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NBA球星肌肉照：韦德胸肌无可挑剔 小斯全裸出镜
时间： 06:26 来源： 中新网
卡尔-马龙　　身体是革命的本钱，这句话在NBA中更是被视为真理，只有在一定身体对抗的基础上才能延伸出技术与战术。但凡是能在NBA中立足的，一定是有着异于普通人的身体条件，让我们来盘点一下NBA球星们的无上装肌肉劲爆照吧――　　1、卡尔-马龙 马龙的肌肉也许是NBA最完美的，胸肌，腹肌以及背阔肌几乎都完美无缺，即使是上摔角场上与那些肌肉男们PK也毫不逊色。马龙的好身材得益于长年累月的锻炼，他的绝招就是背着降落伞迎风进行奔跑训练，只有这样的魔鬼训练，才能练就这样的钢铁身材。迈克尔-乔丹　　2、迈克尔-乔丹 乔丹的脂肪含量只有3%，与正常人的13.8%要低得多，这是一个非常恐怖的数据，这也就意味着乔丹肌肉更多，身体对抗时更有优势，当然，这是一般人根本做不到的。科比-布莱恩特　　3、科比-布莱恩特 科比平时训练的刻苦程度不用多说，他一直都是联盟最勤奋的球员。即使是已经33岁了，科比依然保持着良好的身材，身上没有一块多余的赘肉。姚明　　4、姚明 保持身材对于姚明来说是一件非常困难的事，由于近些年总是受到伤病困扰，体重时不时就超标，因此姚明总是要比常人更多的代价来减肥。麦蒂&卡特　　5、麦蒂&卡特 这是表兄弟在年轻时在一起的无上装宣传照，与表哥卡特相比，麦蒂的身材还是略为逊色，线条感明显有差距。勒布朗-詹姆斯　　6、勒布朗-詹姆斯 詹姆斯是现役球员中身材最好的之一，双臂孔武有力，强壮的肌肉使得他在对抗时占尽优势德怀特-霍华德　　7、德怀特-霍华德 霍华德的身材与健美先生没多大区别，尤其是肩部两块高耸的肌肉。如果他再多练练，去参加健美大赛，拿奖也不是没有可能。韦德　　8、韦德 韦德这张照片看上去就像是一尊雕塑，胸肌，腹肌以及手臂上的肌肉无可挑剔，这副超级劲爆的身材使得他在面对任何对手时都无所畏惧。加内特　　9、加内特 虽然加内特看上去瘦瘦干干的，但实际上身材还是十分有料的，背阔肌和胸肌十分发达，这也是为什么他能与那些重量级内线对抗的原因。艾弗森　　10、艾弗森 艾弗森的身材在NBA中绝对是属于瘦小型的，但他的肌肉却十分精壮，发达的肌肉保证了他的对抗性以及投篮的稳定性。易建联　　11、易建联 阿联的肌肉线条虽然有，但劣势相当明显，那就是体重明显偏轻，在面对力量型内线时相当吃亏。阿泰斯特　　12、阿泰斯特 阿泰也是一位货真价实的肌肉男，在中国参加商业活动期间，阿泰敢于在大庭广众面前秀出自己结实的肌肉。邓肯　　14、邓肯 邓肯并不是典型的肌肉男，所以他的身材缺陷不少，可以看到他腰间的那一坨赘肉。沙奎尔-奥尼尔　　15、沙奎尔-奥尼尔 奥尼尔庞大的身材就是他最大的优势，当然了，你不可能指望他能练得像马龙那样。纳什　　16、纳什 纳什显然不是走肌肉男路线，他打球并不是靠自己的身材，更多的是依赖于聪明的大脑。雷-阿伦　　17、雷-阿伦 为什么阿伦会是NBA历史三分王，这绝对不是偶然，高难度的干拔跳投，接球就投对于他来说只是小菜一碟，依然能保持极高的命中率，主要是源自于他惊人的“种马”小腿以及恐怖的腰腹力量，看到他腰部的那八块肌肉，答案不言自明。卡梅隆-安东尼　　18、卡梅隆-安东尼 安东尼是身材最好的小前锋之一，一个抬手动作就让自己强壮的臂部肌肉显露无遗。克里斯-保罗　　19、克里斯-保罗 保罗看上去矮小，但对抗性却相当惊人，看到他的身材你就知道这是为什么。拜伦-戴维斯　　20、拜伦-戴维斯 都说戴维斯是“小胖”，显然这是一个误区，看看这身恐怖的肌肉吧……内特-罗宾逊　　21、内特-罗宾逊 当年尼克斯与掘金群殴时，罗宾逊可是冲在第一线的，有了这身肌肉，就算与大个子叫板他也不怕。阿里纳斯(点击图片到上一页)　　22、阿里纳斯 阿里纳斯身体的宽度非常理想，这就能从最大程度上保证他的对抗性。
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　评论排行勒布朗?詹姆斯：上帝的杰作
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&&& 今日最佳镜头：
&& 相信在看了今天勒布朗飞越卢卡斯的瞬间之后，所有人都会惊叹于勒布朗?詹姆斯的惊人天赋。从03年进入联盟到现在，勒布朗每一年都在变得更强。慢慢磨练出来的跳投和背身单打配合自身完美的身体素质，让勒布朗始终处于联盟的金字塔顶端。但我相信所有真正了解勒布朗的人都明白这家伙真正与众不同的天赋究竟是哪些特质。
&& “我相信只要他想，他可以每晚拿下三双。”
&& “我的偶像是贾森?基德。”
&&& “我喜欢凯文?加内特的比赛。”
&& 勒布朗?詹姆斯，绝对是上帝的杰作！
&&& 更多勒布朗?詹姆斯非人类瞬间请移步@ 相册：
&& 以下都是以前收集整理的一些关于勒布朗惊人天赋的内容，欢迎各位补充。
