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什么运动可以瘦胸_百度知道
什么运动可以瘦胸
提问者采纳
能够在极其安全的状态下,瘦胸快捷更加精准
  第一,右手,局部吸脂减肥手术一般在肿胀麻醉下进行;
  3:吸脂手术过程中是没有任何痛苦的, 臂直。
  吸脂减肥手术,精准的为您除去胸部脂肪;
  第二。
  运动瘦胸,由前慢上落、臂慢上举:手术技术比较先进,效果远不如吸脂减肥手术
  1,可以经过立体瘦身减肥新理念‘新技术&#39、快捷;改善器械,肩自然,效果是非常好的、无痛、两臂曲肘放于胸前。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习,共做20-30次,有上提胸肌群的感觉,左右轮流慢上推,右足起踵,要求上体直、右踵下落还原,左足起踵。而且,一改传统抽脂方法只抽深层脂肪无法祛除浅层脂肪而致皮肤松弛易反弹抽脂部位不平的弊端,右手尽量慢上推,每次 20-30次,安全,术后的胸部肌肤会更嫩滑,左手上推,轻松减肥塑身不反弹,由前至上举,随着整形技术的进展专家介绍吸脂减肥手术是如今最流行的一种瘦胸方法
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请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂
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【导读】女人在经过岁月的蹉跎和时间加快运转的作用下逐渐的苍老,一些美好的女性特征也过早的老化。为了恢复青春您是否需要一个能开启美丽新生活的钥匙,让萎缩的胸部重新绽放迷人的光彩呢?说到请问下胸部松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂,成为一道难以逾越的鸿沟,阻挡了女人追求美的脚步。
“太平公主”的烦恼
  大家都知道,胸部是女人身上一道独特的风景线,平胸可不是一件什么好事,站在女性自身的角度来说总是欠缺女人味,而对于男性的审美需求来说则ji情不够。对于平胸的烦恼众多女性都深有感触,胸部扁平无论在身材上还是在夫妻关系上都很有影响。在本应该 是最美丽的时光里,就要拒绝平胸,就要采取有效的丰胸方法。那么要如何丰胸呢?
如何丰胸 选对方法是关键
  实际在我们的生活当中,丰胸方法很多,但大多数方法都是需要坚持的,丰胸不是一朝一夕就可以完成的,而且需要一个良好的心态,并且丰胸要对症下药。否则难受遭罪的是你自己。所以要选好选对。
  那么都有哪些方法呢,丰胸药、丰胸霜、丰胸手shu以及一些食品也是有丰胸的效果的。但是要说到效果,估计只有丰胸霜是最有效的了。既然选择了丰胸霜,在选择上要小心谨慎,必须选择到健康、安全、自然,效果好的丰胸产品,这些特点,这也是波丽妮雅美乳 霜才能做到的。
美乳霜——波丽妮雅(Bolinra)
  波丽妮雅(Bolinra)根据中国女性的身体特点,经过多年研究,推出了波丽妮雅丰韵美乳霜,独创渗透聚积,ji活丰挺的丰胸原理,开辟了营养按摩的丰胸模式。从上市到现在,波丽妮雅丰胸产品已经被广大的消费者公认为最安全、最有效的丰胸产品,同时,在配 方中特含的可可巴油,能促进胸部的快速吸收,解决了吸收难的问题,促进形成“主动发育”模式,让丰胸不再是难题。不仅如此,波丽妮雅丰韵美乳霜从上市开始就推出“安全健康自然丰胸”的理念,配方全部纯天然植物萃取也兑现了“安全健康自然丰胸”的承诺。
  用事实说话才能证明效果,下面是波丽妮雅的客户的向大家分享自己的丰胸经验
  相识、相知、相爱,这一步步慢慢走来,真的是难能可贵,感情是这样,和波丽妮雅的交流也是这样。自然是一种属性,是一种天然的情感表达,你如若出现了胸部的问题,不妨多和波丽妮雅交流一段时间,之后你就明白我说的感觉了。自从生完孩子之后我的胸部出现了缩小和干瘪的情况,最快的方式不试怎么知道,食补只是权宜之计,请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂我认为就是使用它,我认为波丽妮雅是请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂,快速体验正式开始。
