是国际自行车联盟的前身。1893年组织了首届世界业余自行车锦标赛。1895年组织了首届世界职业自行车锦标赛。在1896年第1届奥运会上，自行车就被列入正式比赛项目。
日成立了国际自行车联盟，总部设在日内瓦。现国际自行车联盟总部设在瑞士艾格勒（AIGLE）。
国际自行车发展
早期的自行车运动主要在欧洲、美洲一些发达国家开展。在运动成绩方面，欧洲选手占有绝对优势，特别是法国、英国、意大利、比利时、德国选手曾一度垄断了世界纪录和世界最好成绩。直到2004年雅典奥运会，澳大利亚以6枚金牌的绝对优势改写了欧洲在奥运史上自行车运动的垄断地位。
在20世纪50年代，山地车越野运动出现于法国，并逐渐在欧洲流行。首次山地车赛是20世纪70年代在美国的圣弗兰西斯科市举行的。1991年首次举行世界杯赛。1996年被列为奥运会比赛项目。
20世纪60年代，美国加利福尼亚又兴起一种新的自行车运动：小轮车。20世纪70年代初，美国建立了最早的小轮车组织。1981年4月国际小轮车联盟正式成立。1982年举行了第1届世界小轮车锦标赛。1993年小轮车正式成为自行车运动大家庭的一员。2003年12月国际奥委会正式批准小轮车为2008年北京奥运会比赛项目。
比赛规则
公路个人计时赛
运动员按照规定的间隔时间单独出发，以运动员到达终点的成绩优劣排名。该项目在奥运会的比赛距离：男子40～50公里、女子20～30公里。
运动员在出发前15分钟到检录处报到，并检查比赛装备。由同一名裁判员扶车。比赛中，运动员之间不能相互配合领骑。在超越与被超越过程中，运动员不得进入对手左右2米，前后25米的空间。随队车辆也必须服从有关行车规定。如果运动员的车辆出现故障，可自行处理故障或由跟随的器材车进行处理。
公路个人赛
比赛通常选择路面有起伏和斜坡等各种地形变化的公路上进行。比赛时，运动员在起点线前集体出发，以运动员到达终点的顺序进行排名。
比赛距离通常为：男子220～250公里、女子100～140公里。运动员必须于赛前15分钟在集合地点进行签到。在比赛过程中，运动员之间可以相互配合，进行一些帮助，如转借或者交换食物、饮料、工具和配件。但是，运动员之间禁止互相推行。如发生，取消比赛资格。比赛中行进的队车要遵守裁判员的指挥，只有得到裁判长的批准后，才能超越运动员队伍。
运动员的赛车在比赛中如出现故障，可以从本队的器材车、公共器材车上或收容车上获得帮助。奥运会期间，修理或更换车轮或赛车等，也可在固定修车点上进行。补给区有明显的开始和结束标志，只能由本队工作人员徒步完成。在赛程的前50公里和进入最后20公里后，不得进行补给。奥运会上，补给的时间和地点由国际自盟根据赛道情况和气候条件来确定。
场地设施
公路个人计时赛
一般选择路面比较平坦，整个赛道起伏较小的路段。赛道要安全，并有完好的路段标志。每隔5公里，要标明运动员所剩下的骑行距离。在上坡的路段，每公里都要有标志。比赛开始后，路段只能由运动员和尾随的器材车以及裁判车辆使用。在起点附近，组委会还必须提供一个至少800米长的环行路段，作为运动员的热身区域。如果赛道为双向行驶路段，赛道中央必须设置隔离带。转折点要放置转折标志。
在比赛的起点线上要设置运动员出发台。出发台前方要放置倒计时钟提示运动员出发。所有运动员要根据预先排定的出发时间从出发台上起跑。终点线要设置电动计时压条或光电感应计时设备。终点处还应有三维终点摄像设备和电子显示屏。在起点处还应设有运动员休息准备区和检录、验车区域，以及裁判员工作区域。
公路个人赛
比赛一般选择在有各种地形变化的赛道或在环行公路上进行。路面可有起伏和斜坡，路面宽度一般不能少于6米。起、终点路面的宽度不得少于8米。终点前至少有不短于500米的直道，终点线后的缓冲段有不短于100米的直道。起、终点可以设在同一地点。
公路自行车
赛道上要设置固定的比赛指示标牌：从起点处开始标明0公里，50公里和最后的25，20，10，5，4，3，2公里。在距终点最后1公里处要有明显的红色标志。终点处要有&终点&字样的横幅。此外，还要标明以下距终点线的距离：500米，300米，200米，150米，100米和50米。
如果比赛是在一个环形路段上进行，还要为运动员指示完成比赛的剩余圈数。如果选择环形赛道作为比赛路线，环行赛道的周长最短不得小于12公里。
根据比赛距离和赛事的实际情况，在比赛赛道上可以设置补给区域。补给区的要求：有明确的标志标明补给区的开始和结束点，还要有足够长的距离以保证运动员能顺利地得到补给。
在比赛的起点区域，还应设置运动员的出发签到区和车辆检查区域，以及裁判员工作区域。
器材要求
自行车全长不超过185厘米，宽度不超过50厘米，重量不少于6.8千克。车座长度应在24至30厘米之间，中轴与地面的距离应在24厘米与30厘米之间，自行车前后轮直径必须相同。车轮的直径：最大70厘米，最小55厘米。此外，场地自行车不能使用活飞轮、变速器和刹车装置。
参赛装备
在比赛中，运动员要穿带袖的骑行服和短裤，可以是连体的。短裤的裤边应当在膝盖以上10厘米。在公路比赛中，运动员穿的风雨衣必须是透明的或符合该项目比赛的防雨服。运动员必须戴安全头盔。
参赛标识及规格
通常号码布和号码牌要用白色底板，黑色字样。而且，字体、布底和车牌的大小，要符合规则的规定。
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