夏天睡眠不好？每天游泳 一个月吃一两只甲鱼
时间： 11:45:58&&来源：本站&&作者：
　　新闻中心杭网原创&&宽频&&杭网议事厅&&&娱乐杭州楼市&&家居&&旅游&&汽车教育&&健康&&时尚休闲评论&&杭网民声&&&论坛　　杭州新闻今日生活&&图库&&杭网小记者&&&体育热点专题&&地
　　新闻中心杭网原创&&宽频&&杭网议事厅&&&娱乐杭州楼市&&家居&&旅游&&汽车教育&&健康&&时尚休闲评论&&杭网民声&&&论坛
　　杭州新闻今日生活&&图库&&杭网小记者&&&体育热点专题&&地图&&科技&&金融动漫&&游戏&&公交查询区县&&杭网义工&&&官博
　　今年的伏天，有40天。很多人到了夏天，就会特别睡不好，易醒、多梦、失眠、心神不宁，白天或神思疲倦、无精打采，或脾气烦躁。每年这个时候，浙江省中**中医内科主任中医师金涛教授的诊室里，来看失眠的患者就会特别多。而诊断过后，金教授通常会告诉病人一些安神助眠的简单法子，帮助他们度过&苦夏&。
　　阴虚的人夏天尤其容易睡不好
　　&失眠的病位主要在心，与肝脾肾有关。基本病机一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入于阴。&金涛教授说，中医向来讲究阴阳调和，睡觉就是一个&阳入阴&的过程。盛夏伏天阳气太过旺盛，阴气虚弱，阳就不易乖乖入阴，也就会产生我们说的睡不着、容易醒等现象。对于本来就是阴虚体质的人来说，这个季节心阴、肾阴亏虚、肝郁痰火等症状会更加明显，也就更加容易失眠。
　　夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会减少，而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重心脏负担，极易引发心脏病。
　　阴虚体质的人有哪些表现呢？形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯、舌干红少苔、甚至光滑无苔。
　　哪些人容易阴虚？老人、更年期妇女、久病患者，还有一些亚健康的年轻人。&元朝朱丹溪氏说过，阳常有余，阴常不足，阴虚的人比阳虚的人多得多。&金教授说。
　　针对夏季失眠，滋阴安神是关键，金涛教授说，下面这些法子，不仅阴虚的人可以用，健康人在三伏天里也可以照做。
　　一个月吃一两只甲鱼
　　或吃点清蒸鳝段
　　金涛教授首先推荐了两道滋阴安神的药膳：西洋参炖甲鱼、清蒸鳝段。
　　甲鱼有清热养阴、平肝熄风的功效。甲鱼壳，也就是鳖甲，是滋阴佳品。甲鱼肉虽不及壳的作用来得强，但也有这方面的功效。
　　&甲鱼虽比较滋补，但它性寒不燥，对于阴虚的人，一年四季都可以吃，并不一定要秋冬时才进补。甲鱼也不用经常吃，一个月吃上一两只就够了。经常吃，人体适应了，滋阴的效果反而不那么强了。&
　　金教授说，西洋参也有补气养阴、清火除烦的功效。买只斤把的甲鱼，铺上五六片西洋参片，加点老酒，清蒸至酥烂，连肉带汤，分一到两顿吃完即可。
　　还有一道清蒸鳝段。黄鳝是养阴佳品，安神的效果很好，还能祛烦、除燥。烹饪用清蒸的方式可以最大程度地保留黄鳝的营养。
　　黄鳝选粗一些的，切成鳝段，加几片火腿、撒少许盐，加老酒、生姜，蒸熟即可。
　　不过，有小叶增生、子宫肌瘤的女性，这两道药膳还是要少吃，因为甲鱼和黄鳝的肉质均有类似雌激素的作用。
