排球的规则是什么？_百度知道
排球的规则是什么？
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排球是两队各6人，各分两排站位，以中间球网为界，用手作“发憨範封既莩焕凤唯脯沥球、垫球、传球、扣球、拦网”等动作组成进攻与防守的球类运动之一。
现行排球运动始于19世纪末。1895年，美国麻省霍利约克城青年会干事威廉??摩根认为篮球运动过于剧烈，打算创造一种比较温和、适度、男女老少皆宜的室内球类游戏。于是在室内挂起2米高的球网，用一个篮球胆进行比赛，比赛双方人数相等，各居一方，将球胆在网上托过来，顶过去，这便是排球的雏型。当时，比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都是随意而定的。1896年，斯普林菲尔德市立学院的艾??特哈尔斯戴特博士，把它定为“Volleyball”即“空中飞球”。以后把球胆改为现在的排球，成为一项正式的球类比赛。其后数十年，几经变化，形成了现代国际通用的排球规则。
1947年，国际排球联合会正式成立。1949年举行了第1届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第1届世界女子排球锦标赛。1964年排球列为奥林匹克运动会正式比赛项目。1905年我国有了排球运动，据说最早是由华侨从国外传入的。1979年12月，中国男女排分别第一次获得亚洲锦标赛冠军，取得了参加奥运会的资格。80年代，中国女排在世界大赛中（世界大学生运动会、世界杯、世界锦标赛、奥运会）五次夺得冠军。在2004年雅典奥运会再次获得冠军。
排球比赛场地呈长方形、长18米，宽9米，正中有一条中线把场地分为相等的两个场区。所有的线均宽5厘米，两侧的线称边线，两边的线称端线。场上空7米以内（奥运会和国际重大比赛要高12.50米）和四周至少2米（奥运会和国际重大比赛端线后要有8米，边线外要有5米）内不得有障碍物。在场地中线上空，架有球网。网宽1米，长9.50米，张挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界线各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。排球外壳用柔软的熟皮或人造革制成，内装橡皮胆，圆周为65-70厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45公斤/平方厘米。
排球比赛开始，每队上场6人，站两排（每排3人）。从左到右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。每次均由轮转到1号位的队员发球。在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得1分（球发出后其位置不受此限制）。由一队后排右边的队员在发球区内发球。然后每队可接触球3次（接网触球不计算在内）。如果球落地，触墙、触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。新规则采用每球得分制，即任何一队只要赢球就得分。每队赢25分并同时超过对方2分时才胜一局。正式比赛采用5局3胜制。前4局打成2比2平局时，第5届为决胜局。在决胜局比赛中，是15分制，任一队赢15分并同时超过对方2分时才胜这局。不论是哪一队发球，胜一球即得1分，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。规则规定1个队最多有12名队员（队长在内）。比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停换人。每队在一局比赛中，可要求两次暂停。
队员站在发球区里，在裁判员鸣哨后5秒钟内将球击出。球必须抛出明显离手。如触及发球队场上队员、球网、标志杆、其他障碍物或从网区以外越过，或发球不过网均为发球失误。球在运动员腰部以上任何身体部分停留时间较长，或未将球清晰地击出，或捞球、捧球、推球和携带球时，均判“持球”。如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则判为连击。队员身体任何部分过中线触及对方场区地面即判中线犯规。后排队员在进攻线前或踏在进攻线上，将离于球网上沿的球直接击入对方场内，以及后排队员参加拦网，均为“后排犯规”。
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比赛场地与设备
排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任，比赛的间断及延误比赛，队员的不良行为等方面的规则，规定了排球运动参加者必须在公正和遵守体育道德的环境中进行比赛。规则中大量的清楚的技术定义，是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展和众多客观条件的需要，规则在对技术性规定的要求上逐渐放宽，趋于简单。这样将更便于人们去了解规则，了解排球。 一、排球比赛的场地与设备
（一）比赛场地
排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍...
