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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-04 06:48 标签： 气滞血瘀
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哪些人千万别吃黄瓜 黄瓜有哪些禁忌呢
来源：妈妈网 作者：张雨辰
导读：黄瓜一直以来被誉为“厨房中的美容剂”，不仅营养丰富，更能起到减肥美容、降血脂的作用，因而受到广大群众的喜爱，尤其是女性朋友。然而并非人人都可以吃黄瓜，黄瓜也有一些禁忌，下面小编就给大家介绍哪些人不可以...
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哪些人千万别吃黄瓜 黄瓜有哪些禁忌呢
　　楚秀网讯：黄瓜一直以来被誉为&厨房中的美容剂&，不仅营养丰富，更能起到减肥美容、降血脂的作用，因而受到广大群众的喜爱，尤其是女性朋友。然而并非人人都可以吃黄瓜，黄瓜也有一些禁忌，下面小编就给大家介绍哪些人不可以吃黄瓜。
　　一．空腹的时候不宜吃黄瓜，很多女性朋友为了减肥，比吃饭经常空着肚子吃黄瓜，殊不知会带来腹泻的痛苦。
　　二．由于黄瓜性寒、生冷，经常咳嗽、腹痛腹泻、脾胃不好的人应当少吃，尽量不吃，否则会刺激胃黏膜等。
　　三．黄瓜也有一些相冲的食物，切不可与番茄、菠菜、辣椒等食物同吃，以防引起身体不适。
　　一般人群都是可以食用黄瓜的，只是少数人不能多吃，因为黄瓜很有丰富的维生素，因此生吃营养最高。&
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原标题：哪些人不宜吃桃子？桃子的营养价值
　　哪些人不宜吃桃子呢？桃子是夏天最常见的之一，也受到了我们的喜爱。不过，要提醒大家的是桃子的价值虽然很高，也有很多禁忌哦。因为，有些人是不宜吃桃子的，这是为什么呢？
　　桃子的营养价值
　　桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
　　桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助；
　　桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
　　桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助；
　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于病人的辅助治疗；
　　桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
　　接下来，就来告诉你哪些人不能吃桃子吧。
　　哪些人不宜吃桃子
　　平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
　　患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
　　肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
　　婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
　　易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
　　以上几种人群在夏天最好避免吃桃子哦。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved哪些人夏天不能吃桃子？东西还真不能瞎吃
　　有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
　　婴幼儿及孕妇：
　　婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
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夏季水果如何吃更健康更有营养
夏季的到来，也意味着大量水果即将缤纷上市。丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及诱人的香甜味道是水果能成为人们所爱的几大因素，而且每一种水果都有各自的营养价值与功效。有营养专家指出，食用当季水果，不仅营养充足，还能保持新鲜，受细菌感染机会较低。
杨梅（图片来源：百度搜索）
例如杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果。杨梅还含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。挑选杨梅时，要选个头大、颜色呈深红色，拿起来手感干爽的，这就是又熟又好的杨梅。必须注意的是，鲜红色的杨梅其实没熟透，味道还是酸的。而颜色太深的杨梅是过熟了，不好吃。杨梅如果长期存放或存放不当则可能有发出一股淡淡的酒味，这说明它已发酵，不能再食用。
桃（图片来源：百度搜索）
此外，夏日当季的桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃子的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，由于桃子富含果胶，经常食用可预防便秘。因此，桃子堪称保健水果、养生之桃。必须注意的是，在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此应该把桃子存放在室温中即可。
为什么吃当季水果的营养价值相对要更高？
当季水果，顾名思义就是该水果在适合它生长的气候、环境里成长，它能适应当时的自然生态，就能承受大自然磨炼。例如柑，它在秋天最干燥的时候上市，也就是说明柑能抵挡如此干燥的环境，还能保持自身的水分充足，也肯定有利于我们人体抵挡干燥的自然环境。
哪些当季水果吃多了反倒对人体有一定伤害？为什么？
只要是吃当季的水果一般都不会有什么伤害。况且，身体其实会有个机制，你吃多了，自然就会饱了，不想吃了，没胃口了，你就会停了。很少会真的吃多了。很多水果都适合餐前吃或饭后一个半小时后吃。也许人们想到的就是荔枝、龙眼和榴梿等水果不能多吃，吃了会上火。这其实也跟你身体代谢能力的有关。凡事适可而止。
一天当中，怎样适当搭配食用当季水果更健康？
夏天，容易让人没有胃口吃饭和肉，这个时候你可以选择去市场每样水果都买一些回家，这样一方面可以吸收多样的水果带给你的营养，同时可以很好地消暑。还可以榨果汁喝，饿了就吃水果，即方便，又美味，身体又轻松。更有益于减肥一族，营养充足的同时不至于让胃负担过重，也能很好地补充身体在炎炎夏天流失的水分。
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夏天吃什么预防中暑？这些不能吃！
（图片来源：百度图片）
夏天吃什么预防中暑？炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？饮食预防中暑绝对是最好的选择之一哦，下面不如就来一起了解了解饮食预防中暑的方法是怎样的吧。
夏天吃什么预防中暑
多喝粥:在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
多喝汤:当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
多饮茶:研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
多吃青菜:天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
多吃瓜果:瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
那么，在中暑后不能吃哪些食物呢？
中暑后不能吃4种食物
忌大量食用生冷瓜果:中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
忌大量饮水:中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
忌吃大量油腻食物:中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
忌单纯进补:人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
夏天避免中暑就从饮食开始吧。
编辑：李晓明
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