来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2015-08-19 23:54
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睡觉中感到后背发冷
我想锻炼腹肌,其实我不是很胖,肚子上的赘肉也不多,买了腹肌轮,每晚都会做很多个,能够感觉出腹肌的雏_百度知道
我想锻炼腹肌,其实我不是很胖,肚子上的赘肉也不多,买了腹肌轮,每晚都会做很多个,能够感觉出腹肌的雏
我想锻炼腹肌,其实我不是很胖,肚子上的赘肉也不多,买了腹肌轮,每晚都会做很多个,能够感觉出腹肌的雏形,可以摸的出来,但是肚子上还是会有赘肉,怎么才能练出来啊,求懂的大神详解。再求方法,还有怎么觉着肚子越来越大了…
多做仰卧起坐,关键是坚持,一个月下来你就会有收获了,自己每天加量,我原先也就能做30个,现在做一千个没问题,开车的很多得胃下垂的,我就没事,一掀上衣6块腹肌
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