2008年起，詹姆斯开始在每个比赛日做20到30分钟轻量的力量练习，主要为了增强柔韧性和核心肌肉群的力量。　　这一定很刺激那些在力量房里挥汗如雨的年轻人――尽管勒布朗拥有健美教练一般的体格，但他从来没有真正举过重，至少没有像普通人那样，需要用举重的方式锻炼自己的肌肉。事实上，詹姆斯直到2008年，职业生涯第五个年头，才开始真正“锻炼”自己的身体。骑士队训练师迈克?曼西亚斯说：“前几个赛季，他在力量房里就是捣乱，纯靠自己天生的力量。”他会选择练核心肌肉群（即腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群）、练哑铃和练瑜伽。另外，詹姆斯并不是那种愿意从头到尾听训练师摆布的人。“我得从那些他不会觉得太愚蠢的姿势开始，你懂我的意思吧？”曼西亚斯说。詹姆斯年年增重，这对他自己来说也是个谜。他从不喝什么蛋白质补充液，每天只吃三顿低脂肪的正餐，燕麦粥啊、鸡肉啊、三文鱼啊，其间偶尔会吃一些甜食。“老实说，过去这个休赛期，我想减掉一些体重，结果反而增重了，”他对《体育画报》的记者说，“我空前努力地训练，真有点疯狂，我的身体却往相反的方向发展，于是我只好说，‘OK，那么，在增重20磅（9公斤）之前，让我先停练一会儿吧。’”说到这里，詹姆斯笑了，“你可以把我放到那种‘如何增重’的杂志上去，对吧？”从2008年起，詹姆斯开始在每个比赛日，做20到30分钟轻量的力量练习，主要为了增强柔韧性和核心肌肉群的力量。如今已离开骑士队的前总经理丹尼?费里认为，詹姆斯在美国国家队的经历，尤其是2008年北京奥运会的经历，为他提供了新的动力。“他向来练得很刻苦，但现在，他是有目的地在练，”费里说，“他看到了贾森?基德练得多努力，科比练得多努力。这就像是那些家伙在夏天分享最佳的训练方案。如果他们早上开个会，科比到场时已经浑身湿透了，勒布朗就会说，‘妈的，这家伙已经开练了，这就是需要付出的代价。’”更加刻苦训练的结果是，勒布朗感觉自己能更好地控制力量了。比如说，前骑士队中锋本?华莱士是全联盟最强壮的球员之一，他却表示，自己根本没有可能在训练中压倒詹姆斯。“我很早就意识到，我不可能跟他齐头并进地跑，然后指望用身体压制他，再跑到他前头去，”大本说，“如果你跟他打个平手，你就已经输了。”当然，詹姆斯并非NBA当中第一个经营自身力量的球员，他只是其中最敏捷的一个。巅峰时期的卡尔?马龙，大概是这项运动历史上最强壮的球员，据掘金队的队医说，他所见过的唯一接近马龙的人，是退役球员凯文?威利斯。马龙身体的脂肪含量只有4%，每个比赛日的早上，他都要花一个小时举重，而在所谓“休息日”，他也要到瓦沙奇山上去滑雪，或者做折磨人的直线徒步行走（去的地方根本没有路）。爵士队助理教练马克?麦科恩，既是马龙的好朋友，又是马龙徒步旅行的伙伴，他曾说：“他（马龙）需要一个体能教练，就像爱因斯坦需要一个数学老师一样。”同样地，科里?马盖蒂练得像是个NBA版的终极战士，大卫?罗宾逊也集力量和弹跳于一身，但他们加上马龙，都没法像詹姆斯那样，既有那么大的块头，又有那么快的速度。最接近的对比，应该是年轻时的查尔斯?巴克利，或者像费里所说，是年轻时的肖恩?坎普。
最让对手郁闷的是，至少从表面上看来，詹姆斯在禁区杀进杀出，身上一点事儿都没有，可私底下，事实并非如此――在骑士对开拓者的一场比赛中，詹姆斯生生撞上奥登，就像一场人肉版的怪物卡车大赛。比赛结束后，詹姆斯洗完澡出来，走路的姿势十分僵硬。随后，他靠在墙上，手臂撑着，让训练师迈克斯?本顿给他按摩背部。当本顿找到所谓的“触发点”，试图解决他的痉挛时，詹姆斯开始大叫：“该死！啊――真该死！”看到詹姆斯那样，是件令人欣慰的事情。当然不是仇视他，而是――原来勒布朗也像我们一样，原来他也会痛。但这想法是短暂的。后来据本顿说，碰到这种小伤小病，詹姆斯的恢复时间之短令人惊叹。“噢，比大部分球员要短得多，”本顿说，“他是与众不同的，非常与众不同。”
昨天 21:43
詹姆斯对身体的控制堪称离奇，这就是他练瑜伽、练核心肌肉群、练腰腹力量带来的好处。　　“你见过詹姆斯所做的最不可思议的事情是什么？”前队友莫?威廉姆斯的答案既不是某个暴扣，也不是哪次空中腾挪，而是2008-09赛季早期的一次拼抢。“大多数人都得弯下腰，捡起球，再慢慢爬起来，”小莫说，“而他却在一个动作中，扑向地板，把球铲起来，还没落地就拍了一下球，然后直接起跳扣篮――就一个动作！”这就是詹姆斯练瑜伽、练核心肌肉群、练腰腹力量带来的好处，这些地方控制着运动员的身体平衡。尤其是在篮球这样的运动中，核心肌肉群往往是球员身上最重要的区域，保护他远离伤病，保持平衡与稳定。比如纳什，他几乎不做任何传统的力量练习，但他对核心肌肉群的锻炼却是出了名的，如果举重，他通常会单脚踩在平衡球上举，而休赛期锻炼，他有时会把滑板融入进来，因为滑板主要靠的是躯干中间位置的力量。至于詹姆斯，在经受过腰部痉挛等伤病后，他开始认真对待起拉伸运动来，并且相信瑜伽能够延长他的职业生涯。“有些人可能忘了，但平衡是你在比赛中始终需要保持的，”詹姆斯说，“对我而言，那是比赛的很大一部分。”
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昨天 21:43
