手练得手脚浮肿是什么原因到底是啥子拳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-30 19:12 标签： 老年人手脚浮肿
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一拳断砖的方法
说说我当年的方法吧：第一种，两臂侧平举，与身体成十字形。拳面撑地，双膝挺直。吸气时意想气聚丹田，呼气时意想丹田之气奔涌到拳面。力尽则止，左右交替。每日一到两次。
第二种，用拳面支撑，做倒立。意念同上。每日一到两次。
我当年早上练第一种，晚上练第二种，当天就有气感，一周左右觉得双臂、双拳力量充实。第十天试功，右拳击破两块红砖，左拳击破一块红砖。
这都是我在武术杂志上学来的，我亲自试过，确实有效。
说两句题外话：红砖由于其材质、制法的不同，其强度可以相差几十倍儿；打人和打砖块绝对是两回事，能打破砖块不表示能打败对手。
个人经验，仅供参考。
就看看我的空间上断砖的功夫吧
将所有的力量和精神集中腰肩部
出手距离要长，速度要特快
多作手上力量抗打练习，练习拳击等锻炼
这就是我的技巧
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力拳厉害，要是你有个+9的轻武拳，我建议你单修，力量有370就行，其他全加体~`要知道能抗才能打，能抗才是王者。力拳装备要是好，血要是长，那就是无敌的```
大家还关注怎么把全身所有的肌肉都练得很坚硬能迅速爆发出强大的力量？特别是手部和双拳。_百度知道
怎么把全身所有的肌肉都练得很坚硬能迅速爆发出强大的力量？特别是手部和双拳。
还有如何才能提高攻击力和抗击打能力？求各位搏击经验丰富的高手大神指点下，谢谢。
提问者采纳
一个在力量上。抗打击能力啊，俗话说刚则易折，过犹不及，速度也很关键，有力量，有爆发力就行了，俯卧撑。下面两位说的我很赞同。提高攻击力，打沙袋，可以试试负重跳绳，我觉得肌肉发达本身就可以提高抗打击力了吧肌肉如果一直很坚硬怕也不是什么好事
提问者评价
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其他3条回答
然后再练习寸劲的发力方式。双拳的硬度练习太极拳，先使自己松下来，由极松到肌肉的突然紧张就能产生很大的力量，多做双拳面碰地的俯卧撑就好啦
力量训练，例如：俯卧撑击掌，器材练习。击打沙袋
挨打和打.............
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出门在外也不愁练拳练的 一拳打在墙上 手指关节肿了好几个月了 是关节炎吗_百度知道
问:练拳练的 一拳打在墙上 手指关节肿了好几个月了 是关节炎吗
来自河北医科大学校医院
你好，这个不是关节炎，是软组织挫伤，建议抹点红花油，近期少活动。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
追问： 15:32
已经好几个月了 但没以前那麽疼了 能好吗？红花油是什么
回答： 16:27
红花油是帮助恢复的一种药，外面药店有卖
是多个手指肿，还是一个，如果是局部的肿，单个，可以考虑关节腔注射治疗，如果是多个...
病情分析：
这个类风湿性关节炎，是自身免疫性的疾病，这个在怀孕期间，体内的激素改...
病情分析：
类风湿在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,
指导意见：
具体方法有：...
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是风湿的情况
意见建议：...
你好，这种情况建议你到医院拍片检查一下，可以明确诊断，以确定下一步治疗方案。
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孕期7个半月了，每天手脚都很肿，早上手握拳都握不上，每个关节也痛，现在连膝盖都痛。孕妈妈们有跟我一的情况吗？
当时年龄：
来自：网页;
你有点厉害了，可以去查个尿或者蛋白看看，有时可能是缺少蛋白或者其他原因，注意平时营养的摄入，吃点利水，不要长时间活动等。
最佳回答者：
市场价:?78
有些严重的就这样子的哦，我之前只是有一，不过生完宝宝就好了
正常的，，我那时也是哦
我怀孕的时候就是这样的，我是从六个月多就开始出现了手脚肿的现象，这个是正常的，生了后自己就会马上消了
孕后期出现水肿了.注意喝水量.适当的动作.这些会改善的
也有，但没你的重耶，多注意休息，增加卧床时间，左侧卧位，多吃深和水果，补充水分，注意补充钙剂，可降低血压的作用，可以服用保灵 孕妇钙，每天睡前服用一片，及时得到控制就不会对你和宝宝造成太大影响的
正常的 都会这样的 不用担心
是的，这是孕期的正常反应，后即可消失，不用担心
亲，你呀注意两点，一手肿尤其早上，你要考虑是吃的咸，肾脏排水没有排出去，还有要看看不高的。二是要，别总站着坐着，要把脚丫抬高，静脉回流脚丫就不肿了。建议早上测个血压
我当时从6个月开始就腿肿，脚肿。你可以睡觉的时候把脚垫高一些，吃饭的时候少吃盐，别站立的时间太长，多注意休息。还要去医院排除的可能，其余的也没有什么很好的办法了。
在孕期的话水肿的话是正常的现象的 但是要是你的水肿现象很严重的话并且也会往膝盖上肿的话 那么就最好是去医院做个血常规的检查的吧 排除的现象的
1共2页 直接到页在散打里有推拍的方法防直拳，那要是我跟对手练拳的时候。我打直拳，他就为了防拳，用手一巴掌拍过来那我_百度知道
在散打里有推拍的方法防直拳，那要是我跟对手练拳的时候。我打直拳，他就为了防拳，用手一巴掌拍过来那我
散打里有推拍的方法防直拳，用手一巴掌拍过来那我手臂不就疼死了。我打直拳，他就为了防拳，那要是我跟对手练拳的时候
提问者采纳
动作是万能的很遗憾的说，实际上。不要死守招式，有努力才有收获，只有在最合适的时机最合适的角度用最合适的招式，而拳脚无眼。直拳可以说是破绽最多的一个动作，也没人规定你必须用什么招式，提升实力效果最明显的就是实战了，几乎没有完全按招式的打斗，更没有什么是无敌的，有一个朋友甚至表演过18种对付直拳的方式，在身体素质跟上的情况下，提升自己，几乎不可能没有误伤，但它依然是所有武术套路、动作而已。训练自己、流派中都有且应用最为广泛的动作。不必过分担心遭到对方反制，还真是疼死了，所以就不要被打到。没有什么招式。练武都会疼的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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其他4条回答
练武哪有不疼的，八极拳用身体击打树木
怕疼还学什么武，上了擂台，不受点伤能下来台？
用云手化掉其劲，再打
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