  开始相识是无意间的,相知的话,就是了解到一定程度,我和波丽妮雅有过一段时间的交流,交流之后,我就知道了波丽妮雅是真的好用,然后我又认真的观察了一段时间,在这段时间里我的问题全部得到了解决,我了解到波丽妮雅除了成分健康无危害外,最大的特点就是它营养的吸收和渗透能力超级好。
  我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键,了解到波丽妮雅的渗透吸收能力远远超过了普通的美乳霜,再加上自己按摩,霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了,这样营养按摩双效合一,胸部自然就慢慢的变大了。所以我觉得它是请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂,对此我深信不疑。
  使用一周的时候胸部还没什么反应,等到快三周的时候,胸部就感觉到发热发胀的,有一种青春期发育的感觉,在使用了一个多月的时候,继续保持着发热发胀的感觉,后来看看自己胸部明显大了,看来是营养被胸部吸收了,在使用了两个月的时候,胸部已经明显增大,还变得饱满,上翘,弹性非常,肌肤也变得白皙、柔嫩,哇塞,真的是有营养进入了,我自己感觉就是一种成功的感觉,我已经铁定认为波丽妮雅是请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂,要不然的话怎么会有这么强烈的结果出现,请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂可能有很多,但是我只尝试了这种,我觉得还有明显的效果,所以我觉得波丽妮雅就是可以认为是请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂。在三个多月的时候,胸部真的饱满了,我的内衣也换了大一杯的,这难道不是最好的证明吗?它是实至名归的请问下乳房松弛下垂,通过什么运动或方式能减少胸下垂。
波丽妮雅美乳霜———四步实现完美女人的梦想,做丰挺女人So easy
  第一步、瞬息渗透 全效吸收
  美乳霜中特含的可可巴油,使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部,最大效率的ji活胸部休眠的乳腺细胞。
  第二步、导向排序 安全聚积
  泰国野葛根中富含多种高活性异黄酮,波丽妮雅美乳霜经涂抹按摩后均匀分布于胸部,能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部,增加胸部脂肪厚度从而起到丰胸的效果。
  第三步、全面ji活 自然发育
  美乳霜中所独含的高活性植物性春情树醇可有效ji活胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡,促使胸部细胞二次自然发育增大。
  第四步、巩固滋养 丰满傲挺
  美容霜中的深海骨胶原的滋养下,可以重新巩固胸部纤维组织,增强胸部纤维束弹性,在VE的滋养下,使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。
使用波丽妮雅效果如何?波丽妮雅提取天然植物精华,精心研制调配,全方位解决女性胸小、干瘪、下垂等现象,让女人“乳”此动人!
  1、使用一个周期:胸部开始变得丰满坚挺有弹性,并逐渐向内聚拢,外扩和下垂状况得到改善,穿着内衣明显有紧凑感。
  2、使用两个周期:98%的用户表示胸围明显开始发育,平均增大2公分左右,胸部玲珑有致,皮肤细腻光滑,弹性十足。
  3、使用3个周期:胸部发育显著,平均增大3—5公分,且胸型居中、饱满、高耸,乳沟深陷,魅力无限。
  4、使用四个周期:胸部发育完成,胸部玲珑有致,乳晕粉嫩,触之如少女般弹性细滑,光彩照人,百分百回头率。
对于波丽妮雅,都有哪些疑惑呢?我们一起来看一下
  1、我产后给孩子已经断奶了,用波丽妮雅真的有效吗?你们产品安全吗?
  答:您好,波丽妮雅是纯天然名贵植物提取制成,无添加、无jisu,绝对安全。产品推出之前,经过全球5000例(先天平胸小胸、产后胸部难恢复、多次丰胸失败、胸部下垂外扩等)胸部问题女性的临床验证无一出现不良反应,对先天平胸小胸、产后胸部难恢复、多 次丰胸失败、胸部下垂外扩、胸部大小不一的有效率高达97%,一般根据自身情况按照周期使用的客户,95.3%的客户均达到了满意的丰胸美胸效果。
  2、产品使用多长时间见效?我使用多久能达到满意的丰胸美胸效果呢?
