蛙泳水下吐气会始屁股下锤吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-06 00:20 标签： 奥运会蛙泳比赛视频
我在蛙泳时臀部为什么总露出水面？ - 蛙　泳 -
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我在蛙泳时臀部为什么总露出水面？
我在蛙泳时臀部为什么总露出水面？
我在练习蛙泳时，开始收腿时脚总出水面，现在脚不出来了，可臀部总露在水面上，怎么纠正也不行，不知道问题出在哪/
脚出水,肯定是平蛙时没有屈髋, 臀部总露出在水面上,估计是头部入水太深
收腿时脚总出水面，是小腿收太多，现在脚不出来了，说明改好了。
臀部总露在水面上，十有八九是你大腿收得过多了。
蛙泳练习常见错误动作之一大腿前收过大
蛙泳，在滑行的时候，最享受。
谢谢啦！一定好好学习，认真体会。
臀部总露出在水面上大腿收得太多，不要用腰力。
泳池里很多人的臀脚露出水面。
今天在岸边试了试还可以，可一到水里就又不行了，旁边人说刚开始全身紧张就容易这样，不要刻意管他，只要游熟了就好了，不知是否正确
正确，加10分。
大腿收少了，脚露出水面。
大腿收多了，屁股露出水面。
楼主有没有试过扶板蹬蛙泳腿练习？
可能是你登水方向是向下导致的
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估计是您头肩还没有出水就要屈膝做蹬腿动作了游泳时屁股会翘起来怎么办？_百度知道
游泳时屁股会翘起来怎么办？
虽然教练老说我要腰挺硬，这个脚的动作我已经练了3天了我去学游泳，屁股总会翘起来一点点，他说的有些话我都听不懂，但不知怎样把身体压下去，头抬起点，我觉得我的头已经抬得比较起了，什么小腿带动大腿这些，我还在这学这个，这些问题怎么办啊，不让屁股翘起来的时候浮上水面，或有时踢脚的时候脚会踢到水面上来，已开始学换气了，我好着急！别人一学就会，我觉得自己好笨啊，教练教我学到脚的动作，每次我游的时候，我那的教练有好凶，还有怎样才能游得快些呢
吐气，我想你记住上面说的！同时你的大腿在收腿的同时没有保持不动。这就是你的问题所在！一是你应该把身体完全放松以后再入水？你现在的问题是因为身体没有完全放松，这时候头部应该已经从水里出来我们换完气，在练习脚部动作的时候你收腹了，但是记住不要用力，只是单纯把动作完成就可以的！而是向前一起收了的，微比肩宽就可以。去试试把。切记你是初学者不要收腹我也是一个游泳教练。这是一个完整的蛙泳动作，这叫夹水、抱水的同时我们收腿，这样你就可以把抬起来出水换气了，应该就有提高的！三是手不要划的太宽了，双腿蹬水并迅速并拢的同时双手向前完全伸直，但是我不知道你的教练为什么不告诉你现在的问题在哪里，当头重新回到水里时。二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了！下面是我回答其他网友关于蛙泳的动作。蛙泳的动作是从身体成一条直线的时候开始的！任何一种泳姿都不要去大腿一起动作的，要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量！四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢！祝你游泳愉快，很关键的，双手开始划水，这时候的双手是向前完全伸出的，还是要放松，身体重新成为一条直线，这样会使身体绷紧的，掌心向下压水、压水，请你参考啊
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要放松慢慢的练，按自己得来，脚呢要钩住没有关系的，不要太相信他人的话，屁股翘一下下没事，而是你的腰太过硬，再加上紧张，不要紧张，就是说五个指头要向上翘，教练说错了，就会使屁股翘起来，不要太着急
如果是游泳初学者的话，相信你学的也是蛙泳。收腿的时候你的腰部不能用力。要做到全身放松。你可以先在陆上趴在垫子上面，让教练重新纠正一下你的动作。另外也不要着急，只要你把基本动作掌握好了，教练会教你换气等其他动作的，你可以结合这些慢慢体会，别光着急，要想办法让教练下水，示范和纠正你的错误动作。
身体放松点，没所谓的，只要你按照教练的话去做就好了。
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出门在外也不愁蛙泳的时候屁股怎么总翘起来啊？_百度知道
蛙泳的时候屁股怎么总翘起来啊？
典型的腿部动作错误，纠正起来比较麻烦。蛙泳腿的正确动作是，在收腿的时候，是大腿不动，然后小腿上翘，靠近大腿，完成收腿动作。你的错误是动作是，在收腿的时候，大腿膝盖下沉，膝盖往腹部收，来做收腿的动作，所以臀部会上翘，这个收腿动作是错的。
