问个跆拳道柔韧性问题，希望职业跆拳道柔韧性人士回答。 我94年的，今年算是22岁了，柔韧性不是特别好，5年烟瘾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-18 20:23 标签： 柔韧性训练的基本方法
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鬲』仑吞予缸史謦
硕士学位论文
兰州市大众跆拳道
开展现状调查与对策研究
专业名称：龃麴童训筮堂 研究方向：武苤麴堂剑练理诠皇立洼
论文答辩日期：至QQ2笙鱼县 学位授予日期：2QQ2生鱼旦
答辩委员会主席：
二oo七年六月
跆拳道又名跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜半岛的民间武艺，跆 TAE ，
意为以脚踢脚踹；拳 KWON ，以拳头击打；道 Do ，意指一种艺术方法，也为一
种精神。跆拳道主要以腿为主，以手为辅，多采用连续攻击和快速连贯的踢法组
合，非常实用，无论是作为竞技比赛还是防身自卫，都是较为理想的体育运动。
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的武道精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”
为宗旨，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚韧不拔、积极向上的
品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。
跆拳道分为竞技跆拳道和大众跆拳道。我国跆拳道的引进和中国跆拳道协会
的建立发展是在“国家管理，依托社会，健康规范，迅速起动”的方针指导下发
展起来的，中国跆拳道协会在创建国家队之初便确立了以竞技为核心，用竞技引
领大众发展的思路。在2000年悉尼奥运会上陈中力克群雄获得女子67公斤以上
级跆拳道冠军；2004年雅典奥运会上，罗微和陈中分别获得67公斤级和67公
斤以上级跆拳道金牌，中国在竞技跆拳道方面显示了强劲的
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我是跆拳道新手,22岁女生8月5号报名学的跆拳道,在学习的过程中,我有问教练我学一个月能不能考带(因为我9月份就开学去山东了),教练说好好练,可以考.今天教练跟我说,下个星期我可以考带了.收费190元我当时好吃惊喔.......
考带这么贵哇?190元啊....(我们道馆月卡才150元呀,不限次数,天天去练)我问教练证书是国家级的吗教练含糊的说是韩国的证书还有个问题就是,如果我在这家道馆(吉林省敦化市)考完黄带后再去山东潍坊继续报 道馆 学跆拳道(我在山东潍坊读书)请问山东潍坊的道馆会承认我黄带级别吗??会不会让我重新再考黄带呢?潍坊考黄带多少钱啊,也是这么贵吗谢谢大家!万分感谢
提问者采纳
你那个是什么教练？怎么会说韩国的证书？！其实现在的考带程序来说，注册特别麻烦，但是据我了解沈阳考黄带是135元，是世界跆拳道联盟的证书，应该中国大陆内是一个价钱吧，具体的我就不清楚了，我只知道这些，希望你要慎重不要“被骗”，对了只要是WTF的证书时都承认的
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其他15条回答
我必须告诉你，
其实跆拳道黑带以下的升级机制并不是很严谨。
黑带以下的升级考试，其实都是各道馆自己办的，
拿的证书虽说也是韩国的，但那是可以很容易买到的，
并没有很严格的登记或备案制度；
你在这家道馆考了黄带证书，
拿到别的道馆有可能承认，也可能不承认，
但是如果你和道馆没什么交情，不承认的可能性比较大，
因为升级考试费是道馆最重要的收入来源之一，
他们很可能要你再考一次，再收一次钱
当然黑带以上的考核就很严谨了，
都必须参加中国跆拳道协会举办的晋段考试，
拿到的证书是韩国国技院核发的，全世界都通用
所以，其实我建议你不必在现在的道馆考黄带，
反正你九月就要去山东了，
这一个月好好练，把基础打好，太极一场先练熟，
等到山东那边找到道馆后，再考黄带，...
如果是黄带考试的话80元左右就差不多了，190元太贵了。韩国早就把黑带以前的考带资格给下放了，除非考的是黑带4段以上，不过那也得去韩国考的。所以你们教练说的话八成是骗你呢。
你报的跆拳道馆是国家承认的正规的道馆吗？如果是的话级别、段位别说在中国，到世界上都是承认的。
每个地方考带的价钱不一样所以我也说不定。反正我们这儿是80.（证书+带）给你发的证书多半是导馆自己的证书哈。
参考资料：
我自己写的哈。。
在沈阳我以前去过的一个馆第一次考带要一个建档费60，就是给你建立档案。然后黄带的考试费加带的钱是80好象，没你那么贵啊！为什么非要考带呢，我系了4年的白带也挺好的啊，挺结实，带的质量也不错，呵呵系着挺舒服的！
为何不去练习散打呢?跆拳道实在没有多少可以学得!自己可以买些书或碟子看看!比那有用多了,最主要的靠实战练习!
跆拳道分WTF和ITF两种的，WTF比较多，是韩国“国技院”颁发的，但是那个是段位证书，是要晋级到黑带再去考的，在中国黑带一～三段都可以考的，你可以去有WTF认证的道馆考。至于一开始的黄带根本不要那么多钱的，上海这里一般100左右，级别上去钱也会加上去。你一定要认准，这个考级的道馆是不是WTF认证的才是关键，这样你的级别卡才能带到别的地方。但是其实现在十～一级的考试一般都很松的，一个月是可以了，基本的腿法和品势学会，腾空腿法练好就行了，都可以过的～！
别被骗了哈,考带哪有那么贵的,我注册进中国跆拳道协会然后加上考带的钱加起来也才150,现在骗人的很多,而且韩国的证书啊?有毛病呃……其实你好好练就是了,把太极一章好好练会(以后还有七章就轻松多了),几个步伐啊拳啊腿法礼仪什么的好好弄好,如果你担心啊,还是好好弄清楚吧,以后考起来也很方便
建议你以后考你所在地跆拳道协会的比如~你在山东就考山东跆拳道协会的韩国证。。喷。。。
....我考黄带要160(上海),不会让你重新考黄带,世界统一认证,道馆不一样的话有可能要重新买衣服(我这里是这样,比如新贵跆拳道的道服不能在东方跆拳道穿),道馆一样的话你去学好了.
世界职业跆拳道联盟
上网查一查或许有帮助 证书是韩国的 世界都承认
我们道馆是考一级100元 但要交一张一寸照片
我刚考过了，安徽芜湖收150，我觉的你们的学费好便宜，我门暑期卡480，
那也太贵了。
你考试通过后他会给你发段证的···
不会吧 我们这边只要100元
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