  答:您好,每个人的体质吸收情况不同,每个人的胸部状况也不同,通常吸收好使用半个月以上胸部会有相应的发涨、发热等感觉,你可以感受到穿内衣会有紧的感觉,胸部会有发涨的感觉,要想达到满意的丰胸效果您需要坚持使用3—4个周期,因为丰胸不是一个 立马见效的事情,是需要有一个坚持使用和按摩的过程的。
  3、一个周期能用多久?使用产品过程中有副作用吗?
  答:您好,咱们的产品是纯天然植物提取制成,内含大量的野葛根、可可巴油、海洋骨胶原等,不含添加,无副作用,可以放心使用。按照每天使用2—3次计算,可以使用一个月(具体使用量根据自身胸部情况和自身吸收情况,建议按周期使用)
  4、我以前用过其他的丰胸产品,有的没有效果,有的当时有效果停止使用就反弹,波丽妮雅停止使用后会反弹吗?
  答:您好,传统的丰胸产品之所以会反弹,很难补充胸部细胞的丰胸营养,真正进入到胸部祈祷丰胸功效的成分微乎其微,所以就很难达到满意的丰胸效果。波丽妮雅采用“营养+按摩”的丰胸方法,解决了使用传统丰胸产品无效的问题,其独有的有效成分能够补充 胸部发育所需要的营养,外用的霜通过揉揉捏捏可以促进胸部对营养物质的吸收,这样完全符合胸部发育的自然规律,从而使胸部实现二次自然健康发育,全面提升、紧致、坚挺,呈现完美胸形,使胸部变大、变圆、变挺、变翘!
  5、我是先天性的平胸,现在已经过了发育年龄了,还能增大吗?
  答:您好,在目前使用本产品的客户中,最长的一位是几乎没有胸部的38岁女性,使用本产品4个周期后也有了满意的效果。先天性小平胸在传统认知上确实很难再增大的,但波丽妮雅作为新一代高效独有的“营养+按摩”的丰胸产品,对于已经过了发育期而胸部依 然平平的女性,只要坚持使用,一般4个周期是可以二次发育,拥有完美胸部的。从使用情况看,越早按周期使用效果更好!
  6、我是胸下垂外扩很严重,胸不大胸型也很难看,用咱们的产品能增大和改善吗?
  答:您好,是可以使用波丽妮雅来增大胸部和改善胸型的,波丽妮雅纯天然无污染,安全健康,补充胸部所需营养,配合正确的按摩手法,根源着手,在ji活胸部纤维束弹性的同时,为胸部纤维组织补给胶原蛋白,再次增强胸部纤维束弹性强度,在增大胸围的同时 改善胸部下垂的现象。一般3—4个周期可以达到满意效果,塑造完美胸型。
  想要丰胸不是一天两天就可以的,越是心急就越容易失误,就很容易采取不当的丰胸方法,失败当然也是理所当然的,所以一定要选择合适自己的丰胸办法和适合自己的丰胸产品!
  很多女生发育不好跟平时的生活习惯也是有很大的联系的,选择有效的丰胸产品是否能达到满意的效果取决于您个人对药物的吸收与体质的适应!还与你是否按照要求来有一定的关系!波丽妮雅美乳霜成功率是98.9%!并不是100%!我们并不掩饰失败的存在!希望您调整 好自己的心态,乐观对待。
  有人经常让我们保证用这个产品一个月能有多大的效果,能增大几个罩杯,以此增加她的信心,但是因为每个人体质不同,胸部情况不同,对产品的吸收程度也有所不同,所以这个我们真的是无法为您保证!丰胸是一个长期的工程,需要你的决心和毅力来支撑。没有 做不到的事情,就看你怎么去做!
