打篮球小腿粗穿在大腿上有蜂窝的护具是什么?不是连着小腿的

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打篮球穿在大腿上有蜂窝的护具是什么?不是连着小腿的
护膝,也就是保护膝盖不受伤,因为膝盖是人体最复杂的部位,所以更要注意保护膝盖。
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打篮球会不会让小腿和胳膊上的肉变成肌肉?
我是一个女生,想打篮球来长个子,但是我的体重又有点重,不希望腿上的肉和胳膊上的变成肌肉,所以想问问大家,打篮球会不会让小腿和胳膊上的肉变成肌肉?如果打篮球会让小腿和胳膊上的肉变成肌肉,那么该怎么让个子长高一点???还有想问问大家,小腿和大腿上的肌肉怎么样减掉????
太会了,我一个朋友女生,166的个,暑假练了两个月的篮球,老用右手嘛,开学的时候右胳膊都长肌肉了,可明显,现在还没下去
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我建议去练练舞蹈, 瑜伽什么的。 篮球的话肯定要长肌肉嘛, 而且肌肉出来了就很难减下去。 其实学那种探戈什么的, 也可以选择芭蕾舞什么的。 都很棒, 而且学好之后你人的气质肯定很好。 舞蹈的话也能让人长高的, 同时还能增加气质, 女孩气质是最重要的。
平时的话多去散步, 慢跑, 肯定没问题的额!
记得跑步的时候脚后跟也要着地, 不要只是脚尖着地哦。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开...
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