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排 球 理 论一、答问题。1、排球运动的概念？答：是指参与者以身体的任何部位（手、臂为主）在空中击球，使球不落地，即可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网互相进行击球游戏的一种体育运动项目。2、排球技术概述？答：排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球运动和其他配合动作的总称。发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术称为有球技术；准备姿势和移动称为无球技术。3、正面上手发球？答：（1）动作方法A：准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
B：抛球与引肘：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向后侧转动，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。C：挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收复，带动手臂向前上方快速挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高处，用全手掌击球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出去的球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速入场。（2）技术分析A:挥臂击球：挥臂时，发力是从两足蹬地开始，上体迅速向左侧旋转，同时收腹，以腰胸带动肩、肩带动上臂、上臂带动前臂、前臂带动手腕，最后将力量送到手上。击球时，前臂和手腕动作要稳定，不要左右转动。手腕推压动作的大小，应根据击球点的位置进行调整，击球点高或离身体近时，手腕向前推压的动作要稍大;击球偏前或较低时，手腕向前推压动作要稍小，以免击球出界或入网。4、发球的注意事项？1、抛球要稳。应根据不同的发球方法和个人的特点，平稳的向上抛球，尽量使球不旋转。2、击球要准。无论使用什么发球方法，都要以正确的手型击准球的相应部位。3、手型、手法要正确。不同的发球法要求不用的手型和手法，发出的球的性能也不相同。4、力量要适当。发球队员应根据实际情况掌握好击球的力量，这是减少失误的重要环节。5、垫球的含义？答：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。6、正面传球？答：（1）动作方法A、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。B、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂、手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部分动作应协调一致C、击球点：在额前上方约一球距离处。D、手型：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指 二三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。7、正面扣球？答：（1）动作方法A准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。
B助跑：助跑开始时，左脚现象前迈一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。C起跳：在助跑迈出最后一步时，左脚并上踏地制动的同时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力的向上摆动。（2）助跑目地：一是为了接近球，选择恰当的起跳点：二是用助跑的水平速度配合起跳，起到增加弹跳高度的作用。（第一步应小、第二步大）8、正面空中扣球的技术要点？答：起跳后，挺胸展腹，上体稍向后右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收复动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方成鞭甩动作挥动。击球时，五指微张，以掌心为主，全掌包满球，在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部，同时主动用力屈腕、屈指向前推压，使扣出的球呈上旋状。9、排球战术的概念？答：排球战术是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、Isaiah双方的具体情况和临场竞赛的发展变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。10、“自由人防守队员”的概念？答：“自由防守队员”（自由人）是指不用裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名非发球队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。《不能发球，不能高于球网击球》11、垫球教学步骤？答：（1）讲解与示范。