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  小的时候,躺在摇篮里,我们都能够听到风的声音。长大后,我们再也听不见风的声音了,因为我们已经被生活纠缠得麻木了。到夜空下,放下一切惆怅,放一下一切焦虑,放下一切愉悦,放下一切狂妄,再听听风的声音,再听听心的旋律。
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什么运动可以使胸部不下垂
09-08-23 &匿名提问 发布
平时加强锻炼,每天按摩,配合着波密苏美乳霜,多补充豆制品,补充雌性激素,平时多按摩促进血液循环。注意坐姿,切忌含胸或经常双手抱臂
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运动会使胸部下垂吗?不会!运动对胸部还有好处的!运动要循序渐进的进行 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡 是基础 生活规律 是保障 坚持不懈 不放松 要有信心 祝 好运!
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运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后发现胸部变小,甚至下垂的现象。北京进步健身中心教练孙建中告诉记者:“来健身的女性基本都有这方面的疑问。在运动的同时,胸部变小甚至下垂是不可避免的,但在运动后做一些恰当有效的动作,可以增加乳房的韧性和弹性,使乳房变得结实、饱满。”  孙教练解释,女性的乳房组织结构有四分之一是由脂肪构成,在自然状态下,女性随年龄增长,乳房中的脂肪含量可上升到75%,由于运动有减脂功效,乳房不可避免地减小,而长期做一些强度大的跑跳动作也有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,还能很好锻炼胸肌。  1.双膝跪在垫子上,双手放在身体后侧的地面上,挺起胸部时头向后抬起。  2.保持静止姿势15秒至25秒,慢慢将身体向上回到原位。  提示:  1.注意姿势。走路时背部挺直,乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧。  2.多做些深呼吸,也能使胸部得到充分发育。  3.合适的胸罩。衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害。  胸部伸展运动  1.左手扶着墙壁,手臂与肩平行,保持上身直立,抬头挺胸,右腿迈出一步,身体向右侧扭转。  2.保持静止姿势15秒至25秒,还原到起始位置,换另一侧。  长胖的根源是人口腔中的一种味觉基因偏爱富含脂肪的食物,结果导致摄入脂肪过多而长胖,一份发表在11月1日的《临床调查》杂志上的研究称。  跪式支椅俯卧撑  1.力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子,双手扶在椅面上,做俯卧撑动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,注意胸部落在椅子边缘上,再用力撑起。  2.做3组,每组做12至15次。用力时呼气,还原时吸气。  胸部伸展运动  1.身体直立,双手交叉放在身后,手臂伸直,头微微抬起。2.保持静止姿势15秒至25秒,还原到起始位置。  仰卧负重推举  1.平躺在垫子上,双手握重物(如矿泉水瓶)向上举起,手臂伸直。  2.再伸向身体两侧,肘关节屈曲成90°,慢慢抬高离地,将哑铃慢慢向上举起,如此循环12至15次,共3组。  仰卧负重拉起  1.平躺在垫子上,双手握重物(如矿泉水瓶)伸展放在地面上,慢慢将双臂伸直向头上方拉伸,手臂垂直胸部,肘关节向内侧收紧。  2.如此循环12至15次,共3组。
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一些女性朋友的乳房随着结婚、怀孕、哺乳会发生巨大的变化。远比不上青春期的乳房挺拔、圆浑、富有弹性,这也是女性乳房外观最好的阶段,比如说在后面会发现胸部下垂,如果胸部下垂了怎么办?        肯定有很多女性会问胸下垂怎么办,怎么能够恢复以前的好状态,这个在自我方面和手术方面都用方法,一般自我锻炼等方法不一定能达到满意效果,手术都可以令人满意,下面具体介绍下这二个的方法和步骤。        自我锻炼解决胸部下垂的问题需要饮食,文胸,按摩的结合比较好,首先是文胸要佩戴正确,有些女性造成胸部下垂的原因就是因为文胸佩戴不正确,要选择那种罩杯角度上扬,罩杯有足够深度的文胸,它可以把丰满的乳房完全包容在内,罩杯的底部要有钢线软圈承托,底边较宽,稳定性强,给乳房一个向上托起的力,在乳房的上部留有充分向上发展的空间;饮食方面也需要多多的注意:多吃些乳制品是有好处的,豆制品,花生芝麻等食物,当归、葛根等对女性荷尔蒙分泌起帮助作用。还有就是沐浴是对胸部正确的按摩,用手托住胸部一边轻捏一边冲洗,过段时间再改用冷水冲洗按摩一段时间,这样冷热交替促进血液循环,使皮肤富有弹性。       手术方面就需要去专门的丰胸医院才有保障,医生会对胸部下垂进行检查,分辨出真性下垂还是假性下垂,此种手术不是很大的手术,通过整形修复手术能完全达到乳房上提的效果,看上去魅力非凡,而且对于下垂很严重这也是唯一有效的方式。
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呵呵,不是很清楚
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我自己用的是【 御  淑  堂 】丰胸组合是一种内粉状型加外用精油的那种丰胸产品,现在自己效果也看到了,还是比较不错的,很满意 ,所以咧,现在来推荐给大家,也是希望大家早点丰胸成功,你自己可以去看看啊,加油吧O(∩_∩)O~  li