当初新秀试训时，詹姆斯测出的垂直起跳高度是38英寸或44英寸。即便是38英寸，那也是非常了不起的数字。　　垂直起跳这项测试，对德怀特?霍华德那样的球员很有意义，霍华德总是在禁区内双脚原地起跳，需要垂直起跳的爆发力。可对詹姆斯这样的人来说，他的破坏力大多在运动中造成，通常是在高速当中单脚起跳。因此，对詹姆斯而言，更真实准确的测试应该是助跑后的单脚起跳高度。不过詹姆斯说，他从来没测过那个。当被问到“最想偷走勒布朗比赛中的哪一部分”时，詹姆斯曾经的队友沃利?瑟比亚克就说：“他左腿上那块‘神探加杰特（卡通人物）’式的小腿肌肉。”当然，这并不意味着詹姆斯的双脚起跳很一般。“绝对不是，”瑟比亚克说，“在我来这儿（骑士队）之前，我根本不知道他双脚起跳有多好。然后，就在投篮练习时看到他，没有热身，没做任何准备活动，直接蹦起来，来了个360度转身扣篮。那是早晨9点半，我还在那儿拉伸身体，准备参加训练。”
职业生涯中，詹姆斯有时会被派去跟中锋跳球，还曾赢过一次灰熊队身高2.16米的马克?加索尔。2008-09赛季，他在对黄蜂队的比赛中打过将近一节的中锋；2008年奥运会，他也曾做过同样的事情。
大手让他不仅能在突破时拿着球到处挥舞，而且能单手抓下相当数量的篮板球，同时，也让他传球速度快得惊人。　　詹姆斯的手，从手掌底部到中指顶端，一共是9.25英寸（约23.5公分）长。从10年级开始，詹姆斯就能一只手抓住球了，这让他不仅能在突破时拿着球到处挥舞，而且能单手抓下相当数量的篮板球，同时，也让他传球的速度快得惊人。“刚开始，我还得花时间适应，因为他会吓到我，”前队友瑟比亚克说，“他会在球场另一边，忽然，‘梆’，球就送到了你的投篮点上。”76人队前锋埃尔顿?布兰德曾在美国国家队当过詹姆斯的队友，他们一同出征日本的世锦赛，布兰德说：“当你跟他在一起打球，你就会意识到一点，他非常无私。由于广告和名气的影响，那儿（日本）的所有球迷都想看他得分和扣篮，可他看起来一点都不在乎牺牲自己的得分。他想要当一个传球手。”作为组织球队进攻的人，詹姆斯的策略是：支持队友投每一个该投的球，但绝不宽容任何糟糕的投篮选择。“没有宽容糟糕投篮的余地，”他说，“投篮选择不好就是不好，你得马上告诉他们，你不能有一个乱扔的家伙在身边。”
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昨天 21:44
肌肉过于发达，有时会对投篮起到反作用。2008年，詹姆斯用一个夏天的时间来苦练跳投，卓有成效。　　投篮跟上半身的力量没有多大关系，看看雷吉?米勒就知道。有时候，肌肉过于发达，还会起到反作用――你能想得起哪个纯射手是真正的肌肉男吗？职业生涯前五个赛季，詹姆斯的跳投水平很不稳定，比如2006-07赛季，他的中距离跳投命中率就低于30%，而这通常还是无人防守的。到2008年，詹姆斯用一个夏天的时间来苦练跳投，每周跟骑士队助理教练克里斯?简特练五天，每次练一个半小时。简特过去也在NBA打过球，是个很好的射手，他鼓励詹姆斯“更镇定”地出手，就是说：出手时更加平衡，投篮肘锁定在侧面，这样一来――“球会直直地出去，而不会在某些时候偏离方向。”詹姆斯说。于是，詹姆斯像个孩子那样，先从单手投球练起，然后是运一步跳投和罚球，再是中距离跳投。令人难以置信的是，整个过程中，詹姆斯一个三分球都没投过。简特说：“他那么强壮，都可以从中场跳投了。”简特的座右铭是：“先把手形练好，射程自然而然就有了。”苦练的效果很鼓舞人。2008-09赛季，詹姆斯中距离的命中率达到了39.4%。在某些手感好的夜晚，他会变得不可阻挡。詹姆斯利用自己的速度创造出手空间，然后急停跳投，很多是在22英尺（6.7米）开外。“那是他过去所没有的投篮，”东部某球队的一位管理人员说，“有两个球我在想‘不可能进’，可他还是投进了。
詹姆斯的视力一度很差，不过他宣称，这从来没影响过他的比赛。球场洞察力一直是他最令人惊叹的技能。成长过程中，詹姆斯的视力一度很差。“我坐在教室里，看不清黑板，所以不得不往前挪，”他说，“我看不见三个街口开外的标志，我看不见很多破玩意儿。”显然，他得戴眼镜，对吗？“不，”他羞怯地笑了，“我的骄傲不允许。”这意味着，詹姆斯看很多东西都是模糊的，不过他宣称，这从来没影响过他的比赛。“我能看到场上的一切，我这儿从来没问题，”他用手指了指自己脑袋的侧面，意思是他视野的开阔度，“我有问题的是正前方。”2007年9月，詹姆斯做了LASIK手术（即用以改善视力的准分子激光角膜原位磨镶术），效果明显，他说：“很酷，因为我能看到远处的物体了。”不管怎么样，球场洞察力一直是他最令人惊叹的技能。2006年，《体育画报》记者曾和他一起坐在克利夫兰速贷球馆的豪华包厢里观看比赛录像，尽管球是一个多月前打的，但DVD一边播着，他一边说，“我要吃到第二次犯规了，那是个好哨。”“看这个，Z（伊尔戈斯卡斯）要点这个球了。”分析比赛时，詹姆斯听起来更像个教练，而不像球员。录像中某一刻，他在左翼持球单打保罗?皮尔斯，可在解析该场景时，詹姆斯并没把注意力放在自己如何对付皮尔斯的防守上。“我的主要注意力不在防我的那个人身上，”他说，“在防守的第二层，因为我觉得自己能过掉防我的第一个人。但接下来，弱侧可能会有人过来包夹，他们可以做成一个‘盒子’，就这儿”――他指了指屏幕――“我其实并没有看着保罗，我是盯着雷夫?拉弗伦茨和（莱恩?）戈麦斯，看他们有没有盯着我，是不是预判到我的动作。现在，他们还不清楚后面该做什么，所以给了我沿底线突破的好机会。”如此出色的意识，让詹姆斯成为了一个很难防守的球员。前黄蜂队中锋泰森?钱德勒说：“很多得分手视野狭窄，你可以过去协防，他们只会盯着你，等着机会溜走。但是他，如果你去协防，他就会干掉你。他让你误以为他不知道你在哪儿，然后向你这边冲，吸引你过来，再把球分给你防的人。这就像当年看‘魔术师’（约翰逊），在动作完成之前，脑子里就想好了。”