　　另外，脾胃虚寒的人不适合吃西洋参炖甲鱼，吃了可能会拉肚子。
蕨根是一种药食同源的天然野生植[]
　　一天劳累过后最好就是mask一[]鱼缸里能养甲鱼吗_百度知道
鱼缸里能养甲鱼吗
我有更好的答案
可以啊! 鳖是淡水动物 习性跟乌龟差不多
鳖是变温动物，水陆两栖，用肺呼吸。喜生活在江河、湖泊、池塘中。常浮到水面，伸出吻尖进行呼吸，也常在陆地活动晒背。鳖对外界温度变化十分敏感，生活规律与外界温度变化有着密切的关系，10～12℃时，鳖进入冬眠，杭嘉湖地区每年11月中旬到次年的4月中旬前后是鳖的冬眠期。春季水温上升到15℃左右时，从冬眠中逐渐苏醒并开始摄食。20℃以上时，雌雄鳖进行交配产卵。25～30℃是鳖摄食生长的最适温度范围，也是人工养殖的最好季节。超过33℃时，寻洞“避暑”。人工养殖中，因鳖生性好斗，大小鳖不宜混养。群体间恃强凌弱现象很普遍，食物缺乏时会残食同类。
鳖的生活习性可归纳为“三喜三怕”，即喜静怕惊，喜阳怕风，喜洁怕脏。鳖对周围环境的声响反应灵敏，只要周...
其他类似问题
为您推荐：
鱼缸的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁站内搜索：
当前位置：
> 详细信息
湖北黄石两男子放生17斤重巨型野生甲鱼
时间： 11:59:56&&& 来源：http://www.hb114.cc
图为：张勇托起巨型野生甲鱼
湖北新闻网黄石9月26日电 (记者 马芙蓉)24日，湖北省黄石市37岁的张勇和47岁的陈国红，放生一只重达17斤的巨型野生甲鱼，让它回归自然。
今年4月底，张勇听说有渔民在大冶湖抓到一只甲鱼，约18斤重，武汉一老板出高价，想买回去赏着玩、炖着吃。
18斤重的野生甲鱼，张勇长这么大从未见过。一想到甲鱼会被炖煮烹饪，张勇心里不是滋味。他托熟人做工作，软磨硬泡6个多小时，终于说服渔民。
得知张勇买回甲鱼，武汉、黄石的很多老板纷纷前来。其中一老板出价5万购买，张勇坚持不卖。
“老板们买去，甲鱼将生死未卜。在我手里，我最少能保证它安全。”张勇说，他为甲鱼买来一个圆形大鱼缸，给甲鱼喂食活鱼活虾。甲鱼受伤了，他买来药液擦拭。平日里，还带甲鱼出去晒太阳、遛弯儿。
9月23日，张勇又接到一老板电话，自称想谈谈甲鱼的事。张勇第一感觉是这个老板不怀好意，因此不愿想见。谁知该老板穷追不舍，逼得他只好见一见。
这个老板就是陈国红，他听说巨型甲鱼的事后，辗转找到张勇。
与其他老板不同的是，陈国红买甲鱼不是为了展览观赏，也不是吃，而是放生。他告诉张勇，甲鱼养在鱼缸，虽然不愁吃喝，但没有自由，把它放归自然，做一件善事。
张勇心动了。因为买回之初的一个月，甲鱼不吃不喝，在鱼缸内四处碰撞，头破鼻流血。现在虽然适应了，却还是瘦了一斤。张勇最终决定，把甲鱼放归磁湖，且分文不取。
为防止甲鱼再次被抓遇害，陈国红特意买来一对金耳环，套在甲鱼尾部。“一看知道是别人放生的，抓到它的人不会为难它!”陈国红表示。
记者看到，该甲鱼长50多厘米，青黄色的甲背光滑铮亮，纹理清晰分明，其指甲修长锋利。一旦有人触碰，它四条腿儿乱蹬，头使劲后仰欲咬人。而张勇抱着，甲鱼则很安分。
张勇、陈国红均表示，动物和人是一样的，只不过动物不会说话，但它们也有感情，有灵性，希望人与动物和谐相处。
不区分大小写“天上人间”与“海里游泳池”