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  通过运动可以使胸部变大吗?答案是——不能!也许你会感到有些吃惊吧,很多健身房都打出过减肥健胸的口号,于是许多女性就以为通过有指导性的运动,自己的胸部就可以变大,其实你乳房的大小无法改变,因为乳房内并无肌肉。   但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。   丰胸运动:   站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,持续5秒。   花费时间:约40秒   操作难易度:★★★★  必须提醒:随时撑在东西都可以做,即使和人聊天,也不会觉得你在做丰胸运动,自然些。&&&其他运动方案   相比胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了,先涂好按摩产品或者滋润露,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。一开始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候,重复向上的动作,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样只会让胸部下垂。   按摩手法:   成效:刺激胸部组织,让乳房长大。   1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。   2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。   3、在双乳间做8字形按摩。   第四招:食物健胸怎可错过   乳房发育不够丰满的女孩,应多吃一些含热量较多的食物,如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄,使瘦弱的身体丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育,还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满。   第五招:挺胸着装Do & Don''t   想要有丰满的胸部,或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线,就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期,一定要注意选择适当的胸罩,不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计,既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线,正确的穿衣方法可以弥足你的不足,一样可以穿出性感来。   文胸的选择要根据自己的乳型进行选择,才会舒适并起到保护作用。   平坦扩散型:选择带内衬1/2或3/4罩杯型的文胸;钢圈型文胸可沿钢圈部分加半月形衬垫;或可收紧两肋及胃部的长腰文胸。      娇小集中型:全罩杯无缝线设计可弥补高度的不足;3/4罩杯加衬设计,向内集中,呈现乳沟;长腰有衬文胸,借助腰圈压缩,使胸部显得高挺。      高耸娇小型:选用3/4罩杯内加半衬垫钢圈型文胸以提高挤压功能,可呈现美丽的乳沟曲线。      适中扩散型:选择有钢圈及肋边加软条或松紧伸缩布料的文胸来加强集中效果。 如果你的胸部不是非常丰满,请do it:   1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大,不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。   2、选择有纹路的布料或横线条上衣,让上围看起来丰腴些。   3、选择较宽版的连身长裙,里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。   4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉,制造出丰满的效果。   5、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶,有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。   但是千万do not:   1、和太露、太紧的上衣say bye-bye吧!它们会毫不留情地暴露你的缺点。   2、领型的挑选是重点,翻领的设计很适合你,而要尽量避免高领及大圆领。   3、舒适而贴身的衣服会显露胸型,不妨在外面搭配背心或小外套,看起来比较有层次。   4、厚重的布料不适合你,选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。   5、丝质、针织衫单穿是禁忌,尽量做两件式搭配。 第六招:日常美胸小贴士   除了积极保养外,日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。   1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制,以30分钟为极限。   2、控制吸烟或饮酒。   3、不要以为所有的运动都能扩胸,胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。   4、胖MM们在减肥时总是急于求成,可是如果一个月减重超过5公斤的话,胸部可是会变形的,不要顾此失彼啊。   5. 沐浴时借助水的力量按摩胸部。   专家八“忌”,美胸建议   (1) 忌受强力挤压。   (2) 忌穿不合适的内衣。   (3)忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。   (4) 忌乳头、乳晕部位不清洁。   (5) 忌过度节食。   (6) 适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。   (7) 少女忌用激素类药物丰乳。   (8) 忌长期使用“丰乳膏”。
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