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昨天 21:44
大部分球员全速从一头底线冲到另一头底线，大概要11到14步，而勒布朗只需要9到10步。　　詹姆斯的脚并不特别大，至少对一个NBA球员来说是如此。不过，他快速有效地移动这两只脚的能力，却令人印象深刻。训练师伊丹?拉文说：“大部分球员全速从一头底线冲到另一头底线，大概要11到14步，而勒布朗只需要9到10步。”这一点，在防守上特别有价值。对大多数球员来说，以他为圆心，画一个半径为6英尺（约1.83米）的圆圈，大概就是他能够防守到的范围，我们可以把6英尺称为他们的“防守半径”。而在詹姆斯身上，你要画这个圆圈，半径几乎得有两倍大。以前骑士队主管防守的助理教练迈克?马龙说：“他可以自始至终站在禁区里，等到对手大范围转移球，他还能扑出去防（两翼的射手）。而且，这可不是像我这样的人扑出去，而是，‘真该死，一个大家伙向你扑过来啦！’”几年前，詹姆斯的防守还没这么好，他自己也承认说：“我职业生涯早期，很多防守都只是防有球，一旦球传出去，我就找不到自己的人，注意力不集中了。”然而，到2009年，罗伊已经称赞詹姆斯“可以说是最好的一对一防守者”了。本质上，詹姆斯已经成为任何一个防守型教练所能想像的最酷的玩具――又高，又有力量，又快，又聪明。开拓者主帅麦克米兰甚至表示，勒布朗已成为少见的能够“从1防到5”的球员。但詹姆斯自己说，他没法防住所有人，“在这个联盟里，有一些球员是你无法一对一防守的，比如科比、克里斯?保罗。你不能有太多的hand-check（即防守时把手搭在对方身上），不能防得太凶，因为那样会被吹犯规。有时候，你得寻求帮助。”詹姆斯还说，单纯从身高和力量来考虑，有一些大个儿也是他防不住的，这主要指的是奥尼尔和姚明。
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昨天 21:44
&&&&&& 2006年，《体育画报》派摄影师迈克尔?勒布雷希特去给詹姆斯拍造型照，被告知只有五分钟，还是和记者采访同步进行，这对勒布雷希特而言是个极大的挑战，因为詹姆斯就那样坐在椅子上，一边跟记者聊天，一边当他的模特儿。为了把照片拍得特别一点，勒布雷希特最终只能两腿叉开，跨坐在詹姆斯两腿上方，十分近距离地拍摄。值得一提的是，勒布雷希特和詹姆斯已经相识六年，彼此十分友好。拍摄过程中，詹姆斯突然把一边屁股从椅子上抬起来，放了个又长又响的屁，持续时间之久、威力之大，不可避免要对拍摄产生影响。勒布雷希特非常职业，他没有躲闪，继续那样两腿叉开按着快门，实在忍不住，就把衣服拉到鼻子处。詹姆斯在他面前咯咯直笑，恶作剧般又放了一个。詹姆斯施展这怪异的幽默，其实是为了让身边人能够自在。他在场外表现得像个傻瓜，可以拉近自己与其他人之间的距离。但是，千万别被骗了，詹姆斯依然掌控着主动，他很自信。“你从来不需要支援勒布朗，”他的私人设计师蕾切尔?约翰斯顿说，“他总是觉得自己看上去不错。”进入联盟的前六个赛季，詹姆斯的挑战是激发队友产生类似的自信。但考虑到他身边人的能力，这其实不是件容易的事。2006年一场对公牛的比赛中，上半场，骑士队打挡拆，要求前锋唐尼尔?马绍尔把球交给伊尔戈斯卡斯，可在执行过程中，马绍尔忽然发现自己在禁区顶端无人防守了。“投篮！”詹姆斯发令。“可我在执行战术。”马绍尔回应道。詹姆斯强硬地吼了回去：“把那该死的球投出去！”赛后，马绍尔坐在自己的衣柜前，“真有趣，因为你会有负罪感，可他会说，‘下次我把球传给你，你就再出手，假如没进，那就没进好了。这球该出手，又是你的点，下次再投。’”32岁的马绍尔笑了，抬眼看看詹姆斯，继续说：“真是有意思，因为我到这儿，是来教他的，是来当领袖的，可你发现有些时候，是他在教我。我21岁的时候，是全NBA第二年轻的球员，还在学习比赛；而他21岁，已经是NBA排名第三的得分手了。”
到2008-09赛季，詹姆斯的话变得愈发多起来。他会在暂停时对战术提出建议，也有随时调整防守对位的自由。所以，当观众看到他错位防守科比、罗伊这样的得分手时，那是他的决定，而非主教练迈克?布朗的决定。布朗说：“随着比赛的进行，勒布朗知道什么时候该换防到得分手身上，这是他领袖素质成长的一部分。”麦克米兰认为，詹姆斯有朝一日可能会执教。他说：“他对比赛理解得如此透彻，如果他愿意的话，他可以打五个位置。大家津津乐道于‘魔术师’那样、迈克尔（乔丹）那样、科比那样的篮球智商，当你拥有那样的头脑，又有他这样的天赋时，你想干什么就能干什么。
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You have a dream, you got to protect it.People can't do som they wanna tell you you can not do it.
