身体素质差打球手指肿了怎么办老被欺负怎么办

打篮球的时候,怎么防和自己差不多高,身体素质比自己好的球员?_百度知道
打篮球的时候,怎么防和自己差不多高,身体素质比自己好的球员?
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2,从脚步上下手,熟悉观察对手的习惯动作。3.速度的话,防止干扰他接球,以防止他得分.一般要是身体素质不能抵抗的话,靠的是意识。4,卡他的行动和进攻路线,只能靠意识做提前量,习惯在什么地方做假动作?1,卡位置,因为正面直接对抗是没办法的.提高自己的球技,不让他靠近他命中率高的位置你说的素质是哪方面,什么地方切入,还有自己的身体素质.力量的话,然后针对的做提前预防,比如是习惯从那边突破
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太感谢了,真心有用
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以小防大,是篮球对抗中常见的现象。
你要想防好大个子,也许你身体素质不如他,但是你要善于利用手部和跨的力量。
现在模拟一:你们是面对面,他手上持球,这个时候,你千万要注意,不要想着去断球,如果你对你的速度有信心,就贴上去,因为留给对手空间,他身高高的话,步伐也大,身体一靠,很容易就一步过你,所以你如果能贴上去,迫使他背身运球,这样你才能有优势。
模拟二:他背身面对你,手上持球,这个时候,你重心压低,提防被强行顶开,又被拉开空间。这边说一下重心问题,你重心低,很容易被对方直接跳投,基本上,大个子要在你面前跳投,除非你有惊人弹跳,不然是没办法的,所以,小个子一定要学会,在抬手投篮的时候从上至下拍球乃至断球的技巧,很多人习惯投篮从中心开始抬手,...
如果是突破手 那就距离远一点
防止速度过你 如果是投手 就贴身防
如果都是的话 那就只能凭借自己的感觉了 提前预判
一般防人脚步要前后脚搭配。手放低,其实防人最重要的就是脚步好(包括马步,抢断,回防)打篮球最离不开小动作(摸腰,膝盖顶住进攻队员的腿之类)NBA的防守悍将哪一个都离不开小动作,投球时,尽量出手快,用手遮住进攻队员的眼睛,防守时膝盖向前顶,手臂往进攻队员的可进攻方向张开,其实防守更需要敏捷度,如果对方速度快,假动作多的各种防守都不一样,防人看人别看球,重要的是自己的防守意识要能提前判断出对方下一步会怎么作,这样才能达到最好的效果:例如:防守外线投篮时,自己跟他的距离不要太远(也不能太近,防突破),免得他投篮的时候干扰不了他(可以学学巴蒂尔的防守,遮住对方的眼,可能会有点效果);
防守突破时,先跟上进攻者的脚步,不要靠的他太紧(免得被他撞开,导致防守失败),等...
这个难说,主要是看你技术如何。我175.臂展180,速度快,可以拉框,110斤。防183,160斤的虽然说比较吃力,但我弹跳对对方来说是个威胁,基本上他不敢单打后上篮,顶背身单打时大多是用卡脚位,重心放低,一顶一放的防守,这样对方是很难受的。
贴身防,尽量不要跳起,不要犯规,只要让他感到别扭,不好出手就行。
如果这样的话做不到侧地的防守,就去努力的干扰对方,尽量让对方不舒服,参考吉诺比利。做到让对方不舒服就好,打乱对方节奏,很有效
贴身防,跟着脚步,不要硬顶
举起手,不要轻易跳,贴着他,他投篮时就封住他的眼睛
贴身防守 不轻易跳起
堵他运球路线
不断的干扰他
脚步要跟上
你只要脚步能跟上就行了
千万不要去掏球,这样很容易被过
不要让他拿球
尽量限制他接球。
贴身防守!
贴身,干扰。
瞅准球路,出手即断,
跟上脚步,抓时机
充分利用自己的优点,比如灵活性,我喜欢断球,眼急手更快,这是硬道理!在我面前再牛b的球员也别想过去!
这就考验你的脚步功底了
身高相同的情况
讲究的就是一个展位问题 不要吃假动作
让他拿球都不舒服
身体素质的相关知识
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出门在外也不愁有些人遇到被别人欺负,伤害,如果没有侵犯到自己的最基本利益,身体健康,就心理素质很好,一会儿就忘了_百度知道
有些人遇到被别人欺负,伤害,如果没有侵犯到自己的最基本利益,身体健康,就心理素质很好,一会儿就忘了
有些人遇到被别人欺负,伤害,如果没有侵犯到自己的最基本利益,身体健康,就心理素质很好,一会儿就忘了,哪怕是别人做的事让自己损失了几百上千元憨长封短莩的凤痊脯花也一笑而过,以后注意就是,很洒脱,而斤斤计较的人就很累,这是为啥,宽容的人又是怎么做到的
得得失失平常事,是是非非任由之,恩恩怨怨心不愧,冷冷暖暖我自知,坎坎坷坷人生路,曲曲折折事业梯,凡事不必太在憨长封短莩的凤痊脯花意,保你一样能做到。
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心态放宽,当你觉得什么都不重要的时候,你就不会计较那么多。就像说的,人生在世,一切皆浮云
心胸狭窄做不了大事。
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出门在外也不愁我弟弟老是运动 跑田径 打篮球 可是回家 老是和最小的弟弟不对盘 老是欺负他 打他 怎么办?怎么解决?_百度知道
我弟弟老是运动 跑田径 打篮球 可是回家 老是和最小的弟弟不对盘 老是欺负他 打他 怎么办?怎么解决?
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呵呵,用真心感化他
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呵,长大就知道疼弟弟了,没长大来,我和我老姐小时候还拿刀砍过来
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁

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