马畅83式陈氏太极拳18式视频老架一路视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-06 03:51 标签： 陈氏太极拳56马畅
我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练？_百度知道
我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练？
找不到老师。。。 我今年23岁 听讲学太珐耿粹际诔宦达为惮力极拳 最好先学老架一路，可是我看了陈正雷老师的视频。。 不知道如何自学。什么站桩，走太极步是什么？有没有什么书 或者视频介绍？ 下载地址也可以`·· 还有 自学 动作不规范 会不会伤身体？？
提问者采纳
最好还是找老师教，动作不规范很容易伤到身体，有许多人就因为动作不规范导致以后都无法练太极。自练的话最好上网找视频，越详系越好。因为有的时候，有些老师的动作估计都没视屏里的动作规范。我这边有基本功的视频网址和陈氏老架一路的网址，比较全，是马虹教的。基本功老架一路
提问者评价
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我建议你先学二十四式，陈式有点难度，哈哈！学了会搞不清楚问题，会打击你的学拳信心，伤身体是不太可能，如果一定要学；我给出的建议是；先学步法，记熟了，再学手，现在各式太极虽然风格不同,各具特征,但是拳理相通,其运动特点,动作要领.和健身作用基珐耿粹际诔宦达为惮力本上是一致的.总的要领；1虚灵顶劲，2沉肩坠肘3坐腕舒指4含胸拔背5松腰敛臀6圆裆松胯7尾闾中正8气沉丹田9运动如抽丝，迈步如猫行，10运静有常，势势均匀，前后连惯，绵绵不断
哈，你想的还蛮多的嘛。我就告诉你我自己的感覍吧。1.你要从基本动作学起：站桩，运手，重心移动，走猫步，踢腿，铲步。。2.还有要有个老师教你入门，自学不容易。3.动作不规范，达不到效果，还真会伤身体的哦。因为气不顺了嘛。我也正在学陈式太极拳。如果能帮到你的，就加我skype哈：fzfactory2，呢称：Heather。
陈正雷老师的太极拳很好啊，我也学过不过我现在正在学马畅的太极拳。 她的太极拳很漂亮。练着感觉也特别好 。
优酷上有很多视频，你可以去看看，先站桩，练太极步，初学先规范动作，不会伤身体，只会强身健体，书店都有的，你可以去看看
自学肯定不伤身体，可以学会太极操；自学肯定也学不好，再详细的教材也不能。无数人证明了这一点，放弃这个幻想吧。
只要有恒心
买套教学光盘啊
有的是这个
自学是肯定学不到正宗的，有师傅都不一定学得会，更何况自学呢？建议您最好找个师傅吧。
百度一下。
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