& “天上人间”与“海里游泳池”
北京长城饭店1983年正式开张营业，是中国第一家五星级宾馆，也是第一家中美合资的宾馆。1984年4月26日到5月1日，美国总统里根访问中国，他在长城饭店举行答谢宴会后,长城饭店名扬四海。
那时候进长城饭店的大陆人,如果没有点派头、气势、身上的衣服不鲜亮、后面没有两跟班的，会让饭店门童、小把门的、保安们、如同质询乡下人问个半死。前国家主席刘少奇的夫人王光美有一次到长城饭店办事，穿的朴素点，后面跟班的少了点，竟让门童挡住问了半天，使王光美特别生气。王光美把这事告诉北京市市长陈希同，发生这事儿后，北京的报纸没少说长城饭店。
长城饭店里头的有钱人如云，每年的北京国际汽车展大家都要去看看好车，其实不要费那劲，到长城饭店门口停车场看多方便，在饭店旋转门前各式各样的名车摆放有几十辆，奔驰600都是土老冒。
1988年北京长城饭店开了天上人间夜总会，老板是有台湾黑社会背景的台湾人。他挑选坐台小姐的身高要在一米七以上，“三围”尺寸与模特相同。说实在的，开始的时候这位台湾老板严格要求坐台小姐“卖笑不卖身”，怕在北京惹事，所以不少坐台小姐是北影和军艺的在校学生。
1993年情况发生了变化，一位有“海里”背景的姓覃的北京年轻人，勾结工商部门借口逃税把台湾老板赶跑了，四川南充人小覃当上了天上人间大老板。为了尽快挣钱，他公开鼓励坐台小姐“卖身”“出台”。
“天上人间”在长城饭店的西侧，入口处等地随处可见身材高大，全身黑色服装、头带耳机的猛汉，门口销票处挂有KTV的消费标准单,最低是3000多,最高是上万元。也就是说,到KTV玩的花费要达到这么多的钱。天上人间一层是个大迪厅，有美丽的JD小姐放摇滚音乐供客人跳舞。门票是120元,免费提供一杯饮料,坐在吧台椅子上不收费,跳舞也行。迪厅四周围是用沙发组成一个个的小区域，价格从500—1000元不等,也就是在那坐着要消费500—1000元的饮料、酒、水果钱，客人进入后马上会有美丽的小姐上门主动请求陪聊天、喝酒、跳舞，小费是每个人500元。这个价格比北京歌厅陪酒、陪唱的小姐都高,一般在300—400元左右。KTV单间在二楼，小姐们都是高挑的身材，娇嫩的面容，有的穿着大红色的旗袍，有的身穿漂亮的裙子，裙开气快开到腰上，裙子几乎就是二块遮羞布。
当时北京圈里人把天上人间的小姐吹的神乎其神。每个人都开30多万元的小汽车，有的还是千万富翁。其实这些话是有水份的，干这行工作当千万富翁，谁还接着干啊！
天上人间确实不乏高收入的，像“澳门姊妹”“北京学妹”“炮打双灯”等，收入最高的前十名里有一位叫“一口价”，做一次9288，有整有零。
2000年东四环新开了一个小户型楼盘叫“炫特社区”，一期工程12种户型平均50平方米，8万元首付现房入住。800多套一居室在二天内销售一空，全部被《北京青年报》白领记者和东三环的坐台小姐们“团购”了。
天上人间还有一景，叫“排队占号”。因为天上人间为坐台小姐准备的更衣柜只有200个（与普通浴池更衣间的柜子相同），因为“号少人多”，占到柜子的要交老板“柜号”100元。好多想到天上人间坐台的小妞儿，要经过审查等有了空余号才能进入天上人间。
1996年3月，一位台湾商人酒足饭饱以后，晚上到天上人间找乐子斗阔。他带来两位朋友叫吴长城和崔铁英，是北京市西城公安局的，一位是副局长,一位是特警大队大队长。因当时中纪委有命令，国家公务员不准进高级消费场所，所以他们俩人也没露身份。