A讲解：教室首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用，技术特点和动作要领。重点讲解手型、垫击部位、击球点、手臂角度以及身体上下肢的协调用力作用。B示范;:教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后在进行分解示范，也可以一边讲解一边示范。示范包括正面、侧面、背面示范的。（2）组织联系顺序徒手试做-----击固定球练习------垫抛球练习------对垫练习12、传球教学步骤答：组织顺序：原地模仿练习---徒手传球练习----抛球练习----对传球练习13、单循环制答：参加比赛的各队之间均相互比赛一次，即为单循环制。循环赛的比赛场数计算公式：场数=队数（队数―1）/2循环赛的比赛轮数计算方法：参赛队为奇数时，比赛轮数等于队数；参赛队为偶数
时，比赛轮数等于队数减1。14、参赛队7队。场数=7（7―1）/2=24场。轮数=队数=7
答：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都是进攻性击球。16、后排队员进攻性击球犯规？答：后排队员进攻性击球犯规定义：后排队员在前场区完成进攻性击球（球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球），并且击球时球的整体高于球网上沿即为后排队员进攻性击球犯规。【三个条件：1、在前场；2、完成进攻性击球；3、球整体高于球网】17、正常比赛间断的规定。答：A、每局2次暂停，每次30秒；
B、前四局有2技术暂停。比分至8分、16分时候。每次暂停60秒；
C、每队每局有6次换人机会，一对一换人；
D、替补队员只能有一次上场机会。18、例外比赛间断的裁判方法？答：一次或数次间断时间累计超过4小时，则比赛重新开始。一次或数次间断时间累计不超过4小时，如果比赛仍在原场地进行，间断的一局应保持原比分，原队员和原场上位置，从间断时状况恢复比赛，已结束的各局保留原有所得局数。19、正面双手垫球？答：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立；2、垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面；3、垫球动作：当球来时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地等身体协调配合，身体随着击球动作向前上方移动；4、击球点：保持在腹前高度；5、击球部位：用手臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧构成的平面击球的后下部。6、击球手动作：击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心协调的向抬臂方向伴送球。击球动作结束后，立即松下双臂做好下一个动作的准备。技术要领：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前，撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。20、拦网：靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。拦网是排球运动运动的基本技术之一。它是排球比赛中的第一道防线，也是第一道进攻线。21、换人暂停的裁判方法。答：1、第一、二裁判均可鸣哨允许合法换人、暂停的请求；2、换人、暂停的操作均由第二裁判员进行；3、换人、暂停的操作均应在换人区内做好准备，否则，将被判为延误比赛。
二、填空题。1、排球场区边长18米，宽9米的长方形。排球界线线宽5厘米。成年男子网高2.43米，女子网高为2.24米。2、进攻概念：在排球比赛中为了使球在对方场区落地或造成对方失误、犯规而采取的一切合法手段。接发球及其进攻系统，简称“一攻”；接扣球及其进攻系统，简称“防反”；接拦回球及其进攻系统，简称“保攻”；接传、垫球及其进攻系统，简称“推攻”。3、排球运动1895年起源于美国，由威廉。摩根首创。4、中国于1952年才正式开展6人制排球运动。5、准备姿势：稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、深蹲准备姿势。6、步法：并步、交叉步、跨步、跑步。7、正面双手垫球的用途：接发球、扣球、拦回球，有时用于垫二传。8、二传手被现代排球推崇为全队的“核心”“灵魂”。9、传球分为：正面传球、背向传球、侧向传球。10、我国排球战术指导思想：全面、准确、熟练、实用。
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塑胶排球场