这些回帖亮了
好文章。。拜读
乐邦加油！！！！
好文章。。拜读
乐邦加油！！！！
最糟糕的感觉 莫过于不知道应该等待还是放弃
像个孩子丢失了最心爱的玩具 而最痛苦的是 明知道丢在了那里 却就是捡不回来了......
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小号不是马甲 大号回帖数保持6666
继续攒钱买鞋......
很好啊，前排留名..
悲催的卢卡斯！
绝对的精华文章，狂顶！
再见，时光。
么么亲亲我家天空妞
('''___''')n
居然近视过
文章不错啊，，，
既然你诚心诚意的问了，那我就大发慈悲的告诉你。！为了防止世界被破坏！为了维护世界的和平！贯彻爱与真实的邪恶！！可爱又迷人的反派角色~~~武藏！！！ 小次郎！！！ 我们是穿梭在银河的火箭队！白洞，白色的明天在等着我们！！
就是这样~喵~
看完了，看完了
这张图，我床头就贴着，不过那个家现在没人住，房间好多，还有当年战活塞的
每当听到一首歌，走过一条路，看过一部电影，品尝一种酒，看见一双鞋……我都会不知不觉的想到你，那些青葱的岁月，如白驹过隙。
最喜欢的球星们走到了一起
见证他们的伟大
我詹要是女的该有多好，不愁嫁不出去嘻嘻！
二师兄，大师兄说的对啊！！！
大师兄，二师兄说的对啊！！！
二师兄，师父他说的对啊！！！
大师兄，沙师弟说的对啊！！！
当年那个扣达蒙-琼斯的球就是戴着眼镜完成的。
二师兄，大师兄说的对啊！！！
大师兄，二师兄说的对啊！！！
二师兄，师父他说的对啊！！！
大师兄，沙师弟说的对啊！！！
好文章。。。。。。
有些人就是惯的。
▲这胸肌不错。
潜水的终生事业都不能阻止我为这篇文章叫好，让我更了解我家小詹了
热火 拿个冠军抚慰下哥吧
话说他的身体天赋无敌
半调数码发烧友；Blackberry9780；索爱MT15i；ip4s；ip5s；Fitbit Flex；Nike+FuelBand；宽恕；篮球；KOBE；湖人；心理咨询； 精神分裂症，Hannibal......
楼主写的很用心，赞一个。
这身体是没得说的啦。。。
假如你已经爱上我，就请你吻我的嘴。
乐邦，乐邦，乐邦，加油，更加爱惜自己。
皇帝为了终极梦想，敢于舍弃一切，真英雄也。
我在获得他转会迈阿密的消息后，初而震惊，继而愤怒，然而默然，最后坚持支持他。以失别人不失为ID，混迹虎扑，全力支持皇帝。
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这次失利又会对詹姆斯的职业生涯造成怎样的影响？
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谢邀。仅看表现，2014年总决赛的勒布朗，是他所有总决赛系列里排第二的，仅次于2012。比起2007年的青涩、2013年前五场的犹豫和2011年后半段的失魂落魄，今年他有担当。第一场在抽筋下场前，他很好的掌控着比赛；第二场他下半场的表现堪称伟大；第三场的第三节他单节19分，第五场首节，他几乎要锁定比赛。但只要输了球，这些都不算了。就像乔丹1990年季后赛表现可能好过他六个冠军赛季里的五个，就像魔术师1986年和1990年季后赛表现比他要好得多，但没夺冠，就没意义了。就像勒布朗季后赛迄今最好的表现是2009，但没夺冠，他就只好承当接下去的质疑。超级巨星，都必须面对这一切。他当然做出了改变。2014年的勒布朗也许不如以前快了，不如以前凶猛了，但比以往要更灵活，更聪明，更纯熟。他2011年夏天练出了背身，2012年夏天雕琢了无球走位，虽然本季有些偷懒，但关键时刻的防守依然是联盟最顶级。但其他人也在做着改变：韦德锤炼了自己的无球走位和中距离，波什远远移到三分线外去当了牵制型射手。帕克成为了一个中投手，吉诺比利苦练撤步三分球，邓肯的变化如上所述。每个胜利者都在做牺牲。在这个系列赛里，勒布朗没能解决的其实只有一个问题：当马刺对他的出球路数了如指掌，而热又缺乏有效的走位（只有雷-阿伦这点有威胁，韦德在后三场被控制了）之时，勒布朗如何串联起全队来？显然他临场有些想不到法子，第三场第三节19分输掉后，他也承认自己可能应该去串联全队而非自己接管的。这种“接管好还是组织好”，一直在困扰着他。勒布朗最软弱之时，便是他犹豫不决之际。当然这不全是他的问题。他没法让韦德的膝盖软骨长回来。历史上，没有低位进攻选项的组织大师，没几个能夺冠的——魔术师都需要天勾呢。勒布朗过去两年夺冠，本身就是带着一支半畸形的球队。问题就在于，迈阿密热确实有些畸形，但某种程度上，勒布朗必须承当这一切。因为热的体系是为他而定的，包括某些缺点（比如不设一个传统长人），也是为了让他能舒服打球。一如湖人为了满足鲨鱼，必须设置一个灵活型4号位似的；一如魔术和火箭为了德怀特，必须给他身边布满射手。勒布朗亦然。他享用着这个体系，也支撑着球队，所以也得面对体系本身的问题。实际上，韦德今日的老去，波什可能的下滑，远在2010年，勒布朗应该就能猜得到。这条路是他自己选的，他也享用到了成果（两枚戒指），所以，一切还得靠他自己走下去。