台湾商人为显示有钱斗阔，在天上人间开一单间，叫了瓶“皇家礼炮”，又叫其它的一些东西。当台湾商人在KTV唱完歌，喝完酒，结账时看见1万多元的账单后，台湾商人酒醒了，他感到“肝”痛、“肉”疼，他想不付1万多元的玩乐费。
正在酒醉中的那两位公安哪能在号称“京城第一选美场”的众小姐面前丢人，眼一瞪：“这酒是假的，结什么账？！”
双方僵持着，这时谭老板出现了。谭老板一使眼色，来了十几为打手把三人暴捶一通。
吃亏的吴长城是主管歌厅的公安局副局长，又是干部子弟（其父为少将老红军，官拜北京军区的副参谋长），出了门就打电话。半小时后，西城朝阳二百多刑警队的刑警把“天上人间”包围的水泄不通，凡是男的，都挨了暴打，跪在地板上一一做登记。
溜走的谭老板到了“海里”，很快几百名武警部队战士荷枪实弹把“天上人间”来一个“反包围”……
与此同时，“海里”一个电话打到北京市公安局局长张良基办公桌上的“红色电话局”，说，“二会期间北京不能出事儿，要市局全力配合。”
北京市公安局“配合”什么啊，把二位西城分局的领导都下放到密云公安分局当户籍警察了事了。后来，有后台的吴调任别的公安分局当副局长，后台不大的老崔，据说干到年龄才在密云公安分局办了退休手续。
这件事影响极大，轰动了整个东南亚，连“美国之音”都做了报道。当时深圳的一个前政府副总理的公子打了前深圳市长的老婆和公安，也闹得不亦乐乎，时称“北覃南刘”。台湾媒体戏称：“太子党内部争高低，中南海淹没警察局”。
从此以后，北京市公安局再也不敢插手“天上人间”的事儿了。直到2010年新任北京市公安局局长傅政华在中央纪委的大力支持下，一举捣毁了中国最臭名昭著的天上人间“淫窝”，当晚查抄坐台小姐500多名。
“天上人间”谭老板的直接后台是“海里”大总管8341部队司令由喜贵。
& “海里游泳池”的故事
“海里游泳池”是三十年代北平市市长袁良在“海里”还是开放公园时修建的，当时这个北平最时髦的室外游泳池受到时尚男女的欢迎。在媒体舆论压力下，袁良在中间设有栏杆，分为男女二部分。
六十年代这个“海里游泳池”成为老人家专用游泳池，还加盖了大屋顶。
从1966年起，老人家在这里住了十年，再也没有回过他的“菊香书屋”。
“海里游泳池”包括老人家的寝室兼书房，接待外宾的大客厅，会议室，餐厅，卫生间，秘书室，医务室，保卫室，总之，围着老人家转的三十多个值班人员都随时在里面候命服务。到了最后二年，大总管是张玉凤，二总管是汪东兴。
“海里游泳池”是单层建筑，它可不像普通人家房间只有2.8米高，“海里用泳池”室内高约8米，有三层楼高，由于建筑面积大，远看还保持单层形象。老人家的房间在正中间，“海里游泳池”与周恩来的302医院病房、毛家湾林彪公馆一样，外围是四面转圈带有大窗户的走廊。
1976年，老人家已是83岁高龄老人，已进入垂暮之年。最后一次会见外宾是1976年的5月27日，会见了巴基斯坦总理布托。当时布托已经来中国好几天了，一直等待老人家的会见，但由于老人家身体状况不允许，所以一直没有安排。当布托马上要离开中国，又一次提出见时，老人家的秘书便不得不把这种要求向老人家报告，果然，老人家毫不犹豫地点头同意。这次会见，老人家连站起来的力气都没有了，因此只是坐着与布托会面、握手，前后只有匆匆几分钟。此时的老人家已明显地面容憔悴，表情麻木，行动不便。新闻播出后，泄漏了老人家身体有病的绝密，然而这已是无法隐瞒的事实。这次会见外宾，距老人家逝世只有三个多月。从此以后，中国政府发布公告，老人家不再会见外宾。