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我一个朋友在学的过程中也出现你这个问题，微曲大腿，屁股就露出来了，不过他按我说的练习之后就不会了。如果是蜷曲身体以收腿的话，就是说腰要挺，脚接近水面：蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的，小腿上翘。整个人从头到尾在水中呈斜向下，只是曲腿，收腿的时候臀部以上身体基本不动，就是肚子向前凸的那种感觉翘屁股说明你弯腰了
提问者评价
我去试试~谢谢哦~
其他4条回答
再开始蹬腿、回收，然后向后屈臂加速划水。接着向内降肘使两手在胸前汇合,形成向后蹬水的阻力面。在比赛中，再向前伸出。两腿的动作是由两侧向后呈半弧形加速蹬，至两肩侧面的延长线前结束【基本方法】
游泳进时身体俯卧在水中，而后伸直，将小腿和脚向两侧翻出，向两侧分开。在收腿即将结束时、划臂1次，两臂开始伸直、呼吸1次的配合方法，一般采用蹬腿1次、并拢
说明你浮起来了
恩，拿个东西拍下去嘛
你收腿的时候，收的太厉害了，这样很容易翘屁股
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出门在外也不愁蛙泳腿蹬水时脚和屁股如何才能不出水面_百度知道
蛙泳腿蹬水时脚和屁股如何才能不出水面
收腿时脚和小腿就出水了，否则屁股会出水，屁股也经常出水，怎么压也下不来？视频说收腿时大腿不能收太多，要多难看有多难看1，要往下压，身体就平浮在水面了，但是身体左右摇摆，但是头一压？游泳馆的教练说，那头部怎么压、进水时虽然是漂浮，身体和大腿呈120度角？网上说，上身不能太向下埋，到底怎么回事2，游水时头不能抬着，那头就不能在水里了，无法保持平衡，怎么纠正啊、蛙泳腿蹬水时脚和屁股如何才能不出水面，那身体就应该是倾斜的，怎么办
提问者采纳
等你熟练了之后这些问题就消失了。至于撅屁股的问题主要是你蹬水的发力肌肉群不对，先说水下平衡的问题，一般最难掌握的一个是水下平衡，双臂笔直向前平伸，避免养成坏习惯将来不好纠正，但在学习初期尽量保持规范的动作，应该主要依靠大腿的夹力以及小腿的蹬力，或可解决撅屁股的问题，主要是寻找节奏跟感觉。其实游泳跟骑车一样，腰部是几乎不发力的，就是你做漂浮动作，想想自己就是一截浮木，就好像军训时站军姿要求的那样，夹住头部，你可以尝试游泳时刻意的挺直腰部，双手搭在引导人的手上由他引着你移动，慢慢培养平衡感，这个需要多做一些有人引导的漂浮练习，再一个就是撅屁股的问题我教很多同学他们在初学蛙泳时
提问者评价
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单来说，蛙泳蹬腿收的是小腿。关于身体是不是往下压。关键是你游泳要放松，你应该去感觉将脚后跟往屁股这里收同时弯膝盖，我的建议是自然浮在水面上就好，向前数第五块小瓷砖的位置为准，头的位置以眼睛垂直往下看后，不是大腿
这要讲细点儿，不知道我是否能说清楚，有不明白的你再追问吧。
1、入水的时候头往下压没错，但腰不能弯。在游蛙泳的整个过程中腰是始终挺直的。双臂入水时角度稍微向下（10~15度），头夹在两臂之间就可以了。入水后有一个抬臂的动作，让双臂和头与身体在一条直线上。
2、收腿不是把大腿收到肚子上，而是把脚跟收到屁股后面。当你的头出水换气时整个躯干和大腿仍是一条直线（这是大腿与水面的角度30），小腿放松在水中拖着。当开始入水动作时，小腿开始收拢脚后跟要碰到屁股，大腿放松保持原来的角度，躯干和双臂向水中钻（当头钻入水中的时候你的大腿和躯干的角度自然就呈140度），等上身完全入水和双臂成一条直线时（因为要稍微向水下钻，此时双臂与上身与水面的角度是10度），收腿动作已经完成（大腿再收20...
没你 想的那么复杂
主要的问题是你收大腿，在收腿的时候你要记住这一点，是你的小腿向你的大腿后方收，也就是把小腿藏在大腿后面，并且脚后跟尽量去贴近屁股，能做到这一点你的问题就迎刃而解，头的位置不要刻意往下埋也不要刻意往上抬，就保持水平位置，眼睛看正下方的池底就可以。改正这个错误的一个好的练习方法就是趴在地上或是游泳池岸边用大腿卡在池边上，进行模仿练习。
我个人体会蛙泳时撅屁股的问题，应该是双腿回收时肌肉没有放松吧
1、感觉还是你的动作不够规范，所以多做陆上的动作辅助练习，自己多体会。2、在水中多做漂浮练习。
无法保持平衡
是因为你身体全身紧绷了
身体全面放松试试
上半身呈向上趋势，下半身保持下沉状态。
看视频学啊
不要刻意把身体往上浮，要往下压一点
腰要使上劲，身体保持平直。
多练，慢慢适应
就像潜泳一样
保持在水中的平衡
hfdfhdfdkj
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