总决赛场均28.2分，7.8篮板，4助攻。詹姆斯的表现依旧无可挑剔。但4次助攻确实很值得玩味的细节。为什么作为团队核心，一向场均7、8个助攻的詹姆斯，助攻骤然减半。只能说没人可传了。韦德场均15.2分，波什场均14分。现在再说三巨头已经不合时宜了。甚至说 迈阿密骑士都有现不恰当。因为，骑士队是詹姆斯一人的球队，一群蓝领、射手供他策应。现在热火的阵容出现了明显的瓶颈。两大巨头状态不利，查尔莫斯、科尔不复去年之勇，另外一群老将更是不堪大用。这可以说是薪金空间对热火的扼杀。当三巨头工资超过5500万美元，你能够找来的只是低位新秀+老将。哑铃型的阵容结构，风险相当大。毕竟，你连老弱病残的米勒都留不住了。当然了，这次总决赛对詹姆斯的影响更多还是舆论评价上的。毕竟，热火的阵容在外界看来还是堪称豪华。而以詹姆斯的实力，他依旧是联盟数一数二的。今年他30岁，参照科比和乔丹，只要他适时转型，好好保养，还有很长的巅峰期。问题就在于，他留不留在热火。以热火的薪金结构，除非三巨头集体降薪，不然明年不会比今年好。问题就在于，韦德的状态还能指望吗？波什边缘了四年，明年还有可能奋起吗？以詹姆斯的聪明，他一定会在最后时刻才做决定。即等其他巨星都尘埃落定了，他才掂量哪里最好。问题就在于，你机关算尽，最后也未必能够取得善果。这次失利应该告诉詹姆斯，篮球是12个人，而不是一个人乃至三个人的运动。
看着老詹一步一步走来，从詹黑变成詹粉。老詹真心不容易，球场上吃苦耐劳又当爹又当妈，明明是联盟第一人还要被各种黑，各种嘲讽。拿MVP，没拿总冠军的时候，mvp有毛用，连个冠军戒指都没有，被嘲讽。呆在骑士7年，尽心竭力，带着球队进总决赛，输球被嘲讽。痛定思痛去热，抱团被嘲讽。（呆在骑士拿不了冠军还不是一样被嘲讽）第一年打进总决赛，发挥不好输给小牛被嘲讽。（全然忘记了对公牛的逆天表现）第二，第三年两连冠，冠军又毛用，还不是抱团来的，被嘲讽。今年总决赛尽力了，输球，抱团都拿不了冠军吧，被嘲讽。一个四届MVP+两个戒指+两个FMVP的球员，一个不断刷各种最年轻新历史记录的球员，一个带领球队夺取NBA史上第二长连胜的球员，一个赢球都是队友给力，输球都是自己背锅的球员，一个连续四年打进总决赛的球员。说他没有担当，一节全队21分自己拿了19分；说他关键时刻不行，抢七大战里场均30分；说他绝杀时刻传球，去年G7面对等马刺跳投绝杀；说他打球不好看，人是每个月十佳球的常客。球场上努力、谦逊、团结、无私，球场外不吸毒，不乱搞，不瞎混，老詹固然也有缺点，有弱点，但放眼当今NBA你找不到任何一个可以跟他媲美的人了。你们还有什么资格黑人家？ps：说人家抱团的，让你在铁岭打七年球你乐意啊？铁岭和三亚，你更想在哪里上班啊？！！
作为一个长期詹黑，真的对今年他的表现无可挑剔。对他以后影响？我觉得不大。去年要是雷大腿没进那个三分，对詹姆斯的影响才是真大。
我觉得有一个总结很好。如果说前两场是真正的总决赛应有的比拼，那么后面三场可以总结为——马刺想拿总冠军，詹姆斯也想拿总冠军。以前跟我哥讨论詹姆斯时，他总结说咱们拿他和科比比较吧。如果说科比是西门吹雪天外飞仙一剑封喉，那么詹姆斯就是永远的独孤九剑。是的，科比可以在前三节漫不经心的打铁，打铁，也同样可以在第四节接管比赛，用一记又一记的三分终结对手。但詹姆斯永远是那个不瘟不火，每节准的发狠的命中，三分，中投，突破，十八般武艺，样样出色。你知道他就是这样，但他不会惊喜，你习惯了他稳稳的发挥，一切中规中矩，他不是真正意义的终结者，那种你想他在最后拯救世界的英雄。所以嘲笑他末节隐身的人，放眼全场观之，他只是发挥的太稳定罢了。你认真观察过詹姆斯的投篮了吗，那么精致，那么机械，那么整齐化一，这是训练过多少次的投篮？所以他可以准，可以命中每一颗合理正常的投篮，却不是神经刀，人来疯，各种不可思议的进球。我们再来说说今年总决赛。不言其他，只说詹姆斯。第一场结束了，我哥跟我说，你见过詹姆斯露出过如此疲惫的神情了吗？当年骑士队那个天之骄子的小皇帝，曾经联盟的铁人出勤帝居然也会有一天会露出如此疲惫的神情，那个时候是真的心疼，然后你想起了哦，这个男人已经在联盟摸爬滚打了11年了，马上就而立了。是的，他也是人，疲惫是正常的，即使他递交了一份完美的成绩单。但他不服气，所以有了第二场第三节那个不可一世的詹姆斯的王者归来，那个闪光的耀眼巨星。好像看到了麦迪，一个个震撼的干拔。单节百分百命中。奠定了第二场胜利的基础。第三场注定是噩梦。马刺把热火打的节节败退，溃不成军。从这场比赛开始，热火好像不会打球了，只剩詹姆斯一个人在挣扎。全场热火都在疲于奔命地追分。即使第三节，又是第三节詹姆斯的带动可马刺却牢牢地吃定热火。这场失败注定是整个系列赛的分水岭。于是第四场和第三场如出一辙，热火依然被马刺打的毫无还手之力。半场20分的分差在美航中心刺眼的质疑这是迈阿密的主场还是圣安东尼奥的主场。詹姆斯也知道这一战是背水一战，所以第三节甚至投出了被逼急的超远三分，单节19分。如果不是第三节全队只有21分的得分，詹姆斯的这19分也许分量更重。转播画面转到韦德身上的时候，他低沉的眼没有告诉我们他在想什么，虽然他复苏了。但是坑挖的太大没有办法填了，更何况诸葛波波神机妙算斯波变阵不足。