仿制的“海里游泳池”
1996年在距离北京70公里的河北涿州牛驼镇，出现二座“海里游泳池”，基本是按照原施工图纸仿建的，当然使用建筑材料比原装的高级多了，外挂天然花岗岩石板，双层中空断桥大玻璃窗，仿制“海里游泳池”建筑外形尺寸保持与原来的一样，但地基高出1米，有八级台阶，四周没有其它参照建筑物，仿制的“海里游泳池”显得非常宏伟。
“海里游泳池”是个南北东西长宽各48米的方形建筑，四周是转圈走廊，所有房间朝向中心一个百十平方的小花园，实际建筑呈“回”字形，设计巧妙。
聊起仿制的“海里游泳池”，还要从“海里”大总管由喜贵说起。
1959年到“海里”警卫团当兵的由喜贵，到了1991年成为8341部队少将，1994年成为“海里”大总管，2004年破格提升为上将。
河北定州出生的由喜贵有个爱好是钓鱼，听说河北固安牛驼镇有个温泉钓鱼场，冬季常去那里的温泉大棚钓鱼，顺便泡泡温泉，感觉挺好。
牛驼镇温泉是中国华北温泉脉距离地面最近的优质温泉地段，距离地面1000米就可以打出与北京小汤山地下3000相同优质的温泉水，就像温泉骑在驼峰上，此地得名牛驼。
1968年，华北油田在牛驼镇打了几十口勘探井，证明固安县是石油贫矿藏区，勉强还能生产石油。其中在牛驼镇打的二口井没出油，却出温度高达80摄氏度的高产温泉井。后来二口井移交给地方，这就是牛驼镇金海温泉城的温泉水来源。
由喜贵决定在牛驼镇金海温泉城的南面500米建设“海里”副食生产基地，投资建设了六个现代化的温泉养鱼池，十几座玻璃地热蔬菜种植大棚。还有200多亩饲养山珍野味的放养区，就是从全国各地淘换来的山珍野味在这里临时饲养，随时提供给“海里”厨房使用，什么驼峰、飞龙、山鸡、鹿茸、鹿鞭、狗鞭、娃娃鱼等。
在温泉井旁，还有一口矿泉水深井，生产中南海和人民大会堂专用的“万悦”牌矿泉水。
1996年建成的中央警卫局牛驼副食品基地，占地面积700亩，建有地热温室，养殖热带罗非鱼、甲鱼、肉鸡、蛋鸡、狗、鹿，种植无公害蔬菜、鲜切花等，生产“万悦”牌矿泉水，除保证中央及国家机关供应外，还能部分投入市场。
在建设中央警卫局牛驼副食品基地的同时，由喜贵在南部单独圈出一个几十亩的一级警卫区，用海里游泳池的图纸，仿制了一座“海里游泳池”，供核心领导到这里度假散心泡温泉。据说，核心领导对由喜贵的精心安排非常满意。每次还有核心领导喜欢听的总政女演员的湖南小调演唱。平时这里有一个连8341部队战士驻守。
负责中央警卫局牛驼副食品基地施工建设的施工单位是当地开发商叫张海全，他在施工核心领导的“海里游泳池”的同时，在自己的牛驼金海温泉国际会议中心也复制了一座“海里游泳池”。
2004年核心领导彻底交权后，牛驼的“海里游泳池”被弃用，守卫部队变成一个班。2006年由喜贵没能进入十七大党代表行列，彻底歇了菜。
今年5月笔者进入里面观光，“海里游泳池”四周荒草有一米多高，水泥路面多已有了裂纹。
张海全经营的牛驼金海温泉国际会议中心里的“海里游泳池”还在经营，他现在高调销售的“牛驼孔雀城”高档别墅区，就是笔者10年打算建设牛驼养老公寓的牛驼镇砖场，总面积1100亩。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。