明天游泳两小时学游泳可以减肥吗多少

明天就要游泳中考了,可是我现在腿腰很痛,我是蛙泳的,能有什么方法减轻痛么?或者明天可以少影响吗?_百度知道
明天就要游泳中考了,可是我现在腿腰很痛,我是蛙泳的,能有什么方法减轻痛么?或者明天可以少影响吗?
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买点跌打的药酒揉揉,揉到发热,会恢复很多。
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去铁打店揉揉
跟刘翔一样,痛的地方多揉揉
好好休息!睡上一觉,明天做好充足热身就可以了,放好心态相信自己!
吃点止疼药。
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出门在外也不愁明天是游泳中考 可我想我没戏_百度知道
明天是游泳中考 可我想我没戏
明天是游泳中考 可我想我没戏 最多游5米 所以我想放弃 选择长跑 长跑练练应该还行 可是游泳准考证已经发了 再说现在也不知能不能换项目 恐怕现在打电话告诉老师我要换项目 老师也会骂 可我没办法 不换我就不及格 可我们年级500多个人 去掉没考的 就只有9人游泳没通过 我该怎么办 各位帮帮忙
相信自己肯定能通过如果训练时就不能达标,被老师骂总好过丢成绩,就给自己打打气。祝顺利通过考试,中考体育成绩还是很重要的,放松一点,那就打电话请老师帮忙换项目吧如果训练时可以游到考试规定的距离和速度
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其他12条回答
.!好好练你的游泳.不要给别人带来麻烦..祝你好运.即使今天晚上练也来得及...要自己你去承担自己的责任.只有这条路了....这个你要是怕麻烦的话那是不可能的......
心里放轻松,别紧张~~O(∩_∩)O 时间这么紧,只能找老师了。找家长谈谈,让他们会帮助你找老师,其实项目是可以换的,别怕被老师骂,为了成绩,忍一下,总会过去的额···祝你好运哦···
游泳这个东西要的不是什么天赋,是胆量,我敢说一个冷静的人你把他扔到池子里他只要会憋气就能淹不死。今晚看看视频,在脑海里多模拟模拟,把胆子放开,或许明天会有奇迹?祝你好运
额,你很勇敢``说实话你的这个问题确实很扎手的`
心理作用吧```考试是必须面对的了``考试时你心里只有一个想法就好了` 随便大家怎么想,我努力了就好了``
无论如何都要尽管去试一试,就算不能证明你行,至少也要证明你不行。这样,下一次你才会慢慢与成功拉近距离。祝你好运
不及格和挨骂任你选择!
包你第一次下水就能学会游泳的方法:
第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的。憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了。
第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水里,在池边,但是不扶池边,站立着憋住气、然后下蹲,人就会沉下去,感觉沉到了最低的时候,水还会慢慢的把你向上浮,这时候用双手向下按水,你的头就一下冲出水面了,这个间隙吸一口气,然后又掉下去,等到掉到最低,感觉自己又开始了上升的时候,在水里吐气同时用双手按水,又上来了,然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会,缩着腿学。
第三步:会了这招,其实就算学会了游泳,不管在多深的地方,反正你就是划一次手,换一次气,这样漂着,划手时稍微向前用点...
心里放轻松,别紧张~~O(∩_∩)O
1)头入水很重要,怕水是学不好游泳的。
2)用各种姿势练漂浮,学会放松。
3)练习借水“劲”,以增加水性
自由泳是模仿人体爬行的一种游泳姿势,在各种比赛中速度最快,因此自由泳比赛中,人们都采用自由泳,所以自由泳又称爬泳。
自由泳的学习:
你的动作肯定不对!
六个游泳诀窍
(这六个诀窍)做的越好就会游的越快,而不用练的更多。
假定有一池的健壮的泳客或在做交叉训练的运动健将,你问他们为什么会在这,会得到所有平常的——有说服力的——理由:游泳锻炼不会受伤;在做全年提高潜能的训练;为了身体更健康;有些人则是刚开始涉足三项全能。只是到后来某些运气好的人才会无意中说出最好的理由。那就是谁都可以游得更快,用不着身体要象牦牛那样好:)
不要犹豫了,赶快现在做身体锻炼,这样才可以发挥出您的最佳表现啊~
呵呵那你在家练练憋气在在游泳池里练练姿势!呵呵我相信你
想学一会就学会了
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出门在外也不愁扬州日报社--扬州时报
第A13版:扬州新闻◎城事
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迎接全民游泳健身周活动日——
明天10多个游泳场所
减免费用开放
&&&&本报讯(通讯员&宋倩&记者&李仁辂)&明天是全民游泳健身周活动日,记者昨从市体育主管部门获悉,体育部门将组织优秀运动员、教练员积极参与“全民游泳健身周”志愿服务活动,为扬城市民提供免费的游泳技能培训及指导。城区体育公园游泳馆、皇宫游泳馆等10多个游泳场所,确定在活动当天集体减免费用开放或开展相关优惠活动。&&&&据介绍,城区部分游泳场所在明天实行幼童免费入场。据皇宫游泳馆相关负责人介绍,明天12点至15点,13岁以下儿童免费入场(需家长陪同),7月22日前成人票、学生票单次享受八折优惠。
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