老哥看完后说，老詹真的老了，第四节他已经没力气了……第五场赛前詹姆斯依然坚定：历史就是拿来打破的。他本身就是一个历史重置机嘛。为了证明这一点，于是他开场就气势汹汹，中投，突破三分传球煞有介事。只是他还是那个怀有总冠军之心的詹姆斯，而热火已不是去年那个即使跌跌撞撞依然众志成城的热火。于是第三节结束，整队就他和波什得分上双。而比分，依然是20。没有任何意义了。孤军奋斗的詹姆斯注定不是今年胜利女神的宠儿，挣扎只是徒劳。何况他已经不是11年前骑士队那个全场48分钟又跑又跳的少年了。整个系列赛詹姆斯的表现依然是完美的。毋庸置疑，联盟第一人依然是联盟第一人。只是去年像凯尔特人一样“不可低估的冠军之心”今年不知道被风吹去哪儿。詹姆斯还是詹姆斯，只不过这个赛季以后又要老一岁。比赛已定的那刻，詹姆斯掩面的那个瞬间我想起了姚明。这感觉跟火箭一年又一年倒在季后赛一样难受。从进入联盟伊始，他就被冠满溢美之词，比肩乔丹，媲美科比。但除了那年被横扫的总决赛之旅，屡屡倒在东部决赛，他的手上缺的就是那颗证明自己的总冠军戒指。只是这条路注定是艰辛的。尤其是你的名字已经和一个神坛之上的人的名字相联系。詹姆斯，他今年尽力了。依然不遗余力的向着总冠军杯进发。但是我总觉得他还是缺了什么。大概是因为后乔丹时代还没有出现一个我们见证的王朝，我们期待他能成为那个王朝的缔造者的史诗英雄，可是他今年还是没有创造历史。我们遗憾的就是詹姆斯依然没有书写历史。————————分割线其实说白了，我们对詹姆斯种种的期待，失望，赞赏，惊叹与抨击，都来源于我们对他的爱。喜欢来自骑士时代的霸气。喜欢热火前三年历练后的睿智。喜欢今年他所体现的坚韧。其实，他的路不长了。铁打的联盟流水的明星。岁月终归会带走它的馈赠。我欣喜他的夺冠，悲痛于他的折戟。他在我懵懂初触篮球之时，闯入我的世界。我漫长的青春时光里，那么一个霸道睥睨的人跟我一起成长。我觉得他就是我期待的英雄。所以在他前进的路上。对他的期盼，也是对我的期盼。所以，对他的高期望，其实是我们自己的寄托。
充分说明了per值，命中率等数据的局限性。NBA需要更合理的建模手段，从国王时代看球到现在，至少没见过数据这么好，场上统治力存在感与per值等部分数据给人印象反差如此大的巨星，甚至联盟第一人。应该如张公子所说，詹姆斯必要的特定体系有点畸形吧，希望有更合理的数学模型。------------非黑，我充分尊重詹姆斯的实力，只不喜欢他巅峰抱团破坏联盟平衡影响比赛质量而已。纯粹是是詹姆斯让我感觉到当前NBA的数据模型不能反映的东西比预想中的更多。
我是來黑他的: 你好，我是热火队六号，请问马刺球员报名点在哪里？
只能说：做了他该做的。就场均得分、篮板、命中率等各项数据来说，已经做到一个球星应该做的，也不愧于联盟第一人的称号。我唯一对他的质疑在于：比赛还剩6分钟，自己球队落后对手20分，而且如果输了冠军就旁落的时刻，你作为一个球队领袖，联盟第一球星是不是应该在球场上挣扎一下？在板凳席上做出无奈状是怎么回事？
一如我看到了07年的克利夫兰骑士队 只不过：埃里克·斯诺——-韦德达蒙琼斯——雷阿伦唐耶尔·马绍尔——刘易斯 德鲁·古登——波什拉里休斯——钱莫斯......当然，勒布朗还是勒布朗而14年的剧本，几乎参照07年的所以当遇到14年，甚至是07年的马刺不败才怪。最后：篮球不是三个人的运动而是12个球员的团队协作我想，作为07年马刺队冠军成员，现奥兰多魔术主教练雅克·沃恩（Jacque Vaughn）深有体会
我始终认为詹姆斯这种又要个人攻击，又要组织串联球队，又要增重兼做4号位照顾内线的怪物打法，不及乔丹那种更加接近纯粹攻击手的球员来得完美确实，热火队在大多数时候，靠詹姆斯的这种打法，几乎掩盖了球队的缺陷，但是遇到马刺这种群狼一样的队伍，他们的缺陷又被无限放大，詹姆斯像是被戴上了镣铐并且隔断了与队友的联系，这样的话在战斗中迅速耗尽了体力又受到了精神上的折磨，最后只有无奈。
堪称伟大。詹几乎做了可以做的一切，高光表现不仅仅是第二场才有。你不能要求一个整季无轮休的29岁半的硬汉，在其中一场腹泻其中一场抽筋的情况下，拿出更多，48分钟的突击篮筐？那是2k ……正如詹自己所说，要队友跟随他取得胜利，可是呢？队友节奏明显不对。近来我做了个比喻，小前锋类似moba类游戏的打野（center＝top
pg＝mid pf＝support
sg＝adc）那么，詹姆斯单节17
单节19的表现就像是打野带出了一波节奏，让人头的时候，可惜队友ap
adc 神操作了杀人不成反被秀。现在的热火，纸面豪华，可是韦德的状态和去年那个有伤的韦德都不可同日而语了，一众角色球员，要么夺冠决心没那么强，要么日思夜想但是斯波不敢用。再看对面，决心百分百。邓肯老夫聊发少年狂的要复仇，吉诺比利没随国家队比赛得到休整，日夜也是想着赢回来。一众将士没有一个不想着夺回冠军。战术方面，公子大才场场分析，我也不敢置喙。只说一个感受，现在的韦德，有点像曼联和英格兰的鲁尼。教练那个位置，很多时候就难在这种球员的处理。但，尽管热火输了比赛，可是詹的表现与11年相比真是可以看出成熟许多。可以说，最强个人，输给了最强的团队。最高光表现的人，只拿到了败方MVP
