做完人流后肚子胀健身操后肚孑胀是什么原因

做健身操三个月了,肚子小了,但体重没少是什么原因_百度知道
做健身操三个月了,肚子小了,但体重没少是什么原因
意思是 肥肉没了 肌肉多了看着健康了 力量变大了!只要你再接再厉腹肌是迟早的事
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一般在表面显得有点胖的人,大多是脂肪超标引起的(肥肉多瘦肉少),当你通过相应的运动,脂肪(肥肉)会转化成肌肉(瘦肉),所以,不论你是做健身操,还是做仰卧起坐、慢跑、快走和慢走或游泳只要达到30分钟以上(至少40-80分钟)才开始进入消脂(减肥)状态,刚开始进行运动锻炼时,效果不是很明显,因为身体自身有一个自我调整期,整个新陈代谢系统都要重新适应“新”的状态工作,逐步将脂肪转化为肌肉,缩小皮下脂肪的空隙,这个期间的体重不会有大的变化,只有当肌肉达到一定的密度后,燃烧的脂肪才转化为能量消耗掉,这时体重才会慢慢减轻,快的1-3个月开始见效,慢的要3-6个月才有效果。
现在只是把之前的肥肉变成了肌肉,所以体重变化不大
肥肉变肌肉了
这就好,身体结实了
很好,变结实了
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腹部健身操 快速减掉大肚腩
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&&&&&&病情分析:&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,你描述的症状,我认为还是属于运动劳累等受凉也是会造成,要注意的
帮助网友:1326称赞:73
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这也许是由于你运动过度太累,机体抵抗能力下降,造成肠胃不适所以拉肚子&&&&&&指导意见:&&&&&&建议运动要适度,每锻炼30分钟就稍微休息下,然后再继续,另外注意温度变化,特别是室内室外的温度,注意添加衣服,不要吃生冷辛辣食物
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总是腹胀会是什么原因呢?
几乎每个人都会有肚子胀气的经历,感觉肚子胀胀的,感觉不怎么舒服,并且也没有什么食欲,即使是一天不吃饭也不会有饿的感觉,其实很多时候肚子胀可能会和我们平时不良的饮食以及某些疾病有关系的,下面小编就和大家一起分享一些容易引起肚子发胀的原因以及解决办法吧。
口香糖,曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示,与吃饭过快一样,嚼口香糖也会吞下更多空气,增加胃肠胀气的风险,而含有山醇或的口香糖会导致胀气危险翻倍。
吃抗生素,服用抗生素可能会扰乱菌群平衡,导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌,就更容易发生胀气。
肿瘤等疾病,虽然腹胀是一种常见的系统症状,主要见于胃肠、肝胆、胰腺、腹膜等疾病,如胃炎、消化性溃疡、胃扩张、幽门梗阻、肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻、功能性消化不良、肠易激综合征、肝炎、、肝脓肿、胆囊炎、胆石症、胆道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等。但右心功能不全、功能不全、肠系膜血栓、结缔组织病、、肿瘤等疾病也可能引起腹胀。
引起腹胀的原因有很多,可千万别简单的归结为胃肠问题,长期腹胀一定要去检查确定病因然后进行治疗,一般可以通过下面的方法来缓解。
1、不食不易消化的食物
炒豆、硬等硬性食物不容易消化,在肠胃里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引起“腹胀”。
2、少食高纤维食物
高纤维食物如豆类、面食、以及、、等蔬菜,都是在肠胃部制造气体,最后导致“腹胀”。因此,患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品,然后记录在案——经过对照比较,您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。
有时候患有过敏性的肠炎,膀胱瘤,溃疡性的结肠炎等疾病的时候,也会感觉到腹胀,对于长时间得不到缓解的腹胀最好是可以及时去医院进行检查,如果发现是某些疾病引起的,及时进行治疗,当疾病好转以后,腹胀自然就会消失的。
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