男孩13岁要满14岁肺活量大的好处1900到2000正常吗

病情分析:
肺活量1900多毫升有点偏小
指导意见:
高一学生肺活量1900多有点偏小,成年人的肺活量平均值,男性为毫升,女性为毫升。建议平时多参加体育锻炼,增加肺活量。
患者追问哦好谢谢医生回复:不谢,建议你平时加强锻炼,锻炼会提高肺活量。
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急急急急急急急急急急急急!14岁男孩,肺活量2700,正常吗?怎样才可以增加肺活量?后天要考试。还是说吃药
我有更好的答案
,重量不要很大多做有氧运动和无氧运动有氧运动增加肺活量这是众所周知===这个增加的是你的耐力无氧运动照样。!所以要有氧无氧2方面兼顾
,心肺功能会更快提升多做负重训练 特别是负重训练===深蹲 普通的举起 只要是负重训练,心脏强,加速时间应该也要提高些心肺功能是一个整体,肺活量才会大,但是也要足量。随着你的心肺功能越来越强!这个特别能增加你的心肺功能。!跑步方面我建议变速跑慢跑一分钟 加速5秒慢跑55秒
加速10秒慢跑50秒
加速15秒慢跑45秒
加速20秒接下来又是一个循环
加速5秒。!,而且如果你能承受的话
这个人我绝对有发言权,我们刚刚体育中考完,其中有一项考的就是肺活量,十四岁2700也不算大问题,主要是他平时体育锻炼太少。没大碍。马上就要考试了现在来锻炼是明显不行了,可能还会造成考前焦虑和疲惫,我有一个小诀窍,考试时叫他尽量不要紧张,深呼吸,尽最大努力吸气,然后不要一口气吹出,要平缓要持久。还有一个他应该不敢用.也告诉你吧:吹一口气然后掐住管子.示数会一直升.但是告诉他一定不可以贪多过了就马上放.这方法救了我很多同学呢
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14岁男孩肺活量2875m体重42,身高156,胸围70正常吗
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我有更好的答案
正常啊,不要胡思乱想
不正常 我都1.69
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