詹姆斯已经做得够多了，即使输得很狼狈，但无碍他在NBA所做出的贡献以及创造的自我价值。这次失利只是漫长NBA生涯里的冰山一角，他打了职业生涯第11个赛季，再打6个赛季应该没问题，甚至更多，还有很多机会等着他继续创造历史。
试答一下，总决赛除了第一场其他都看了。单从数据上，场均近28+8+4，命中率都超过五成，这还包括第一场提前下场数据并不完整，总的来说，在总决赛的舞台上，是优秀的巨星级。但是，还是要说到但是，以詹姆斯的级别和地位，依然近乎完败于马刺，一方面源于马刺攻防体系的完美纯熟，另一方面在詹姆斯主动或被迫陷于团队和个人犹豫不决的困境，波波轮换之多之灵，让詹姆斯这样的钢铁战士也会体力不济，使其凶猛的进攻火力只能维持一节半左右，当个人力竭时便大势已去只能多做传球，这是其一。其二，今年热火自他以下的球员相较于去年都有明显的退步，而马刺则都有提升，期间相差何以里计，当詹姆斯力竭需要队友顶上时，韦德连续失去投篮和上篮，博士偶有表现却被斯普立特压制，雷阿伦刘易斯灵敲碎打，更不用提查莫斯巴蒂尔卧底版的表现。所以，在场面上，詹姆斯总有发挥，相比之前几次总决赛可以说是最为稳定的一次，在体力充沛时，中远投精准，突破成功率高，包夹后旳传球总能找到空位队友，可惜星星之火，难以气势，场面始终在马刺掌控之下，无法引领球队，迈阿密骑士队噩梦重现，大致如此。
他的表现说明他仍将是下一支球队的绝对核心，仍将拿顶薪合同。我觉得迈阿密三英要散，职业生涯的最后一份大合同没什么人愿意大幅降薪的，况且冠军也拿到了，是时候该谈钱的谈钱，该重组的重组了，有点担心韦德
勒布朗还是那个勒布朗，只是热火已不是那个如日中天的热火，马刺打出了高水平的团队篮球，靠勒布朗一个人，无力回天
看了今早德国和葡萄牙，感觉c罗和詹姆斯应该握握手～～“考，不带你们玩了”
第一：马刺，特别是波波维奇，憋了一年了，他这种人搞不好过去的一整年都在想怎么治热火，因为东部其实赛季开始已经明确了东部第一是谁，马刺只要进总决赛肯定还是对热火。终场2分钟还叫暂停布置战术、这种人说实在的值得佩服。第二：热火这边两个主场明显的准备不足，心态没调整好，不说轻敌，起码没怎么重视，特别第四场，战术、人员基本没变过，被人痛宰了一顿还以为是人家一时手感爆发而已。第四场打完，心态信心没了，第五场第一节打完基本宣布马刺总冠军了，彻底没底气了。总的来说：热火这个系列赛打的确实很差，人心散了；马刺这系列赛是报去年的仇，斗志在那。顺便说下，去年热马打了7场，不是简单的一句热火靠运气拿的冠军，这是系列赛。
相比以往，更稳定了。去年前五场，他是坐过山车过来的。12年的不说。11年对小牛，背身单打巴里亚都搞不定，还被特里多次突\投成筛子。07年不说。综述，也许是性格原因，他从来不是一个习惯在第四节眼中只有篮筐的人，这就造成了他的敏感、犹豫——两连冠一定程度上掩盖了他这个问题，但从来没有从根本上去除过。而犹豫往往在关键时刻是最要命的。个人能力上，他早就是这个星球上最好的球员了。而也正是他的过于强大，长长久久下来必然造成身边队友对他的百般依赖——“勒布朗能搞掂一切”，他们心里会想。勒布朗的整个生涯到今天为止都不是做出牺牲的那一个—你当然可以说他这么强没必要做出牺牲。到了热火也一如既往的大包大揽，习惯打点一切，于是这几年韦德不再是韦德最擅长的那个韦德，博什更甚。不论骑士还是热火还是将来的某某队，除了勒布朗，身边其他人都成了Mini版的自己——这一切还是因为他过于强大。强大到从来都是数据大吸盘，从来都不是队内的精神导师。所以从这一点上来说，他只是勒布朗，他不是乔丹也不是科比，他完完全全在走属于自己特色的路。至于下赛季，呼～ 热火的这个夏季注定是动荡的，Big3都到了合同最后一年，选择跳出还是“再来一次”，不好说，至于角色球员，31和34号都会退役（34还没确定），哈斯勒姆估计也要退了，其他人……我们还是回到361组合上来讨论问题，三个人如果还要在一起，韦德和博士就必须继续做出更大的牺牲——薪水、数据、战术地位……然而考虑到这多半是03三侠的最后一份长约，你能想象韦德在一纸4年5850万的合约上签字吗？——哪怕他值不值这个价还有得商榷。博什呢？继续在进攻端掩护完拉出来放几个风筝，防守端和对方肌肉墙咔咔抢位？我是他我他妈都够了。勒布朗还是回骑士吧，欧文成长起来了，今年还有状元签，啧啧，想想都觉得美。
从数据来看，真的无可挑剔了。总决赛第三场就能看出整个系列赛的走向，马刺像台机器，压着热火喘不过气，也没有人能支持乐邦了。第一场倒下，才发现那个顶级身体素质的铁人也会倒下。他把青春献给骑士，把辉煌献给热火，谁说现在的他不是最好的他，
简单来说一句话：中单超神无解肥，奈何上下路全崩…作为绿军、马刺、小牛粉，黑詹姆斯向来是我的日常之一，但是看了今年的总决赛，不得不承认，詹姆斯的表现确实是总决赛中伟大的个人表现之一……但可惜的是人心散了，队伍不好带了。另外一点，詹姆斯确实不如年轻时每块肌肉都充满爆炸性的力量了。印象中的詹姆斯就像个怪物从来不会累，但是今年却时常看到他露出疲惫的神情，第一场竟然还会抽筋……马上进入而立之年，职业生涯的巅峰期估计只有3、4年了，今后怎么样，要看他的转型了。他的体力已经不适合又当爹又当妈了。