塑胶排球场简介：塑胶排球场又称全天候运动排球场，基础层是一个长方形的坚实平面，由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。塑胶排球场具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。塑胶篮球场是由聚氨酯橡胶等材料组成的，具有一定的弹性和色彩，具有一定的抗紫外线能力和耐老化力是国际上公认的最佳全天候室内外运动场地坪材料。 塑胶排球场铺设的必备条件： 足够的场地空间基础场地表面应平整，可在水泥场地，大理石场地上铺装。塑胶排球场地规格：塑胶排球比赛场地为长方形，其长度为18米，宽度为9米。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。所有界限宽5厘米，其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线，短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场地区的面积之内。中线在网下，是两条边线中点的连线，将比赛场区分为两个相等的场区。每个场区各画一条距离中线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。两条边线延长线上，距端线20厘米，各画两条场5厘米、垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区，短线宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区终端。两条进攻线的延长线之间的记录员席一侧边线外的范围为换人区。国际排联世界性比赛的无障碍区外的替补席远端，画有3米×3米的准备活动区。室外塑胶排球场地能够排水，每米可有5毫米的坡度。不得用任何坚硬的物体作为场地界线。国际排联世界性比赛室内照明在距地面1米高度进行侧量，应为勒克斯。灯光设备的安置不要妨碍运动员的视觉。塑胶排球场工艺简图： 平整的水泥砼基础层（干透）→清扫场地 → 底胶配料 → 混合搅拌 → 摊铺 → 消泡 → 固化 → 面胶配料 → 混合搅拌 → 摊铺→ 消泡 →撒颗粒→回收胶粒→ 滚胶→ 测量画线 → 检测点线 → 竣工塑胶排球场铺设工艺说明：首先检查基础层的平整度，对凹凸部位进行找平（如水泥砼基础需酸洗）。 底胶铺设铺设底胶之前先将地基基础清扫干净，准备好施工用的工具。（1）按照工艺要求测量出施工线的位置，放好施工线。（2）铺设时由场地一侧开始，按场地宽度一次性刮胶。（3）刮胶时速度均匀，及时对露底、凹陷、凸起处进行补胶或刮平。（4）成胶后，对全场进行检查，以保证面胶铺设的厚度。面胶的摊铺（1）刮胶时尽量缩短每一桶胶液的间隔时间，使成胶速度均匀一致。（2）时刻观察胶面的厚度。（3）刮面胶，在面胶未固化前，撒上塑胶颗粒，待其完全固化后，将多余面胶粒清扫干净。 （4）喷胶,确保颗粒不脱落。工艺线喷划按照现行的排球运动场地设施标准准确测量出工艺线的位置，然后用聚氨酯漆喷刷。塑胶排球场的主要材料：双组份聚氨酯浆料、单组份聚氨酯胶水、PU颗粒、硅PU颗粒、EDPM颗粒、黑色废轮胎颗粒等。塑胶排球场特性：全天候使用：任何季节及温差，均能维持高水准的品质，室外场地雨后更能立即使用，增加利用时间，提高场地使用率。 弹性：具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩。冲击力吸收：适度吸收脚部冲击力，减少运动伤害，长期练习及比赛均适宜。耐候性：不会因紫外线、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或软化，并能长期保持其鲜艳的色彩。耐磨性：耐磨耗性小于2.5%，满足长时间，高使用频率的需要。耐压缩性：不会因重压而无法恢复弹性。耐冲击性：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。平坦性：施工时使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。粘接性：特殊施工处理，粘接力强，可压制水份上升，无起泡、剥离等现象。安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。经济：维护方便、节省。色彩：专用高弹性EPDM和PU颗粒，表面颜色柔和，颗粒状表层，防止刺眼光线的反射，美观耐久，并可采用多色彩搭配。塑胶排球场铺设注意的问题：（1） 聚氨酯塑胶材料的施工过程中最怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡，因此施工人员在高温条件下作业要准备毛巾擦汗。铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施。铺胶时间要避开早晨大气中和地面湿度较大的时候，即使在天气晴朗的正常工作日，一般最好在上午九点以后正式进行塑胶排球场铺设。（2） 胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心，一般从两方面控制。首先通过立模进行厚度尺寸的预检，对基层局部高出的地方进行修砍或锤击进行夯低。如果高出不多，可采用平刮尺上加卡具离模刮浆来保证厚度，平均厚度在5MM。（3） 防止胶面铺筑后局部发生起泡脱壳，对于基层密实度要严格控制，防止水泥基础层自身嵌挤不实，脱壳脱层，致使粘结力差，表面气化，胶面被拉断。基层密实度不够的地方，可以采用钻头打孔，灌胶（橡胶钉）的方法进行加固。（4） 为保证平整度、坡度，模条钉好后，用水平仪进行模拟校正，基层个别高的地方，先加以整平，个别低的地方，用胶填平。（5） 被柴油污染和腐蚀的基础部位坚决挖掉，用胶填平。塑胶排球场面层的维护与保养：(1)塑胶排球场，适合普通运动鞋、训练鞋、橡胶帆布鞋或软橡胶鞋。(2)塑胶排球场上禁止一切车辆行驶，塑胶排球场上避免机械剧烈冲击和摩擦。(3)塑胶排球场边缘应加保护，不得任意剥动，如发现损坏应及时修补。(4)避免接触有机溶剂、化学物品。(5)保持清洁，可以用水冲洗，粘上油污可用10％氨水或洗涤剂擦洗干净。(6)乱投烟蒂、口香糖或含糖饮料。
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